पछिल्लो समय विभिन्न स्थानमा तापक्रम ३५ डिग्री सेल्सियस नाघेको छ ।यसले कमजोर कार्डियोभास्कुलर प्रणालीलाई महत्त्वपूर्ण चुनौती दिन्छ।उच्च तापक्रम र उच्च आर्द्रताको वातावरणमा, रक्तनलीहरू फैलिने र रगत बाक्लो हुने कारणले, मानिसहरूलाई छातीमा कसिलोपन, सास फेर्न गाह्रो हुने र सास फेर्न गाह्रो हुने अनुभव हुन सक्छ।

जुलाई 13 को साँझ, कार्यक्रम "साझा डाक्टरहरू" ले फुजियान मेडिकल युनिभर्सिटीको पहिलो सम्बद्ध अस्पतालका कार्डियोभास्कुलर सर्जन यान लिआङ्लिआङलाई उच्च तापक्रममा हृदयघातका दुर्घटनाहरू कसरी सामना गर्ने भन्ने बारेमा विज्ञान व्याख्यान ल्याउन आमन्त्रित गर्यो।

उच्च तापक्रमले हृदय रोगहरू बढाउँछ।

चर्को गर्मीमा, हामीले तातो स्ट्रोक रोकथाम र चिसोमा मात्र ध्यान दिनु हुँदैन तर तापमानमा अचानक परिवर्तन भएको वातावरणमा हृदय रोगको स्वास्थ्यमा पनि बढी ध्यान दिनुपर्छ।

डा. यानले गर्मीमा हुने सबैभन्दा सामान्य हृदय रोग कोरोनरी हृदय रोग हो, जसले छातीमा गडबडी, छाती दुखाइ र मायोकार्डियल इन्फ्रक्सन पनि निम्त्याउन सक्छ भन्ने परिचय दिए।क्लिनिकल डेटाले देखाउँछ कि जुन, जुलाई र अगस्ट प्रत्येक वर्ष हृदय रोगहरूको घटना र मृत्युदरमा सानो शिखर हो।

गर्मीमा हृदय रोगको प्रकोप बढ्नुको मुख्य कारण "उच्च तापक्रम" हो।

1. तातो मौसममा, शरीरले आफ्नो सतहको रक्तनलीहरू तातो फैलाउन विस्तार गर्छ, जसले शरीरको सतहमा रगत प्रवाह गर्न र मस्तिष्क र हृदय जस्ता महत्त्वपूर्ण अंगहरूमा रक्त प्रवाह घटाउँछ।

२.उच्च तापक्रमले शरीरमा अत्यधिक पसिना आउन सक्छ, जसले गर्दा पसिनाको माध्यमबाट नुन गुम्ने गर्छ।यदि समयमै तरल पदार्थहरू भरिएन भने, यसले रगतको मात्रामा कमी, रगतको चिपचिपापनमा वृद्धि, र रगत जम्ने जोखिम बढाउँछ।

3. उच्च तापमानले चयापचयमा वृद्धि हुन सक्छ, जसले हृदयको मांसपेशिहरु द्वारा अक्सिजन खपतमा वृद्धि र हृदयमा बोझ बढाउँछ।

यसबाहेक, वातानुकूलित कोठामा बारम्बार प्रवेश गर्ने र बाहिर निस्कने र तापमानमा अचानक परिवर्तनहरू अनुभव गर्दा रक्त नलीहरू साँघुरिन सक्छ र रक्तचाप बढ्न सक्छ, जुन केन्द्रीय स्नायु प्रणालीको नियमनका लागि पनि चुनौती हुन सक्छ।

लामो समयसम्म अफिसमा बस्ने व्यक्तिले पनि मुटुसम्बन्धी रोगबाट सजग रहनुपर्छ ।

हृदय रोगहरूको लागि उच्च जोखिम जनसंख्यामा मुख्यतया निम्न वर्गहरू समावेश छन्:
1. कार्डियोभास्कुलर रोगहरूको अघिल्लो इतिहास भएका व्यक्तिहरू।
2. वृद्ध व्यक्तिहरू।
3. दीर्घकालीन बाहिरी कामदारहरू।
4. लामो समयसम्म आसीन कार्यालयमा काम गर्ने व्यक्तिहरू: ढिलो रगत प्रवाह, व्यायामको कमी, र तनावको कमजोर प्रतिरोध।
5. पर्याप्त पानी पिउने बानी नभएका व्यक्तिहरू।

हृदय रोग भएका व्यक्तिहरूले आफ्नो पानीको सेवन कसरी व्यवस्थापन गर्नुपर्छ?तिनीहरूले धेरै पानी पिउने वा कम पिउने?

