Laipe, awọn iwọn otutu ni orisirisi awọn aaye ti kọja 35 ° C.Eyi jẹ ipenija pataki si eto inu ọkan ati ẹjẹ ẹlẹgẹ.Ni iwọn otutu ti o ga ati agbegbe ọriniinitutu giga, nitori dilation ti awọn ohun elo ẹjẹ ati sisanra ti ẹjẹ, eniyan le ni iriri wiwọ àyà, kuru ẹmi, ati iṣoro mimi.

Ni irọlẹ ti Keje ọjọ 13th, eto naa "pinpin awọn onisegun" ti a pe ni Ilu ile-ẹkọ giga Fujiated lori bi o ṣe le wo awọn ijamba imọ-jinlẹ akọkọ ti o wa labẹ awọn iwọn otutu to gaju.

Iwọn otutu ti o ga julọ jẹ ki awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ pọ si.

Ni akoko ooru ti o gbona, a ko gbọdọ san ifojusi si idena igbona ati itutu agba nikan ṣugbọn tun san ifojusi diẹ sii si ilera inu ọkan ati ẹjẹ ni awọn agbegbe pẹlu awọn ayipada lojiji ni iwọn otutu.

Dokita Yan ṣe afihan pe arun inu ọkan ati ẹjẹ ti o wọpọ julọ ni igba ooru jẹ arun inu ọkan ti iṣọn-alọ ọkan, eyiti o le fa wiwọ àyà, irora àyà ati paapaa infarction myocardial.Awọn data ile-iwosan fihan pe Oṣu Kẹfa, Oṣu Keje, ati Oṣu Kẹjọ ni ọdun kọọkan jẹ oke kekere kan ninu iṣẹlẹ ati iku ti awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ.

Idi akọkọ fun iṣẹlẹ ti o pọ si ti arun inu ọkan ati ẹjẹ ni igba ooru jẹ “iwọn otutu giga”.

1.In gbona ojo, awọn ara gbooro awọn oniwe-dada ẹjẹ ngba lati dissipate ooru, nfa ẹjẹ lati san si awọn dada ti awọn ara ati atehinwa sisan ẹjẹ si pataki ara bi ọpọlọ ati okan.

2.High awọn iwọn otutu le fa awọn ara lati lagun excessively, yori si awọn isonu ti iyọ nipasẹ perspiration.Ti omi ko ba kun ni akoko, eyi le ja si idinku ninu iwọn ẹjẹ, ilosoke ninu iki ẹjẹ, ati ewu ti o pọ si ti didi ẹjẹ.

3.High awọn iwọn otutu le fa ilosoke ninu iṣelọpọ agbara, ti o yori si ilosoke ninu agbara atẹgun nipasẹ iṣan ọkan ati iwuwo ti o pọ si ọkan.

Ni afikun, nigbagbogbo titẹ ati ijade awọn yara ti o ni afẹfẹ afẹfẹ ati ni iriri awọn iyipada lojiji ni iwọn otutu le fa ki awọn ohun elo ẹjẹ ṣe idinamọ ati titẹ ẹjẹ lati dide, eyiti o tun le jẹ ipenija fun ilana ti eto aifọkanbalẹ aarin.

Awọn eniyan ti o joko ni ọfiisi fun igba pipẹ yẹ ki o ṣọra fun awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ.

Olugbe ti o ni eewu giga fun awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ ni akọkọ pẹlu awọn ẹka wọnyi:
1.Kọọkan pẹlu itan iṣaaju ti awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ.
2.Elderly ẹni-kọọkan.
3.Long-igba ita gbangba osise.
4.Awọn ẹni-kọọkan pẹlu iṣẹ ọfiisi sedentary gigun: sisan ẹjẹ ti o lọra, aini idaraya, ati ailagbara resistance si wahala.
5.Kọọkan ti o ko ba ni a habit ti mimu to omi.

Bawo ni o yẹ ki awọn ẹni-kọọkan ti o ni awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ ṣakoso gbigbemi omi wọn?Ṣe o yẹ ki wọn mu omi diẹ sii tabi kere si?

