Riċentement, it-temperaturi f'diversi postijiet qabżu l-35°C.Dan joħloq sfida sinifikanti għas-sistema kardjovaskulari fraġli.F'ambjent ta 'temperatura għolja u umdità għolja, minħabba d-dilatazzjoni tal-vini u t-tħaxxin tad-demm, in-nies jistgħu jesperjenzaw tagħfis fis-sider, qtugħ ta' nifs, u diffikultà biex tieħu n-nifs.

Fil-għaxija tat-13 ta 'Lulju, il-programm "Tobba Kondiviżi" stieden lil Yan Liangliang, kirurgu kardjovaskulari mill-Ewwel Sptar Affiljat tal-Università Medika ta' Fujian, biex iwassalna taħdita tax-xjenza dwar kif nittrattaw inċidenti kardjovaskulari taħt temperaturi għoljin.

It-temperatura għolja tgħolli l-mard kardjovaskulari.

Fis-sajf tixwit, irridu mhux biss nagħtu attenzjoni għall-prevenzjoni u t-tkessiħ tal-heatstroke iżda wkoll nagħtu aktar attenzjoni lis-saħħa kardjovaskulari f'ambjenti b'bidliet f'daqqa fit-temperatura.

Dr Yan introduċa li l-aktar mard kardjovaskulari komuni fis-sajf huwa mard tal-qalb koronarju, li jista 'jikkawża tagħfis fis-sider, uġigħ fis-sider u anke infart mijokardijaku.Id-dejta klinika turi li Ġunju, Lulju u Awwissu ta 'kull sena huma quċċata żgħira fl-inċidenza u l-mortalità tal-mard kardjovaskulari.

Ir-raġuni ewlenija għaż-żieda fl-inċidenza ta 'mard kardjovaskulari fis-sajf hija "temperatura għolja".

1.F'temp sħun, il-ġisem jespandi l-vini tad-demm tal-wiċċ tiegħu biex ixerred is-sħana, u jikkawża li d-demm jgħaddi lejn il-wiċċ tal-ġisem u jnaqqas il-fluss tad-demm għal organi importanti bħall-moħħ u l-qalb.

2. Temperaturi għoljin jistgħu jikkawżaw lill-ġisem għaraq b'mod eċċessiv, li jwassal għat-telf tal-melħ permezz tal-għaraq.Jekk il-fluwidi ma jimtlewx fil-ħin, dan jista 'jirriżulta fi tnaqqis fil-volum tad-demm, żieda fil-viskożità tad-demm, u riskju akbar ta' emboli tad-demm.

3. Temperaturi għoljin jistgħu jikkawżaw żieda fil-metaboliżmu, li jwasslu għal żieda fil-konsum tal-ossiġnu mill-muskolu tal-qalb u żieda fil-piż fuq il-qalb.

Barra minn hekk, id-dħul u l-ħruġ ta 'spiss minn kmamar bl-arja kondizzjonata u l-esperjenza ta' bidliet f'daqqa fit-temperatura jista 'jikkawża li l-vini u l-pressjoni tad-demm tiżdied, li tista' wkoll tkun sfida għar-regolamentazzjoni tas-sistema nervuża ċentrali.

Nies li joqogħdu fl-uffiċċju għal żmien twil għandhom joqogħdu attenti wkoll mill-mard kardjovaskulari.

Il-popolazzjoni ta' riskju għoli għal mard kardjovaskulari tinkludi prinċipalment il-kategoriji li ġejjin:
1.Individwi bi storja preċedenti ta 'mard kardjovaskulari.
2.Individwi anzjani.
3.Ħaddiema ta 'barra fit-tul.
4.Individwi b'xogħol ta 'uffiċċju sedentarju fit-tul: fluss tad-demm bil-mod, nuqqas ta' eżerċizzju, u reżistenza dgħajfa għall-istress.
5.Individwi li m'għandhomx drawwa li jixorbu biżżejjed ilma.

Kif għandhom l-individwi b'mard kardjovaskulari jimmaniġġjaw il-konsum tal-ilma tagħhom?Għandhom jixorbu aktar ilma jew inqas?

