તાજેતરમાં, વિવિધ સ્થળોએ તાપમાન 35 ડિગ્રી સેલ્સિયસને વટાવી ગયું છે.આ નાજુક કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ માટે નોંધપાત્ર પડકાર ઊભો કરે છે.ઉચ્ચ તાપમાન અને ઉચ્ચ ભેજવાળા વાતાવરણમાં, રક્તવાહિનીઓનું વિસ્તરણ અને લોહી જાડું થવાને કારણે, લોકોને છાતીમાં જકડવું, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ શકે છે.

13મી જુલાઈની સાંજે, કાર્યક્રમ “શેર્ડ ડોક્ટર્સ” એ ફુજિયન મેડિકલ યુનિવર્સિટીની ફર્સ્ટ એફિલિએટેડ હોસ્પિટલના કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સર્જન યાન લિયાંગલિઆંગને ઉચ્ચ તાપમાન હેઠળ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર અકસ્માતોનો સામનો કેવી રીતે કરવો તેના પર વિજ્ઞાન વ્યાખ્યાન આપવા આમંત્રણ આપ્યું.

ઉચ્ચ તાપમાન કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોમાં વધારો કરે છે.

સખત ઉનાળામાં, આપણે માત્ર હીટસ્ટ્રોક નિવારણ અને ઠંડક પર જ ધ્યાન આપવું જોઈએ નહીં પરંતુ તાપમાનમાં અચાનક ફેરફાર સાથે વાતાવરણમાં કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સ્વાસ્થ્ય પર પણ વધુ ધ્યાન આપવું જોઈએ.

ડો. યને રજૂઆત કરી હતી કે ઉનાળામાં સૌથી સામાન્ય કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગ કોરોનરી હૃદય રોગ છે, જે છાતીમાં જકડાઈ, છાતીમાં દુખાવો અને મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શનનું કારણ બની શકે છે.ક્લિનિકલ ડેટા દર્શાવે છે કે દર વર્ષે જૂન, જુલાઈ અને ઑગસ્ટ એ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોની ઘટનાઓ અને મૃત્યુદરમાં એક નાનું શિખર છે.

ઉનાળામાં રક્તવાહિની રોગના વધતા બનાવોનું મુખ્ય કારણ "ઉચ્ચ તાપમાન" છે.

1.ગરમ હવામાનમાં, શરીર ગરમીને દૂર કરવા માટે તેની સપાટીની રક્તવાહિનીઓનું વિસ્તરણ કરે છે, જેના કારણે શરીરની સપાટી પર લોહીનો પ્રવાહ થાય છે અને મગજ અને હૃદય જેવા મહત્વપૂર્ણ અવયવોમાં લોહીનો પ્રવાહ ઓછો થાય છે.

2.ઉચ્ચ તાપમાનને કારણે શરીરને વધુ પડતો પરસેવો થઈ શકે છે, જેના કારણે પરસેવા દ્વારા મીઠાની ખોટ થઈ શકે છે.જો સમયસર પ્રવાહી ભરવામાં ન આવે, તો આ લોહીના જથ્થામાં ઘટાડો, લોહીની સ્નિગ્ધતામાં વધારો અને લોહીના ગંઠાવાનું જોખમ વધી શકે છે.

3.ઉચ્ચ તાપમાન ચયાપચયમાં વધારોનું કારણ બની શકે છે, જેના કારણે હૃદયના સ્નાયુઓ દ્વારા ઓક્સિજનના વપરાશમાં વધારો થાય છે અને હૃદય પર બોજ વધે છે.

વધુમાં, વાતાનુકૂલિત રૂમમાં વારંવાર પ્રવેશવું અને બહાર નીકળવું અને તાપમાનમાં અચાનક ફેરફાર અનુભવવાથી રક્તવાહિનીઓ સંકુચિત થઈ શકે છે અને બ્લડ પ્રેશર વધી શકે છે, જે સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમના નિયમન માટે પણ પડકારરૂપ બની શકે છે.

જે લોકો ઓફિસમાં લાંબો સમય બેસી રહે છે તેઓએ પણ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોથી સાવધાન રહેવું જોઈએ.

કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો માટે ઉચ્ચ જોખમ ધરાવતી વસ્તીમાં મુખ્યત્વે નીચેની શ્રેણીઓનો સમાવેશ થાય છે:
1. કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોનો અગાઉનો ઇતિહાસ ધરાવતી વ્યક્તિઓ.
2.વૃદ્ધ વ્યક્તિઓ.
3.લાંબા ગાળાના આઉટડોર કામદારો.
4. લાંબા સમય સુધી બેઠાડુ ઓફિસમાં કામ કરતી વ્યક્તિઓ: લોહીનો પ્રવાહ ધીમો, કસરતનો અભાવ અને તણાવ સામે નબળા પ્રતિકાર.
5. જે વ્યક્તિઓને પૂરતું પાણી પીવાની આદત નથી.

કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો ધરાવતી વ્યક્તિઓએ તેમના પાણીના સેવનનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું જોઈએ?તેઓએ વધુ પાણી પીવું જોઈએ કે ઓછું?

ડૉ. યાને રજૂઆત કરી હતી કે હૃદયની સામાન્ય કામગીરી ધરાવતા લોકો માટે દરરોજ 1500-2000ml પાણી પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.જો કે, હૃદયની નિષ્ફળતા ધરાવતા લોકો માટે, તેમના પ્રવાહીના સેવનને સખત રીતે નિયંત્રિત કરવું અને તેમના ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું પાલન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.

ઉનાળામાં, આપણે આપણા હૃદયની સંભાળ કેવી રીતે રાખી શકીએ?

ઉનાળા દરમિયાન તાપમાન અને આહારમાં ફેરફાર સરળતાથી હૃદય સંબંધિત રોગોને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.તેથી ઉનાળામાં હૃદયના સ્વાસ્થ્ય પર વિશેષ ધ્યાન આપવું જરૂરી છે.

ઉનાળામાં તમારા હૃદયની સંભાળ રાખવા માટે અહીં કેટલીક ટીપ્સ આપી છે:
1.યોગ્ય કસરતમાં વ્યસ્ત રહો, પરંતુ તેને વધુ પડતું ન કરો.
2.હીટસ્ટ્રોકથી બચવા અને ઠંડી રહેવા માટે પગલાં લો.
3.સરળ રક્ત પ્રવાહ સુનિશ્ચિત કરવા માટે પૂરતું પાણી પીવો.
4. હળવો અને સ્વસ્થ આહાર લો.
5. પુષ્કળ આરામ મેળવો.
6.સ્થિર લાગણીઓ જાળવી રાખો.
7.વૃદ્ધો માટે, નિયમિત આંતરડાની હિલચાલ જાળવવી મહત્વપૂર્ણ છે.
8.તમારી સારવાર યોજનાને વળગી રહો: ​​“ત્રણ હાઈ” (હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હાઈ બ્લડ સુગર અને હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ) ધરાવતા દર્દીઓએ તેમના ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું પાલન કરવું જોઈએ અને તેમના ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના તેમની દવા લેવાનું બંધ ન કરવું જોઈએ.

રીશી લેવી એ રક્ત વાહિનીઓને પોષવાની એક કુશળ રીત છે.
રોજિંદા આદતોમાં સુધારો કરવા ઉપરાંત, તમે ઉનાળામાં તમારા કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સ્વાસ્થ્યને બચાવવા માટે ગેનોડર્મા લ્યુસિડમ ખાવાનું પણ પસંદ કરી શકો છો.

કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ પર ગેનોડર્મા લ્યુસિડમની રક્ષણાત્મક અસરો પ્રાચીન સમયથી દસ્તાવેજીકૃત કરવામાં આવી છે.મટેરિયા મેડિકાના કોમ્પેન્ડિયમમાં, એવું લખ્યું છે કે ગેનોડર્મા લ્યુસિડમ છાતીમાં ભીડની સારવાર કરે છે અને હાર્ટ ક્વિને ફાયદો કરે છે, એટલે કે ગેનોડર્મા લ્યુસિડમ હૃદયના મેરિડીયનમાં પ્રવેશ કરે છે અને ક્વિ અને રક્તના પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપે છે.

