Акыркы убакта ар кайсы жерлерде абанын температурасы 35°Сден ашты.Бул назик жүрөк-кан тамыр системасына олуттуу кыйынчылык жаратат.Жогорку температурада жана жогорку нымдуулукта кан тамырлардын кеңейишинен жана кандын коюулануусунан улам көкүрөк кысылышы, дем алуусу, дем алуусу кыйындашы мүмкүн.

13-июль күнү кечинде “Биргелешкен дарыгерлер” программасы Фуцзянь медициналык университетинин биринчи филиалынын ооруканасынын жүрөк-кан тамыр хирургу Ян Лианглянды бизге жогорку температурада жүрөк-кан тамыр кырсыктары менен күрөшүү боюнча илимий лекцияны алып келүүгө чакырды.

Жогорку температура жүрөк-кан тамыр ооруларын күчөтөт.

Аптаптуу жайда ысыктын алдын алууга жана муздатууга гана көңүл бурбастан, температуранын кескин өзгөргөн чөйрөлөрүндө жүрөк-кан тамырлардын саламаттыгына да көбүрөөк көңүл бурушубуз керек.

Доктор Ян жай мезгилинде эң көп кездешкен жүрөк-кан тамыр оорулары жүрөктүн ишемиялык оорусу экенин, ал көкүрөктүн кысылуусуна, көкүрөктүн оорушуна жана ал тургай миокард инфарктысына алып келиши мүмкүн экенин тааныштырды.Клиникалык маалыматтар көрсөткөндөй, жыл сайын июнь, июль жана август айлары жүрөк-кан тамыр ооруларына чалдыгуу жана өлүмгө учураган кичинекей чоку болуп саналат.

Жай мезгилинде жүрөк-кан тамыр ооруларынын көбөйүшүнүн негизги себеби "жогорку температура" болуп саналат.

1.Ысык аба ырайында дене жылуулукту таратуу үчүн үстүнкү кан тамырларын кеңейтип, кан дененин бетине агып, мээ жана жүрөк сыяктуу маанилүү органдарга кан агымын азайтат.

2.Жогорку температуралар денени ашыкча тердетип, тердөө аркылуу тузду жоготууга алып келет.Эгерде суюктуктар өз убагында толукталбаса, бул кандын көлөмүнүн азайышына, кандын илешкектүүлүгүнүн жогорулашына жана кандын уюп калуу коркунучуна алып келиши мүмкүн.

3.High температуралар жүрөк булчуң кычкылтек керектөөнүн көбөйүшүнө алып, зат алмашуунун өсүшүнө алып келиши мүмкүн жана жүрөктүн жүгүн жогорулатат.

Мындан тышкары, кондиционерленген бөлмөлөргө бат-баттан кирип чыгуу жана температуранын кескин өзгөрүшү кан тамырлардын кысылышына жана кан басымынын көтөрүлүшүнө алып келиши мүмкүн, бул борбордук нерв системасынын жөнгө салынышына да кыйынчылык жаратышы мүмкүн.

Кеңседе көп отургандар жүрөк-кан тамыр ооруларынан да сак болушу керек.

Жүрөк-кан тамыр оорулары боюнча жогорку тобокелдик тобуна, негизинен, төмөнкү категориялар кирет:
1. Мурда жүрөк-кан тамыр оорулары бар адамдар.
2. Улгайган адамдар.
3.Узак мөөнөттүү сыртта иштегендер.
4.Кызматта узакка созулган отурукташкан адамдар: кандын агымы жай, кыймылдын аздыгы, стресске алсыз каршылык.
5.Сууну жетиштүү ичүү адаты жок адамдар.

Жүрөк-кан тамыр оорулары бар адамдар сууну кантип башкаруу керек?Алар сууну көбүрөөк ичиши керекпи же азыраакпы?

Доктор Ян жүрөк нормалдуу иштеши бар адамдар үчүн күнүнө 1500-2000 мл суу ичүү сунушталат деп тааныштырды.Бирок, жүрөк оорусунан жабыркагандар үчүн суюктуктун ичүүсүн катуу көзөмөлдөп, дарыгердин көрсөтмөлөрүн аткаруу зарыл.

Жайында жүрөгүбүзгө кантип кам көрө алабыз?

Жай мезгилиндеги температуранын жана диетанын өзгөрүшү жүрөккө байланыштуу ооруларды оңой эле козгойт.Андыктан жай мезгилинде жүрөктүн саламаттыгына өзгөчө көңүл буруу зарыл.

Жай мезгилинде жүрөгүңүзгө кам көрүү боюнча бир нече кеңештер:
1.Тийиштүү көнүгүүлөр менен алектениңиз, бирок аны ашыкча кылбаңыз.
2.Ысыктан сактануу жана салкын болуу үчүн чараларды көр.
жылмакай кан агымын камсыз кылуу үчүн жетиштүү суу 3.Drink.
4.Жеңил жана туура тамактаныңыз.
5. Көп эс алыңыз.
6. Туруктуу эмоцияларды сактоо.
7.Улгайган адамдар үчүн үзгүлтүксүз ичеги кыймылын сактоо маанилүү.
8. Дарылоо планыңызга карманыңыз: "үч көтөрүлүп" (жогорку кан басымы, кандагы канттын жогорулугу жана холестерол) менен ооругандар дарыгердин көрсөтмөлөрүн аткарып, дарыгери менен кеңешпей туруп дары-дармектерин алууну токтотпоосу керек.

Рейшинди кабыл алуу - кан тамырларды азыктандыруунун чебер ыкмасы.
Күнүмдүк адаттарыңызды жакшыртуудан тышкары, жайында жүрөк-кан тамыр ден соолугуңузду коргоо үчүн Ganoderma lucidum жегенди да тандасаңыз болот.

