Վերջին շրջանում տարբեր վայրերում ջերմաստիճանը գերազանցել է 35°C-ը։Սա զգալի մարտահրավեր է փխրուն սրտանոթային համակարգի համար:Բարձր ջերմաստիճանի և բարձր խոնավության պայմաններում, արյան անոթների լայնացման և արյան խտացման պատճառով մարդիկ կարող են զգալ կրծքավանդակի սեղմում, շնչառության շեղում և դժվարություն շնչառության մեջ:

Հուլիսի 13-ի երեկոյան «Համօգտագործվող բժիշկներ» հաղորդաշարը հրավիրեց Ֆուջիանի բժշկական համալսարանի Առաջին կից հիվանդանոցի սրտանոթային վիրաբույժ Յան Լիանգլիանգին, որպեսզի մեզ գիտական ​​դասախոսություն բերի այն մասին, թե ինչպես վարվել սրտանոթային վթարների հետ բարձր ջերմաստիճանի պայմաններում:

Բարձր ջերմաստիճանը բարձրացնում է սրտանոթային հիվանդությունները.

Կիզիչ ամռանը մենք պետք է ոչ միայն ուշադրություն դարձնենք ջերմային հարվածների կանխարգելմանը և սառեցմանը, այլև ավելի շատ ուշադրություն դարձնենք սրտանոթային առողջությանը ջերմաստիճանի հանկարծակի փոփոխություններով միջավայրում:

Բժիշկ Յանը ներկայացրեց, որ ամռանը ամենատարածված սիրտ-անոթային հիվանդությունը սրտի իշեմիկ հիվանդությունն է, որը կարող է առաջացնել կրծքավանդակի սեղմում, կրծքավանդակի ցավ և նույնիսկ սրտամկանի ինֆարկտ:Կլինիկական տվյալները ցույց են տալիս, որ ամեն տարի հունիսը, հուլիսը և օգոստոսը սրտանոթային հիվանդություններով հիվանդացության և մահացության փոքր գագաթնակետ են:

Ամռանը սրտանոթային հիվանդություններով հիվանդացության աճի հիմնական պատճառը «բարձր ջերմաստիճանն» է։

1. Շոգ եղանակին մարմինը ընդլայնում է իր մակերեսային արյունատար անոթները՝ ջերմությունը ցրելու համար, ինչը հանգեցնում է արյան հոսքի դեպի մարմնի մակերես և նվազեցնելով արյան հոսքը դեպի կարևոր օրգաններ, ինչպիսիք են ուղեղը և սիրտը:

2. Բարձր ջերմաստիճանը կարող է հանգեցնել մարմնի չափից շատ քրտինքի, ինչը հանգեցնում է քրտինքի միջոցով աղի կորստի:Եթե ​​հեղուկները ժամանակին չեն համալրվում, դա կարող է հանգեցնել արյան ծավալի նվազմանը, արյան մածուցիկության բարձրացմանը և արյան մակարդման ռիսկի բարձրացմանը:

3. Բարձր ջերմաստիճանը կարող է առաջացնել նյութափոխանակության աճ՝ հանգեցնելով սրտի մկանների կողմից թթվածնի սպառման ավելացման և սրտի ծանրաբեռնվածության ավելացման:

Բացի այդ, օդափոխվող սենյակներ հաճախակի մտնելն ու դուրս գալը և ջերմաստիճանի հանկարծակի փոփոխությունները կարող են հանգեցնել արյան անոթների սեղմման և արյան ճնշման բարձրացմանը, ինչը կարող է նաև մարտահրավեր լինել կենտրոնական նյարդային համակարգի կարգավորման համար:

Մարդիկ, ովքեր երկար են նստում գրասենյակում, պետք է զգուշանան նաև սրտանոթային հիվանդություններից։

Սրտանոթային հիվանդությունների բարձր ռիսկային պոպուլյացիան հիմնականում ներառում է հետևյալ կատեգորիաները.
1.Սրտանոթային հիվանդությունների նախկին պատմություն ունեցող անձինք:
2. Տարեց անհատներ.
3. Երկարաժամկետ բացօթյա աշխատողներ:
4. Երկարատև նստակյաց գրասենյակային աշխատանք ունեցող անձինք. դանդաղ արյան հոսք, ֆիզիկական վարժությունների բացակայություն և սթրեսի նկատմամբ թույլ դիմադրություն:
5. Անհատներ, ովքեր բավականաչափ ջուր խմելու սովորություն չունեն:

Ինչպե՞ս պետք է սրտանոթային հիվանդություններ ունեցող մարդիկ կառավարեն իրենց ջրի ընդունումը:Ավելի շատ ջուր խմե՞ն, թե՞ քիչ:

