V zadnjem času so temperature ponekod presegle 35°C.To predstavlja velik izziv za krhek srčno-žilni sistem.V okolju z visoko temperaturo in visoko vlažnostjo lahko zaradi širjenja krvnih žil in zgoščevanja krvi ljudje občutijo tiščanje v prsih, težko dihanje in težko dihanje.

13. julija zvečer je program “Shared Doctors” povabil Yana Lianglianga, kardiovaskularnega kirurga iz prve pridružene bolnišnice medicinske univerze Fujian, da nam pripelje znanstveno predavanje o tem, kako ravnati s srčno-žilnimi nesrečami pri visokih temperaturah.

Visoke temperature povzročajo srčno-žilne bolezni.

V žgočem poletju moramo poleg preprečevanja vročinskega udara in ohlajanja posvetiti več pozornosti tudi zdravju srca in ožilja v okoljih z nenadnimi temperaturnimi spremembami.

Dr. Yan je predstavil, da je najpogostejša srčno-žilna bolezen poleti koronarna bolezen, ki lahko povzroči tiščanje v prsih, bolečine v prsih in celo miokardni infarkt.Klinični podatki kažejo, da so junij, julij in avgust vsako leto majhen vrh incidence in umrljivosti zaradi bolezni srca in ožilja.

Glavni razlog za povečano pojavnost srčno-žilnih bolezni poleti je »visoka temperatura«.

1. V vročem vremenu telo razširi svoje površinske krvne žile, da odvaja toploto, zaradi česar kri teče na površino telesa in zmanjša pretok krvi v pomembne organe, kot so možgani in srce.

2. Visoke temperature lahko povzročijo prekomerno potenje telesa, kar povzroči izgubo soli s potenjem.Če tekočine ne napolnite pravočasno, lahko to povzroči zmanjšanje volumna krvi, povečanje viskoznosti krvi in ​​povečano tveganje za nastanek krvnih strdkov.

3. Visoke temperature lahko povzročijo pospešeno presnovo, kar vodi do povečane porabe kisika s strani srčne mišice in povečane obremenitve srca.

Poleg tega lahko pogosto vstopanje in izstopanje iz klimatiziranih prostorov ter nenadne spremembe temperature povzročijo zoženje krvnih žil in dvig krvnega tlaka, kar je lahko tudi izziv za regulacijo centralnega živčnega sistema.

Ljudje, ki dolgo sedijo v pisarni, se morajo paziti tudi bolezni srca in ožilja.

Med populacijo z visokim tveganjem za bolezni srca in ožilja sodijo predvsem naslednje kategorije:
1. Posamezniki s predhodno zgodovino srčno-žilnih bolezni.
2. Starejši posamezniki.
3. Dolgotrajni delavci na prostem.
4. Posamezniki z dolgotrajnim sedečim pisarniškim delom: počasen pretok krvi, premalo gibanja in šibka odpornost na stres.
5.Posamezniki, ki nimajo navade piti dovolj vode.

Kako naj ljudje s srčno-žilnimi boleznimi upravljajo svoj vnos vode?Ali naj pijejo več vode ali manj?

Dr. Yan je predstavil, da je za ljudi z normalnim delovanjem srca priporočljivo piti 1500-2000 ml vode na dan.Za ljudi s srčnim popuščanjem pa je pomembno, da strogo nadzorujejo vnos tekočine in upoštevajo navodila zdravnika.

Kako lahko poleti poskrbimo za svoje srce?

Spremembe temperature in prehrane med poletjem lahko zlahka sprožijo bolezni srca.Zato je poleti pomembno, da zdravju srca posvetimo posebno pozornost.

Tukaj je nekaj nasvetov za nego vašega srca poleti:
1. Ukvarjajte se s primerno vadbo, vendar ne pretiravajte.
2. Sprejmite ukrepe za preprečevanje vročinskega udara in ostanite hladni.
3.Pijte dovolj vode, da zagotovite nemoten pretok krvi.
4. Jejte lahko in zdravo prehrano.
5. Privoščite si veliko počitka.
6. Ohranite stabilna čustva.
7. Pri starejših je pomembno vzdrževati redno odvajanje blata.
8. Držite se svojega načrta zdravljenja: Bolniki s "tremi visokimi" (visokim krvnim tlakom, visokim krvnim sladkorjem in visokim holesterolom) naj upoštevajo zdravnikova navodila in ne prenehajo jemati svojih zdravil brez posveta z zdravnikom.

Jemanje reishija je spreten način za nego krvnih žil.
Poleg izboljšanja vsakodnevnih navad se lahko odločite za uživanje Ganoderme lucidum tudi za zaščito svojega srca in ožilja poleti.

