I tata nei, kua neke ake te mahana o nga waahi rereke ki te 35°C.He wero nui tenei ki te punaha cardiovascular ngoikore.I te nui o te pāmahana me te makuku nui, na te whakawhanui o nga oko toto me te matotoru o te toto, ka raru pea te tangata i te kopu, te poto o te manawa, me te uaua ki te manawa.

I te ahiahi o te 13 o Hurae, ka tonohia e te kaupapa "Nga Taonga Tiri" ki a Yan Liangliang, he taote mate pukupuku mai i te Hohipera Hononga Tuatahi o te Whare Wananga Hauora o Fujian, ki te kawe mai i tetahi kauhau putaiao me pehea te whakatutuki i nga aitua mate pukupuku i raro i te wera nui.

Ko te teitei o te pāmahana ka piki ake nga mate cardiovascular.

I te raumati wera, kaua e aro noa ki te aukati i te werawera me te whakamatao engari kia aro nui ki te hauora ngakau i roto i nga taiao me nga huringa ohorere o te pāmahana.

I kii a Takuta Yan ko te mate mate ngakau nui i te raumati ko te mate ngakau korokoro, ka raru te uma, te mamae o te uma, tae atu ki te mate ngakau.Ko nga raraunga haumanu e whakaatu ana ko te Hune, Hurae, me Akuhata i ia tau he iti noa te pikinga o te mate me te mate o nga mate pukupuku.

Ko te take nui mo te piki haere o te mate mate pukupuku i te raumati ko te "te wera nui".

1.I te wa wera, ka whakawhänuihia e te tinana nga oko toto o te mata ki te whakakore i te wera, ka rere te toto ki te mata o te tinana me te whakaheke i te rere o te toto ki nga whekau nui penei i te roro me te ngakau.

2.Ka nui te werawera o te tinana ki te werawera, ka ngaro te tote i te werawera.Mena karekau nga wai e whakakiia i te waa, ka heke iho te toto o te toto, ka piki ake te poiketanga o te toto, ka piki ake te mate o te toto.

3.Ka taea e te pāmahana teitei te piki ake o te paopaotanga, ka piki ake te kai o te hāora e te uaua o te ngakau me te taumahatanga o te ngakau.

I tua atu, ko te kuhu me te puta i nga rūma hau-a-rangi me te kite i nga huringa ohorere o te pāmahana ka paheke nga oko toto me te piki ake o te pehanga toto, he wero ano hoki mo te whakaritenga o te punaha io matua.

Ko nga tangata e noho ana i roto i te tari mo te wa roa, me tupato ano ki nga mate pukupuku.

Ko te taupori morearea nui mo nga mate cardiovascular kei roto i nga waahanga e whai ake nei:
1.Ko nga tangata takitahi he hitori o mua mo nga mate mate ngakau.
2.Elderly takitahi.
3.Ko nga kaimahi o waho mo te wa roa.
4.Ko nga tangata takitahi he roa te mahi a te tari: he puhoi te rere o te toto, he kore mahi, he ngoikore te aukati ki te ahotea.
5.Ko nga tangata karekau he tikanga ki te inu wai.

Me pehea te whakahaere a te hunga e mate ana i te mate ngakau ki te tango wai?Me inu wai kia iti ake ranei?

I kii a Dr. Yan mo nga tangata e mahi noa ana te ngakau, ka tūtohu kia inu 1500-2000ml wai ia ra.Heoi, mo te hunga mate ngakau, he mea nui kia ata whakahaere te inu wai me te whai i nga tohutohu a te taote.

I te raumati, me pehea e tiaki ai i o tatou ngakau?

Ko nga huringa o te pāmahana me te kai i te raumati ka ngawari te whakaohooho i nga mate e pa ana ki te ngakau.Na reira, he mea nui kia aro nui ki te hauora o te ngakau i te raumati.

Anei etahi tohutohu mo te tiaki i to ngakau i te raumati:
1. Whakauruhia ki nga mahi e tika ana, engari kaua e nui.
2.Me whai tikanga hei aukati i te werawera me te noho hauhautanga.
3. Inu wai kia pai te rere o te toto.
4.Kainga he kai marama me te hauora.
5. Kia nui te okiokinga.
6.Maintain kare u.
7.Mo te hunga kaumātua, he mea nui kia mau tonu te kohu whekau.
8.Kia mau ki to mahere maimoatanga: Ko nga turoro he "toru teitei" (te toto toto tiketike, te huka toto tiketike, me te cholesterol teitei) me whai i nga tohutohu a te taote me te kore e mutu te tango i a raatau rongoa me te kore korero ki o raatau taakuta.

Ko te tango i te Reishi he huarahi mohio ki te whangai i nga oko toto.
I tua atu i te whakapai ake i nga tikanga o ia ra, ka taea hoki e koe te kowhiri ki te kai Ganoderma lucidum hei tiaki i to hauora ngakau i te raumati.

