Onlangs het temperature op verskeie plekke 35°C oorskry.Dit stel 'n groot uitdaging vir die brose kardiovaskulêre stelsel.In 'n hoë temperatuur en hoë humiditeit omgewing, as gevolg van die verwyding van bloedvate en die verdikking van bloed, kan mense bors beklemde, kortasem, en moeilike asemhaling ervaar.

Op die aand van 13 Julie het die program "Gedeelde Dokters" Yan Liangliang, 'n kardiovaskulêre chirurg van die Eerste Geaffilieerde Hospitaal van Fujian Mediese Universiteit, genooi om vir ons 'n wetenskaplesing te bring oor hoe om kardiovaskulêre ongelukke onder hoë temperature te hanteer.

Hoë temperatuur laat kardiovaskulêre siektes die hoogte inskiet.

In die versengende somer moet ons nie net aandag gee aan hitteberoertevoorkoming en verkoeling nie, maar ook meer aandag gee aan kardiovaskulêre gesondheid in omgewings met skielike veranderinge in temperatuur.

Dr. Yan het bekendgestel dat die mees algemene kardiovaskulêre siekte in die somer koronêre hartsiekte is, wat borsstyging, borspyn en selfs miokardiale infarksie kan veroorsaak.Kliniese data toon dat Junie, Julie en Augustus elke jaar 'n klein hoogtepunt in die voorkoms en mortaliteit van kardiovaskulêre siektes is.

Die hoofrede vir die verhoogde voorkoms van kardiovaskulêre siektes in die somer is "hoë temperatuur".

1.In warm weer brei die liggaam sy oppervlakbloedvate uit om hitte te verdryf, wat veroorsaak dat bloed na die oppervlak van die liggaam vloei en bloedvloei na belangrike organe soos die brein en hart verminder.

2.Hoë temperature kan veroorsaak dat die liggaam oormatig sweet, wat lei tot die verlies van sout deur sweet.As vloeistowwe nie betyds aangevul word nie, kan dit 'n afname in bloedvolume, 'n toename in bloedviskositeit en 'n verhoogde risiko van bloedklonte tot gevolg hê.

3.Hoë temperature kan 'n toename in metabolisme veroorsaak, wat lei tot 'n toename in suurstofverbruik deur die hartspier en 'n verhoogde las op die hart.

Daarbenewens kan gereelde in- en uitgaan van lugversorgde kamers en skielike veranderinge in temperatuur veroorsaak dat bloedvate saamtrek en bloeddruk styg, wat ook 'n uitdaging vir die regulering van die sentrale senuweestelsel kan wees.

Mense wat lank op kantoor sit, moet ook oppas vir kardiovaskulêre siektes.

Die hoërisiko-populasie vir kardiovaskulêre siektes sluit hoofsaaklik die volgende kategorieë in:
1.Individue met 'n vorige geskiedenis van kardiovaskulêre siektes.
2.Bejaarde individue.
3. Langtermyn buitelugwerkers.
4.Individue met langdurige sittende kantoorwerk: stadige bloedvloei, gebrek aan oefening en swak weerstand teen stres.
5.Individue wat nie 'n gewoonte het om genoeg water te drink nie.

Hoe moet individue met kardiovaskulêre siektes hul waterinname bestuur?Moet hulle meer of minder water drink?

Dr. Yan het bekendgestel dat dit vir mense met normale hartfunksie aanbeveel word om 1500-2000ml water per dag te drink.Vir mense met hartversaking is dit egter belangrik om hul vloeistofinname streng te beheer en hul dokter se instruksies te volg.

Hoe kan ons in die somer na ons harte sorg?

Veranderinge in temperatuur en dieet gedurende die somer kan maklik hartverwante siektes veroorsaak.Daarom is dit belangrik om gedurende die somer spesiale aandag aan hartgesondheid te gee.

Hier is 'n paar wenke vir die versorging van jou hart gedurende die somer:
1. Neem deel aan gepaste oefening, maar moenie dit oordoen nie.
2. Neem maatreëls om hitteslag te voorkom en bly koel.
3.Drink genoeg water om gladde bloedvloei te verseker.
4.Eet 'n ligte en gesonde dieet.
5. Kry baie rus.
6.Behou stabiele emosies.
7.Vir bejaardes is dit belangrik om gereelde stoelgang te handhaaf.
8. Hou by jou behandelingsplan: Pasiënte met “drie hoogtepunte” (hoë bloeddruk, hoë bloedsuiker en hoë cholesterol) moet hul dokter se instruksies volg en nie ophou om hul medikasie te neem sonder om hul dokter te raadpleeg nie.

Die neem van Reishi is 'n vaardige manier om bloedvate te voed.
Benewens die verbetering van daaglikse gewoontes, kan jy ook kies om Ganoderma lucidum te eet om jou kardiovaskulêre gesondheid in die somer te beskerm.

