Dènyèman, tanperati nan divès kote te depase 35 ° C.Sa a poze yon defi enpòtan nan sistèm nan kadyovaskilè frajil.Nan yon anviwònman tanperati ki wo ak imidite ki wo, akòz dilatasyon veso sangen yo ak epesman san an, moun ka fè eksperyans sere nan pwatrin, souf kout, ak difikilte pou respire.

Nan aswè 13 jiyè, pwogram "Shared Doctors" envite Yan Liangliang, yon chirijyen kadyovaskilè ki soti nan Premye Lopital Afilye nan Fujian Medical University, pou pote nou yon konferans syans sou fason pou fè fas ak aksidan kadyovaskilè anba tanperati ki wo.

Tanperati wo fè maladi kadyovaskilè monte.

Nan ete a boule, nou dwe pa sèlman peye atansyon sou prevansyon kou chalè ak refwadisman, men tou, peye plis atansyon sou sante kadyovaskilè nan anviwònman ak chanjman toudenkou nan tanperati.

Doktè Yan prezante ke maladi kadyovaskilè ki pi komen an ete se maladi kè kardyovaskulèr, ki ka lakòz sere nan pwatrin, doulè nan pwatrin e menm enfaktis myokad.Done klinik yo montre ke jen, jiyè, ak out chak ane se yon ti pik nan ensidans la ak mòtalite nan maladi kadyovaskilè.

Rezon prensipal ki fè ogmante ensidans maladi kadyovaskilè an ete se "tanperati ki wo".

1.Nan move tan cho, kò a elaji veso sangen sifas li yo pou gaye chalè, sa ki lakòz san koule nan sifas kò a ak diminye sikilasyon san nan ògàn enpòtan tankou sèvo a ak kè.

2.High tanperati ka lakòz kò a swe twòp, ki mennen ale nan pèt la nan sèl nan swè.Si likid yo pa ranpli a tan, sa ka lakòz yon diminisyon nan volim san, yon ogmantasyon nan viskozite san, ak yon risk ogmante nan boul nan san.

3.High tanperati ka lakòz yon ogmantasyon nan metabolis, ki mennen nan yon ogmantasyon nan konsomasyon oksijèn nan misk la kè ak yon fado ogmante sou kè a.

Anplis de sa, souvan antre ak sòti nan chanm lè-kondisyone ak fè eksperyans chanjman toudenkou nan tanperati ka lakòz veso sangen yo konstri ak san presyon monte, ki kapab tou yon defi pou règleman an nan sistèm nève santral la.

Moun ki chita nan biwo a pou yon tan long ta dwe tou pran prekosyon ak maladi kadyovaskilè.

Popilasyon ki gen gwo risk pou maladi kadyovaskilè gen ladan sitou kategori sa yo:
1.Moun ki gen yon istwa anvan maladi kadyovaskilè.
2.Moun granmoun aje.
3.Travayè deyò alontèm.
4.Moun ki gen travay biwo sedantèr pwolonje: sikilasyon san ralanti, mank de fè egzèsis, ak rezistans fèb nan estrès.
5.Moun ki pa gen abitid bwè ase dlo.

Ki jan moun ki gen maladi kadyovaskilè ta dwe jere konsomasyon dlo yo?Èske yo ta dwe bwè plis dlo oswa mwens?

Dr Yan prezante ke pou moun ki gen fonksyon kè nòmal, li rekòmande yo bwè 1500-2000ml dlo pou chak jou.Sepandan, pou moun ki gen ensifizans kadyak, li enpòtan estrikteman kontwole konsomasyon likid yo epi swiv enstriksyon doktè yo.

Nan ete a, ki jan nou ka pran swen kè nou?

Chanjman nan tanperati ak rejim alimantè pandan ete a ka fasilman deklanche maladi ki gen rapò ak kè.Se poutèt sa, li enpòtan pou peye atansyon espesyal sou sante kè pandan ete a.

Men kèk konsèy pou pran swen kè ou pandan ete a:
1.Angaje nan fè egzèsis apwopriye, men pa twòp li.
2.Pran mezi pou anpeche kou chalè epi rete fre.
3.Bwè ase dlo pou asire sikilasyon san lis.
4.Manje yon rejim alimantè ki an sante ak limyè.
5.Jwenn anpil repo.
6.Maintain emosyon ki estab.
7.Pou granmoun aje yo, li enpòtan pou kenbe mouvman entesten regilye.
8.Rete ak plan tretman ou: Pasyan ki gen "twa wo" (tansyon wo, sik nan san wo, ak kolestewòl wo) ta dwe swiv enstriksyon doktè yo epi yo pa sispann pran medikaman yo san yo pa konsilte doktè yo.

Pran Reishi se yon fason abil pou nouri veso sangen yo.
Anplis de sa nan amelyorasyon nan abitid chak jou, ou ka chwazi tou pou manje Ganoderma lucidum pou pwoteje sante kadyovaskilè ou nan sezon lete an.