Dr Yan introduċa li għal nies b'funzjoni normali tal-qalb, huwa rakkomandat li tixrob 1500-2000ml ta 'ilma kuljum.Madankollu, għal nies b'insuffiċjenza tal-qalb, huwa importanti li jikkontrollaw b'mod strett it-teħid ta 'fluwidu tagħhom u jsegwu l-istruzzjonijiet tat-tabib tagħhom.

Fis-sajf, kif nistgħu nieħdu ħsieb qalbna?

Bidliet fit-temperatura u fid-dieta matul is-sajf jistgħu faċilment jikkawżaw mard relatat mal-qalb.Għalhekk, huwa importanti li tingħata attenzjoni speċjali lis-saħħa tal-qalb matul is-sajf.

Hawn huma xi suġġerimenti biex tieħu ħsieb qalbek matul is-sajf:
1.Intrabat f'eżerċizzju xieraq, imma teżżejjed.
2.Ħu miżuri biex tipprevjeni l-heatstroke u tibqa 'kessaħ.
3.Drink biżżejjed ilma biex tiżgura fluss tad-demm bla xkiel.
4.Eat dieta ħafifa u sana.
5. Ikseb ħafna mistrieħ.
6.Maintain emozzjonijiet stabbli.
7. Għall-anzjani, huwa importanti li jinżammu movimenti regolari tal-musrana.
8. Żomm mal-pjan ta 'trattament tiegħek: Pazjenti bi "tliet livelli għolja" (pressjoni tad-demm għolja, zokkor għoli fid-demm, u kolesterol għoli) għandhom isegwu l-istruzzjonijiet tat-tabib tagħhom u ma jieqfux jieħdu l-medikazzjoni tagħhom mingħajr ma jikkonsultaw lit-tabib tagħhom.

It-teħid ta 'Reshi huwa mod skillful biex jiġu nutriti l-vini tad-demm.
Minbarra t-titjib tad-drawwiet ta 'kuljum, tista' wkoll tagħżel li tiekol Ganoderma lucidum biex tipproteġi s-saħħa kardjovaskulari tiegħek fis-sajf.

L-effetti protettivi ta 'Ganoderma lucidum fuq is-sistema kardjovaskulari ġew dokumentati minn żminijiet antiki.Fil-Kompendju ta 'Materia Medica, huwa miktub li Ganoderma lucidum tittratta l-konġestjoni tas-sider u tibbenefika l-qi tal-qalb, li jfisser li Ganoderma lucidum jidħol fil-meridjan tal-qalb u jippromwovi ċ-ċirkolazzjoni tal-qi u d-demm.

Ir-riċerka medika moderna kkonfermat li Ganoderma luciudm jista 'effettivament inaqqas il-pressjoni tad-demm billi jinibixxi s-sistema nervuża simpatetika u jipproteġi ċ-ċelloli endoteljali fil-vini tad-demm.Barra minn hekk, Ganoderma luciudm jista 'jtaffi l-ipertrofija mijokardijaka kkawżata minn tagħbija eċċessiva tal-qalb.— Minn paġna 86 ta 'The Pharmacology and Clinical Applications of Ganoderma lucidum minn Zhibin Lin.

1.Lipidi tad-demm li jirregolaw: Ganoderma lucidum jista 'jirregola l-lipidi tad-demm.Il-livelli ta 'kolesterol u trigliċeridi fid-demm huma prinċipalment regolati mill-fwied.Meta t-teħid ta 'kolesterol u trigliċeridi huwa għoli, il-fwied jissintetizza inqas minn dawn iż-żewġ komponenti;bil-maqlub, il-fwied se sintetizza aktar.Ganoderma lucidum triterpenes jistgħu jirregolaw l-ammont ta ' kolesterol u trigliċeridi sintetizzati mill-fwied, filwaqt li polysaccharides jistgħu jnaqqsu l-ammont ta ' kolesterol u trigliċeridi assorbit mill-intestini.L-effett fuq żewġ naħat tat-tnejn huwa bħal xiri ta 'garanzija doppja għar-regolazzjoni tal-lipidi fid-demm.