આધુનિક તબીબી સંશોધનોએ પુષ્ટિ કરી છે કે ગેનોડર્મા લ્યુસિડમ સહાનુભૂતિશીલ ચેતાતંત્રને અટકાવીને અને રક્ત વાહિનીઓની અંદરના એન્ડોથેલિયલ કોષોનું રક્ષણ કરીને અસરકારક રીતે બ્લડ પ્રેશર ઘટાડી શકે છે.વધુમાં, Ganoderma luciudm કાર્ડિયાક ઓવરલોડને કારણે મ્યોકાર્ડિયલ હાયપરટ્રોફીને દૂર કરી શકે છે.— ઝિબીન લિન દ્વારા ધી ફાર્માકોલોજી એન્ડ ક્લિનિકલ એપ્લિકેશન્સ ઓફ ગેનોડર્મા લ્યુસિડમના પૃષ્ઠ 86 પરથી.

1.રક્ત લિપિડ્સનું નિયમન: ગેનોડર્મા લ્યુસિડમ રક્ત લિપિડ્સનું નિયમન કરી શકે છે.લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલ અને ટ્રાઇગ્લિસરાઈડ્સનું સ્તર મુખ્યત્વે લીવર દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે.જ્યારે કોલેસ્ટ્રોલ અને ટ્રાઇગ્લિસરાઈડ્સનું સેવન વધારે હોય છે, ત્યારે યકૃત આ બે ઘટકોમાંથી ઓછા સંશ્લેષણ કરે છે;તેનાથી વિપરીત, યકૃત વધુ સંશ્લેષણ કરશે.ગેનોડર્મા લ્યુસિડમ ટ્રાઇટરપેન્સ યકૃત દ્વારા સંશ્લેષિત કોલેસ્ટ્રોલ અને ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સની માત્રાને નિયંત્રિત કરી શકે છે, જ્યારે પોલિસેકરાઇડ્સ આંતરડા દ્વારા શોષાતા કોલેસ્ટ્રોલ અને ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ્સનું પ્રમાણ ઘટાડી શકે છે.બંનેની દ્વિ-પાંખીય અસર રક્ત લિપિડ્સના નિયમન માટે ડબલ ગેરંટી ખરીદવા જેવી છે.

2. બ્લડ પ્રેશરનું નિયમન: શા માટે ગેનોડર્મા લ્યુસિડમ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડી શકે છે?એક તરફ, ગેનોડર્મા લ્યુસિડમ પોલિસેકરાઇડ્સ રક્ત વાહિનીઓની દિવાલના એન્ડોથેલિયલ કોષોનું રક્ષણ કરી શકે છે, જે રક્તવાહિનીઓને યોગ્ય સમયે આરામ કરવા દે છે.અન્ય પરિબળ Reishi triterpenes દ્વારા 'એન્જિયોટેન્સિન કન્વર્ટિંગ એન્ઝાઇમ' ની પ્રવૃત્તિના અવરોધ સાથે સંબંધિત છે.આ એન્ઝાઇમ, કિડની દ્વારા સ્ત્રાવ થાય છે, રક્ત વાહિનીઓને સંકુચિત કરે છે, જે બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો તરફ દોરી જાય છે, અને ગેનોડર્મા લ્યુસિડમ તેની પ્રવૃત્તિને નિયંત્રિત કરી શકે છે.

3. રક્ત વાહિનીની દિવાલનું રક્ષણ: ગેનોડર્મા લ્યુસિડમ પોલિસેકરાઇડ્સ રક્ત વાહિનીની દિવાલના એન્ડોથેલિયલ કોશિકાઓને તેમની એન્ટિઓક્સિડન્ટ અને બળતરા વિરોધી અસરો દ્વારા પણ સુરક્ષિત કરી શકે છે, જે ધમનીઓસ્ક્લેરોસિસને અટકાવે છે.Ganoderma lucidum adenosine અને Ganoderma lucidum triterpenes લોહીના ગંઠાવાનું નિર્માણ અટકાવી શકે છે અથવા પહેલાથી બનેલા લોહીના ગંઠાવાનું વિસર્જન કરી શકે છે, જે વેસ્ક્યુલર બ્લોકેજનું જોખમ ઘટાડે છે.

4.મ્યોકાર્ડિયમનું રક્ષણ કરવું: નેશનલ ચેંગ કુંગ યુનિવર્સિટી, તાઈવાનના એસોસિયેટ પ્રોફેસર ફેન-ઈ મો દ્વારા પ્રકાશિત સંશોધન મુજબ, પોલિસેકરાઇડ્સ અને ટ્રાઇટરપેન્સ ધરાવતી ગેનોડર્મા લ્યુસિડમ અર્ક તૈયારીઓ સાથે સામાન્ય ઉંદરોને ખવડાવવા અથવા ગેનોડેરિક એસિડ્સ (ગાનોડર્મા લ્યુસિડમના મુખ્ય ઘટકો)નું ઇન્જેક્શન આપવું. ટ્રાઇટરપેન્સ) સરળતાથી ક્ષતિગ્રસ્ત મ્યોકાર્ડિયમ સાથે ઉચ્ચ જોખમવાળા ઉંદરોમાં, બંને β-એડ્રેનર્જિક રીસેપ્ટર એગોનિસ્ટ્સ દ્વારા થતા મ્યોકાર્ડિયલ સેલ નેક્રોસિસને અસરકારક રીતે અટકાવી શકે છે, મ્યોકાર્ડિયમને હૃદયના કાર્યને અસર કરતા નુકસાનને અટકાવે છે.
- ટિંગ્યાઓ વુ દ્વારા ગેનોડર્મા સાથે હીલિંગમાં P119 થી P122 સુધી

લાઈવ પ્રશ્ન અને જવાબ

1.મારા પતિ 33 વર્ષના છે અને તેમને કસરત કરવાની ટેવ છે.તાજેતરમાં, તે સતત છાતીમાં જકડાઈ રહ્યો છે, પરંતુ હોસ્પિટલની તપાસમાં કોઈ સમસ્યા મળી નથી.શું કારણ હોઈ શકે?
મેં જે દર્દીઓની સારવાર કરી છે તેમાંથી 1/4ને આ સ્થિતિ છે.તેઓ તેમના પ્રારંભિક ત્રીસમાં છે અને તેમની છાતીમાં અસ્પષ્ટતા છે.હું સામાન્ય રીતે વ્યાપક સારવારની ભલામણ કરું છું, કામનું દબાણ, નિયમિત આરામ, આહાર અને કસરત જેવા ક્ષેત્રોમાં ગોઠવણો કરો.

2. તીવ્ર કસરત કર્યા પછી, મને મારા હૃદયમાં ચીકણું દુખાવો કેમ થાય છે?
આ સામાન્ય છે.તીવ્ર કસરત કર્યા પછી, મ્યોકાર્ડિયમમાં રક્ત પુરવઠો પ્રમાણમાં અપૂરતો હોય છે, જેના કારણે છાતીમાં ચુસ્તતાની લાગણી થાય છે.જો હૃદયના ધબકારા ખૂબ વધી જાય, તો તે સ્વાસ્થ્ય માટે અનુકૂળ નથી, તેથી કસરત દરમિયાન હૃદયના ધબકારાને મોનિટર કરવા પર ધ્યાન આપવું જોઈએ.

3. ઉનાળામાં બ્લડ પ્રેશર ઘટે છે.શું હું મારી જાતે બ્લડ પ્રેશરની દવા ઘટાડી શકું?
થર્મલ વિસ્તરણ અને સંકોચનના સિદ્ધાંત મુજબ, ઉનાળામાં, શરીરની રક્તવાહિનીઓ વિસ્તરે છે, અને તે મુજબ બ્લડ પ્રેશર ઘટે છે.તમે તમારી બ્લડ પ્રેશરની દવાને યોગ્ય રીતે ઘટાડવા માટે ડૉક્ટરની સલાહ લઈ શકો છો, પરંતુ તમારે તેને તમારી જાતે ઘટાડવી જોઈએ નહીં.