डा. यानले सामान्य हृदय कार्य भएका मानिसहरूलाई प्रतिदिन १५००-२००० मिलीलीटर पानी पिउन सिफारिस गरिएको बताए।यद्यपि, हृदयघात भएका मानिसहरूका लागि, तिनीहरूको तरल पदार्थको सेवनलाई कडाईका साथ नियन्त्रण गर्न र तिनीहरूको डाक्टरको निर्देशनहरू पालना गर्न महत्त्वपूर्ण छ।

गर्मीमा, हामी कसरी हाम्रो मुटुको ख्याल राख्न सक्छौं?

गर्मीमा तापक्रम र खानपानमा हुने परिवर्तनले सजिलै मुटु सम्बन्धी रोग लाग्न सक्छ।त्यसैले गर्मीमा मुटुको स्वास्थ्यमा विशेष ध्यान दिनु जरुरी हुन्छ ।

गर्मीमा मुटुको ख्याल राख्नका लागि यहाँ केही उपायहरू छन्:
1. उपयुक्त व्यायाममा संलग्न हुनुहोस्, तर यसलाई धेरै नगर्नुहोस्।
2. गर्मी स्ट्रोकबाट बच्न उपायहरू लिनुहोस् र चिसो रहनुहोस्।
3. सुचारु रगत प्रवाह सुनिश्चित गर्न पर्याप्त पानी पिउनुहोस्।
4. हल्का र स्वस्थ आहार खानुहोस्।
५. प्रशस्त आराम लिनुहोस्।
6. स्थिर भावनाहरू राख्नुहोस्।
7. वृद्धहरूका लागि, नियमित मल त्यागहरू कायम राख्न महत्त्वपूर्ण छ।
8.आफ्नो उपचार योजनामा ​​अडिग रहनुहोस्: “तीन उच्च” (उच्च रक्तचाप, उच्च रक्त शर्करा, र उच्च कोलेस्ट्रोल) भएका बिरामीहरूले आफ्नो डाक्टरको निर्देशनहरू पालना गर्नुपर्छ र आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श नगरी आफ्नो औषधि लिन बन्द गर्नु हुँदैन।

Reishi लिनु रक्त वाहिकाहरू पोषण गर्न एक कुशल तरिका हो।
दैनिक बानीमा सुधारको अतिरिक्त, तपाइँ गर्मीमा तपाइँको हृदय स्वास्थ्य को रक्षा गर्न Ganoderma lucidum खाने को लागी पनि छनौट गर्न सक्नुहुन्छ।

हृदय प्रणाली मा Ganoderma lucidum को सुरक्षात्मक प्रभाव पुरातन समय देखि दस्तावेज गरिएको छ।मटेरिया मेडिकाको कम्पेन्डियममा, यो लेखिएको छ कि गानोडर्मा लुसिडमले छातीको भीडको उपचार गर्छ र हृदय क्यूईलाई फाइदा पुर्‍याउँछ, यसको मतलब गानोडर्मा लुसिडमले मुटुको मेरिडियनमा प्रवेश गर्छ र क्यूई र रगतको परिसंचरणलाई बढावा दिन्छ।

आधुनिक चिकित्सा अनुसन्धानले पुष्टि गरेको छ कि Ganoderma luciudm ले सहानुभूतिशील स्नायु प्रणालीलाई रोकेर र रक्त वाहिका भित्रको एन्डोथेलियल कोशिकाहरूलाई बचाएर प्रभावकारी रूपमा रक्तचाप कम गर्न सक्छ।थप रूपमा, Ganoderma luciudm ले हृदय ओभरलोडको कारण मायोकार्डियल हाइपरट्रोफी कम गर्न सक्छ।— Zhibin Lin द्वारा ग्यानोडर्मा लुसिडमको फार्माकोलजी र क्लिनिकल अनुप्रयोगहरूको पृष्ठ 86 बाट।

1.रगतको लिपिडलाई नियमन गर्ने: गानोडर्मा लुसिडमले रगतको लिपिडलाई नियमन गर्न सक्छ।रगतमा कोलेस्ट्रोल र ट्राइग्लिसराइड्सको स्तर मुख्यतया कलेजोद्वारा नियन्त्रित हुन्छ।जब कोलेस्ट्रोल र ट्राइग्लिसराइड्सको सेवन उच्च हुन्छ, कलेजोले यी दुई घटक मध्ये कम संश्लेषण गर्दछ;यसको विपरीत, कलेजो थप संश्लेषण हुनेछ।Ganoderma lucidum triterpenes ले कलेजो द्वारा संश्लेषित कोलेस्ट्रोल र ट्राइग्लिसराइड्स को मात्रा को विनियमित गर्न सक्छ, जबकि polysaccharides कोलेस्ट्रोल को मात्रा को कम गर्न को लागी आंतों द्वारा अवशोषित ट्राइग्लिसराइड्स को मात्रा को कम गर्न सक्छ।दुई को दुई-पक्षीय प्रभाव रगत लिपिड विनियमित को लागी एक दोहोरो ग्यारेन्टी किन्न जस्तै हो।