Dokita Yan ṣe afihan pe fun awọn eniyan ti o ni iṣẹ ọkan deede, o niyanju lati mu 1500-2000ml ti omi fun ọjọ kan.Bibẹẹkọ, fun awọn eniyan ti o ni ikuna ọkan, o ṣe pataki lati ṣakoso mimu mimu omi wọn ni muna ati tẹle awọn ilana dokita wọn.

Ninu ooru, bawo ni a ṣe le ṣe itọju ọkan wa?

Awọn iyipada ninu iwọn otutu ati ounjẹ lakoko igba ooru le fa awọn arun ti o ni ibatan si ọkan ni irọrun.Nitorinaa, o ṣe pataki lati san ifojusi pataki si ilera ọkan lakoko ooru.

Eyi ni diẹ ninu awọn imọran fun itọju ọkan rẹ lakoko igba ooru:
1.Gbaṣe ni idaraya ti o yẹ, ṣugbọn maṣe bori rẹ.
2.Take igbese lati se heatstroke ki o si duro dara.
3.Mu omi ti o to lati rii daju sisan ẹjẹ ti o dara.
4.Je ounjẹ ina ati ilera.
5.Gba isinmi pupọ.
6.Maintain idurosinsin emotions.
7.Fun awọn agbalagba, o ṣe pataki lati ṣetọju ifun titobi nigbagbogbo.
8. Stick si eto itọju rẹ: Awọn alaisan ti o ni “awọn giga giga mẹta” (titẹ ẹjẹ ti o ga, suga ẹjẹ ti o ga, ati idaabobo awọ giga) yẹ ki o tẹle awọn ilana dokita wọn ki o ma dawọ mu oogun wọn laisi kan si dokita wọn.

Gbigba Reishi jẹ ọna ti oye lati tọju awọn ohun elo ẹjẹ.
Ni afikun si ilọsiwaju ti awọn isesi ojoojumọ, o tun le yan lati jẹ Ganoderma lucidum lati daabobo ilera inu ọkan ati ẹjẹ rẹ ni igba ooru.

Awọn ipa aabo ti Ganoderma lucidum lori eto inu ọkan ati ẹjẹ ti ni akọsilẹ lati igba atijọ.Ni Compendium ti Materia Medica, a ti kọ pe Ganoderma lucidum ṣe itọju iṣọn-ẹjẹ àyà ati awọn anfani okan qi, ti o tumọ si pe Ganoderma lucidum wọ inu ọkan meridian ati ki o ṣe igbelaruge sisan ti qi ati ẹjẹ.

Iwadi iṣoogun ti ode oni ti jẹrisi pe Ganoderma luciudm le dinku titẹ ẹjẹ ni imunadoko nipa didi eto aifọkanbalẹ aifọkanbalẹ ati aabo awọn sẹẹli endothelial laarin awọn ohun elo ẹjẹ.Ni afikun, Ganoderma luciudm le dinku hypertrophy myocardial ti o fa nipasẹ apọju ọkan.- Lati oju-iwe 86 ti Ẹkọ nipa oogun ati Awọn ohun elo Ile-iwosan ti Ganoderma lucidum nipasẹ Zhibin Lin.

1.Regulating ẹjẹ lipids: Ganoderma lucidum le fiofinsi ẹjẹ lipids.Awọn ipele idaabobo awọ ati triglycerides ninu ẹjẹ jẹ ilana nipasẹ ẹdọ nipataki.Nigbati gbigbemi ti idaabobo awọ ati awọn triglycerides ga, ẹdọ synthesizes kere ti awọn wọnyi meji irinše;Lọna miiran, ẹdọ yoo synthesize diẹ sii.Ganoderma lucidum triterpenes le ṣe atunṣe iye idaabobo awọ ati awọn triglycerides ti a ṣepọ nipasẹ ẹdọ, lakoko ti awọn polysaccharides le dinku iye idaabobo awọ ati awọn triglycerides ti o gba nipasẹ awọn ifun.Ipa ọna-meji ti awọn mejeeji dabi ifẹ si iṣeduro ilọpo meji fun ṣiṣakoso awọn lipids ẹjẹ.