2. Ir-regolazzjoni tal-pressjoni tad-demm: Għaliex Ganoderma lucidum jista 'jbaxxi l-pressjoni tad-demm?Min-naħa waħda, il-polisakkaridi ta 'Ganoderma lucidum jistgħu jipproteġu ċ-ċelloli endoteljali tal-ħajt tal-vini tad-demm, li jippermettu li l-vini tad-demm jirrilassaw fil-ħin it-tajjeb.Fattur ieħor huwa relatat mal-inibizzjoni tal-attività ta' 'angiotensin converting enzyme' minn Reishi triterpenes.Din l-enzima, imnixxija mill-kliewi, tikkawża li l-vini tad-demm jitkorbtu, li jwassal għal żieda fil-pressjoni tad-demm, u Ganoderma lucidum jista 'jirregola l-attività tiegħu.

3. Protezzjoni tal-ħajt tal-vini tad-demm: Il-polisakkaridi tal-Ganoderma lucidum jistgħu wkoll jipproteġu ċ-ċelloli endoteljali tal-ħajt tal-vini tad-demm permezz tal-effetti antiossidanti u anti-infjammatorji tagħhom, u jipprevjenu l-arterjosklerożi.Ganoderma lucidum adenosine u Ganoderma lucidum triterpenes jistgħu jinibixxu l-formazzjoni ta 'emboli tad-demm jew ħoll emboli tad-demm diġà ffurmati, u jnaqqas ir-riskju ta' imblukkar vaskulari.

4.Protecting tal-mijokardju: Skont riċerka ppubblikata mill-Professur Assoċjat Fan-E Mo tal-Università Nazzjonali ta 'Cheng Kung, Tajwan, kemm jekk tmigħ ġrieden normali bi preparazzjonijiet tal-estratt ta' Ganoderma lucidum li fihom polisakkaridi u triterpeni, jew tinjetta aċidi ganoderiċi (il-komponenti ewlenin ta 'Ganoderma lucidum triterpenes) f'ġrieden ta 'riskju għoli b'mijokardju faċilment imħassra, it-tnejn jistgħu effettivament jipprevjenu nekrożi taċ-ċelluli mijokardijaċi kkawżata minn agonisti tar-riċetturi β-adrenerġiċi, u jipprevjenu ħsara lill-mijokardju milli taffettwa l-funzjoni tal-qalb.
— Minn P119 sa P122 f'Fejqan b'Ganoderma minn Tingyao Wu

Live Q&A

1.Ir-raġel tiegħi għandu 33 sena u għandu drawwa li jeżerċita.Riċentement, huwa kien qed jesperjenza tagħfis persistenti fis-sider, iżda l-eżami tal-isptar ma sab l-ebda problema.X'tista' tkun ir-raġuni?
Fost il-pazjenti li kkurajt, 1/4 għandhom din is-sitwazzjoni.Huma fil-bidu tat-tletinijiet tagħhom u għandhom tagħfis fis-sider mhux spjegat.Normalment nirrakkomanda trattament komprensiv, li tagħmel aġġustamenti f'oqsma bħall-pressjoni tax-xogħol, mistrieħ regolari, dieta, u eżerċizzju.

2.Wara eżerċizzju intens, għaliex inħoss uġigħ li jwaħħal f'qalbi?
Dan huwa normali.Wara eżerċizzju intens, il-provvista tad-demm lill-mijokardju hija relattivament insuffiċjenti, u tikkawża sensazzjoni ta 'għasir fis-sider.Jekk ir-rata tal-qalb taqbeż wisq, ma twassalx għas-saħħa, għalhekk għandha tingħata attenzjoni għall-monitoraġġ tar-rata tal-qalb waqt l-eżerċizzju.

3. Fis-sajf, il-pressjoni tad-demm tonqos.Nista' nnaqqas il-medikazzjoni tiegħi għall-pressjoni tad-demm waħdi?
Skont il-prinċipju ta 'espansjoni u kontrazzjoni termali, fis-sajf, il-vini tal-ġisem jespandu, u l-pressjoni tad-demm tonqos kif xieraq.Tista 'tikkonsulta tabib biex tnaqqas b'mod xieraq il-medikazzjoni tal-pressjoni tad-demm tiegħek, iżda m'għandekx tnaqqasha waħdek.