Zaščitni učinki Ganoderme lucidum na srčno-žilni sistem so bili dokumentirani že v antiki.V Compendium of Materia Medica je zapisano, da Ganoderma lucidum zdravi zastoje v prsnem košu in koristi srcu qi, kar pomeni, da Ganoderma lucidum vstopi v srčni meridian in spodbuja kroženje qija in krvi.

Sodobne medicinske raziskave so potrdile, da lahko Ganoderma luciudm učinkovito znižuje krvni tlak z zaviranjem simpatičnega živčnega sistema in zaščito endotelijskih celic v krvnih žilah.Poleg tega lahko Ganoderma luciudm ublaži hipertrofijo miokarda, ki jo povzroči preobremenitev srca.— S strani 86 knjige The Pharmacology and Clinical Applications of Ganoderma lucidum avtorja Zhibin Lin.

1. Uravnavanje lipidov v krvi: Ganoderma lucidum lahko uravnava lipide v krvi.Ravni holesterola in trigliceridov v krvi uravnavajo predvsem jetra.Ko je vnos holesterola in trigliceridov visok, jetra sintetizirajo manj teh dveh komponent;nasprotno pa bodo jetra sintetizirala več.Triterpeni Ganoderme lucidum lahko uravnavajo količino holesterola in trigliceridov, ki jih sintetizirajo jetra, medtem ko lahko polisaharidi zmanjšajo količino holesterola in trigliceridov, ki jih absorbira črevesje.Dvostranski učinek obeh je, kot da bi kupili dvojno jamstvo za uravnavanje lipidov v krvi.

2. Uravnavanje krvnega tlaka: Zakaj lahko Ganoderma lucidum zniža krvni tlak?Po eni strani lahko polisaharidi Ganoderme lucidum zaščitijo endotelne celice stene krvnih žil in omogočijo krvnim žilam, da se sprostijo ob pravem času.Drugi dejavnik je povezan z zaviranjem aktivnosti 'angiotenzinske konvertaze' s triterpeni Reishi.Ta encim, ki ga izločajo ledvice, povzroči zoženje krvnih žil, kar povzroči zvišanje krvnega tlaka, Ganoderma lucidum pa lahko uravnava njegovo delovanje.

3. Zaščita stene krvnih žil: polisaharidi Ganoderme lucidum lahko zaščitijo tudi endotelne celice stene krvnih žil s svojimi antioksidativnimi in protivnetnimi učinki ter preprečujejo arteriosklerozo.Adenozin Ganoderme lucidum in triterpeni Ganoderme lucidum lahko zavirajo nastajanje krvnih strdkov ali raztopijo že nastale krvne strdke, kar zmanjša tveganje za zamašitev žil.

4. Zaščita miokarda: Glede na raziskavo, ki jo je objavil izredni profesor Fan-E Mo z Nacionalne univerze Cheng Kung, Tajvan, ne glede na to, ali hranite normalne miši s pripravki iz ekstrakta Ganoderme lucidum, ki vsebujejo polisaharide in triterpene, ali vbrizgavanje ganoderične kisline (glavne sestavine Ganoderme lucidum triterpeni) v miši z visokim tveganjem z lahko poškodovanim miokardom, lahko oba učinkovito preprečita nekrozo miokardnih celic, ki jo povzročajo agonisti β-adrenergičnih receptorjev, in preprečita, da bi poškodba miokarda vplivala na delovanje srca.
— Od P119 do P122 v Zdravljenje z Ganodermo Tingyao Wu

Vprašanja in odgovori v živo

1. Moj mož je star 33 let in ima navado telovaditi.V zadnjem času se mu pojavlja stalno tiščanje v prsih, vendar pregled v bolnišnici ni odkril težav.Kaj bi lahko bil razlog?
Med bolniki, ki sem jih zdravil, jih ima 1/4 takšno situacijo.So v zgodnjih tridesetih in imajo nepojasnjeno tiščanje v prsih.Običajno priporočam celovito zdravljenje, prilagajanje na področjih, kot so delovni pritisk, reden počitek, prehrana in vadba.

2. Zakaj po intenzivni vadbi čutim lepljivo bolečino v srcu?
To je normalno.Po intenzivni vadbi je prekrvavitev miokarda relativno nezadostna, kar povzroča občutek tiščanja v prsih.Če srčni utrip prekorači, to ni ugodno za zdravje, zato je treba pozornost nameniti spremljanju srčnega utripa med vadbo.

3. Poleti se krvni tlak zniža.Ali lahko sam znižam krvni tlak z zdravili?
Po principu toplotnega raztezanja in krčenja se poleti krvne žile v telesu razširijo, krvni tlak pa se ustrezno zniža.Za ustrezno znižanje krvnega tlaka se lahko posvetujete z zdravnikom, vendar ga ne smete znižati sami.