Viime aikoina lämpötilat ovat eri paikoissa ylittäneet 35 °C.Tämä asettaa merkittävän haasteen herkälle sydän- ja verisuonijärjestelmälle.Korkeassa lämpötilassa ja kosteassa ympäristössä verisuonten laajentumisen ja veren paksuuntumisen vuoksi ihmiset voivat kokea puristavaa tunnetta rinnassa, hengenahdistusta ja hengitysvaikeuksia.

Heinäkuun 13. päivän iltana "Jaetut lääkärit" -ohjelma kutsui Yan Liangliangin, sydän- ja verisuonikirurgin Fujianin lääketieteellisen yliopiston First Affiliated Hospital -sairaalasta, tuomaan meille tieteellisen luennon siitä, kuinka käsitellä sydän- ja verisuonitapaturmia korkeissa lämpötiloissa.

Korkea lämpötila saa sydän- ja verisuonisairauksien nousuun.

Paahtavan kesän aikana meidän tulee kiinnittää enemmän huomiota lämpöhalvauksen ehkäisyyn ja viilentämiseen, vaan myös sydän- ja verisuoniterveyteen ympäristöissä, joissa lämpötila muuttuu äkillisesti.

Dr. Yan esitteli, että kesällä yleisin sydän- ja verisuonisairaus on sepelvaltimotauti, joka voi aiheuttaa rintakipua, rintakipua ja jopa sydäninfarktin.Kliiniset tiedot osoittavat, että kesä-, heinä- ja elokuussa joka vuosi on pieni huippu sydän- ja verisuonitautien ilmaantuvuuden ja kuolleisuuden osalta.

Suurin syy sydän- ja verisuonitautien lisääntymiseen kesällä on "korkea lämpötila".

1. Kuumalla säällä keho laajentaa pintaverisuoniaan lämmön haihduttamiseksi, jolloin veri virtaa kehon pinnalle ja vähentää verenkiertoa tärkeisiin elimiin, kuten aivoihin ja sydämeen.

2. Korkeat lämpötilat voivat aiheuttaa kehon liiallisen hikoilun, mikä johtaa suolan menettämiseen hikoilun kautta.Jos nesteitä ei täydennetä ajoissa, tämä voi johtaa veren tilavuuden laskuun, veren viskositeetin nousuun ja lisääntyneeseen veritulppien riskiin.

3. Korkeat lämpötilat voivat lisätä aineenvaihduntaa, mikä lisää sydänlihaksen hapenkulutusta ja lisää sydämen kuormitusta.

Lisäksi toistuva ilmastoituihin huoneisiin tulo ja sieltä poistuminen sekä äkilliset lämpötilan muutokset voivat aiheuttaa verisuonten supistumista ja verenpaineen nousua, mikä voi olla haaste myös keskushermoston säätelylle.

Pitkään toimistossa istuvien tulee myös varoa sydän- ja verisuonisairauksia.

Sydän- ja verisuonitautien riskiryhmään kuuluvat pääasiassa seuraavat ryhmät:
1. Henkilöt, joilla on aiemmin ollut sydän- ja verisuonitauteja.
2. Vanhukset.
3. Pitkäaikaiset ulkotyöntekijät.
4. Henkilöt, joilla on pitkäaikainen istumatyö: hidas verenkierto, liikunnan puute ja heikko vastustuskyky stressille.
5. Henkilöt, joilla ei ole tapana juoda tarpeeksi vettä.

Miten sydän- ja verisuonitauteja sairastavien tulisi hallita veden saantiaan?Pitäisikö heidän juoda enemmän vai vähemmän vettä?

Dr. Yan esitteli, että ihmisille, joilla on normaali sydämen toiminta, suositellaan juomaan 1500-2000 ml vettä päivässä.Sydämen vajaatoimintaa sairastavien on kuitenkin tärkeää valvoa tarkasti nesteen saantiaan ja noudattaa lääkärin ohjeita.

Kuinka voimme kesällä pitää huolta sydämestämme?

Lämpötilan ja ruokavalion muutokset kesän aikana voivat helposti laukaista sydänsairauksia.Siksi sydämen terveyteen on tärkeää kiinnittää erityistä huomiota kesällä.

Tässä muutamia vinkkejä sydämesi hoitamiseen kesän aikana:
1. Harjoittele sopivaa harjoitusta, mutta älä liioittele sitä.
2.Estä lämpöhalvaus ja pysy viileänä.
3. Juo tarpeeksi vettä varmistaaksesi tasaisen verenkierron.
4. Syö kevyttä ja terveellistä ruokavaliota.
5. Lepää paljon.
6. Säilytä vakaat tunteet.
7. Vanhuksille on tärkeää ylläpitää säännöllistä suolen toimintaa.
8. Noudata hoitosuunnitelmaasi: Potilaiden, joilla on "kolme korkeaa verenpainetta" (korkea verenpaine, korkea verensokeri ja korkea kolesteroli), tulee noudattaa lääkärinsä ohjeita eikä lopettaa lääkkeiden ottamista keskustelematta lääkärin kanssa.

Reishin ottaminen on taitava tapa ravita verisuonia.
Päivittäisten tottumusten parantamisen lisäksi voit myös syödä Ganoderma lucidumia suojaamaan sydän- ja verisuoniterveyttäsi kesällä.