Բժիշկ Յանը ներկայացրեց, որ սրտի նորմալ աշխատանք ունեցող մարդկանց խորհուրդ է տրվում օրական 1500-2000մլ ջուր խմել։Այնուամենայնիվ, սրտի անբավարարություն ունեցող մարդկանց համար կարևոր է խստորեն վերահսկել հեղուկի ընդունումը և հետևել բժշկի ցուցումներին:

Ամռանը ինչպե՞ս կարող ենք հոգ տանել մեր սրտերի մասին։

Ամառվա ընթացքում ջերմաստիճանի և սննդակարգի փոփոխությունները կարող են հեշտությամբ առաջացնել սրտի հետ կապված հիվանդությունները:Ուստի ամռանը կարեւոր է հատուկ ուշադրություն դարձնել սրտի առողջությանը։

Ահա մի քանի խորհուրդ ամառվա ընթացքում ձեր սիրտը խնամելու համար.
1. Զբաղվեք համապատասխան վարժություններով, բայց մի չափազանցեք:
2. Միջոցներ ձեռնարկել ջերմային հարվածները կանխելու և զով մնալու համար:
3. Խմեք այնքան ջուր, որպեսզի ապահովեք արյան հոսքը:
4. Կիրառեք թեթև և առողջ սնունդ:
5. Շատ հանգստացեք:
6. Պահպանեք կայուն զգացմունքներ:
7. Տարեցների համար կարևոր է պահպանել աղիների կանոնավոր շարժումները:
8. Կառչեք ձեր բուժման ծրագրին. «երեք բարձր» (արյան բարձր ճնշում, արյան բարձր շաքար և բարձր խոլեստերին) ունեցող հիվանդները պետք է հետևեն իրենց բժշկի ցուցումներին և չդադարեն դեղորայքի ընդունումն առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու:

Reishi-ի ընդունումը արյան անոթները սնուցելու հմուտ միջոց է:
Բացի առօրյա սովորությունների բարելավումից, դուք կարող եք նաև ընտրել Ganoderma lucidum ուտել՝ ամռանը ձեր սիրտ-անոթային առողջությունը պաշտպանելու համար:

Սրտանոթային համակարգի վրա Ganoderma lucidum-ի պաշտպանիչ ազդեցությունը փաստագրված է հին ժամանակներից:Materia Medica-ի Compendium-ում գրված է, որ Ganoderma lucidum-ը բուժում է կրծքավանդակի գերբնակվածությունը և օգուտ է բերում սրտի qi-ին, ինչը նշանակում է, որ Ganoderma lucidum-ը մտնում է սրտի միջօրեական և նպաստում qi-ի և արյան շրջանառությանը:

Ժամանակակից բժշկական հետազոտությունները հաստատել են, որ Ganoderma luciudm-ը կարող է արդյունավետորեն իջեցնել արյան ճնշումը՝ արգելակելով սիմպաթիկ նյարդային համակարգը և պաշտպանելով արյան անոթների ներսում գտնվող էնդոթելիային բջիջները:Բացի այդ, Ganoderma luciudm-ը կարող է թեթևացնել սրտամկանի հիպերտրոֆիան, որն առաջացել է սրտի գերբեռնվածությունից:— Ժիբին Լինի «Ganoderma lucidum»-ի դեղաբանությունը և կլինիկական կիրառությունները գրքի 86-րդ էջից:

1. Կարգավորում է արյան լիպիդները. Ganoderma lucidum-ը կարող է կարգավորել արյան լիպիդները:Արյան մեջ խոլեստերինի և տրիգլիցերիդների մակարդակը հիմնականում կարգավորում է լյարդը։Երբ խոլեստերինի և տրիգլիցերիդների ընդունումը բարձր է, լյարդը այս երկու բաղադրիչներից ավելի քիչ է սինթեզում.ընդհակառակը, լյարդը ավելի շատ կսինթեզվի:Ganoderma lucidum triterpenes-ը կարող է կարգավորել լյարդի կողմից սինթեզվող խոլեստերինի և տրիգլիցերիդների քանակը, մինչդեռ պոլիսախարիդները կարող են նվազեցնել աղիքների կողմից ներծծվող խոլեստերինի և տրիգլիցերիդների քանակը:Երկուսի երկկողմանի ազդեցությունը նման է արյան լիպիդները կարգավորելու կրկնակի երաշխիք գնելուն:

