Malah Panyakit Alzheimer numbu ka sare goréng.

Naha anjeun terang yén "saré saé" henteu ngan ukur saé pikeun tanaga, kekebalan sareng haté tapi ogé nyegah Alzheimer?

Professor Maiken Nedergaard, a neuroscientist Denmark, diterbitkeun artikel di Scientific American di 2016, nunjuk kaluar yén waktu sare teh waktu paling aktif jeung efisien keur "detoksifikasi otak".Upami prosés detoksifikasi ngahalangan, produk limbah beracun sapertos amyloid anu dihasilkeun nalika prosés kerja otak tiasa akumulasi dina atanapi di sekitar sél saraf, anu tiasa nyababkeun panyakit neurodegeneratif sapertos Panyakit Alzheimer.

Fenomena silih pangaruhan antara sare sareng kekebalan, anu kapanggih dina awal abad ka tukang, parantos kahartos langkung jero dina abad ieu.

The neuroscientist Jerman ngarah Dr. Jan Born sarta timnya geus ngabuktikeun ngaliwatan panalungtikan yén sistim imun boga dua pintonan béda salila saré peuting (ti 11:00 nepi ka 7:00 am poé saterusna) jeung salila wakefulness: The deeper gelombang slow. Saré (SWS), beuki aktip réspon imun ka anti tumor jeung anti inféksi (konséntrasi ngaronjat IL-6, TNF-α, IL-12, sarta ngaronjat aktivitas sél T, sél déndritik jeung makrofag) bari imun respon salila wakefulness ieu rélatif diteken.

Kualitas saré anjeun henteu aya dina kontrol anjeun.

Pentingna sare teu tiasa ditaroskeun, tapi masalahna nyaéta bobo, anu sigana saderhana, bahkan langkung sesah pikeun seueur jalma.Ieu alatan sare, kawas keteg jajantung jeung tekanan darah, diatur ku sistim saraf otonom sarta teu bisa dikawasa ku kahayang individu (eling).

Sistem saraf otonom diwangun ku sistem saraf simpatik sareng sistem saraf parasympathetic.Urut tanggung jawab "pikagumbiraeun (ketegangan)", nu mobilizes sumberdaya awak Cope jeung stress dina lingkungan;dimungkinkeun dina tanggung jawab "suprési pikagumbiraeun (rélaxasi)", whereby awak bisa beristirahat, ngalereskeun sarta ngecas.Hubungan di antarana ibarat jungkat-jungkit, hiji sisi luhur (kuat) jeung sisi séjén handap (lemah).

Dina kaayaan normal, saraf simpatik jeung parasympathetic bisa pindah kalawan bébas.Nanging, nalika sababaraha alesan (sapertos gering, narkoba, padamelan sareng istirahat, lingkungan, setrés sareng faktor psikologis) ngancurkeun mékanisme panyesuaian antara dua, nyaéta, éta nyababkeun teu saimbangna dimana saraf simpatik salawasna kuat (gampang). ka tegang) jeung saraf parasympathetic sok lemah (hésé bersantai).Gangguan pangaturan antara saraf (kamampuan switching goréng) ieu disebut "neurasthenia".

Dampak neurasthenia dina awak sacara komprehensif, sareng gejala anu paling katingali nyaéta "insomnia".Kasesahan sare, jero sare teu cukup, sering ngimpi jeung gampang hudang (burung sare), waktu sare teu cukup, jeung gampang gangguan saré (kasusah ragrag deui sanggeus hudang).Ieu mangrupikeun manifestasi insomnia, sareng insomnia mangrupikeun ujung gunung es nalika neurasthenia nyababkeun disfungsi tina sababaraha organ.

Sistem saraf simpatik (beureum) &

Sistem saraf parasympathetic (biru)

(Sumber gambar: Wikimedia Commons)

Dina taun 1970-an, kabuktian étaGanoderma lucidummiboga éfék promosi sare dina awak manusa.

Ganoderma lucidumtiasa ningkatkeun gejala anu aya hubunganana sareng insomnia sareng neurasthenia, anu mimitina dibuktikeun ku aplikasi klinis ti 50 taun ka pengker (detailna dina tabel di handap).

Diajar tina pangalaman klinis tinaGanoderma lucidumpikeun mantuan bobo

Dina poé mimiti, alatan sumberdaya kawates ékspérimén sato, aya leuwih kasempetan pikeun pariksa efficacyGanoderma lucidumngaliwatan percobaan manusa.Sacara umum, nahaGanoderma lucidumdianggo nyalira atanapi digabungkeun sareng ubar barat, efektivitasna pikeun ngabenerkeun gangguan bobo anu disababkeun ku neurasthenia sareng ngarengsekeun masalah anu aya hubunganana sare sapertos napsu, kakuatan méntal sareng kakuatan fisik anu cukup luhur.Malah penderita neurasthenia nekad boga kasempetan gede.

