Recent, temperaturile din diverse locuri au depășit 35°C.Acest lucru reprezintă o provocare semnificativă pentru sistemul cardiovascular fragil.Într-un mediu cu temperatură ridicată și umiditate ridicată, din cauza dilatării vaselor de sânge și a îngroșării sângelui, oamenii pot prezenta constrângere în piept, dificultăți de respirație și dificultăți de respirație.

În seara zilei de 13 iulie, programul „Shared Doctors” l-a invitat pe Yan Liangliang, un chirurg cardiovascular de la Primul Spital Afiliat al Universității Medicale Fujian, să ne aducă o prelegere științifică despre cum să facem față accidentelor cardiovasculare la temperaturi ridicate.

Temperatura ridicată face ca bolile cardiovasculare să crească.

În vara arzătoare, nu trebuie să acordăm atenție doar prevenirii și răcirii insolației, ci și să acordăm mai multă atenție sănătății cardiovasculare în medii cu schimbări bruște de temperatură.

Dr. Yan a introdus că cea mai frecventă boală cardiovasculară în timpul verii este boala coronariană, care poate provoca senzație de apăsare în piept, dureri în piept și chiar infarct miocardic.Datele clinice arată că iunie, iulie și august în fiecare an reprezintă un mic vârf al incidenței și mortalității bolilor cardiovasculare.

Principalul motiv pentru creșterea incidenței bolilor cardiovasculare vara este „temperatura ridicată”.

1.Pe vreme caldă, corpul își extinde vasele de sânge de suprafață pentru a disipa căldura, determinând curgerea sângelui la suprafața corpului și reducând fluxul de sânge către organe importante, cum ar fi creierul și inima.

2.Temperaturile ridicate pot determina organismul să transpira în exces, ducând la pierderea sării prin transpirație.Dacă lichidele nu sunt completate la timp, acest lucru poate duce la o scădere a volumului sanguin, o creștere a vâscozității sângelui și un risc crescut de cheaguri de sânge.

3. Temperaturile ridicate pot provoca o creștere a metabolismului, ducând la o creștere a consumului de oxigen de către mușchiul inimii și la o povară crescută asupra inimii.

În plus, intrarea și ieșirea frecventă în încăperile cu aer condiționat și întâmpinarea schimbărilor bruște de temperatură poate provoca contractarea vaselor de sânge și creșterea tensiunii arteriale, ceea ce poate fi, de asemenea, o provocare pentru reglarea sistemului nervos central.

Persoanele care stau mult timp la birou ar trebui să se ferească și de bolile cardiovasculare.

Populația cu risc ridicat pentru boli cardiovasculare include în principal următoarele categorii:
1. Persoane cu antecedente de boli cardiovasculare.
2.Persoane în vârstă.
3. Lucrători pe termen lung în aer liber.
4. Persoane cu muncă de birou sedentară prelungită: flux sanguin lent, lipsă de exerciții fizice și rezistență slabă la stres.
5. Persoane care nu au obiceiul de a bea suficientă apă.

Cum ar trebui persoanele cu boli cardiovasculare să își gestioneze aportul de apă?Ar trebui să bea mai multă apă sau mai puțină?

Dr. Yan a prezentat că pentru persoanele cu funcție cardiacă normală, se recomandă să bea 1500-2000 ml de apă pe zi.Cu toate acestea, pentru persoanele cu insuficiență cardiacă, este important să-și controleze strict aportul de lichide și să urmeze instrucțiunile medicului.

Vara, cum putem avea grijă de inimile noastre?

Schimbările de temperatură și de alimentație în timpul verii pot declanșa cu ușurință boli legate de inimă.Prin urmare, este important să acordați o atenție deosebită sănătății inimii în timpul verii.

Iată câteva sfaturi pentru a avea grijă de inima ta în timpul verii:
1.Angajați-vă în exerciții adecvate, dar nu exagerați.
2. Luați măsuri pentru a preveni insolația și rămâneți rece.
3.Bea suficientă apă pentru a asigura un flux sanguin bun.
4.Mâncați o dietă ușoară și sănătoasă.
5. Odihnește-te din plin.
6. Mentineti emotii stabile.
7.Pentru persoanele în vârstă, este important să mențină mișcările intestinale regulate.
8. Respectați planul dvs. de tratament: Pacienții cu „trei mari” (tensiune arterială ridicată, zahăr din sânge și colesterol ridicat) ar trebui să urmeze instrucțiunile medicului și să nu înceteze să-și ia medicamentele fără a-și consulta medicul.

Luarea Reishi este o modalitate pricepută de a hrăni vasele de sânge.
Pe lângă îmbunătățirea obiceiurilor zilnice, puteți alege și să mâncați Ganoderma lucidum pentru a vă proteja sănătatea cardiovasculară vara.

