최근 곳곳의 기온이 35℃를 넘었습니다.이는 취약한 심혈관 시스템에 심각한 도전을 제기합니다.고온 다습한 환경에서는 혈관이 확장되고 혈액이 두꺼워지면서 가슴이 답답하고 숨이 가빠지며 호흡곤란을 겪을 수 있습니다.

7월 13일 저녁, '공유의사' 프로그램에서는 푸젠 의과대학 제1부속병원 심혈관외과 의사 Yan Liangliang을 초청하여 고온에서 심혈관 사고를 처리하는 방법에 대한 과학 강의를 진행했습니다.

고온은 심혈관 질환을 급증시킨다.

무더운 여름, 기온이 급격하게 변하는 환경에서는 열사병 예방과 냉방에 더욱 신경을 써야 할 뿐만 아니라 심혈관 건강에도 더욱 신경을 써야 합니다.

Yan 박사는 여름에 가장 흔한 심혈관 질환은 관상 동맥 심장 질환으로 가슴 답답함, 흉통, 심근경색까지 유발할 수 있다고 소개했습니다.임상 데이터에 따르면 매년 6월, 7월, 8월은 심혈관 질환의 발생률과 사망률이 약간 높은 것으로 나타났습니다.

여름에 심혈관질환 발병률이 높아지는 가장 큰 이유는 '고온'이다.

1. 더운 날씨에는 신체가 열을 발산하기 위해 표면 혈관을 확장시켜 혈액이 신체 표면으로 흐르게 하고 뇌, 심장 등 중요한 기관으로의 혈류를 감소시킵니다.

2.온도가 높으면 몸에 땀이 과도하게 많아 땀을 통해 염분이 손실될 수 있습니다.제때에 수분이 보충되지 않으면 혈액량이 감소하고 혈액 점도가 증가하며 혈전 위험이 높아질 수 있습니다.

3. 높은 온도는 신진대사를 증가시켜 심장 근육의 산소 소비를 증가시키고 심장에 부담을 증가시킬 수 있습니다.

또한 에어컨이 있는 방에 자주 드나들거나 급격한 온도 변화를 경험하면 혈관이 수축되고 혈압이 상승하여 중추신경계 조절에 어려움을 겪을 수도 있습니다.

사무실에 오래 앉아 있는 사람들도 심혈관 질환을 조심해야 한다.

심혈관 질환의 고위험 인구에는 주로 다음 범주가 포함됩니다.
1. 심혈관계 질환의 병력이 있는 자.
2.노인.
3. 장기 야외 근로자.
4.장시간 앉아서 일하는 사람: 혈액순환이 느리고 운동부족, 스트레스에 대한 저항력이 약함.
5.물을 충분히 마시는 습관이 없는 분.

심혈관 질환이 있는 사람은 물 섭취량을 어떻게 관리해야 합니까?물을 더 많이 마셔야 할까요, 아니면 적게 마셔야 할까요?

Yan 박사는 정상적인 심장 기능을 가진 사람들의 경우 하루에 1500-2000ml의 물을 마시는 것이 권장된다고 소개했습니다.그러나 심부전이 있는 사람의 경우 수분 섭취를 엄격하게 조절하고 의사의 지시를 따르는 것이 중요합니다.

여름에는 어떻게 마음을 다스릴 수 있을까요?

여름철 기온과 식단의 변화는 심장 관련 질환을 쉽게 유발할 수 있습니다.그러므로 여름에는 심장 건강에 각별한 주의를 기울이는 것이 중요하다.

다음은 여름 동안 심장을 보호하기 위한 몇 가지 요령입니다.
1. 적절한 운동을 하되 무리하지 마세요.
2.열사병 예방 대책을 강구하고, 시원하게 지내십시오.
3. 원활한 혈액순환을 위해 충분한 물을 섭취하세요.
4. 가볍고 건강한 식단을 섭취하세요.
5.충분한 휴식을 취하세요.
6.안정적인 감정을 유지하세요.
7.노인의 경우 규칙적인 배변을 유지하는 것이 중요합니다.
8. 치료 계획을 고수하십시오. "3가지 최고"(고혈압, 고혈당, 고콜레스테롤) 환자는 의사의 지시를 따라야 하며 의사와 상의 없이 약 복용을 중단해서는 안 됩니다.

영지(Reishi)를 복용하는 것은 혈관에 영양을 공급하는 능숙한 방법입니다.
일상 습관 개선과 더불어 여름철 심혈관 건강을 보호하기 위해 영지(Ganoderma lucidum) 섭취도 선택할 수 있습니다.