Ko nga paanga whakamarumaru o Ganoderma lucidum ki te punaha cardiovascular kua tuhia mai i nga wa onamata.I roto i te Compendium o Materia Medica, kua tuhia ko Ganoderma lucidum te rongoa i te kopu o te uma me te painga o te ngakau qi, ko te tikanga ka uru a Ganoderma lucidum ki te ngakau meridian me te whakatairanga i te tohanga o te qi me te toto.

Ko nga rangahau rongoa o naianei kua whakapumautia ka taea e Ganoderma luciudm te whakaheke i te pehanga toto ma te aukati i te punaha nerve aroha me te tiaki i nga pūtau endothelial i roto i nga oko toto.I tua atu, ka taea e Ganoderma luciudm te whakaiti i te hypertrophy myocardial na te taumaha o te ngakau.— Mai i te wharangi 86 o The Pharmacology and Clinical Applications of Ganoderma lucidum na Zhibin Lin.

1.Regulating blood lipids: Ka taea e Ganoderma lucidum te whakahaere i nga ngutu toto.Ko nga taumata o te cholesterol me te triglycerides i roto i te toto ka whakatauhia e te ate.Ki te nui te kai o te cholesterol me te triglycerides, ka iti ake te whakahiato e te ate o enei waahanga e rua;engari, ka whakahiato ake te ate.Ka taea e Ganoderma lucidum triterpenes te whakahaere i te nui o te cholesterol me te triglycerides i whakahiatohia e te ate, ka taea e te polysaccharides te whakaheke i te nui o te cholesterol me te triglycerides ka uruhia e nga whekau.Ko te awenga-rua o nga mea e rua he rite ki te hoko taurangi rua mo te whakahaere i nga ngutu toto.

2. Te whakahaere i te pehanga toto: He aha e taea ai e Ganoderma lucidum te whakaheke toto?I tetahi taha, ka taea e Ganoderma lucidum polysaccharides te tiaki i nga pūtau endothelial o te pakitara o te toto toto, ka taea e nga oko toto te okioki i te wa tika.Ko tetahi atu take e pa ana ki te aukati i te mahi o te 'angiotensin converting enzyme' na Reishi triterpenes.Ko tenei enzyme, he mea huna e nga whatukuhu, ka piri nga oko toto, ka piki ake te pehanga toto, ka taea e Ganoderma lucidum te whakahaere i ana mahi.

3. Te tiaki i te pakitara o nga oko toto: Ka taea hoki e Ganoderma lucidum polysaccharides te tiaki i nga ruma endothelial o te pakitara o te toto toto na roto i o raatau paanga antioxidant me te anti-inflammatory, te aukati i te arteriosclerosis.Ka taea e te Ganoderma lucidum adenosine me te Ganoderma lucidum triterpenes te aukati i te hanga o nga kopa toto, te whakakore ranei i nga toka toto kua oti te hanga, ka whakaiti i te tupono o te aukati i nga toto.

4. Te tiaki i te myocardium: E ai ki nga rangahau i whakaputaina e te Ahorangi Tuarua Fan-E Mo o te Whare Wananga o National Cheng Kung, Taiwana, ahakoa te whangai kiore noa me nga whakaritenga tangohanga Ganoderma lucidum kei roto i nga polysaccharides me nga triterpenes, i te werohia nga waikawa ganoderic ranei (ko nga waahanga matua o Ganoderma lucidum triterpenes) ki roto ki nga kiore morearea nui me te myocardium ngawari kua pakaru, ka taea e raua te aukati i te necrosis pūtau myocardial na nga agonists kaikawe β-adrenergic, hei aukati i te kino o te myocardium kia kore e pa ki te mahi ngakau.
— Mai i te P119 ki te P122 i te Healing with Ganoderma na Tingyao Wu

Uiui Ora

1.Kua 33 tau taku tane me te mahi korikori tinana.Ina tata nei, kua kaha tonu te mamae o te uma, engari karekau he raru i kitea e te tirotiro o te hohipera.He aha pea te take?
I roto i nga turoro kua rongoahia e au, 1/4 kei a raatau tenei ahuatanga.I te timatanga o te toru tekau o ratou pakeke, a, he oma kore e mohiotia ana.I te nuinga o te wa ka tūtohu ahau ki te maimoatanga matawhānui, me te whakarereke i nga waahi penei i te pehanga mahi, te okiokinga auau, te kai me te korikori tinana.

2.I muri i te whakakorikori kaha, he aha ahau i rongo ai i te mamae piri ki toku ngakau?
He mea noa tenei.Whai muri i te whakakorikori kaha, he iti noa te tuku toto ki te myocardium, ka raru te uma.Mena ka nui ake te tere o te ngakau, kaore i te pai ki te hauora, na reira me aro ki te aro turuki i te tere o te ngakau i te wa e mahi ana.

3.I te raumati, ka heke te toto toto.Ka taea e au te whakaheke ake i taku rongoa whakaheke toto?
E ai ki te kaupapa o te roha wera me te whakaheke, i te raumati, ka nui haere nga oko toto o te tinana, ka heke te pehanga toto.Ka taea e koe te toro atu ki te taote ki te whakaheke tika i to rongoa mo te pehanga toto, engari kaua e whakaheke i a koe ake.