Efectele protectoare ale Ganoderma lucidum asupra sistemului cardiovascular au fost documentate din cele mai vechi timpuri.În Compendium of Materia Medica, este scris că Ganoderma lucidum tratează congestia toracică și beneficiază de qi-ul inimii, ceea ce înseamnă că Ganoderma lucidum intră în meridianul inimii și promovează circulația qi-ului și a sângelui.

Cercetarile medicale moderne au confirmat ca Ganoderma luciudm poate scadea eficient tensiunea arteriala prin inhibarea sistemului nervos simpatic si protejarea celulelor endoteliale din vasele de sange.În plus, Ganoderma luciudm poate atenua hipertrofia miocardică cauzată de supraîncărcarea cardiacă.— De la pagina 86 din Farmacologia și aplicațiile clinice ale Ganoderma lucidum de Zhibin Lin.

1. Reglarea lipidelor din sânge: Ganoderma lucidum poate regla lipidele din sânge.Nivelurile de colesterol și trigliceride din sânge sunt reglate în principal de ficat.Când aportul de colesterol și trigliceride este mare, ficatul sintetizează mai puțin din aceste două componente;invers, ficatul va sintetiza mai mult.Triterpenele Ganoderma lucidum pot regla cantitatea de colesterol și trigliceride sintetizate de ficat, în timp ce polizaharidele pot reduce cantitatea de colesterol și trigliceride absorbite de intestine.Efectul în două direcții al celor două este ca și cum ai cumpăra o garanție dublă pentru reglarea lipidelor din sânge.

2. Reglarea tensiunii arteriale: De ce poate Ganoderma lucidum să scadă tensiunea arterială?Pe de o parte, polizaharidele Ganoderma lucidum pot proteja celulele endoteliale ale peretelui vaselor de sânge, permițând vaselor de sânge să se relaxeze la momentul potrivit.Un alt factor este legat de inhibarea activității „enzimei de conversie a angiotensinei” de către triterpenele Reishi.Această enzimă, secretată de rinichi, determină contracția vaselor de sânge, ducând la creșterea tensiunii arteriale, iar Ganoderma lucidum își poate regla activitatea.

3. Protejarea peretelui vaselor de sânge: Polizaharidele Ganoderma lucidum pot proteja și celulele endoteliale ale peretelui vaselor de sânge prin efectele lor antioxidante și antiinflamatorii, prevenind arterioscleroza.Ganoderma lucidum adenozina și Ganoderma lucidum triterpenele pot inhiba formarea cheagurilor de sânge sau pot dizolva cheaguri de sânge deja formați, reducând riscul blocajului vascular.

4. Protejarea miocardului: Conform cercetărilor publicate de profesorul asociat Fan-E Mo de la Universitatea Națională Cheng Kung, Taiwan, fie că hrănesc șoareci normali cu preparate din extract de Ganoderma lucidum care conțin polizaharide și triterpene, fie injectează acizi ganoderic (componentele principale ale Ganoderma lucidum). triterpene) la șoareci cu risc ridicat cu miocard ușor deteriorat, ambele pot preveni eficient necroza celulelor miocardice cauzată de agoniştii receptorilor β-adrenergici, prevenind afectarea miocardului de a afecta funcția inimii.
— De la P119 la P122 în Healing with Ganoderma de Tingyao Wu

Întrebări și răspunsuri live

1.Soțul meu are 33 de ani și are obiceiul de a face mișcare.Recent, s-a confruntat cu constrângere toracică persistentă, dar examinarea la spital nu a găsit nicio problemă.Care ar putea fi motivul?
Dintre pacientii pe care i-am tratat, 1/4 au aceasta situatie.Au treizeci de ani și au o constrângere în piept inexplicabilă.De obicei, recomand un tratament cuprinzător, făcând ajustări în domenii precum presiunea de lucru, odihna regulată, dieta și exercițiile fizice.

2.După exerciții intense, de ce simt o durere lipicioasă în inimă?
Asta este normal.După exerciții fizice intense, aportul de sânge a miocardului este relativ insuficient, provocând o senzație de apăsare în piept.Dacă ritmul cardiac depășește prea mult, nu este propice sănătății, așa că trebuie acordată atenție monitorizării ritmului cardiac în timpul efortului.

3. Vara, tensiunea arterială scade.Pot să-mi reduc singur medicamentele pentru tensiunea arterială?
Conform principiului de dilatare și contracție termică, vara, vasele de sânge ale corpului se extind, iar tensiunea arterială scade în consecință.Puteți consulta un medic pentru a reduce în mod corespunzător medicamentele pentru tensiunea arterială, dar nu ar trebui să o reduceți singur.