Bubar, suhu ing macem-macem panggonan wis ngluwihi 35 ° C.Iki nyebabake tantangan sing signifikan kanggo sistem kardiovaskular sing rapuh.Ing lingkungan suhu dhuwur lan asor dhuwur, amarga dilation saka pembuluh getih lan thickening getih, wong bisa nemu sesak dada, sesak ambegan, lan kangelan ambegan.

Ing wayah sore tanggal 13 Juli, program "Dokter Bersama" ngajak Yan Liangliang, ahli bedah kardiovaskular saka Rumah Sakit Afiliasi Pertama Universitas Kedokteran Fujian, kanggo nggawa kuliah ilmu babagan cara ngatasi kacilakan kardiovaskular ing suhu dhuwur.

Suhu sing dhuwur ndadekake penyakit kardiovaskular mundhak.

Ing mangsa panas sing panas, kita ora mung kudu menehi perhatian marang pencegahan lan pendinginan heatstroke, nanging uga kudu menehi perhatian luwih akeh babagan kesehatan kardiovaskular ing lingkungan kanthi owah-owahan suhu dadakan.

Dr Yan ngenalake yen penyakit kardiovaskular sing paling umum ing musim panas yaiku penyakit jantung koroner, sing bisa nyebabake sesak dada, nyeri dada lan malah infark miokard.Data klinis nuduhake yen Juni, Juli, lan Agustus saben taun minangka puncak cilik ing insiden lan kematian penyakit kardiovaskular.

Alesan utama kanggo nambah insiden penyakit kardiovaskular ing musim panas yaiku "suhu dhuwur".

1.Ing cuaca panas, awak nggedhekake pembuluh getih permukaan kanggo ngilangi panas, nyebabake getih mili menyang permukaan awak lan nyuda aliran getih menyang organ penting kayata otak lan jantung.

2. Suhu sing dhuwur bisa nyebabake awak kringet banget, sing nyebabake ilang uyah liwat kringet.Yen cairan ora diisi maneh ing wektu, iki bisa nyebabake nyuda volume getih, nambah viskositas getih, lan nambah risiko pembekuan getih.

3.Suhu sing dhuwur bisa nyebabake paningkatan metabolisme, nyebabake paningkatan konsumsi oksigen dening otot jantung lan tambah beban ing jantung.

Kajaba iku, kerep mlebu lan metu saka kamar ber-AC lan ngalami owah-owahan dadakan ing suhu bisa nyebabake pembuluh getih dadi constrict lan tekanan getih mundhak, sing uga bisa dadi tantangan kanggo regulasi sistem saraf pusat.

Wong sing lungguh ing kantor suwene uga kudu waspada karo penyakit kardiovaskular.

Populasi kanthi risiko dhuwur kanggo penyakit kardiovaskular utamane kalebu kategori ing ngisor iki:
1.Individu kanthi riwayat penyakit kardiovaskular sadurunge.
2. Wong tuwa.
3.Long-term buruh ruangan.
4.Individu sing kerja ing kantor sedentary sing suwe: aliran getih alon, kurang olahraga, lan resistensi sing ringkih kanggo stres.
5.Wong sing ora duwe pakulinan ngombe banyu sing cukup.

Kepiye carane wong sing nandhang penyakit kardiovaskular ngatur asupan banyu?Apa dheweke kudu ngombe banyu luwih akeh utawa kurang?

Dr Yan ngenalake yen kanggo wong kanthi fungsi jantung normal, dianjurake kanggo ngombe banyu 1500-2000ml saben dina.Nanging, kanggo wong sing gagal jantung, penting banget kanggo ngontrol asupan cairan lan tindakake pandhuane dhokter.

Ing mangsa panas, kepiye carane bisa njaga ati?

Owah-owahan ing suhu lan diet ing mangsa panas bisa gampang micu penyakit jantung.Mulane, penting kanggo menehi perhatian khusus kanggo kesehatan jantung nalika musim panas.

Ing ngisor iki sawetara tips kanggo njaga ati nalika musim panas:
1. Nglakoni olah raga sing pas, nanging aja kakehan.
2. Njupuk langkah kanggo nyegah heatstroke lan tetep kelangan.
3. Ngombe banyu sing cukup kanggo njamin aliran getih lancar.
4. Mangan diet sing entheng lan sehat.
5. Ngaso sing akeh.
6. Njaga emosi stabil.
7. Kanggo wong tuwa, penting kanggo njaga gerakan usus sing teratur.
8.Patuhi rencana perawatan sampeyan: Pasien kanthi "telung dhuwur" (tekanan darah tinggi, gula darah tinggi, lan kolesterol dhuwur) kudu ngetutake instruksi dhokter lan ora mandheg ngombe obat tanpa takon karo dhokter.

Njupuk Reishi minangka cara trampil kanggo nutrisi pembuluh getih.
Saliyane nambah kabiasaan saben dina, sampeyan uga bisa milih mangan Ganoderma lucidum kanggo nglindhungi kesehatan jantung nalika musim panas.