Ganoderma lucidumin suojaavat vaikutukset sydän- ja verisuonijärjestelmään on dokumentoitu muinaisista ajoista lähtien.Compendium of Materia Medicassa kirjoitetaan, että Ganoderma lucidum hoitaa rintojen tukkoisuutta ja hyödyttää sydämen qi:tä, mikä tarkoittaa, että Ganoderma lucidum tulee sydämen pituuspiiriin ja edistää qin ja veren kiertoa.

Nykyaikainen lääketieteellinen tutkimus on vahvistanut, että Ganoderma luciudm voi tehokkaasti alentaa verenpainetta estämällä sympaattista hermostoa ja suojaamalla verisuonten endoteelisoluja.Lisäksi Ganoderma luciudm voi lievittää sydämen ylikuormituksen aiheuttamaa sydänlihaksen hypertrofiaa.— Sivulta 86: Zhibin Linin The Pharmacology and Clinical Applications of Ganoderma lucidum.

1. Veren lipidien säätely: Ganoderma lucidum voi säädellä veren lipidejä.Veren kolesteroli- ja triglyseriditasoja säätelee pääasiassa maksa.Kun kolesterolin ja triglyseridien saanti on korkea, maksa syntetisoi vähemmän näitä kahta komponenttia;päinvastoin maksa syntetisoi enemmän.Ganoderma lucidum triterpeenit voivat säädellä maksassa syntetisoiman kolesterolin ja triglyseridien määrää, kun taas polysakkaridit voivat vähentää suolistosta imeytyvän kolesterolin ja triglyseridien määrää.Näiden kahden kaksitahoinen vaikutus on kuin ostaisi kaksinkertaisen takuun veren lipidien säätelylle.

2. Verenpaineen säätely: Miksi Ganoderma lucidum voi alentaa verenpainetta?Toisaalta Ganoderma lucidum -polysakkaridit voivat suojata verisuonen seinämän endoteelisoluja, jolloin verisuonet rentoutuvat oikeaan aikaan.Toinen tekijä liittyy Reishi-triterpeenien "angiotensiiniä konvertoivan entsyymin" toiminnan estoon.Tämä munuaisten erittämä entsyymi aiheuttaa verisuonten supistumista, mikä johtaa verenpaineen nousuun, ja Ganoderma lucidum voi säädellä sen toimintaa.

3. Verisuonen seinämän suojaaminen: Ganoderma lucidum -polysakkaridit voivat myös suojata verisuonen seinämän endoteelisoluja antioksidanttisilla ja anti-inflammatorisilla vaikutuksilla, jotka estävät arterioskleroosia.Ganoderma lucidum adenosiini ja Ganoderma lucidum triterpeenit voivat estää verihyytymien muodostumista tai liuottaa jo muodostuneita verihyytymiä, mikä vähentää verisuonten tukosten riskiä.

4. Sydänlihaksen suojaaminen: Taiwanin kansallisen Cheng Kung -yliopiston apulaisprofessori Fan-E Mo:n julkaiseman tutkimuksen mukaan joko ruokitaanko normaaleja hiiriä Ganoderma lucidum -uutevalmisteilla, jotka sisältävät polysakkarideja ja triterpeenejä, vai ruiskutetaanko ganoderihappoja (Ganoderma lucidumin pääkomponentteja) triterpeenit) suuren riskin hiirille, joilla on helposti vaurioitunut sydän, molemmat voivat tehokkaasti estää β-adrenergisten reseptorin agonistien aiheuttamaa sydänlihassolunekroosia, mikä estää sydänlihaksen vaurioita vaikuttamasta sydämen toimintaan.
- P119:stä P122:een Tingyao Wun parantamisessa Ganodermalla

Live Q&A

1. Mieheni on 33-vuotias ja hänellä on tapana treenata.Viime aikoina hän on kokenut jatkuvaa puristamista rinnassa, mutta sairaalatutkimuksessa ei löytynyt ongelmia.Mikä voisi olla syynä?
Hoitamistani potilaista 1/4:llä on tämä tilanne.He ovat yli kolmekymppisiä ja heillä on selittämätöntä puristava tunne rinnassa.Suosittelen yleensä kokonaisvaltaista hoitoa, säätöjen tekemistä sellaisilla aloilla kuin työpaine, säännöllinen lepo, ruokavalio ja liikunta.

2. Miksi tunnen tahmeaa kipua sydämessäni intensiivisen harjoittelun jälkeen?
Tämä on normaalia.Kovan harjoittelun jälkeen sydänlihaksen verenkierto on suhteellisen riittämätöntä, mikä aiheuttaa puristavaa tunnetta rinnassa.Jos syke ylittää liikaa, se ei ole terveydelle suotuisaa, joten sykkeen seurantaan kannattaa kiinnittää huomiota harjoituksen aikana.

3. Kesällä verenpaine laskee.Voinko alentaa verenpainelääkitystä itse?
Lämpölaajenemisen ja -supistumisen periaatteen mukaan kesällä kehon verisuonet laajenevat ja verenpaine laskee vastaavasti.Voit kääntyä lääkärin puoleen alentaaksesi verenpainelääkitystäsi asianmukaisesti, mutta sinun ei pitäisi vähentää sitä itse.