Sanajan kitu, pangaruh tinaGanoderma lucidumteu gancang, sarta eta biasana nyokot 1-2 minggu, atawa malah 1 bulan, ningali pangaruh, tapi salaku kursus naek perlakuan, pangaruh pamutahiran bakal jadi leuwih atra.Masalah anu aya dina sababaraha subjek sapertos indikator hépatitis abnormal, koléstérol luhur, bronkitis, panghina pectoris, sareng gangguan menstruasi ogé tiasa ningkat atanapi normal deui salami perawatan.

Ganodermaolahan dijieun tina bédaGanoderma lucidumbahan baku jeung métode processing sigana boga épék sorangan, sarta dosis éféktif teu boga rentang tangtu.Dasarna, dosage diperlukeun pikeunGanodermaOlahan nyalira kedah langkung luhur tibatan anu disangka, anu ogé tiasa maénkeun peran pelengkap nalika dianggo digabungkeun sareng pil tidur sedative atanapi ubar pikeun pengobatan neurasthenia.

Sababaraha urang tiasa ngalaman gejala sapertos sungut garing sareng tikoro, biwir blistering, teu ngarareunah cerna, kabebeng atanapi diare dina awal nyandak.Ganoderma lucidumpersiapan, tapi gejala ieu biasana ngaleungit sorangan salila pamakéan kontinyu sabar urangGanoderma lucidum(sagancangna hiji atawa dua poé, sakumaha laun hiji atawa dua minggu).Jalma anu seueul ogé tiasa ngahindarkeun teu ngarareunah ku cara ngarobah durasi nyandakGanoderma lucidum(boh nalika atanapi saatos tuang).Diperkirakeun yén réaksi ieu sigana mangrupikeun prosés adaptasi konstitusi individuGanoderma lucidum, sareng saatos awak adaptasi, réaksi ieu sacara alami bakal ngaleungitkeun.

Ti kanyataan yén sababaraha mata pelajaran terus nyandakGanoderma lucidumpersiapan pikeun 6 atawa 8 bulan tanpa épék ngarugikeun, bisa dicindekkeun yénGanoderma lucidumgaduh tingkat kaamanan pangan anu luhur sareng konsumsi jangka panjang henteu ngabahayakeun.Sababaraha studi ogé geus dititénan dina subjék anu geus nyokotGanoderma lucidumsalami 2 bulan yén gejala anu parantos ningkat atanapi ngaleungit laun-laun dina 1 sasih saatos ngeureunkeun panggunaanGanoderma lucidum.

Ieu nunjukeun yen teu gampang nyieun sistim saraf otonom disordered jalan normal jeung stabil pikeun lila sanggeus gangguan ieu dilereskeun.Ku alatan éta, pangropéa kontinyu bisa jadi diperlukeun dina premis duanana kaamanan sarta efektivitas.

Pangalaman ngabejaan urang nu nyokotGanoderma lucidumPikeun ngaronjatkeun saré merlukeun saeutik leuwih kasabaran, saeutik leuwih kapercayaan, sarta kadangkala saeutik leuwih dosage.Jeung percobaan sato némbongkeun nuGanodermalucidumpréparasi bisa jadi éféktif jeung naha.Ngeunaan anu terakhir, kami bakal ngajelaskeun sacara rinci dina tulisan salajengna.

Rujukan

1. Sistem Pembuangan Runtah Otak Bisa Didaptarkeun pikeun Ngubaran Panyakit Otak sareng Alzheimer.Dina: Scientific American, 2016. Disalin ti: https://www.scientificamerican.com/article/the-brain-s-waste-disposal -system-may-be-enlisted-to-treat-alzheimer-s-and- panyakit-otak-lain/

2. Sél T jeung antigen presenting aktivitas sél salila saré.Dina: BrainImmune, 2011. Disalin ti: https://brainimmune.com/t-cell-antigen-presenting-cell-sleep/

3. Wikipédia.Sistim saraf otonom.Dina: Wikipedia, 2021. Disalin ti https://en.wikipedia.org/zh-tw/sistem saraf otonom

4. The rujukan relevan tinaGanoderma lucidumdiwincik dina catetan tabel artikel ieu

TUNGTUNG

★ Artikel ieu diterbitkeun dina otorisasina ekslusif pangarang, sarta kapamilikan na milik GanoHerb.

★ Karya di luhur teu bisa dihasilkeun, excerpted atawa dipaké dina cara séjén tanpa otorisasina GanoHerb.

★ Lamun karya ieu otorisasi pikeun pamakéan, eta kudu dipake dina lingkup otorisasina tur nunjukkeun sumberna: GanoHerb.

★ Pikeun sagala palanggaran pernyataan di luhur, GanoHerb bakal ngudag tanggung jawab légal patali.

★ Téks aslina tina artikel ieu ditulis dina basa Cina ku Wu Tingyao sarta ditarjamahkeun kana basa Inggris ku Alfred Liu.Upami aya bédana antara tarjamahan (Inggris) sareng anu asli (Cina), basa Cina asli anu bakal dianggo.Upami pamiarsa gaduh patarosan, mangga ngahubungi panulis asli, Ibu Wu Tingyao.