Ọkà ni Eti jẹ kẹsan ti awọn ọrọ oorun 24 ati igba oorun kẹta ti ooru, ti o nfihan ibẹrẹ aarin ooru.Ọkà ni Eti, ti a pe ni “Mang Zhong” ni Kannada, itumọ ọrọ gangan tumọ si “alikama awned yẹ ki o jẹ ikore ni kiakia, a le gbin iresi awned”."Mang" jẹ homophonic si ọrọ naa "nšišẹ" ni Kannada, ti o nfihan pe gbogbo awọn irugbin ni "didasilẹ nšišẹ".

Ni ayika Ọkà ni Eti, Ariwa Huanghuai Plain bẹrẹ lati wọ akoko ojo, ati aarin ati isalẹ ti Odò Yangtze tun wọ akoko ojo plum.Ninu ẹrẹkẹ ati afẹfẹ, oko alikama kun fun eniyan, o kun fun ayọ ati itẹlọrun ti ikore.

Ọ̀pọ̀ àṣà ìbílẹ̀ ló wà lákòókò Ọkà ní Eti, irú bí àwọn ọ̀mùnú tútù gbígbóná, ìdágbére fún òdòdó, àti gbígbàdúrà fún ìkórè dáadáa.

Ni akoko ti ọdun, boya ni guusu tabi ariwa, oju ojo otutu yoo wa loke 35 ° C.Ni akoko kanna, ojo ojo bẹrẹ si pọ sii ati pe ọriniinitutu afẹfẹ pọ si, ti o mu ki eniyan lero "nkan ati ki o gbona".Awọn sultry ati ọriniinitutu oju ojo lẹhin Ọkà ni Eti ni a mọ ni igbagbogbo bi “Ooru Kikoro” ti o nfihan isonu ti aifẹ ati iwuwo.

Nigbati Ọkà ni Eti ba de, itọju ilera jẹ pataki pataki fun idilọwọ ooru kikoro.Awọn ilana mẹta lati tẹle fun itọju ilera lẹhin Ọkà ni Eti ni lati yọ ọririn kuro ati dena awọn arun!

1. Àfikúnpotassium sibjẹ awọnigba oorujẹun

Lẹhin Ọkà ni Eti, oju ojo yoo gbona ati pe ara n rẹwẹsi diẹ sii.Potasiomu, eyiti o jẹ iduro fun mimu iṣẹ deede ti awọn ara ati awọn iṣan, tun yọ jade pẹlu lagun.Ti potasiomu ninu ara ko ba kun ni akoko, o rọrun lati ni idamu nipasẹ ooru ooru, ati pe awọn aami aiṣan bii rirẹ ati ẹmi-ẹmi-ara yoo han.

Ninu ounjẹ ojoojumọ, o le jẹ diẹ sii awọn ounjẹ ọlọrọ potasiomu, gẹgẹbi buckwheat, oka, letusi, Ewa titun, edamame, soybeans, bananas, amaranth, coriander, ifipabanilopo, eso kabeeji, ati seleri.

2. Fortify awọn Ọlọ ki o si harmonize awọn Ìyọnu

Lẹhin Ọkà ni Eti, ooru ooru ati ojo rọ diẹ sii, ati pe ara eniyan jẹ ipalara si ikọlu ọririn, ti o fa awọn aami aiṣan bii oorun, rirẹ, ẹnu gbigbẹ ati isonu ti ounjẹ.O yẹ ki a gbe olodi Ọlọgbọn si ipo pataki kan.Nítorí náà, jẹ àwọn oúnjẹ púpọ̀ sí i tí ń fún ọ̀dọ̀ lókun kí o sì mú ìyọnu rẹ̀ bára mu, bí iṣu, irúgbìn coix àti àwọn irúgbìn lotus.

3. Itoju ti okan ati ẹdọforo

Ni akoko ooru, iwọn otutu gbona ati ọriniinitutu n pọ si, ati pe ẹru lori ọkan eniyan n pọ si ni diėdiė.Akoko akoko yii tun jẹ akoko ti isẹlẹ giga ti awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ ati cerebrovascular, nitorinaa akiyesi pataki yẹ ki o san si fifun ọkan ati ẹdọforo.

Ni pataki, awọn agbalagba yẹ ki o mọọmọ ṣe imularada ọpọlọ, ṣetọju ọkan alaafia ati awọn ẹdun ti ko ni idiwọ, ki o yago fun ibanujẹ nla ati ayọ, ibinu ati ibanujẹ, ki o ma ba ni ibanujẹ ati aibikita.

O ni imọran lati mu ounjẹ diẹ sii fun tonification tutu gẹgẹbi melons.

Ni awọn ofin ti igbesi aye ounjẹ ounjẹ, jẹ ẹran ti o dinku ati awọn ẹfọ diẹ sii, awọn eso ati awọn oka ni igba ooru.Lara awọn eso ati awọn ẹfọ, “ẹbi melon” ni a ṣe iṣeduro ni pataki, gẹgẹ bi oyin kikorò, kukumba ati elegede.

Ni akoko ooru, “awọn adun marun” ti oogun Kannada ibile ni ibamu si kikoro, eyiti o wọ inu ọkan meridian ni akọkọ.Nitorinaa, pupọ julọ awọn ounjẹ kikorò ni ipa ti imukuro ooru ati ipinnu ooru ooru, gbigbe ọririn ati okun yin.Njẹ diẹ ninu awọn ounjẹ kikoro gẹgẹbi ikara oyinbo, awọn irugbin lotus ati letusi lẹhin Ọkà ni Eti jẹ anfani nla fun ara eniyan.

Ni akoko kanna, o tun le jẹ diẹ sii congee irugbin coix pẹluGanoderma sinenseati awọn ewa pupa.Eleyi congee daapọ awọn ipa tiGanoderma sinenseláti dákẹ́ jẹ́ẹ́jẹ́ẹ́ kí ó sì ṣèrànwọ́ láti sùn, àwọn irúgbìn coix láti fún ọ̀dọ̀ lókun kí wọ́n sì tu ọ̀rinrin sílẹ̀, àti àwọn ẹ̀wà pupa láti pa omi mọ́ kí wọ́n sì tú ewú kalẹ̀, kí wọ́n sì fún ọ̀dọ̀ àti inú rẹ̀ lágbára.Lilo deede le ṣe iranlọwọ lati jẹun ikun, tunu ọkan ati idakẹjẹ ẹmi.

Niyanju ilana

Coix irugbin congee pẹluGanoderma sinenseati awọn ewa pupa

Awọn eroja: 100 giramu ti awọn irugbin coix, 25 giramu ti awọn ọjọ (ti gbẹ), 50 giramu ti awọn ewa pupa, 10 giramu ti GanoHerb OrganicGanoderma sinenseawọn ege, iwọn kekere ti suga granulated funfun

Awọn itọnisọna:

1. Rẹ awọn irugbin coix ati awọn ewa pupa ni omi gbona fun idaji ọjọ kan;fi omi ṣanGanoderma sinenseawọn ege ninu omi;yọ awọn pits kuro ninu awọn ọjọ ki o si fi wọn sinu omi;

2. Fi awọn irugbin coix, awọn ewa pupa,Ganoderma sinenseawọn ege, ati awọn ọjọ sinu ikoko papọ;

3. Fi omi kun lati ṣe congee, ati nikẹhin wọn pẹlu gaari lati lenu.

Ọkà ni Eti jẹ iṣaju si ikore ti o dara.Ohunkan nigbagbogbo wa lati nireti ni igbesi aye.Gbingbin ni akoko yii ki o duro de ikore ni akoko atẹle.