Nedavno su temperature u raznim mjestima premašile 35°C.To predstavlja značajan izazov za krhki kardiovaskularni sustav.U okruženju visoke temperature i visoke vlažnosti, zbog širenja krvnih žila i zgušnjavanja krvi, ljudi mogu osjetiti stezanje u prsima, nedostatak zraka i poteškoće s disanjem.

Navečer 13. srpnja, program “Zajednički liječnici” pozvao je Yana Lianglianga, kardiovaskularnog kirurga iz prve pridružene bolnice Medicinskog sveučilišta Fujian, da nam održi znanstveno predavanje o tome kako se nositi s kardiovaskularnim nezgodama pod visokim temperaturama.

Visoke temperature povećavaju kardiovaskularne bolesti.

U vrućem ljetu ne samo da moramo obratiti pozornost na prevenciju toplotnog udara i rashlađivanje, već i više pažnje posvetiti zdravlju kardiovaskularnog sustava u sredinama s naglim promjenama temperature.

Dr. Yan je upoznao da je najčešća kardiovaskularna bolest ljeti koronarna bolest srca, koja može uzrokovati stezanje u prsima, bolove u prsima, pa čak i infarkt miokarda.Klinički podaci pokazuju da su lipanj, srpanj i kolovoz svake godine mali vrhunac u učestalosti i smrtnosti od kardiovaskularnih bolesti.

Glavni razlog povećane učestalosti kardiovaskularnih bolesti ljeti su “visoke temperature”.

1. Po vrućem vremenu tijelo širi površinske krvne žile kako bi raspršilo toplinu, uzrokujući protok krvi prema površini tijela i smanjujući protok krvi do važnih organa kao što su mozak i srce.

2. Visoke temperature mogu uzrokovati prekomjerno znojenje tijela, što dovodi do gubitka soli znojenjem.Ako se tekućina ne nadoknadi na vrijeme, to može rezultirati smanjenjem volumena krvi, povećanjem viskoznosti krvi i povećanim rizikom od krvnih ugrušaka.

3. Visoke temperature mogu uzrokovati ubrzanje metabolizma, što dovodi do povećanja potrošnje kisika od strane srčanog mišića i povećanog opterećenja srca.

Osim toga, česti ulasci i izlasci iz klimatiziranih prostorija te nagle promjene temperature mogu uzrokovati sužavanje krvnih žila i porast krvnog tlaka, što također može biti izazov za regulaciju središnjeg živčanog sustava.

Osobe koje dugo sjede u uredu trebale bi se čuvati i kardiovaskularnih bolesti.

Visoko rizična populacija za kardiovaskularne bolesti uglavnom uključuje sljedeće kategorije:
1. Osobe s prethodnom poviješću kardiovaskularnih bolesti.
2.Starije osobe.
3. Dugogodišnji radnici na otvorenom.
4. Osobe s dugotrajnim sjedilačkim uredskim radom: usporen protok krvi, nedostatak tjelovježbe i slaba otpornost na stres.
5. Osobe koje nemaju naviku piti dovoljno vode.

Kako osobe s kardiovaskularnim bolestima trebaju upravljati unosom vode?Trebaju li piti više vode ili manje?

Dr. Yan je predstavio da se osobama s normalnim radom srca preporučuje piti 1500-2000 ml vode dnevno.Međutim, za osobe sa zatajenjem srca važno je strogo kontrolirati unos tekućine i pridržavati se uputa liječnika.

Kako se ljeti možemo brinuti za svoje srce?

Promjene temperature i prehrane tijekom ljeta mogu lako izazvati bolesti srca.Stoga je tijekom ljeta važno posebnu pozornost posvetiti zdravlju srca.

Evo nekoliko savjeta za brigu o srcu tijekom ljeta:
1. Bavite se odgovarajućom tjelovježbom, ali nemojte pretjerivati.
2. Poduzmite mjere za sprječavanje toplinskog udara i ostanite hladni.
3. Pijte dovoljno vode kako biste osigurali neometan protok krvi.
4. Jedite laganu i zdravu prehranu.
5. Puno se odmarajte.
6. Održavajte stabilne emocije.
7. Za starije osobe važno je održavati redovitu stolicu.
8. Držite se svog plana liječenja: pacijenti s "tri porasta" (visoki krvni tlak, visoki šećer u krvi i visoki kolesterol) trebali bi slijediti upute svog liječnika i ne prestati uzimati lijekove bez savjetovanja s liječnikom.

Uzimanje Reishija je vješt način njegovanja krvnih žila.
Osim poboljšanja svakodnevnih navika, Ganodermu lucidum možete odabrati i za zaštitu kardiovaskularnog zdravlja ljeti.

