Колактагы ашлык - 24 кояш атамасының тугызынчысы һәм җәйнең өченче кояш срокы, уртача башлануны күрсәтә.Колактагы ашлык, Кытайда "Манг Чжун" дип аталган, туры мәгънәдә "киселгән бодайны тиз җыеп алырга кирәк, киселгән дөге утыртып була"."Манг" - кытай телендә "мәшгуль" сүзенә гомофоник, бу барлык культураларның "утырту белән мәшгуль" булуын күрсәтә.

Колактагы ашлык тирәсендә, төньяк Хуангхуай тигезлеге яңгыр сезонына керә башлады, һәм Янцзы елгасының урта һәм аскы агымнары да слива яңгыр сезонына керде.Яңгырда һәм җилдә бодай кыры кешеләр белән тулы, шатлык һәм уңышны канәгатьләндерү белән тулы.

Колактагы ашлык вакытында бик күп гореф-гадәтләр бар, мәсәлән, яшел слива кайнату, үсемлекләр белән хушлашу, яхшы уңыш алу турында дога кылу.

Елның бу вакытында, көньякта яки төньякта, 35 ° C-тан югары температуралы һава торышы булачак.Шул ук вакытта, яңгырлар арта башлады һәм һаваның дымлылыгы артты, кешеләрне "тулы һәм кайнар" хис итә.Колактагы ашлыктан соң тузанлы һәм дымлы һава торышы гадәттә "Ачы җәй" дип атала, аппетитны һәм авырлыкны югалта.

Колактагы ашлык килгәч, ачы җәйне булдырмау өчен сәламәтлекне саклау аеруча мөһим.Колактагы ашлыктан соң сәламәтлекне саклау өчен өч принцип - дымны бетерү һәм авыруларны кисәтү!

1. Өстәмәpотасийbашауҗәйашау

Колактагы ашлыктан соң, һава торышы кайнар була, тән күбрәк тирләнә.Нерв һәм мускулларның нормаль функциясен саклау өчен җаваплы калий шулай ук ​​тир белән чыгарыла.Әгәр дә организмдагы калий вакытында тулыландырылмаса, җәйге эсселек белән борчылу җиңел, һәм ару, дивитализацияләнгән асыл-рух кебек симптомнар барлыкка киләчәк.

Көндәлек диетада сез карабодай, кукуруз, салат, яңа борчак, эдам, соя, банан, амарант, кориандер, рапс, кәбестә, сельдерей кебек калийга бай ризыкларны күбрәк ашый аласыз.

2. F.флотны тәртипкә китерегез һәм ашказаны гармонияләштерегез

Колактагы ашлыктан соң, җәйге эссе һәм яңгыр әкренләп арта, һәм кеше организмы дымлылыкка дучар була, нәтиҗәдә йокы, ару, авыз коры һәм аппетит югалу кебек симптомнар барлыкка килә.Флотны ныгыту мөһим урында урнаштырылырга тиеш.Шуңа күрә, флотны ныгытучы һәм ашказаны гармонияләштерүче ризыкларны күбрәк ашатыгыз, ямь, коикс орлыклары һәм лотос орлыклары.

3. Йөрәкне һәм үпкәләрне саклау

Summerәй көне температура эссе, дым арта, һәм кеше йөрәгенә йөк әкренләп арта.Бу вакыт шулай ук ​​йөрәк-кан тамырлары һәм цереброваскуляр авыруларның югары очрагы сезоны, шуңа күрә йөрәк һәм үпкә туклануга аеруча игътибар бирелергә тиеш.

Аерым алганда, картлар аңлы рәвештә психик сәламәтләнү үткәрергә, тыныч акылны һәм комачауламаган эмоцияләрне сакларга, зур кайгы-хәсрәттән, ачудан һәм депрессиядән сакланырга тиеш, кайгы-хәсрәт һәм нерв-рак.

Кавын кебек дымландыру өчен күбрәк ризык алырга киңәш ителә.

Диететик тормышны тукландыру ягыннан, итне азрак ашатыгыз, җәйдә яшелчәләр, җиләк-җимешләр күбрәк.Fruitsиләк-җимеш һәм яшелчәләр арасында “кавын гаиләсе” аеруча киңәш ителә, мәсәлән, ачы үлән, кыяр һәм карбыз.

Summerәй көне традицион Кытай медицинасының "биш тәме" ачыга туры килә, ул йөрәк меридианына керә.Шуңа күрә күпчелек ачы ризыклар җылылыкны чистарту һәм җәйге эсселекне чишү, дымны киптерү һәм ининны ныгыту тәэсиренә ия.Ачы үлән, лотос орлыгы һәм салат кебек ачы ризыклар ашау кеше организмына зур файда китерә.

Шул ук вакытта, сез шулай ук ​​күбрәк коикс орлык конгесын ашый аласызГанодерма синенсһәм кызыл чөгендер.Бу конге эффектларны берләштерәГанодерма синенсрухны тынычландырырга һәм йокларга булышырга, флотны ныгыту һәм дымны бетерү өчен орлыклар кушыгыз, суны дезинбизацияләү, шешне таркату һәм флот һәм ашказаны ныгыту өчен кызыл чөгендер.Даими куллану ашказаны тукландырырга, акылны тынычландырырга һәм рухны тынычландырырга ярдәм итә.

Тәкъдим ителгән рецептлар

Орлык конгесы белән кушыгызГанодерма синенсһәм кызыл чөгендер

Ингредиентлар: 100 грамм коикс орлыгы, 25 грамм (кипкән) хөрмә, 50 грамм кызыл чөгендер, 10 грамм GanoHerb органикГанодерма синенскисәкләр, аз күләмдә ак гранулалы шикәр

Dirнәлеш:

1. Кокс орлыкларын һәм кызыл чөгендерне җылы суга ярты көн чәчегез;чайкауГанодерма синенссудагы кисәкләр;хөрмәләрдән чокырларны чыгарып, суга батырыгыз;

2. Кокс орлыклары, кызыл чөгендер куегыз,Ганодерма синенскисәкләр, хөрмә бергә чүлмәккә;

3. Конге ясау өчен су өстәгез, һәм ниһаять, тәменә шикәр сибегез.

Колактагы ашлык - яхшы уңыш җыю өчен башлангыч.Тормышта һәрвакыт көтеп торган нәрсә бар.Бу мизгелдә утыртып, киләсе мизгелдә уңышны көтегез.