Qulaqdakı taxıl 24 günəş termininin doqquzuncusu və yayın üçüncü günəş müddətidir ki, bu da yayın ortasının başlanğıcını göstərir.Çin dilində "Mang Zhong" kimi tələffüz edilən Qulaqda taxıl, hərfi mənada "qırmızı buğda tez biçilməli, çəltikli düyü əkilə bilər" deməkdir."Mang" Çin dilində "məşğul" sözünə homofonikdir və bütün bitkilərin "əkinlə məşğul olduğunu" göstərir.

Qulaqda taxıl ətrafında, şimal Huanghuai düzənliyi yağışlı mövsümə girməyə başladı və Yantze çayının orta və aşağı axarları da gavalı yağış mövsümünə girdi.Çisinli-çiskinli havada buğda tarlası insanlarla dolub-daşır, biçin sevinci və məmnunluğu ilə doludur.

Qulaqda taxıl zamanı yaşıl gavalı qaynatmaq, flora ilə vidalaşmaq və bol məhsul üçün dua etmək kimi bir çox adətlər var.

İlin bu vaxtında, istər cənubda, istərsə də şimalda 35°C-dən yuxarı yüksək temperaturlu hava olacaq.Eyni zamanda, yağıntılar artmağa başladı və havanın rütubəti artdı, bu da insanlarda özünü “toxluq və isti” hiss etdi.Qulaqda taxıldan sonra qızmar və rütubətli hava iştahsızlıq və çəki itkisi ilə müşayiət olunan "Acı Yay" kimi tanınır.

Qulaqda taxıl gəldikdə, sağlamlığın qorunması acı yayın qarşısını almaq üçün xüsusilə vacibdir.Qulaqda taxıldan sonra sağlamlığın qorunması üçün riayət edilməli olan üç prinsip rütubəti aradan qaldırmaq və xəstəliklərin qarşısını almaqdır!

1. Əlavəpotassium üçünbyeyinyaz hyemək

Qulaqda taxıldan sonra hava isti olur və bədən daha çox tərləyir.Sinir və əzələlərin normal fəaliyyətini təmin etməkdən məsul olan kalium da tərlə xaric olur.Əgər orqanizmdə kalium vaxtında doldurulmazsa, yay istisindən asanlıqla narahat olur, yorğunluq, cansızlaşan essensiya-ruh kimi əlamətlər yaranır.

Gündəlik pəhrizdə qarabaşaq, qarğıdalı, kahı, təzə noxud, edamame, soya, banan, amaranth, keşniş, zorlama, kələm, kərəviz kimi kaliumla zəngin qidaları daha çox yeyə bilərsiniz.

2. Fdalağı bağlayır və mədəni uyğunlaşdırır

Qulaqda taxıldan sonra yayın istisi və yağıntıları tədricən artır və insan orqanizmi rütubətin istilasına qarşı həssas olur, nəticədə yuxululuq, yorğunluq, ağız quruluğu və iştahsızlıq kimi əlamətlər yaranır.Dalaq gücləndirici əhəmiyyətli bir mövqeyə yerləşdirilməlidir.Buna görə də, dalağı gücləndirən və mədəni uyğunlaşdıran daha çox yemək yeyin, məsələn, yam, coix toxumu və lotus toxumu.

3. Ürəyin və ağciyərlərin konservasiyası

Yayda hava isti olur və rütubət artır, insan ürəyinə düşən yük getdikcə artır.Bu dövr həm də ürək-damar və beyin-damar xəstəliklərinin çox olduğu bir mövsüm olduğundan ürəyin və ağciyərlərin qidalanmasına xüsusi diqqət yetirilməlidir.

Xüsusən də yaşlılar qəmgin və əsəb pozucu olmaması üçün şüurlu şəkildə ruhi reabilitasiya həyata keçirməli, dinc ruh və maneəsiz emosiyaları qoruyub saxlamalı, böyük kədər və sevincdən, qəzəb və depressiyadan uzaq olmalıdırlar.

Qovun kimi nəmləndirici tonlama üçün daha çox qida qəbul etmək məsləhətdir.

Pəhriz həyati qidalanma baxımından yayda daha az ət, daha çox tərəvəz, meyvə və taxıl yeyin.Meyvə və tərəvəzlər arasında acı balqabaq, xiyar və qarpız kimi “qovun ailəsi” xüsusilə tövsiyə olunur.

Yayda ənənəvi Çin təbabətinin "beş ləzzəti" əsasən ürək meridianına daxil olan acıya uyğun gəlir.Buna görə də, acı yeməklərin əksəriyyəti istiliyi təmizləmək və yay istiliyini həll etmək, rütubəti qurutmaq və yin gücləndirmək təsirinə malikdir.Qulaq taxılından sonra acı balqabaq, nilufər toxumu və kahı kimi bəzi acı qidaları yemək insan orqanizminə böyük fayda verir.

Eyni zamanda, siz də daha çox coix toxum congee ilə yeyə bilərsinizGanoderma sinensevə qırmızı lobya.Bu congee təsirlərini birləşdirirGanoderma sinenseruhu sakitləşdirmək və yuxuya kömək etmək, dalağı gücləndirmək və rütubəti aradan qaldırmaq üçün toxum toxumları, suyu və şişkinliyi dağıtmaq üçün qırmızı lobya, dalaq və mədəni gücləndirmək üçün.Daimi istehlak mədənin qidalanmasına, zehni sakitləşməsinə və ruhun sakitləşməsinə kömək edə bilər.

Tövsiyə olunan reseptlər

ilə Coix toxum congeeGanoderma sinensevə qırmızı lobya

Tərkibi: 100 qram coix toxumu, 25 qram (qurudulmuş) xurma, 50 qram qırmızı lobya, 10 qram GanoHerb orqanikGanoderma sinensedilimlər, az miqdarda ağ dənəvər şəkər

İstiqamətlər:

1. Coix toxumlarını və qırmızı lobyaları yarım gün ilıq suda isladın;yaxalamaqGanoderma sinensesuda dilimlər;xurmadan çuxurları çıxarın və suda isladın;

2. Koix toxumu, qırmızı lobya,Ganoderma sinensedilimlər və xurma birlikdə qazana;

3. Congee hazırlamaq üçün su əlavə edin və sonda dadmaq üçün şəkər səpin.

Qulaqdakı taxıl yaxşı məhsulun başlanğıcıdır.Həyatda həmişə gözləmək lazım olan bir şey var.Bu anda əkin və növbəti anda məhsulu gözləyin.