심혈관계에 대한 Ganoderma lucidum의 보호 효과는 고대부터 기록되어 왔습니다.Materia Medica의 요약에는 Ganoderma lucidum이 가슴 혼잡을 치료하고 심장 기를 유익하게 한다고 기록되어 있습니다. 이는 Ganoderma lucidum이 심장 경락에 들어가 기 및 혈액 순환을 촉진한다는 의미입니다.

현대 의학 연구에서는 영지버섯이 교감신경계를 억제하고 혈관 내피세포를 보호함으로써 혈압을 효과적으로 낮출 수 있음이 확인되었습니다.또한 Ganoderma luciudm은 심장 과부하로 인한 심근 비대를 완화할 수 있습니다.— Zhibin Lin의 Ganoderma lucidum의 약리학 및 임상 적용 86페이지에서 발췌.

1. 혈액 지질 조절: Ganoderma lucidum은 혈액 지질을 조절할 수 있습니다.혈액 내 콜레스테롤과 중성지방 수치는 주로 간에서 조절됩니다.콜레스테롤과 중성지방 섭취량이 많으면 간에서는 이 두 가지 성분을 덜 합성합니다.반대로 간은 더 많이 합성합니다.Ganoderma lucidum triterpenes는 간에서 합성되는 콜레스테롤과 트리글리세리드의 양을 조절할 수 있는 반면, 다당류는 장에서 흡수되는 콜레스테롤과 트리글리세리드의 양을 줄일 수 있습니다.두 가지의 양면 효과는 혈중 지질 조절에 대한 이중 보증을 구매하는 것과 같습니다.

2. 혈압 조절: 왜 Ganoderma lucidum이 혈압을 낮출 수 있나요?한편, Ganoderma lucidum 다당류는 혈관벽의 내피 세포를 보호하여 혈관이 적시에 이완되도록 할 수 있습니다.또 다른 요인은 Reishi triterpenes에 의한 '안지오텐신 전환 효소'의 활성 억제와 관련이 있습니다.신장에서 분비되는 이 효소는 혈관을 수축시켜 혈압을 증가시키며, Ganoderma lucidum은 그 활동을 조절할 수 있습니다.

3. 혈관벽 보호: 영지 다당류는 항산화 및 항염증 효과를 통해 혈관벽의 내피 세포를 보호하여 동맥 경화증을 예방할 수도 있습니다.Ganoderma lucidum adenosine과 Ganoderma lucidum triterpenes는 혈전 형성을 억제하거나 이미 형성된 혈전을 용해시켜 혈관 막힘의 위험을 줄일 수 있습니다.

4.심근 보호: 대만 국립청쿵대학교 Fan-E Mo 부교수가 발표한 연구에 따르면, 정상 쥐에게 다당류와 트리테르펜이 함유된 영지 추출물 제제를 먹이거나 영지산(영지의 주요 성분)을 주입할지 여부가 밝혀졌습니다. 트리테르펜)을 심근이 쉽게 손상되는 고위험 쥐에 투여하면 둘 다 β-아드레날린 수용체 작용제로 인한 심근 세포 괴사를 효과적으로 예방할 수 있으며 심근 손상이 심장 기능에 영향을 미치는 것을 방지할 수 있습니다.
— Tingyao Wu의 Ganoderma를 이용한 치유의 P119에서 P122까지

라이브 Q&A

1. 남편은 33세이고 운동하는 습관이 있습니다.최근 지속적인 가슴 답답함을 호소했으나 병원 검진에서는 별다른 문제가 발견되지 않았다.이유가 무엇일까요?
제가 치료한 환자 중 1/4이 이런 상황을 겪었습니다.그들은 30대 초반이고 설명할 수 없는 가슴 답답함이 있습니다.저는 주로 업무스트레스, 규칙적인 휴식, 식이요법, 운동 등의 부분을 조정하는 종합적인 치료를 권합니다.

2.강한 운동을 하고 나면 왜 가슴에 끈끈한 통증이 느껴지나요?
이것은 정상입니다.격렬한 운동 후에는 심근으로의 혈액 공급이 상대적으로 부족하여 가슴이 답답한 느낌을 받습니다.심박수가 너무 많으면 건강에 좋지 않으므로 운동 시 심박수 모니터링에 주의를 기울여야 합니다.

3.여름에는 혈압이 떨어진다.혈압약을 스스로 줄일 수 있나요?
여름에는 열팽창과 수축의 원리에 따라 신체의 혈관이 확장되고 그에 따라 혈압이 감소합니다.혈압약을 적절하게 감량하기 위해 의사와 상담할 수 있지만, 스스로 줄여서는 안 됩니다.