Anyar-anyar ieu, suhu di sababaraha tempat parantos ngaleuwihan 35 ° C.Ieu nyababkeun tangtangan anu penting pikeun sistem kardiovaskular anu rapuh.Dina suhu anu luhur sareng kalembaban anu luhur, kusabab dilatasi pembuluh darah sareng penebalan getih, jalma tiasa ngalaman sesak dada, sesak napas, sareng sesah engapan.

Dina malem Juli 13th, program "Dibagikeun Dokter" diondang Yan Liangliang, a bedah cardiovascular ti Rumah Sakit Affiliated Kahiji Universitas Médis Fujian, mawa kami kuliah elmu ngeunaan cara nungkulan kacilakaan cardiovascular dina suhu luhur.

Suhu anu luhur nyababkeun panyakit kardiovaskular.

Dina usum panas scorching, urang kudu teu ngan nengetan pencegahan heatstroke sarta cooling tapi ogé nengetan kaséhatan cardiovascular di lingkungan jeung parobahan dadakan dina suhu.

Dr Yan ngawanohkeun yén kasakit cardiovascular paling umum dina usum panas nyaéta panyakit jantung koronér, nu bisa ngabalukarkeun tightness dada, nyeri dada komo infarction myocardial.Data klinis nunjukkeun yén Juni, Juli, sareng Agustus unggal taun mangrupikeun puncak leutik dina insiden sareng mortalitas panyakit kardiovaskular.

Alesan utama pikeun ngaronjat incidence panyakit cardiovascular dina usum panas nyaéta "suhu luhur".

1. Dina cuaca panas, awak expands pembuluh darah permukaan na dissipate panas, ngabalukarkeun getih ngalir ka beungeut awak sarta ngurangan aliran getih ka organ penting kayaning otak jeung jantung.

2.Suhu luhur bisa ngabalukarkeun awak kesang kaleuleuwihan, ngarah kana leungitna uyah ngaliwatan kesang.Upami cairan henteu dieusi dina waktosna, ieu tiasa nyababkeun panurunan dina volume getih, paningkatan viskositas getih, sareng résiko gumpalan getih.

Suhu 3.High bisa ngabalukarkeun kanaékan métabolisme, ngarah kana paningkatan konsumsi oksigén ku otot jantung sarta ngaronjat beban dina jantung.

Sajaba ti éta, sering asup jeung kaluar kamar-conditioned hawa sarta ngalaman parobahan dadakan dina suhu bisa ngabalukarkeun pembuluh darah constricted sarta tekanan getih naek, nu ogé bisa jadi tangtangan pikeun pangaturan sistim saraf pusat.

Jalma anu linggih di kantor pikeun lila ogé kudu waspada tina kasakit cardiovascular.

Populasi résiko luhur pikeun panyakit kardiovaskular utamina kalebet kategori ieu:
1.Individu jeung sajarah saméméhna kasakit cardiovascular.
2. Individu manula.
3.Pagawe outdoor jangka panjang.
4.Individuals kalawan pagawean kantor sedentary berkepanjangan: aliran getih slow, kurangna latihan, sarta lalawanan lemah ka stress.
5.Individu anu teu boga kabiasaan nginum cai anu cukup.

Kumaha jalma anu ngagaduhan panyakit kardiovaskular kedah ngatur asupan cai?Naha aranjeunna kedah nginum langkung seueur cai atanapi kirang?

Dr Yan ngenalkeun yén pikeun jalma anu ngagaduhan fungsi jantung normal, disarankeun nginum 1500-2000ml cai per dinten.Nanging, pikeun jalma anu gagal jantung, penting pisan pikeun ngontrol asupan cairanana sareng turutan petunjuk dokter.

Dina usum panas, kumaha urang bisa ngajaga haté urang?

Parobahan suhu sareng diet salami usum panas tiasa gampang memicu panyakit anu aya hubunganana sareng jantung.Kituna, hal anu penting pikeun nengetan husus ka kaséhatan jantung salila usum panas.

Ieu sababaraha tip pikeun ngurus jantung nalika usum panas:
1.Engage dina latihan luyu, tapi ulah overdo eta.
2. Candak ukuran pikeun nyegah heatstroke sarta tetep tiis.
3. Inuman cai anu cukup pikeun mastikeun aliran getih lancar.
4.Eat a lampu jeung diet sehat.
5. Meunang loba sésana.
6.Maintain émosi stabil.
7. Pikeun manula, hal anu penting pikeun ngajaga gerakan bowel teratur.
8. Lengket kana rencana perlakuan anjeun: Pasén kalawan "tilu highs" (darah tinggi, gula darah tinggi, sarta kolesterol tinggi) kudu nuturkeun parentah dokter maranéhanana sarta teu eureun nginum obat maranéhanana tanpa konsultasi dokter maranéhanana.

Nyandak Reishi mangrupikeun cara anu mumpuni pikeun nguatkeun pembuluh darah.
Salian ningkatkeun kabiasaan sapopoé, anjeun ogé tiasa milih tuang Ganoderma lucidum pikeun ngajagaan kaséhatan kardiovaskular anjeun dina usum panas.