2. Ṣiṣatunṣe titẹ ẹjẹ: Kilode ti Ganoderma lucidum le dinku titẹ ẹjẹ?Ni apa kan, Ganoderma lucidum polysaccharides le daabobo awọn sẹẹli endothelial ti odi ohun elo ẹjẹ, fifun awọn ohun elo ẹjẹ lati sinmi ni akoko to tọ.Idi miiran jẹ ibatan si idinamọ iṣẹ ṣiṣe ti 'angiotensin iyipada enzymu' nipasẹ Reishi triterpenes.Enzymu yii, ti a fi pamọ nipasẹ awọn kidinrin, fa awọn ohun elo ẹjẹ lati dina, ti o yori si ilosoke ninu titẹ ẹjẹ, ati Ganoderma lucidum le ṣe ilana iṣẹ ṣiṣe rẹ.

3. Idabobo odi odi ti ẹjẹ: Ganoderma lucidum polysaccharides tun le daabobo awọn sẹẹli endothelial ti ogiri ti iṣan ẹjẹ nipasẹ ẹda ara wọn ati awọn ipa-egbogi-iredodo, idilọwọ arteriosclerosis.Ganoderma lucidum adenosine ati Ganoderma lucidum triterpenes le ṣe idiwọ dida awọn didi ẹjẹ tabi tu awọn didi ẹjẹ ti o ti ṣẹda tẹlẹ, dinku eewu ti idena ti iṣan.

4.Idaabobo myocardium: Gẹgẹbi iwadi ti a tẹjade nipasẹ Ọjọgbọn Ọjọgbọn Fan-E Mo ti National Cheng Kung University, Taiwan, boya fifun awọn eku deede pẹlu Ganoderma lucidum jade awọn igbaradi ti o ni awọn polysaccharides ati triterpenes, tabi fifun awọn acids ganoderic (awọn paati akọkọ ti Ganoderma lucidum) triterpenes) sinu awọn eku ti o ni eewu ti o ni irọrun ti bajẹ myocardium, mejeeji le ṣe idiwọ negirosisi sẹẹli myocardial ti o fa nipasẹ awọn agonists olugba β-adrenergic, idilọwọ ibajẹ si myocardium lati ni ipa iṣẹ ọkan.
- Lati P119 si P122 ni Iwosan pẹlu Ganoderma nipasẹ Tingyao Wu

Q&A Live

1.Ọkọ mi jẹ 33 ọdun atijọ ati pe o ni iwa ti adaṣe.Laipe, o ti ni iriri wiwọ àyà ti o tẹsiwaju, ṣugbọn idanwo ile-iwosan ko rii awọn iṣoro.Kini o le jẹ idi?
Lara awọn alaisan ti Mo ti ṣe itọju, 1/4 ni ipo yii.Wọn ti wa ni ibẹrẹ ọgbọn ọdun ati ni wiwọ àyà ti ko ṣe alaye.Mo maa n ṣeduro itọju okeerẹ, ṣiṣe awọn atunṣe ni awọn agbegbe bii titẹ iṣẹ, isinmi deede, ounjẹ, ati adaṣe.

2.After intense idaraya, idi ni mo lero a alalepo irora ninu okan mi?
Eyi jẹ deede.Lẹhin adaṣe ti o lagbara, ipese ẹjẹ si myocardium ko to, nfa rilara ti wiwọ àyà.Ti oṣuwọn ọkan ba kọja pupọ, ko ni itara si ilera, nitorinaa akiyesi yẹ ki o san si mimojuto oṣuwọn ọkan lakoko adaṣe.

3.Ni igba ooru, titẹ ẹjẹ dinku.Ṣe MO le dinku oogun titẹ ẹjẹ mi funrararẹ?
Gẹgẹbi ilana ti imugboroosi gbona ati ihamọ, ni akoko ooru, awọn ohun elo ẹjẹ ti ara pọ si, ati titẹ ẹjẹ dinku ni ibamu.O le kan si dokita kan lati dinku oogun titẹ ẹjẹ rẹ ni deede, ṣugbọn o yẹ ki o ko dinku funrararẹ.