Die beskermende effekte van Ganoderma lucidum op die kardiovaskulêre stelsel is sedert antieke tye gedokumenteer.In Compendium of Materia Medica word geskryf dat Ganoderma lucidum borsverstopping behandel en hart qi bevoordeel, wat beteken dat Ganoderma lucidum die hartmeridiaan binnedring en die sirkulasie van qi en bloed bevorder.

Moderne mediese navorsing het bevestig dat Ganoderma luciudm bloeddruk effektief kan verlaag deur die simpatiese senuweestelsel te inhibeer en endoteelselle binne bloedvate te beskerm.Daarbenewens kan Ganoderma luciudm miokardiale hipertrofie wat veroorsaak word deur hartoorlading verlig.— Vanaf bladsy 86 van The Pharmacology and Clinical Applications of Ganoderma lucidum deur Zhibin Lin.

1.Regulering van bloedlipiede: Ganoderma lucidum kan bloedlipiede reguleer.Die vlakke van cholesterol en trigliseriede in die bloed word hoofsaaklik deur die lewer gereguleer.Wanneer die inname van cholesterol en trigliseriede hoog is, sintetiseer die lewer minder van hierdie twee komponente;omgekeerd sal die lewer meer sintetiseer.Ganoderma lucidum triterpenes kan die hoeveelheid cholesterol en trigliseriede wat deur die lewer gesintetiseer word reguleer, terwyl polisakkariede die hoeveelheid cholesterol en trigliseriede wat deur die ingewande geabsorbeer word, kan verminder.Die tweeledige effek van die twee is soos om 'n dubbele waarborg te koop vir die regulering van bloedlipiede.

2. Regulering van bloeddruk: Waarom kan Ganoderma lucidum bloeddruk verlaag?Aan die een kant kan Ganoderma lucidum polysaccharides die endoteelselle van die bloedvatwand beskerm, sodat die bloedvate op die regte tyd kan ontspan.Nog 'n faktor hou verband met die inhibisie van die aktiwiteit van 'angiotensienomskakelende ensiem' deur Reishi-triterpene.Hierdie ensiem, wat deur die niere afgeskei word, veroorsaak dat bloedvate saamtrek, wat lei tot 'n toename in bloeddruk, en Ganoderma lucidum kan sy aktiwiteit reguleer.

3. Beskerming van die bloedvatwand: Ganoderma lucidum polysaccharides kan ook die endoteelselle van die bloedvatwand beskerm deur hul antioksidante en anti-inflammatoriese effekte, wat arteriosklerose voorkom.Ganoderma lucidum adenosien en Ganoderma lucidum triterpenes kan die vorming van bloedklonte inhibeer of reeds gevormde bloedklonte oplos, wat die risiko van vaskulêre blokkasie verminder.

4. Beskerming van die miokardium: Volgens navorsing gepubliseer deur medeprofessor Fan-E Mo van die Nasionale Cheng Kung Universiteit, Taiwan, of hulle normale muise voed met Ganoderma lucidum-ekstrakpreparate wat polisakkariede en triterpene bevat, of ganoderiese sure (die hoofkomponente van Ganoderma lucidum) inspuit. triterpenes) in hoërisiko-muise met maklik beskadigde miokardium, kan albei miokardiale selnekrose wat deur β-adrenergiese reseptoragoniste veroorsaak word, effektief voorkom, wat voorkom dat skade aan die miokardium die hartfunksie beïnvloed.
- Van P119 tot P122 in Healing with Ganoderma deur Tingyao Wu

Regstreekse V&A

1.My man is 33 jaar oud en het 'n gewoonte om te oefen.Onlangs het hy aanhoudende benoudheid in die bors ervaar, maar die hospitaalondersoek het geen probleme gevind nie.Wat kan die rede wees?
Onder die pasiënte wat ek behandel het, het 1/4 hierdie situasie.Hulle is in hul vroeë dertigs en het onverklaarbare borsstyging.Ek beveel gewoonlik omvattende behandeling aan, wat aanpassings maak op gebiede soos werksdruk, gereelde rus, dieet en oefening.

2.Na intense oefening, hoekom voel ek 'n taai pyn in my hart?
Dit is normaal.Na intensiewe oefening is die bloedtoevoer na die miokardium relatief onvoldoende, wat 'n gevoel van borsstyging veroorsaak.As die hartklop te veel oorskry, is dit nie bevorderlik vir die gesondheid nie, daarom moet aandag gegee word aan die monitering van die hartklop tydens oefening.

3.In die somer neem bloeddruk af.Kan ek my bloeddrukmedikasie op my eie verlaag?
Volgens die beginsel van termiese uitsetting en sametrekking, in die somer, brei die liggaam se bloedvate uit, en bloeddruk neem dienooreenkomstig af.Jy kan 'n dokter raadpleeg om jou bloeddrukmedikasie gepas te verminder, maar jy moet dit nie op jou eie verminder nie.