Efek protèktif Ganoderma lucidum ing sistem kardiovaskular wis didokumentasikan wiwit jaman kuna.Ing Compendium of Materia Medica, ditulis yen Ganoderma lucidum ngobati rame dada lan entuk manfaat qi jantung, tegese Ganoderma lucidum mlebu meridian jantung lan ningkatake sirkulasi qi lan getih.

Riset medis modern wis dikonfirmasi manawa Ganoderma luciudm bisa nyuda tekanan getih kanthi efektif kanthi nyegah sistem saraf simpatik lan nglindhungi sel endothelial ing pembuluh getih.Kajaba iku, Ganoderma luciudm bisa nyuda hipertrofi miokardium sing disebabake kakehan jantung.— Saka kaca 86 saka The Pharmacology and Clinical Applications of Ganoderma lucidum dening Zhibin Lin.

1.Ngatur lipid getih: Ganoderma lucidum bisa ngatur lipid getih.Tingkat kolesterol lan trigliserida ing getih utamane diatur dening ati.Nalika intake kolesterol lan trigliserida dhuwur, ati nyintesis kurang saka rong komponen kasebut;Kosok baline, ati bakal sintesis luwih.Ganoderma lucidum triterpenes bisa ngatur jumlah kolesterol lan trigliserida sing disintesis dening ati, dene polisakarida bisa nyuda jumlah kolesterol lan trigliserida sing diserap dening usus.Efek loro-cabang saka loro kasebut kaya tuku jaminan ganda kanggo ngatur lipid getih.

2. Ngatur tekanan getih: Kenapa Ganoderma lucidum bisa nyuda tekanan getih?Ing tangan siji, Ganoderma lucidum polysaccharides bisa nglindhungi sel endothelial tembok pembuluh getih, saéngga pembuluh getih bisa santai ing wektu sing tepat.Faktor liyane ana hubungane karo inhibisi aktivitas 'angiotensin converting enzyme' dening Reishi triterpenes.Enzim iki, sing disekresi dening ginjel, nyebabake pembuluh getih dadi constrict, nyebabake tekanan getih mundhak, lan Ganoderma lucidum bisa ngatur aktivitase.

3. Nglindhungi tembok pembuluh getih: Ganoderma lucidum polysaccharides uga bisa nglindhungi sel endothelial tembok pembuluh getih liwat efek antioksidan lan anti-inflamasi, nyegah arteriosklerosis.Ganoderma lucidum adenosine lan Ganoderma lucidum triterpenes bisa nyandhet pambentukan gumpalan getih utawa mbubarake gumpalan getih sing wis dibentuk, nyuda risiko penyumbatan pembuluh darah.

4.Nlindungi miokardium: Miturut riset sing diterbitake dening Associate Professor Fan-E Mo saka Universitas Nasional Cheng Kung, Taiwan, manawa menehi panganan tikus normal kanthi preparat ekstrak Ganoderma lucidum sing ngemot polisakarida lan triterpene, utawa nyuntikake asam ganoderic (komponen utama Ganoderma lucidum triterpenes) menyang tikus beresiko dhuwur kanthi miokardium sing gampang rusak, loro-lorone bisa nyegah nekrosis sel miokardial sing disebabake dening agonis reseptor β-adrenergik, nyegah karusakan miokardium saka mengaruhi fungsi jantung.
- Saka P119 nganti P122 ing Healing with Ganoderma dening Tingyao Wu

Langsung Q&A

1.Bojoku wis umur 33 taun lan duwe pakulinan olahraga.Bubar, dheweke ngalami sesak dada sing terus-terusan, nanging pemeriksaan rumah sakit ora nemokake masalah.Apa bisa dadi alesan?
Antarane pasien sing wis diobati, 1/4 duwe kahanan iki.Padha ing awal thirties lan duwe sesak dada unexplained.Aku biasane nyaranake perawatan lengkap, nggawe pangaturan ing wilayah kayata tekanan kerja, istirahat biasa, diet, lan olahraga.

2. Sawise olah raga sing abot, apa sebabe atiku krasa krasa lara?
Iki normal.Sawise olahraga sing kuat, pasokan getih menyang miokardium ora cukup, nyebabake rasa sesak dada.Yen denyut jantung ngluwihi kakehan, iku ora kondusif kanggo kesehatan, supaya manungsa waé kudu mbayar kanggo ngawasi detak jantung sak olahraga.

3. Ing mangsa panas, meksa getih sudo.Apa aku bisa nyuda obat tekanan getih dhewe?
Miturut prinsip ekspansi lan kontraksi termal, ing mangsa panas, pembuluh getih awak ngembang, lan tekanan getih mudhun.Sampeyan bisa takon dhokter kanggo nyuda obat tekanan getih kanthi tepat, nanging sampeyan ora kudu nyuda dhewe.