Is e Grain in Ear an naoidheamh de na 24 teirmean grèine agus an treas teirm grèine as t-samhradh, a’ comharrachadh toiseach meadhan an t-samhraidh.Tha Grain in Ear, air a bheil “Mang Zhong” ann an Sìonais, gu litireil a’ ciallachadh “bu chòir cruithneachd rùisgte a bhuain gu sgiobalta, faodar rus rùisgte a chur”.Tha “Mang” homophonic ris an fhacal “trang” ann an Sìonais, a ’nochdadh gu bheil a h-uile bàrr“ planntachadh trang ”.

Timcheall air Grain in Ear, thòisich raon Huanghuai a tuath a ’dol a-steach don t-seusan fliuch, agus chaidh raointean meadhan is ìosal Abhainn Yangtze a-steach don t-seusan uisge pluma.Anns an driùchd 's a' ghaoith, tha raon a' chruithneachd làn dhaoine, làn aoibhneis agus sàsachadh an fhogharaidh.

Tha iomadh cleachdaidhean aig Gràinne na h-Earradh, leithid a bhith a’ goil plumagan uaine, a’ soraidh slàn leis na lusan, agus ag ùrnaigh airson deagh bhuain.

Aig an àm seo den bhliadhna, ge bith an ann aig deas no tuath, bidh aimsir àrd-teòthachd os cionn 35 ° C.Aig an aon àm, thòisich an t-uisge a 'dol am meud agus mheudaich an taiseachd adhair, a' toirt air daoine a bhith a 'faireachdainn "stuth and hot".Canar “Bitter Summer” ris an t-sìde sultrach is tais às deidh Grain in Ear mar as trice le call cuideim is cuideam.

Nuair a ruigeas Grain in Ear, tha gleidheadh ​​​​slàinte gu sònraichte cudromach airson casg a chuir air samhradh searbh.Is e na trì prionnsapalan ri leantainn airson gleidheadh ​​​​slàinte às deidh Grain in Ear a bhith a’ toirt air falbh taiseachd agus casg a chuir air galairean!

1. Suipeirpotasium gubithe ansamhradhithe

Às deidh Grain in Ear, bidh an aimsir a’ tionndadh teth agus bidh an corp a’ fallas nas motha.Tha potasium, a tha an urra ri bhith a 'cumail suas obair àbhaisteach nerves agus fèithean, cuideachd air a dhubhadh le fallas.Mura h-eil am potasium anns a 'bhodhaig air ath-lìonadh ann an ùine, tha e furasta a bhith fo thrioblaid le teas an t-samhraidh, agus nochdaidh comharran mar sgìths agus spiorad deatamach.

Anns an daithead làitheil, faodaidh tu barrachd bhiadhan làn potasium ithe, leithid cuach, arbhar, lettuis, peasairean ùra, edamame, pònairean soighe, bananathan, amaranth, coriander, èigneachadh, càl, agus soilire.

2. Fsgeadaich an spleen agus co-sheirm an stamag

Às deidh Grain in Ear, bidh teas is uisge an t-samhraidh a’ dol am meud mean air mhean, agus tha bodhaig an duine so-leònte ri ionnsaigh taise, a’ leantainn gu comharraidhean leithid sàmhchair, sgìths, beul tioram agus call miann.Bu chòir daingneachadh spleen a chur ann an suidheachadh cudromach.Mar sin, ith barrachd bhiadhan a neartaicheas an damh agus a cho-chòrdadh ris an stamag, leithid yam, sìol coix agus sìol lotus.

3. Glèidhteachas a 'chridhe agus na sgamhanan

As t-samhradh, tha an teòthachd teth agus bidh an taiseachd ag àrdachadh, agus bidh an eallach air cridhe an duine ag àrdachadh mean air mhean.Tha an ùine seo cuideachd na ràithe de tricead àrd de ghalaran cardiovascular agus cerebrovascular, agus mar sin bu chòir aire shònraichte a thoirt do bheathachadh a ’chridhe agus na sgamhanan.

Gu sònraichte, bu chòir do sheann daoine a bhith mothachail air ath-bheothachadh inntinn, a bhith a 'cumail suas inntinn shìtheil agus faireachdainnean gun bhacadh, agus a' seachnadh bròn agus aoibhneas mòr, fearg agus trom-inntinn, gus nach bi iad brònach agus a 'toirt ionnsaigh air.

Tha e ciallach barrachd bìdh a ghabhail airson tonification tais leithid melons.

A thaobh beathachadh beatha daitheadach, ith nas lugha de dh'fheòil agus barrachd glasraich, measan agus gràin as t-samhradh.Am measg mheasan is ghlasraich, thathas a’ moladh an “teaghlach melon” gu sònraichte, leithid gourd searbh, cucumar agus watermelon.

As t-samhradh, bidh na “còig blasan” de chungaidh-leigheis Sìneach traidiseanta a ’freagairt ri searbhas, a tha gu ìre mhòr a’ dol a-steach do iomall a ’chridhe.Mar sin, tha buaidh aig a’ mhòr-chuid de bhiadhan searbh ann a bhith a’ glanadh teas agus a’ fuasgladh teas an t-samhraidh, a’ tiormachadh taiseachd agus a’ neartachadh yin.Tha ithe biadhan searbh leithid gourd searbh, sìol lotus agus lettuis às deidh Grain in Ear na bhuannachd mhòr dha bodhaig an duine.

Aig an aon àm, faodaidh tu cuideachd barrachd congee sìol coix ithe leGanoderma sinenseagus pònairean dearga.Bidh an congee seo a’ cothlamadh buaidheanGanoderma sinensean spioraid a shàsuchadh agus a chuideachadh le cadal, sìol a choi- lionadh a dhaingnicheadh ​​an dàin, agus a chur air falbh tais, agus pònairean dearga gu uisge a chasg, agus sèid a sgaoileadh, agus an dàn agus an stamag a dhaingneachadh.Faodaidh caitheamh cunbhalach cuideachadh gus an stamag a bheathachadh, an inntinn a shocrachadh agus an spiorad a shàmhlachadh.

Recipes air a mholadh

Coix sìol congee leGanoderma sinenseagus pònairean dearga

Tàthchuid: 100 gram de shìol coix, 25 gram de chinn-latha (tioram), 50 gram de phònairean dearga, 10 gram de GanoHerb organachGanoderma sinensesliseagan, beagan de shiùcair geal gràinealaichte

Stiùiridhean:

1. Soak sìol coix agus pònairean dearga ann an uisge blàth airson leth latha;sruthlaichGanoderma sinensesliseagan ann an uisge;thoir air falbh slocan bho chinn-latha agus bog iad ann an uisge;

2. Cuir sìol coix, pònairean dearga,Ganoderma sinensesliseagan, agus cinn-latha a-steach don phoit còmhla;

3. Cuir uisge a-steach gus congee a dhèanamh, agus mu dheireadh crathadh le siùcar airson blas.

Tha gràn anns an Ear na ro-ràdh airson foghar math.Tha an-còmhnaidh rudeigin ri coimhead air adhart ris ann am beatha.Lusan aig an àm seo agus feitheamh ris a 'bhuain aig an ath mhionaid.