ឱសថបុរាណចិនជឿថា មនុស្សគួរតែសម្របខ្លួនទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរនៃរដូវទាំងបួន ដើម្បីសម្រេចបាននូវស្ថានភាពតុល្យភាពរវាងយិន និងយ៉ាង។

បន្ទាប់ពីគ្រាប់ធញ្ញជាតិ កំដៅរដូវក្តៅបានលេចចេញជាបណ្តើរៗ។ការចិញ្ចឹមរាងកាយក៏ត្រូវការសម្របខ្លួនទៅនឹងរដូវកាលផងដែរ។"ភាពក្តៅ" ត្រូវបានដាក់កម្រិតជាមួយនឹង "ភាពត្រជាក់" ខណៈពេលដែល "ភាពស្ងួត" ត្រូវបានបណ្តេញចេញជាមួយនឹង "សំណើម" ។នៅ​ពេល​នេះ ការ​ផ្តោត​សំខាន់​នៃ​ការ​ថែរក្សា​សុខភាព​គឺ​ការ​ពង្រឹង​លំពែង និង​ធ្វើ​ឱ្យ​ក្រពះ​មាន​ភាព​សុខដុម​។

ឱសថដែលអាចបរិភោគបាន។រីស៊ីដែលអាចត្រូវបានដាំឱ្យពុះក្នុងទឹក ឬស្ងោរសម្រាប់ស៊ុប ជាពិសេសគឺសមរម្យសម្រាប់ការធ្វើឱ្យមានសំណើមនៅក្នុងរដូវក្តៅ។

ថ្ងៃនេះសូមចែករំលែកបន្តិចរីស៊ីdelicacies ដែលសមរម្យសម្រាប់ការ moistening tonification នៅដើមរដូវក្តៅ។

1. Herbal Jelly in Pear Juice ជម្រះកំដៅ ដោះស្រាយកំដៅរដូវក្តៅ បង្កើនយិនស៊ិន និងផ្តល់សំណើមដល់សួត

គ្រឿងផ្សំអាហារ៖sporoderm - ខូចGanoderma lucidumម្សៅស្ព័រ ម្សៅចាហួយរុក្ខជាតិ ផ្លែពែររដូវស្លឹកឈើជ្រុះ ផ្លែ Goji ទឹកឃ្មុំ osmanthus និង mint

ទិសដៅ៖ លាយទឹកឃ្មុំរុក្ខជាតិចាហួយ,រីស៊ីម្សៅ spore និងបរិមាណសមស្របនៃទឹកឆ្អិនត្រជាក់ ចាក់វាចូលក្នុងឆ្នាំងឱ្យឆ្អិន ហើយដាក់វាក្នុងទូទឹកកក។កាត់ pears ចូលទៅក្នុងគូប ដាំទឹក pear និងបន្ថែមទឹកឃ្មុំ osmanthus និងទឹកឆ្អិនត្រជាក់ដើម្បីធ្វើឱ្យស៊ុបផ្អែមបន្ទាប់ពីត្រជាក់។យកចាហួយឱសថដែលបានរៀបចំរួចកាត់វាជាគូប ហើយបន្ថែមវាទៅក្នុងស៊ុបផ្អែម ហើយបន្ថែម wolfberry និង mint ។

ការពិពណ៌នាអំពីរបបអាហារឱសថ៖ចាហួយឱសថបុរាណជាមួយGanoderma lucidumអាចជម្រះកំដៅ, ដោះស្រាយរដូវក្តៅ, បង្កើន yin និងសំណើមសួត។វាស្រស់ស្រាយ ឆ្ងាញ់ ហើយជាពិសេសសមរម្យសម្រាប់សំណើម tonification រដូវក្តៅ។

2. ស៊ុបមាន់ជាមួយស្រស់Ganoderma lucidumយិនស៊ិន និង​ផ្លែ​ត្របែក​ជួយ​ពង្រឹង​លំពែង និង​ចិញ្ចឹម​ក្រពះ ហើយ​មាន​រសជាតិ​ឆ្ងាញ់។

គ្រឿងផ្សំអាហារs:ស្រស់Ganodermaលូស៊ីត, យិនស៊ិន, astragalus និងមាន់ដើម

ទិសដៅ: ចំណិតស្រស់Ganoderma lucidumនិងដុតសាច់មាន់ដើម។ចាក់​ទឹក​មួយ​ចាន​ប្រហែល​ពីរ​ភាគ​បី​ឱ្យ​ពេញ រួច​យក​ខ្ញី និង​សាច់​មាន់​មក​ចម្អិន​ឱ្យ​បាន 2-3 នាទី​លើ​កំដៅ​ខ្លាំង ហើយ​យក​ពពុះ​ចេញ។បន្ថែមស្រាចម្អិនអាហារ astragalus យិនស៊ិននិងGanoderma lucidumហាន់​ជា​ចំណិត​ដាក់​ចូល​ឆ្នាំង​ដាំ​ឱ្យ​ពុះ​រយៈពេល​២​ម៉ោង ហើយ​ប្រឡាក់​អំបិល​។

