Gần đây, nhiệt độ ở nhiều nơi đã vượt quá 35°C.Điều này đặt ra một thách thức đáng kể đối với hệ thống tim mạch mỏng manh.Trong môi trường nhiệt độ cao và độ ẩm cao, do mạch máu giãn nở, máu đặc lại nên người bệnh có thể bị tức ngực, khó thở, khó thở.

Tối ngày 13/7, chương trình “Chia sẻ bác sĩ” đã mời Yan Liangliang, bác sĩ phẫu thuật tim mạch của Bệnh viện liên kết số 1 của Đại học Y Phúc Kiến, mang đến cho chúng tôi bài giảng khoa học về cách xử lý tai nạn tim mạch dưới nhiệt độ cao.

Nhiệt độ cao khiến bệnh tim mạch tăng cao.

Trong mùa hè nắng nóng, chúng ta không chỉ phải chú ý đến việc phòng chống say nắng, hạ nhiệt mà còn phải chú ý hơn đến sức khỏe tim mạch trong môi trường có nhiệt độ thay đổi đột ngột.

Bác sĩ Yan giới thiệu, bệnh tim mạch thường gặp nhất trong mùa hè là bệnh tim mạch vành, có thể gây tức ngực, đau ngực và thậm chí là nhồi máu cơ tim.Dữ liệu lâm sàng cho thấy tháng 6, tháng 7 và tháng 8 hàng năm là thời điểm cao điểm nhỏ về tỷ lệ mắc và tử vong do bệnh tim mạch.

Nguyên nhân chính khiến tỷ lệ mắc bệnh tim mạch tăng cao trong mùa hè là do “nhiệt độ cao”.

1. Khi thời tiết nóng bức, cơ thể giãn nở các mạch máu bề mặt để tản nhiệt, khiến máu chảy ra bề mặt cơ thể và làm giảm lưu lượng máu đến các cơ quan quan trọng như não và tim.

2. Nhiệt độ cao có thể khiến cơ thể đổ mồ hôi quá nhiều, dẫn đến mất muối qua mồ hôi.Nếu chất lỏng không được bổ sung kịp thời, điều này có thể dẫn đến giảm thể tích máu, tăng độ nhớt của máu và tăng nguy cơ đông máu.

3. Nhiệt độ cao có thể gây ra sự gia tăng quá trình trao đổi chất, dẫn đến sự gia tăng tiêu thụ oxy của cơ tim và tăng gánh nặng cho tim.

Ngoài ra, việc thường xuyên ra vào phòng máy lạnh và nhiệt độ thay đổi đột ngột có thể khiến mạch máu co lại và huyết áp tăng cao, đây cũng có thể là thách thức đối với sự điều hòa của hệ thần kinh trung ương.

Những người ngồi văn phòng lâu cũng nên cẩn thận với các bệnh về tim mạch.

Nhóm đối tượng có nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch chủ yếu bao gồm các nhóm sau:
1.Người có tiền sử bệnh tim mạch.
2.Người cao tuổi.
3. Công nhân ngoài trời dài hạn.
4. Những người làm việc văn phòng ít vận động kéo dài: máu lưu thông chậm, thiếu vận động, sức đề kháng yếu trước căng thẳng.
5.Người không có thói quen uống đủ nước.

Những người mắc bệnh tim mạch nên quản lý lượng nước uống như thế nào?Họ nên uống nhiều nước hay ít nước?

Bác sĩ Yan giới thiệu, đối với những người có chức năng tim bình thường thì nên uống 1500-2000ml nước mỗi ngày.Tuy nhiên, đối với những người bị suy tim, điều quan trọng là phải kiểm soát chặt chẽ lượng chất lỏng nạp vào và tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Vào mùa hè, làm thế nào để chăm sóc trái tim của chúng ta?

Những thay đổi về nhiệt độ và chế độ ăn uống trong mùa hè có thể dễ dàng gây ra các bệnh liên quan đến tim.Vì vậy, điều quan trọng là phải đặc biệt chú ý đến sức khỏe tim mạch trong mùa hè.

Dưới đây là một số lời khuyên để chăm sóc trái tim của bạn trong mùa hè:
1.Tập thể dục phù hợp nhưng đừng tập quá sức.
2. Thực hiện các biện pháp ngăn ngừa say nắng và giữ mát.
3.Uống đủ nước để đảm bảo máu lưu thông trơn tru.
4. Ăn uống nhẹ nhàng và lành mạnh.
5. Nghỉ ngơi nhiều.
6. Duy trì cảm xúc ổn định.
7.Đối với người cao tuổi, việc duy trì nhu động ruột đều đặn là rất quan trọng.
8. Tuân thủ kế hoạch điều trị của bạn: Bệnh nhân mắc “ba mức cao” (huyết áp cao, lượng đường trong máu cao và cholesterol cao) nên làm theo hướng dẫn của bác sĩ và không ngừng dùng thuốc mà không hỏi ý kiến ​​​​bác sĩ.

Dùng nấm linh chi là một cách khéo léo để nuôi dưỡng mạch máu.
Ngoài việc cải thiện thói quen hằng ngày, bạn cũng có thể chọn ăn nấm linh chi để bảo vệ sức khỏe tim mạch trong mùa hè.

Tác dụng bảo vệ của Ganoderma lucidum đối với hệ tim mạch đã được ghi nhận từ thời cổ đại.Trong Compendium of Materia Medica, có viết rằng Ganoderma lucidum điều trị tắc nghẽn ngực và có lợi cho tim mạch, nghĩa là Ganoderma lucidum đi vào kinh mạch tim và thúc đẩy sự lưu thông của khí và máu.

Nghiên cứu y học hiện đại đã xác nhận rằng Nấm Linh Chi có thể hạ huyết áp hiệu quả bằng cách ức chế hệ thần kinh giao cảm và bảo vệ các tế bào nội mô trong mạch máu.Ngoài ra, Nấm Linh Chi có thể làm giảm chứng phì đại cơ tim do tim quá tải.— Từ trang 86 của Dược lý học và ứng dụng lâm sàng của Ganoderma lucidum của Zhibin Lin.

1. Điều hòa lipid máu: Nấm Linh Chi có thể điều hòa lipid máu.Nồng độ cholesterol và chất béo trung tính trong máu chủ yếu được điều hòa bởi gan.Khi lượng cholesterol và chất béo trung tính hấp thụ vào cao, gan sẽ tổng hợp ít hơn hai thành phần này;ngược lại gan sẽ tổng hợp nhiều hơn.Nấm Linh Chi triterpenes có thể điều chỉnh lượng cholesterol và chất béo trung tính do gan tổng hợp, trong khi polysaccharides có thể làm giảm lượng cholesterol và chất béo trung tính được ruột hấp thụ.Tác dụng hai mặt của cả hai giống như mua một sự đảm bảo kép cho việc điều hòa lipid máu.

2. Điều hòa huyết áp: Tại sao Nấm Linh Chi có thể hạ huyết áp?Một mặt, polysaccharides của Ganoderma lucidum có thể bảo vệ các tế bào nội mô của thành mạch máu, cho phép các mạch máu thư giãn đúng lúc.Một yếu tố khác liên quan đến sự ức chế hoạt động của “men chuyển angiotensin” của Reishi triterpenes.Enzym này do thận tiết ra, làm cho mạch máu co lại, dẫn đến tăng huyết áp, nấm linh chi có thể điều chỉnh hoạt động của nó.

3. Bảo vệ thành mạch máu: Polysaccharides Ganoderma lucidum cũng có thể bảo vệ các tế bào nội mô của thành mạch máu thông qua tác dụng chống oxy hóa và chống viêm, ngăn ngừa xơ cứng động mạch.Ganoderma lucidum adenosine và Ganoderma lucidum triterpenes có thể ức chế sự hình thành cục máu đông hoặc làm tan cục máu đông đã hình thành, làm giảm nguy cơ tắc nghẽn mạch máu.

4. Bảo vệ cơ tim: Theo nghiên cứu được công bố bởi Phó giáo sư Fan-E Mo thuộc Đại học Quốc gia Cheng Kung, Đài Loan, cho dù cho chuột bình thường ăn chế phẩm chiết xuất Ganoderma lucidum có chứa polysaccharides và triterpenes hay tiêm axit ganoderic (thành phần chính của Ganoderma lucidum) triterpenes) vào chuột có nguy cơ cao với cơ tim dễ bị tổn thương, cả hai đều có thể ngăn ngừa hiệu quả tình trạng hoại tử tế bào cơ tim do chất chủ vận thụ thể β-adrenergic gây ra, ngăn ngừa tổn thương cơ tim ảnh hưởng đến chức năng tim.
— Từ P119 đến P122 trong Chữa bệnh bằng nấm linh chi của Tingyao Wu

Hỏi đáp trực tiếp

1.Chồng tôi 33 tuổi, có thói quen tập thể dục.Gần đây cháu hay bị tức ngực dai dẳng nhưng đi khám ở bệnh viện không thấy vấn đề gì.Điều gì có thể là lý do?
Trong số những bệnh nhân tôi từng điều trị, có 1/4 mắc phải tình trạng này.Họ ở độ tuổi ngoài 30 và bị tức ngực không rõ nguyên nhân.Tôi thường khuyên bạn nên điều trị toàn diện, điều chỉnh các lĩnh vực như áp lực công việc, nghỉ ngơi thường xuyên, chế độ ăn uống và tập thể dục.

2. Sau khi tập luyện cường độ cao, tại sao tôi lại cảm thấy đau nhói trong lòng?
Điều này là bình thường.Sau khi tập luyện cường độ cao, lượng máu cung cấp cho cơ tim tương đối không đủ, gây ra cảm giác tức ngực.Nếu nhịp tim tăng quá nhiều sẽ không có lợi cho sức khỏe nên cần chú ý theo dõi nhịp tim trong quá trình tập luyện.

3. Vào mùa hè, huyết áp giảm.Tôi có thể tự giảm thuốc huyết áp được không?
Theo nguyên lý giãn nở nhiệt, vào mùa hè, các mạch máu trong cơ thể giãn nở và huyết áp cũng giảm theo.Bạn có thể tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để giảm thuốc điều trị huyết áp cho phù hợp nhưng không nên tự ý giảm.