Ganoderma lucidum жүрөк-кан тамыр системасына коргоочу таасири байыркы доорлордон бери документтештирилген.Compendium of Materia Medica, Ganoderma lucidum көкүрөк тыгынын дарылайт жана жүрөк Циге пайда берет деп жазылган, башкача айтканда, Ganoderma lucidum жүрөк меридианына кирип, Ци менен кандын айлануусун шарттайт.

Заманбап медициналык изилдөөлөр Ganoderma luciudm симпатикалык нерв системасын бөгөт коюу жана кан тамырлардын ичиндеги эндотелий клеткаларын коргоо аркылуу кан басымын эффективдүү түшүрө аларын тастыктады.Мындан тышкары, Ganoderma luciudm жүрөктүн ашыкча жүктөлүшү менен шартталган миокарддын гипертрофиясын басаңдата алат.— Жибин Линдин Ganoderma lucidum фармакологиясы жана клиникалык колдонулушу китебинин 86-бетинен.

1.Regulating кан липиддери: Ganoderma lucidum кан липиддерин жөнгө сала алат.Кандагы холестерол жана триглицериддердин деңгээли негизинен боор тарабынан жөнгө салынат.Холестерин жана триглицериддерди кабыл алуу жогору болгондо, боор бул эки компоненттин азыраак синтезделет;тескерисинче, боор көбүрөөк синтезделет.Ganoderma lucidum triterpenes боор тарабынан синтезделген холестерол жана триглицериддердин көлөмүн жөнгө сала алат, ал эми полисахариддер ичегилер тарабынан сиңирилген холестерол жана триглицериддердин көлөмүн азайтат.Экөөнүн эки тараптуу таасири кандагы липиддерди жөнгө салуу үчүн кош кепилдикти сатып алуу сыяктуу.

2. Кан басымын жөнгө салуу: Эмне үчүн Ganoderma lucidum кан басымын төмөндөтөт?Бир жагынан алганда, Ganoderma lucidum полисахариддери кан тамыр дубалынын эндотелий клеткаларын коргоп, кан тамырлардын өз убагында эс алуусуна шарт түзөт.Дагы бир фактор Рейши тритерпендери тарабынан «ангиотензинге айландыруучу ферменттин» активдүүлүгүн бөгөт коюу менен байланышкан.Бөйрөктөн бөлүнүп чыккан бул фермент кан тамырлардын кысылышына алып келип, кан басымынын жогорулашына алып келет жана Ganoderma lucidum анын ишин жөнгө сала алат.

3. Кан тамыр дубалын коргоо: Ganoderma lucidum полисахариддери ошондой эле антиоксидант жана сезгенүүгө каршы таасирлери аркылуу кан тамыр дубалынын эндотелий клеткаларын коргой алат, атеросклероздун алдын алат.Ganoderma lucidum adenosine жана Ganoderma lucidum triterpenes кандын уюп калышына бөгөт коет же мурунтан пайда болгон уюган канды эритип, тамырлардын бүтөлүп калуу коркунучун азайтат.

4. Миокардды коргоо: Тайвандагы Чен Кунг Улуттук университетинин доценти Фан-Э Мо тарабынан жарыяланган изилдөөгө ылайык, нормалдуу чычкандарды полисахариддер жана тритерпендерди камтыган Ganoderma lucidum экстракты препараттары менен азыктандыруубу же ганодерикалык кислоталарды (Ganodermaluci негизги компоненттери) инъекциялообу. triterpenes) жонокой бузулган миокард менен жогорку тобокелдиктеги чычкандарга, экөө тең β-адренергиялык рецепторлордун агонисттери менен шартталган миокард клеткасынын некрозунун алдын алат, миокарддын жабыркашы жүрөктүн иштешине таасир этпейт.
- Тингяо Ву тарабынан Ганодерма менен айыгууда P119дан P122ге чейин

Түз ободогу суроо-жооп

1.Жолдошум 33 жашта, спорт менен машыгат.Акыркы убакта ал тынымсыз көкүрөк кысылышын сезип жатат, бирок оорукананын текшерүүсүндө эч кандай көйгөй табылган эмес.Себеби эмне болушу мүмкүн?
Мен дарылаган бейтаптардын 1/4 бөлүгүндө ушундай абал бар.Алардын жашы отуздан ашып калгандыктан, көкүрөктөрү түшүнүксүз кысылышат.Мен, адатта, комплекстүү дарылоону сунуштайм, жумуш басымы, үзгүлтүксүз эс алуу, диета жана көнүгүү сыяктуу тармактарда оңдоолорду киргизүү.

2.Интенсивдүү машыгуудан кийин эмне үчүн жүрөгүмдө жабышчаак ооруну сезип жатам?
Бул нормалдуу.Интенсивдүү машыгуудан кийин миокарддын кан менен камсыз болушу салыштырмалуу жетишсиз болуп, көкүрөктүн кысылышын пайда кылат.Жүрөктүн согушу ашыкча ашып кетсе, ден соолук үчүн жакшы эмес, андыктан машыгуу учурунда жүрөктүн кагышын көзөмөлдөөгө көңүл буруу керек.

3.Жайында кан басымы төмөндөйт.Кан басымымды өз алдынча азайтсам болобу?
Жылуулуктун кеңейүү жана жыйрылышы принцибине ылайык жайында организмдин кан тамырлары кеңейип, ошого жараша кан басымы төмөндөйт.Сиз кан басымыңыздын дарыны туура төмөндөтүү үчүн дарыгерге кайрылсаңыз болот, бирок аны өз алдынча азайтпаңыз.