Efè pwoteksyon Ganoderma lucidum sou sistèm kadyovaskilè yo te dokimante depi tan lontan.Nan Compendium of Materia Medica, li ekri ke Ganoderma lucidum trete konjesyon nan pwatrin ak benefis kè Qi, sa vle di ke Ganoderma lucidum antre nan Meridian nan kè ak ankouraje sikilasyon an nan Qi ak san.

Rechèch medikal modèn te konfime ke Ganoderma luciudm ka efektivman bese san presyon pa anpeche sistèm nève senpatik la ak pwoteje selil andotelyal ki nan veso sangen yo.Anplis de sa, Ganoderma luciudm ka soulaje ipètrofi myokad ki te koze pa surcharge kadyak.— Soti nan paj 86 nan Farmakoloji ak Aplikasyon Klinik Ganoderma lucidum pa Zhibin Lin.

1.Regleman lipid san: Ganoderma lucidum ka kontwole lipid san.Nivo kolestewòl ak trigliserid nan san an sitou reglemante pa fwa a.Lè konsomasyon nan kolestewòl ak trigliserid yo wo, fwa a sentèz mwens nan de eleman sa yo;okontrè, fwa a pral sentèz plis.Ganoderma lucidum triterpenes ka kontwole kantite kolestewòl ak trigliserid sentèz pa fwa a, pandan y ap polisakarid ka diminye kantite kolestewòl ak trigliserid absòbe nan trip yo.Efè a de-pwens de la se tankou achte yon garanti doub pou reglemante lipid san.

2. Réglementation tansyon: Poukisa Ganoderma lucidum kapab bese tansyon?Sou yon bò, Ganoderma lucidum polisakarid ka pwoteje selil andothelial mi veso sangen yo, sa ki pèmèt veso sangen yo detann nan bon moman.Yon lòt faktè ki gen rapò ak anpèchman aktivite 'anjyotansin konvèti anzim' pa Reishi triterpenes.Anzim sa a, ki sekrete pa ren yo, lakòz veso sangen yo konstri, ki mennen nan yon ogmantasyon nan san presyon, ak Ganoderma lucidum ka kontwole aktivite li yo.

3. Pwoteje miray la veso sangen: Ganoderma lucidum polisakarid kapab tou pwoteje selil andothelial nan miray la veso sangen nan efè antioksidan ak anti-enflamatwa, anpeche arterioskleroz.Ganoderma lucidum adenosine ak Ganoderma lucidum triterpenes ka anpeche fòmasyon nan boul nan san oswa fonn boul nan san ki deja fòme, diminye risk pou yo bloke vaskilè.

4.Pwoteje myokad la: Dapre rechèch ki te pibliye pa Pwofesè Asosye Fan-E Mo nan Inivèsite Nasyonal Cheng Kung, Taiwan, si wi ou non manje sourit nòmal ak preparasyon ekstrè Ganoderma lucidum ki gen polisakarid ak triterpenes, oswa enjekte asid ganoderik (konpozan prensipal yo nan Ganoderma lucidum). triterpenes) nan sourit ki gen gwo risk ak myokad fasil domaje, tou de ka efektivman anpeche necrosis selil myokad ki te koze pa agonist reseptè β-adrenèjik, anpeche domaj nan myokad la afekte fonksyon kè.
— Soti nan P119 a P122 nan Gerizon ak Ganoderma pa Tingyao Wu

Live Q&A

1.Mari m gen 33 an e li gen abitid fè egzèsis.Dènyèman, li te fè eksperyans sere pwatrin ki pèsistan, men egzamen lopital la pa jwenn okenn pwoblèm.Ki sa ki ta ka rezon an?
Pami pasyan mwen te trete yo, 1/4 gen sitiyasyon sa a.Yo nan trant byen bonè yo epi yo gen sere nan pwatrin san rezon.Anjeneral mwen rekòmande tretman konplè, fè ajisteman nan domèn tankou presyon travay, repo regilye, rejim alimantè, ak fè egzèsis.

2.Apre fè egzèsis entans, poukisa mwen santi yon doulè kolan nan kè mwen?
Sa a se nòmal.Apre egzèsis entans, rezèv san an nan myokad la relativman ensifizan, sa ki lakòz yon santiman nan pwatrin sere.Si batman kè a depase twòp, li pa fezab nan sante, kidonk atansyon yo ta dwe peye pou kontwole batman kè a pandan egzèsis.

3.Nan ete a, tansyon diminye.Èske mwen ka diminye medikaman tansyon mwen poukont mwen?
Dapre prensip ekspansyon tèmik ak kontraksyon, nan sezon lete an, veso sangen kò a elaji, ak san presyon diminye kòmsadwa.Ou ka konsilte yon doktè pou yon fason apwopriye diminye medikaman tansyon ou, men ou pa ta dwe diminye li poukont ou.