2. Կարգավորում է արյան ճնշումը. Ինչու՞ Ganoderma lucidum-ը կարող է իջեցնել արյան ճնշումը:Մի կողմից, Ganoderma lucidum պոլիսախարիդները կարող են պաշտպանել արյան անոթների պատի էնդոթելիային բջիջները՝ թույլ տալով արյունատար անոթներին հանգստանալ ճիշտ ժամանակին:Մեկ այլ գործոն կապված է Reishi triterpenes-ի կողմից «անգիոտենսին փոխակերպող ֆերմենտի» ակտիվության արգելակման հետ:Երիկամների կողմից արտազատվող այս ֆերմենտը հանգեցնում է արյան անոթների սեղմմանը, ինչը հանգեցնում է արյան ճնշման բարձրացման, իսկ Ganoderma lucidum-ը կարող է կարգավորել դրա գործունեությունը:

3. Արյան անոթների պատի պաշտպանություն. Ganoderma lucidum պոլիսախարիդները կարող են նաև պաշտպանել արյան անոթների պատի էնդոթելիային բջիջները՝ իրենց հակաօքսիդանտ և հակաբորբոքային ազդեցությունների միջոցով՝ կանխելով արտերիոսկլերոզը:Ganoderma lucidum adenosine-ը և Ganoderma lucidum triterpenes-ը կարող են արգելակել թրոմբների ձևավորումը կամ լուծարել արդեն ձևավորված թրոմբները՝ նվազեցնելով անոթների խցանման վտանգը:

4. Սրտամկանի պաշտպանություն. Թայվանի Չենգ Կունգի ազգային համալսարանի դոցենտ Ֆան-Է Մոի կողմից հրապարակված հետազոտության համաձայն՝ արդյոք նորմալ մկներին կերակրել են Ganoderma lucidum էքստրակտով պատրաստուկներով, որոնք պարունակում են պոլիսախարիդներ և տրիտերպեններ, թե ներարկել գանոդերային թթուներ (Ganoderma lucidum-ի հիմնական բաղադրիչները): triterpenes) բարձր ռիսկային մկների մեջ հեշտությամբ վնասված սրտամկանով, երկուսն էլ կարող են արդյունավետորեն կանխել սրտամկանի բջիջների նեկրոզը, որն առաջանում է β-ադրեներգիկ ընկալիչների ագոնիստների կողմից, կանխելով սրտամկանի վնասը սրտի աշխատանքի վրա:
— P119-ից մինչև P122՝ Healing with Ganoderma-ի կողմից Tingyao Wu-ի կողմից

Հարց ու պատասխան ուղիղ եթերում

1.Ամուսինս 33 տարեկան է և մարզվելու սովորություն ունի։Վերջին շրջանում նա անընդհատ կրծքավանդակի սեղմում է ապրում, սակայն հիվանդանոցային հետազոտությունը ոչ մի խնդիր չի հայտնաբերել։Ինչը կարող է լինել պատճառը.
Իմ բուժած հիվանդների 1/4-ի մոտ այս վիճակն է։Նրանք երեսունն անց են և կրծքավանդակում անբացատրելի ձգվածություն ունեն:Ես սովորաբար խորհուրդ եմ տալիս համապարփակ բուժում՝ ճշգրտումներ կատարելով այնպիսի ոլորտներում, ինչպիսիք են աշխատանքային ճնշումը, կանոնավոր հանգիստը, դիետան և վարժությունը:

2. Ինտենսիվ վարժությունից հետո ինչո՞ւ եմ սրտումս կպչուն ցավ զգում:
Սա նորմալ է։Ինտենսիվ մարմնամարզությունից հետո սրտամկանի արյունամատակարարումը համեմատաբար անբավարար է լինում՝ առաջացնելով կրծքավանդակի ձգվածության զգացում։Եթե ​​սրտի բաբախյունը շատ է գերազանցում, ապա դա նպաստավոր չէ առողջությանը, ուստի պետք է ուշադրություն դարձնել մարզումների ժամանակ սրտի զարկերի հաճախականության մոնիտորինգին:

3. Ամռանը արյան ճնշումը նվազում է։Կարո՞ղ եմ ինքնուրույն նվազեցնել արյան ճնշման դեղամիջոցը:
Ջերմային ընդարձակման և կծկման սկզբունքի համաձայն՝ ամռանը օրգանիզմի արյունատար անոթները լայնանում են, և արյան ճնշումը համապատասխանաբար նվազում է։Դուք կարող եք խորհրդակցել բժշկի հետ, որպեսզի համապատասխան կերպով նվազեցնեք ձեր արյան ճնշումը դեղամիջոցը, բայց դուք չպետք է նվազեցնեք այն ինքնուրույն: