Соңғы кездері әртүрлі жерлерде ауа температурасы 35°С-тан асып кетті.Бұл нәзік жүрек-қан тамырлары жүйесіне айтарлықтай қиындық тудырады.Жоғары температура мен жоғары ылғалдылық жағдайында қан тамырларының кеңеюіне және қанның қоюлануына байланысты адамдарда кеуде қуысының қысылуы, ентігу және тыныс алудың қиындауы мүмкін.

13 шілде күні кешке «Ортақ дәрігерлер» бағдарламасы Фуцзянь медициналық университетінің бірінші еншілес ауруханасының жүрек-қан тамырлары хирургі Ян Лянлянды жоғары температура кезінде жүрек-қан тамырлары ауруларымен қалай күресуге болатыны туралы ғылыми дәріс беру үшін шақырды.

Жоғары температура жүрек-қан тамырлары ауруларының өршуіне әкеледі.

Ыстық жазда біз тек аптап ыстықтың алдын алу мен салқындатуға назар аударып қана қоймай, температура күрт өзгеретін ортада жүрек-қан тамырлары денсаулығына көбірек көңіл бөлуіміз керек.

Доктор Янь жаз мезгілінде жиі кездесетін жүрек-қан тамырлары ауруы жүректің ишемиялық ауруы екенін, ол кеуде қуысының қысылуын, кеудедегі ауырсынуды және тіпті миокард инфарктісін тудыруы мүмкін екенін таныстырды.Клиникалық деректер көрсеткендей, жыл сайын маусым, шілде және тамыз айлары жүрек-қан тамырлары ауруларының жиілігі мен өлімінің шағын шыңы болып табылады.

Жаз мезгілінде жүрек-қан тамырлары ауруларының жоғарылауының басты себебі – «жоғары температура».

1. Ыстық ауа-райында дене жылуды тарату үшін үстіңгі қан тамырларын кеңейтеді, бұл дененің бетіне қан ағып, ми мен жүрек сияқты маңызды органдарға қан ағынын азайтады.

2. Жоғары температура дененің шамадан тыс терлеуіне себеп болуы мүмкін, бұл терлеу арқылы тұзды жоғалтуға әкеледі.Егер сұйықтық уақытында толтырылмаса, бұл қан көлемінің төмендеуіне, қанның тұтқырлығының жоғарылауына және қан ұйығыштарының пайда болу қаупіне әкелуі мүмкін.

3.Жоғары температура метаболизмнің жоғарылауын тудыруы мүмкін, бұл жүрек бұлшықетінің оттегі тұтынуының артуына және жүрекке жүктеменің артуына әкеледі.

Сонымен қатар, кондиционері бар бөлмелерге жиі кіріп-шығу және температураның күрт өзгеруі қан тамырларының тарылуына және қан қысымының жоғарылауына әкелуі мүмкін, бұл орталық жүйке жүйесін реттеуге де қиындық тудыруы мүмкін.

Кеңседе ұзақ отыратын адамдар жүрек-қан тамырлары ауруларынан да сақ болғаны жөн.

Жүрек-қантамыр ауруларының жоғары тәуекел тобына негізінен келесі санаттар жатады:
1. Анамнезінде жүрек-қан тамырлары аурулары бар адамдар.
2. Егде жастағы адамдар.
3. Ұзақ мерзімді ашық жұмысшылар.
4.Ұзақ отырықшы кеңсе жұмысы бар адамдар: қан ағымы баяу, қозғалыстың аздығы, күйзеліске төзімділігі әлсіз.
5.Суды жеткілікті мөлшерде ішу әдеті жоқ адамдар.

Жүрек-қан тамырлары аурулары бар адамдар суды тұтынуды қалай басқаруы керек?Олар суды көп немесе аз ішу керек пе?

Доктор Ян жүрек қызметі қалыпты адамдар үшін күніне 1500-2000 мл су ішу ұсынылады деп таныстырды.Дегенмен, жүрек жеткіліксіздігі бар адамдар үшін сұйықтықты қабылдауды қатаң бақылау және дәрігердің нұсқауларын орындау маңызды.

Жазда жүрегімізді қалай күтеміз?

Жазда температура мен диетаның өзгеруі жүрекке байланысты ауруларды оңай тудыруы мүмкін.Сондықтан жаз мезгілінде жүрек денсаулығына ерекше мән берген жөн.

Жазда жүрегіңізді күтуге арналған бірнеше кеңестер:
1. Тиісті жаттығулармен айналысыңыз, бірақ оны асыра алмаңыз.
2. Ыстық соғудың алдын алу және салқын болу үшін шаралар қабылдаңыз.
3.Қанның біркелкі ағынын қамтамасыз ету үшін жеткілікті су ішіңіз.
4. Жеңіл және дұрыс тамақтаныңыз.
5. Көп демалыңыз.
6. Тұрақты эмоцияларды сақтау.
7.Егде жастағы адамдар үшін дәреттің тұрақты болуы маңызды.
8. Емдеу жоспарын ұстаныңыз: «үш жоғары» (қан қысымының жоғарылауы, қандағы қанттың жоғарылауы және жоғары холестерин) бар емделушілер дәрігердің нұсқауларын орындауы және дәрігермен кеңеспей дәрі қабылдауды тоқтатпауы керек.

Рейши қабылдау - қан тамырларын тамақтандырудың шебер әдісі.
Күнделікті әдеттерді жақсартумен қатар, жазда жүрек-қан тамырлары денсаулығын қорғау үшін Ganoderma lucidum жеуді таңдауға болады.

Ganoderma lucidum-тың жүрек-қантамыр жүйесіне қорғаныш әсері ежелгі дәуірден бері құжатталған.Materia Medica жинағында Ganoderma lucidum кеуде қуысының кептелуін емдейтіні және жүректің qi-ға пайдасын тигізетіні жазылған, яғни Ganoderma lucidum жүрек меридианына еніп, Ци мен қан айналымына ықпал етеді.

Заманауи медициналық зерттеулер Ganoderma luciudm симпатикалық жүйке жүйесін тежеу ​​және қан тамырларындағы эндотелий жасушаларын қорғау арқылы қан қысымын тиімді төмендете алатынын растады.Сонымен қатар, Ganoderma luciudm жүректің шамадан тыс жүктелуінен туындаған миокард гипертрофиясын жеңілдетеді.— Жибин Линнің Ganoderma lucidum фармакологиясы мен клиникалық қолданылуының 86-бетінен.

1.Қан липидтерін реттеу: Ganoderma lucidum қан липидтерін реттей алады.Қандағы холестерин мен триглицеридтердің деңгейі негізінен бауыр арқылы реттеледі.Холестерин мен триглицеридтерді қабылдау жоғары болған кезде, бауыр осы екі компонентті азырақ синтездейді;керісінше, бауыр көбірек синтездейтін болады.Ganoderma lucidum triterpenes бауырда синтезделген холестерин мен триглицеридтердің мөлшерін реттей алады, ал полисахаридтер ішекте сіңірілетін холестерин мен триглицеридтердің мөлшерін азайтады.Екеуінің екі жақты әсері қан липидтерін реттеуге арналған қос кепілдікті сатып алу сияқты.

2. Қан қысымын реттейтін: Ganoderma lucidum неліктен қан қысымын төмендете алады?Бір жағынан, Ganoderma lucidum полисахаридтері қан тамырлары қабырғасының эндотелий жасушаларын қорғай алады, бұл қан тамырларының қажетті уақытта босаңсуына мүмкіндік береді.Тағы бір фактор Рейши тритерпендерінің «ангиотензин түрлендіретін фермент» белсенділігін тежеуімен байланысты.Бүйректен бөлінетін бұл фермент қан тамырларын тарылтып, қан қысымының жоғарылауына әкеліп соғады, ал Ganoderma lucidum оның қызметін реттей алады.

3. Қан тамырларының қабырғаларын қорғау: Ganoderma lucidum полисахаридтері сонымен қатар антиоксиданттық және қабынуға қарсы әсерлері арқылы қан тамырлары қабырғасының эндотелий жасушаларын қорғай алады, атеросклероздың алдын алады.Ganoderma lucidum adenosine және Ganoderma lucidum triterpenes қан ұйығыштарының пайда болуын тежей алады немесе бұрыннан қалыптасқан қан ұйығыштарын ерітіп, тамырлардың бітелу қаупін азайтады.

4. Миокардты қорғау: Тайваньдағы Ұлттық Ченг Кунг университетінің доценті Фан-Э Мо жариялаған зерттеулерге сәйкес, қалыпты тышқандарды полисахаридтер мен тритерпендер бар Ganoderma lucidum сығындысы препараттарымен тамақтандыру немесе ганодерлік қышқылдарды (Ganodermaluci негізгі компоненттері) инъекциялау. тритерпендер) оңай зақымдалған миокард бар жоғары қауіпті тышқандарға, екеуі де β-адренергиялық рецепторлардың агонистерінен туындаған миокард жасушаларының некрозын тиімді болдырмай, миокард зақымдануының жүрек қызметіне әсер етуіне жол бермейді.
— P119-дан P122-ге дейін, Тингяо Ву, Ганодермамен емдеу

Тікелей эфирде сұрақ-жауап

1.Жолдасым 33 жаста, спортпен шұғылданатын әдеті бар.Жақында оның кеуде қуысының тұрақты қысылуы байқалды, бірақ ауруханалық тексеруде ешқандай проблемалар табылмады.Мұның себебі не болуы мүмкін?
Мен емдеген науқастардың 1/4-інде осындай жағдай бар.Олардың жасы отызға таяп қалды және түсініксіз кеуде тұсы бар.Мен әдетте жұмыс қысымы, тұрақты демалыс, диета және жаттығу сияқты салаларда түзетулер енгізіп, кешенді емдеуді ұсынамын.

2.Қатты жаттығудан кейін неге жүрегімде жабысқақ ауырсыну пайда болады?
Бұл қалыпты жағдай.Қарқынды жаттығулардан кейін миокардтың қанмен қамтамасыз етілуі салыстырмалы түрде жеткіліксіз, кеуде қуысының қысылу сезімін тудырады.Егер жүрек соғу жиілігі тым көп болса, бұл денсаулыққа қолайлы емес, сондықтан жаттығу кезінде жүрек соғу жиілігін бақылауға назар аудару керек.

3.Жазда қан қысымы төмендейді.Қан қысымын төмендететін дәріні өз бетімше төмендете аламын ба?
Жылулық кеңею және жиырылу принципі бойынша жаз мезгілінде дененің қан тамырлары кеңейеді, соған сәйкес қан қысымы төмендейді.Артериялық қысымды төмендететін дәрі-дәрмектерді тиісті түрде төмендету үшін дәрігермен кеңесуге болады, бірақ оны өз бетінше төмендетпеу керек.