Ang Grain in Ear mao ang ikasiyam sa 24 ka solar nga termino ug ang ikatulo nga solar nga termino sa ting-init, nga nagpakita sa pagsugod sa tunga-tunga sa ting-init.Ang Grain in Ear, gilitok nga "Mang Zhong" sa Chinese, literal nga nagpasabot nga "awned wheat kinahanglan nga anihon dayon, awned rice mahimong itanom".Ang "Mang" kay homophonic sa pulong nga "busy" sa Chinese, nga nagpakita nga ang tanan nga mga tanom "busy nga pagtanum".

Sa palibot sa Grain in Ear, ang amihanang Huanghuai Plain nagsugod sa pagsulod sa ting-ulan, ug ang tunga-tunga ug ubos nga bahin sa Yangtze River misulod usab sa plum nga panahon sa ulan.Sa ulan ug hangin, ang umahan sa trigo napuno sa mga tawo, puno sa kalipay ug katagbawan sa pag-ani.

Adunay daghang kostumbre sa panahon sa Grain in Ear, sama sa pagpabukal sa berdeng plum, pagpanamilit sa mga tanom, ug pag-ampo alang sa maayong ani.

Niini nga panahon sa tuig, sa habagatan man o sa amihanan, adunay taas nga temperatura nga labaw sa 35 ° C.Sa samang higayon, ang ulan misugod sa pagsaka ug ang hangin humidity misaka, sa paghimo sa mga tawo nga mobati nga "puno ug init".Ang sultry ug humid nga panahon human sa Grain in Ear kay kasagarang nailhan nga "Bitter Summer" nga nagpakita sa pagkawala sa gana ug gibug-aton.

Kung moabut ang Grain in Ear, ang pagpreserbar sa kahimsog labi ka hinungdanon aron mapugngan ang mapait nga ting-init.Ang tulo ka mga prinsipyo nga sundon alang sa pagpreserbar sa kahimsog pagkahuman sa Grain in Ear mao ang pagtangtang sa kaumog ug paglikay sa mga sakit!

1. Supplementpotassium sabkaon sating-initkaon

Human sa Grain in Ear, moinit ang panahon ug mas mosingot ang lawas.Ang potassium, nga maoy responsable sa pagmintinar sa normal nga function sa nerves ug muscles, gipagawas usab sa singot.Kung ang potassium sa lawas dili mapuno sa oras, dali nga masamok sa kainit sa ting-init, ug ang mga simtomas sama sa kakapoy ug devitalized essence-spirit motungha.

Sa adlaw-adlaw nga pagkaon, makakaon ka ug daghang pagkaon nga puno sa potassium, sama sa bakwit, mais, lettuce, presko nga gisantes, edamame, soybeans, saging, amaranto, coriander, rape, repolyo, ug celery.

2. Fpag-ortify sa spleen ug pagharmonya sa tiyan

Human sa Grain in Ear, ang kainit sa ting-init ug ang ulan anam-anam nga motaas, ug ang lawas sa tawo delikado sa dampness invasion, nga moresulta sa mga simtomas sama sa pagkatulog, kakapoy, uga nga baba ug pagkawala sa gana.Ang spleen fortifying kinahanglan ibutang sa usa ka importante nga posisyon.Busa, kan-a ug daghang pagkaon nga makapalig-on sa spleen ug makapaharmonya sa tiyan, sama sa yam, coix seeds ug lotus seeds.

3. Pagkonserba sa kasingkasing ug baga

Sa ting-init, ang temperatura init ug ang humidity nagdugang, ug ang palas-anon sa kasingkasing sa tawo anam-anam nga nagdugang.Kini nga yugto sa panahon usa usab ka panahon sa taas nga insidente sa mga sakit sa cardiovascular ug cerebrovascular, busa kinahanglan nga hatagan ang espesyal nga atensyon sa pag-amuma sa kasingkasing ug baga.

Sa partikular, ang mga tigulang kinahanglan nga mahunahunaon nga magbuhat sa pag-ayo sa pangisip, magpadayon sa usa ka malinawon nga hunahuna ug dili mapugngan nga mga emosyon, ug likayan ang grabe nga kasubo ug kalipay, kasuko ug depresyon, aron dili maguol ug makulbaan.

Kini mao ang advisable sa pagkuha sa dugang nga pagkaon alang sa moistening tonification sama sa melons.

Sa termino sa dietetic life-nourishing, mokaon og gamay nga karne ug mas daghang utanon, prutas ug lugas sa ting-init.Taliwala sa mga prutas ug utanon, ang "pamilya sa melon" labi nga girekomenda, sama sa mapait nga tabayag, cucumber ug pakwan.

Sa ting-init, ang "lima ka lami" sa tradisyonal nga tambal nga Intsik katumbas sa kapaitan, nga nag-una nga mosulod sa meridian sa kasingkasing.Busa, kadaghanan sa mapait nga mga pagkaon adunay epekto sa paghawan sa kainit ug pagsulbad sa kainit sa ting-init, pagpauga sa kaumog ug pagpalig-on sa yin.Ang pagkaon sa pipila ka mapait nga mga pagkaon sama sa bitter gourd, lotus seeds ug lettuce human sa Grain in Ear dakog kaayohan sa lawas sa tawo.

Sa parehas nga oras, mahimo ka usab mokaon og daghang coix seed congeeGanoderma sinenseug red beans.Kini nga congee naghiusa sa mga epekto saGanoderma sinensesa pagpahilom sa espiritu ug pagtabang sa pagkatulog, coix sa mga liso sa paglig-on sa spleen ug sa pagwagtang sa dampness, ug sa pula nga beans sa pagwagtang sa tubig ug sa pagsabwag sa hubag ug sa paglig-on sa spleen ug tiyan.Ang kanunay nga pagkonsumo makatabang sa pag-amuma sa tiyan, pagpakalma sa hunahuna ug pagpahilom sa espiritu.

Girekomenda nga mga resipe

Coix liso congee uban saGanoderma sinenseug red beans

Mga sangkap: 100 gramos nga liso sa coix, 25 gramo sa (pinauga) nga mga petsa, 50 gramo nga pula nga liso, 10 gramo sa organikong GanoHerbGanoderma sinensemga hiwa, usa ka gamay nga puti nga granulated nga asukal

Direksyon:

1. Ibabad ang mga liso sa coix ug red beans sa init nga tubig sulod sa tunga sa adlaw;hugasiGanoderma sinensemga hiwa sa tubig;kuhaa ang mga gahong gikan sa mga petsa ug ihumol kini sa tubig;

2. Ibutang ang coix seeds, red beans,Ganoderma sinensemga hiwa, ug mga petsa ngadto sa kolon nga magkauban;

3. Idugang ang tubig aron mahimo nga congee, ug sa katapusan isablig sa asukal aron makatilaw.

Ang Grain in Ear maoy pasiuna sa maayong ani.Kanunay adunay usa ka butang nga gipaabut sa kinabuhi.Pagtanom niining higayona ug paghulat sa pag-ani sa sunod nga higayon.