ការពិពណ៌នាអំពីរបបអាហារឱសថ៖ស៊ុប​នេះ​មាន​ប្រសិទ្ធ​ភាព​ក្នុង​ការ​បន្ថែម qi ចិញ្ចឹម​ឈាម ពង្រឹង​លំពែង និង​ចិញ្ចឹម​ក្រពះ។វា​អាច​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​ដើម្បី​ព្យាបាល​ភាព​មិន​ស្រួល​ដូច​ជា​អស់កម្លាំង​ល្ហិតល្ហៃ ខ្វះ​កម្លាំង ខ្វះ qi គ្មាន​កម្លាំង​និយាយ និង​បាត់បង់​ចំណង់​អាហារ​ដែល​បណ្តាល​មកពី​កង្វះ qi ។

3. Ganoderma lucidumតែ Kuding ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពសម្ពាធឈាម និងជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម.

4.

គ្រឿងផ្សំអាហារs:សរីរាង្គ 10 ក្រាម។Ganodermaលូស៊ីតនិងស្លឹកតែ Kuding 6 ក្រាម។

ទិសដៅ៖ដាក់Ganoderma lucidumចំណិត និងស្លឹកតែ Kuding ចូលទៅក្នុងពែង បន្ថែមទឹករំពុះ និងញ៉ាំ។

ការពិពណ៌នាអំពីរបបអាហារឱសថ៖ Ganoderma lucidumនិងតែ Kuding ទាំងពីរមានប្រសិទ្ធិភាពនៃការបន្ទាបខ្ពស់ទាំងបី។តែនេះសាកសមសម្រាប់អ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ ខ្លាញ់ក្នុងឈាមខ្ពស់ ឈឺក្បាល ឬភ្នែកក្រហម។

មនុស្សជាច្រើនប្រហែលជាឆ្ងល់ថាតើការញ៉ាំGanoderma lucidumនៅរដូវក្តៅនឹងធ្វើឱ្យមានកំដៅខាងក្នុង។ចម្លើយគឺទេ។

បើប្រៀបធៀបជាមួយថ្នាំប៉ូវកំលាំងផ្សេងទៀតGanoderma lucidumមានលក្ខណៈស្រាល មិនក្តៅ ឬក្តៅ មិនរើសអើងចំពោះរដ្ឋធម្មនុញ្ញ និងស័ក្តិសមសម្រាប់ទទួលទានគ្រប់រដូវកាល។ដោយសាររាងកាយរបស់មនុស្សគ្រប់រូបមានភាពខុសប្លែកគ្នា មនុស្សដែលមានរដ្ឋធម្មនុញ្ញទាក់ទងនឹងកំដៅអាចទទួលយកបាន។Ganoderma lucidumរួមគ្នាជាមួយ chrysanthemum និងទឹកឃ្មុំ។មនុស្សដែលមានរដ្ឋធម្មនុញ្ញខ្វះ-ត្រជាក់អាចទទួលយកបាន។Ganoderma lucidumរួមជាមួយផ្លែ Goji និងកាលបរិច្ឆេទក្រហម។

នៅរដូវក្តៅក្តៅនិងសើមគួរយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតចំពោះការការពារបេះដូង។Ganoderma lucidumអាចជួយសម្រួលសរសៃប្រសាទ និងបំប៉នខួរក្បាល ជួយអោយគេងលក់ស្រួល និងមានប្រយោជន៍ដល់សុខភាពបេះដូង។ដូច្នេះនៅរដូវក្តៅអ្នកអាចញ៉ាំបានត្រឹមត្រូវ។Ganoderma lucidumដើម្បីគ្រប់គ្រងរាងកាយរបស់អ្នក។

វាគឺមានតំលៃនិយាយអំពីវា។Ganoderma lucidumគឺស្រាលនៅក្នុងធម្មជាតិខណៈពេលដែលGanoderma sinenseមានភាពកក់ក្តៅនៅក្នុងធម្មជាតិ។

ការរក្សាសុខភាពគួរតែអនុលោមទៅតាមការប្រែប្រួលអាកាសធាតុតាមរដូវធម្មជាតិ។ការប្រើប្រាស់យូរអង្វែងGanodermaជួយឱ្យមានប្រយោជន៍ទាំងរាងកាយនិងចិត្ត។