Zaštitni učinci Ganoderme lucidum na kardiovaskularni sustav dokumentirani su od davnina.U Compendium of Materia Medica, napisano je da Ganoderma lucidum liječi začepljenje prsnog koša i koristi srčanom qi-ju, što znači da Ganoderma lucidum ulazi u meridijan srca i potiče cirkulaciju qi-ja i krvi.

Suvremena medicinska istraživanja potvrdila su da Ganoderma luciudm može učinkovito sniziti krvni tlak inhibicijom simpatičkog živčanog sustava i zaštitom endotelnih stanica unutar krvnih žila.Dodatno, Ganoderma luciudm može ublažiti hipertrofiju miokarda uzrokovanu preopterećenjem srca.— Sa stranice 86 Farmakologije i kliničke primjene Ganoderme lucidum od Zhibin Lin.

1. Regulacija lipida u krvi: Ganoderma lucidum može regulirati lipide u krvi.Razine kolesterola i triglicerida u krvi uglavnom regulira jetra.Kada je unos kolesterola i triglicerida visok, jetra sintetizira manje ove dvije komponente;obrnuto, jetra će sintetizirati više.Triterpeni Ganoderme lucidum mogu regulirati količinu kolesterola i triglicerida koje sintetizira jetra, dok polisaharidi mogu smanjiti količinu kolesterola i triglicerida koje apsorbiraju crijeva.Dvostruki učinak ova dva je kao kupnja dvostrukog jamstva za regulaciju lipida u krvi.

2. Regulacija krvnog tlaka: Zašto Ganoderma lucidum može sniziti krvni tlak?S jedne strane, polisaharidi Ganoderme lucidum mogu zaštititi endotelne stanice stijenke krvnih žila, omogućujući krvnim žilama da se opuste u pravo vrijeme.Drugi čimbenik povezan je s inhibicijom aktivnosti 'angiotenzin konvertirajućeg enzima' Reishi triterpenima.Ovaj enzim, koji luče bubrezi, uzrokuje sužavanje krvnih žila, što dovodi do povećanja krvnog tlaka, a Ganoderma lucidum može regulirati njegovu aktivnost.

3. Zaštita stijenke krvnih žila: Polisaharidi Ganoderme lucidum također mogu zaštititi endotelne stanice stijenke krvne žile svojim antioksidativnim i protuupalnim djelovanjem, sprječavajući arteriosklerozu.Adenozin Ganoderme lucidum i triterpeni Ganoderme lucidum mogu inhibirati stvaranje krvnih ugrušaka ili otopiti već nastale krvne ugruške, smanjujući rizik od vaskularne blokade.

4. Zaštita miokarda: Prema istraživanju koje je objavio izvanredni profesor Fan-E Mo s Nacionalnog sveučilišta Cheng Kung, Tajvan, bez obzira na to je li hranjenje normalnih miševa pripravcima s ekstraktom Ganoderme lucidum koji sadrže polisaharide i triterpene ili ubrizgavanje ganoderne kiseline (glavne komponente Ganoderme lucidum) triterpeni) u visokorizične miševe s lako oštećenim miokardom, oba mogu učinkovito spriječiti nekrozu miokardijalnih stanica uzrokovanu agonistima β-adrenergičkih receptora, sprječavajući oštećenje miokarda da utječe na rad srca.
— Od P119 do P122 u liječenju ganodermom Tingyao Wu

Pitanja i odgovori uživo

1. Moj muž ima 33 godine i ima naviku vježbanja.U posljednje vrijeme mu se stalno javlja stezanje u prsima, ali bolničkim pregledom nema smetnji.Što bi mogao biti razlog?
Među pacijentima koje sam liječio, 1/4 ima ovu situaciju.U ranim su tridesetima i imaju neobjašnjivo stezanje u prsima.Obično preporučujem sveobuhvatno liječenje, prilagođavanje područja kao što su radni pritisak, redoviti odmor, prehrana i tjelovježba.

2.Zašto nakon intenzivnog vježbanja osjećam ljepljivu bol u srcu?
Ovo je normalno.Nakon intenzivnog vježbanja, opskrba miokarda krvlju je relativno nedovoljna, što uzrokuje osjećaj stezanja u prsima.Ako broj otkucaja srca prekorači previše, to nije pogodno za zdravlje, stoga treba obratiti pozornost na praćenje otkucaja srca tijekom vježbanja.

3. Ljeti krvni tlak pada.Mogu li sam smanjiti krvni tlak?
Po principu toplinskog širenja i skupljanja, ljeti se tjelesne krvne žile šire, a shodno tome pada krvni tlak.Možete se posavjetovati s liječnikom kako biste na odgovarajući način snizili lijekove za krvni tlak, ali ne biste ga trebali snižavati sami.