२. रक्तचाप नियमन: गानोडर्मा लुसिडमले रक्तचापलाई किन कम गर्न सक्छ?एकातिर, Ganoderma lucidum polysaccharides ले रक्तनलीको पर्खालको endothelial कोशिकाहरूलाई जोगाउन सक्छ, र रक्त नलीहरूलाई सही समयमा आराम गर्न अनुमति दिन्छ।अर्को कारक Reishi triterpenes द्वारा 'angiotensin रूपान्तरण इन्जाइम' को गतिविधि को अवरोध संग सम्बन्धित छ।यो इन्जाइम, मृगौला द्वारा स्रावित, रक्त वाहिकाहरु संकुचित गर्न को लागी, रक्तचाप मा वृद्धि को नेतृत्व गर्दछ, र Ganoderma lucidum यसको गतिविधि को विनियमित गर्न सक्छ।

3. रक्त नलीको पर्खालको सुरक्षा: गानोडर्मा लुसिडम पोलिसाकराइडहरूले रक्तनलीको पर्खालको एन्डोथेलियल कोशिकाहरूलाई तिनीहरूको एन्टिअक्सिडेन्ट र एन्टि-इन्फ्लेमेटरी प्रभावहरू मार्फत पनि बचाउन सक्छ, धमनी स्क्लेरोसिसलाई रोक्न सक्छ।Ganoderma lucidum adenosine र Ganoderma lucidum triterpenes ले रगतको थक्काको निर्माणलाई रोक्छ वा पहिले नै बनेको रगतको थक्कालाई विघटन गर्न सक्छ, जसले भास्कुलर अवरोधको जोखिम कम गर्दछ।

4. मायोकार्डियमको सुरक्षा: ताइवानको नेसनल चेङ कुङ युनिभर्सिटीका एसोसिएट प्रोफेसर फ्यान-ई मो द्वारा प्रकाशित अनुसन्धान अनुसार, सामान्य मुसालाई ग्यानोडर्मा लुसिडम एक्स्ट्र्याक्ट तयारीहरू जसमा पोलिसेकराइड र ट्राइटरपेनहरू समावेश गरी खुवाउने, वा ग्यानोडेरिक एसिडहरू (गानोडर्मा लुसिडमका मुख्य घटकहरू) सुई दिने। triterpenes) सजिलै बिग्रिएको मायोकार्डियमको साथ उच्च जोखिममा रहेका मुसाहरूमा, दुबैले प्रभावकारी रूपमा β-adrenergic रिसेप्टर एगोनिस्टहरूद्वारा हुने मायोकार्डियल सेल नेक्रोसिसलाई रोक्न सक्छ, मायोकार्डियममा हुने क्षतिलाई हृदयको कार्यलाई असर गर्नबाट रोक्न सक्छ।
Tingyao Wu द्वारा गानोडर्माको साथ उपचारमा P119 देखि P122 सम्म

लाइभ प्रश्नोत्तर

1. मेरो श्रीमान् 33 वर्षको हुनुहुन्छ र उनको व्यायाम गर्ने बानी छ।पछिल्लो समय उनलाई लगातार छाती दुख्ने समस्या देखिए पनि अस्पतालको परीक्षणमा भने कुनै समस्या देखिएको छैन ।कारण के हुन सक्छ?
मैले उपचार गरेका बिरामीहरूमध्ये १/४ जनाको यस्तो अवस्था छ।तिनीहरू तिनीहरूको प्रारम्भिक तीस वर्षमा छन् र अस्पष्ट छातीको कसर छ।म सामान्यतया व्यापक उपचार सिफारिस गर्छु, कामको दबाब, नियमित आराम, आहार, र व्यायाम जस्ता क्षेत्रहरूमा समायोजन गर्दै।

2. तीव्र व्यायाम पछि, किन मेरो हृदयमा टाँसिएको पीडा महसुस हुन्छ?
यो सामान्य हो।तीव्र व्यायाम पछि, मायोकार्डियममा रगत आपूर्ति अपेक्षाकृत अपर्याप्त हुन्छ, जसले छातीमा कसिलोपनको भावना उत्पन्न गर्दछ।यदि मुटुको धड्कन धेरै बढ्यो भने, यो स्वास्थ्यको लागि अनुकूल छैन, त्यसैले व्यायाम गर्दा मुटुको गति निगरानीमा ध्यान दिनुपर्छ।

3. गर्मीमा रक्तचाप कम हुन्छ।के म आफ्नै रक्तचापको औषधि कम गर्न सक्छु?
तापीय विस्तार र संकुचनको सिद्धान्त अनुसार गर्मीमा शरीरका रक्तनलीहरू विस्तार हुन्छन् र त्यसैअनुसार रक्तचाप घट्छ।तपाईले आफ्नो रक्तचाप औषधिलाई उचित रूपमा कम गर्न डाक्टरसँग परामर्श गर्न सक्नुहुन्छ, तर तपाईले यसलाई आफैंमा घटाउनु हुँदैन।