Pangaruh pelindung Ganoderma lucidum dina sistem kardiovaskular parantos didokumentasikeun ti jaman baheula.Dina Compendium of Materia Medica, ditulis yén Ganoderma lucidum ngubaran kamacetan dada sareng nguntungkeun qi jantung, hartosna Ganoderma lucidum asup kana méridian jantung sareng ngamajukeun sirkulasi qi sareng getih.

Panaliti médis modéren negeskeun yén Ganoderma luciudm sacara efektif tiasa nurunkeun tekanan darah ku cara ngahambat sistem saraf simpatik sareng ngajagi sél endothelial dina pembuluh darah.Sajaba ti, Ganoderma luciudm bisa alleviate hypertrophy myocardial disababkeun ku overload cardiac.— Tina kaca 86 The Farmakologi sareng Aplikasi Klinis Ganoderma lucidum ku Zhibin Lin.

1.Regulating lipid getih: Ganoderma lucidum bisa ngatur lipid getih.Tingkat koléstérol sareng trigliserida dina getih utamina diatur ku ati.Nalika asupan koléstérol sareng trigliserida luhur, ati nyintésis kirang tina dua komponén ieu;sabalikna, ati bakal nyintésis leuwih.Ganoderma lucidum triterpenes tiasa ngatur jumlah koléstérol sareng trigliserida anu disintésis ku ati, sedengkeun polisakarida tiasa ngirangan jumlah koléstérol sareng trigliserida anu diserep ku peujit.Pangaruh dua-cabang tina dua éta sapertos mésér jaminan ganda pikeun ngatur lipid getih.

2. Ngatur tekanan darah: Naha Ganoderma lucidum tiasa nurunkeun tekanan darah?Di hiji sisi, Ganoderma lucidum polysaccharides tiasa ngajaga sél endothelial tina témbok pembuluh darah, ngamungkinkeun pembuluh darah bersantai dina waktos anu pas.Faktor séjén aya hubunganana sareng ngahambat kagiatan 'angiotensin converting enzyme' ku Reishi triterpenes.Énzim ieu, disékrésikeun ku ginjal, ngabalukarkeun pembuluh darah constrict, ngarah kana paningkatan dina tekanan getih, sarta Ganoderma lucidum bisa ngatur aktivitas na.

3. Ngajaga tembok pembuluh darah: Ganoderma lucidum polisakarida ogé bisa ngajaga sél endothelial tina témbok pembuluh darah ngaliwatan épék antioksidan sarta anti radang maranéhanana, nyegah arteriosclerosis.Ganoderma lucidum adénosin sareng Ganoderma lucidum triterpenes tiasa ngahambat formasi gumpalan getih atanapi ngabubarkeun gumpalan getih anu parantos kabentuk, ngirangan résiko sumbatan pembuluh darah.

4.Ngalindungan miokardium: Numutkeun panalungtikan anu diterbitkeun ku Associate Professor Fan-E Mo Universitas Nasional Cheng Kung, Taiwan, naha nyoco beurit normal kalayan persiapan ekstrak Ganoderma lucidum anu ngandung polisakarida sareng triterpenes, atanapi nyuntik asam ganoderic (komponén utama Ganoderma lucidum. triterpenes) kana beurit anu résiko luhur kalayan miokardium anu gampang ruksak, duanana sacara efektif tiasa nyegah nekrosis sél miokardial anu disababkeun ku agonis reséptor β-adrenergic, nyegah karusakan miokardium tina mangaruhan fungsi jantung.
- Tina P119 ka P122 dina Penyembuhan sareng Ganoderma ku Tingyao Wu

Hirup Q&A

1.Salaki abdi yuswa 33 taun sareng gaduh kabiasaan olahraga.Anyar-anyar ieu, anjeunna ngalaman sesak dada anu terus-terusan, tapi pamariksaan rumah sakit henteu mendakan masalah.Naon bisa jadi alesan?
Diantara pasien anu kuring dirawat, 1/4 ngagaduhan kaayaan ieu.Aranjeunna dina mimiti thirties maranéhanana sarta boga tightness dada unexplained.Kuring biasana nyarankeun perlakuan komprehensif, nyieun pangaluyuan di wewengkon kayaning tekanan gawé, sésana biasa, diet, jeung latihan.

2.Sanggeus latihan sengit, naha kuring ngarasa nyeri caket di jantung kuring?
Ieu normal.Sanggeus latihan sengit, suplai getih ka miokardium relatif teu cukup, ngabalukarkeun rasa tightness dada.Upami denyut jantung ngaleuwihan teuing, éta henteu kondusif pikeun kaséhatan, janten perhatian kedah dibayar pikeun ngawaskeun denyut jantung nalika latihan.

3. Dina usum panas, tekanan getih turun.Dupi abdi tiasa ngirangan obat tekanan darah abdi nyalira?
Numutkeun prinsip ékspansi termal sareng kontraksi, dina usum panas, pembuluh darah awak dilegakeun, sareng tekanan getih turun sasuai.Anjeun tiasa konsultasi ka dokter pikeun ngirangan obat tekanan darah anjeun, tapi anjeun henteu kedah ngiranganna nyalira.