Το τελευταίο διάστημα οι θερμοκρασίες σε διάφορα σημεία έχουν ξεπεράσει τους 35°C.Αυτό αποτελεί σημαντική πρόκληση για το εύθραυστο καρδιαγγειακό σύστημα.Σε περιβάλλον υψηλής θερμοκρασίας και υψηλής υγρασίας, λόγω της διαστολής των αιμοφόρων αγγείων και της πάχυνσης του αίματος, οι άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν σφίξιμο στο στήθος, δύσπνοια και δυσκολία στην αναπνοή.

Το βράδυ της 13ης Ιουλίου, το πρόγραμμα «Shared Doctors» κάλεσε τον Yan Liangliang, έναν καρδιοχειρουργό από το First Affiliated Hospital του Ιατρικού Πανεπιστημίου Fujian, για να μας δώσει μια επιστημονική διάλεξη σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης των καρδιαγγειακών ατυχημάτων σε υψηλές θερμοκρασίες.

Η υψηλή θερμοκρασία αυξάνει τις καρδιαγγειακές παθήσεις.

Το καυτό καλοκαίρι, δεν πρέπει να δίνουμε μόνο προσοχή στην πρόληψη και την ψύξη της θερμοπληξίας, αλλά και στην καρδιαγγειακή υγεία σε περιβάλλοντα με ξαφνικές αλλαγές θερμοκρασίας.

Ο Δρ Γιαν εισήγαγε ότι η πιο συχνή καρδιαγγειακή νόσος το καλοκαίρι είναι η στεφανιαία νόσος, η οποία μπορεί να προκαλέσει σφίξιμο στο στήθος, πόνο στο στήθος και ακόμη και έμφραγμα του μυοκαρδίου.Τα κλινικά δεδομένα δείχνουν ότι ο Ιούνιος, ο Ιούλιος και ο Αύγουστος κάθε έτους αποτελούν μια μικρή κορύφωση στη συχνότητα εμφάνισης και τη θνησιμότητα των καρδιαγγειακών παθήσεων.

Ο κύριος λόγος για την αυξημένη συχνότητα των καρδιαγγειακών παθήσεων το καλοκαίρι είναι η «υψηλή θερμοκρασία».

1. Σε ζεστό καιρό, το σώμα επεκτείνει τα επιφανειακά αιμοφόρα αγγεία του για να διαχέει τη θερμότητα, προκαλώντας τη ροή του αίματος στην επιφάνεια του σώματος και μειώνοντας τη ροή του αίματος σε σημαντικά όργανα όπως ο εγκέφαλος και η καρδιά.

2. Οι υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να προκαλέσουν υπερβολική εφίδρωση του σώματος, οδηγώντας σε απώλεια αλατιού μέσω της εφίδρωσης.Εάν τα υγρά δεν αναπληρωθούν εγκαίρως, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μείωση του όγκου του αίματος, αύξηση του ιξώδους του αίματος και αυξημένο κίνδυνο θρόμβων αίματος.

3. Οι υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να προκαλέσουν αύξηση του μεταβολισμού, οδηγώντας σε αύξηση της κατανάλωσης οξυγόνου από τον καρδιακό μυ και σε αυξημένη επιβάρυνση της καρδιάς.

Επιπλέον, η συχνή είσοδος και έξοδος από κλιματιζόμενα δωμάτια και οι ξαφνικές αλλαγές στη θερμοκρασία μπορεί να προκαλέσουν συστολή των αιμοφόρων αγγείων και αύξηση της αρτηριακής πίεσης, κάτι που μπορεί επίσης να αποτελέσει πρόκληση για τη ρύθμιση του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Οι άνθρωποι που κάθονται στο γραφείο για πολλή ώρα θα πρέπει επίσης να προσέχουν τα καρδιαγγειακά νοσήματα.

Ο πληθυσμός υψηλού κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα περιλαμβάνει κυρίως τις ακόλουθες κατηγορίες:
1.Άτομα με προηγούμενο ιστορικό καρδιαγγειακών παθήσεων.
2. Ηλικιωμένα άτομα.
3.Μακροχρόνιοι εργάτες σε εξωτερικούς χώρους.
4. Άτομα με παρατεταμένη καθιστική εργασία γραφείου: αργή ροή αίματος, έλλειψη άσκησης και ασθενής αντίσταση στο στρες.
5. Άτομα που δεν έχουν τη συνήθεια να πίνουν αρκετό νερό.

Πώς πρέπει τα άτομα με καρδιαγγειακά νοσήματα να διαχειρίζονται την πρόσληψη νερού;Πρέπει να πίνουν περισσότερο νερό ή λιγότερο;

Ο Δρ Γιαν εισήγαγε ότι για άτομα με φυσιολογική καρδιακή λειτουργία, συνιστάται να πίνουν 1500-2000 ml νερό την ημέρα.Ωστόσο, για τα άτομα με καρδιακή ανεπάρκεια, είναι σημαντικό να ελέγχουν αυστηρά την πρόσληψη υγρών και να ακολουθούν τις οδηγίες του γιατρού τους.

Το καλοκαίρι πώς μπορούμε να φροντίσουμε την καρδιά μας;

Οι αλλαγές στη θερμοκρασία και τη διατροφή κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού μπορούν εύκολα να πυροδοτήσουν ασθένειες που σχετίζονται με την καρδιά.Επομένως, είναι σημαντικό να δίνετε ιδιαίτερη προσοχή στην υγεία της καρδιάς κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού.

Δείτε μερικές συμβουλές για να φροντίσετε την καρδιά σας το καλοκαίρι:
1. Ασχοληθείτε με την κατάλληλη άσκηση, αλλά μην το παρακάνετε.
2.Λάβετε μέτρα για την αποφυγή θερμοπληξίας και παραμείνετε ψύχραιμοι.
3. Πίνετε αρκετό νερό για να εξασφαλίσετε ομαλή ροή αίματος.
4.Κάντε μια ελαφριά και υγιεινή διατροφή.
5. Ξεκουραστείτε πολύ.
6.Διατηρήστε σταθερά συναισθήματα.
7. Για τους ηλικιωμένους, είναι σημαντικό να διατηρούνται τακτικές κενώσεις του εντέρου.
8. Επιμείνετε στο σχέδιο θεραπείας σας: Οι ασθενείς με «τρία υψηλά» (υψηλή αρτηριακή πίεση, υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και υψηλή χοληστερόλη) θα πρέπει να ακολουθούν τις οδηγίες του γιατρού τους και να μην σταματήσουν να παίρνουν τα φάρμακά τους χωρίς να συμβουλευτούν το γιατρό τους.

Η λήψη του Reishi είναι ένας επιδέξιος τρόπος για να θρέψετε τα αιμοφόρα αγγεία.
Εκτός από τη βελτίωση των καθημερινών συνηθειών, μπορείτε επίσης να επιλέξετε να φάτε Ganoderma lucidum για να προστατεύσετε την καρδιαγγειακή σας υγεία το καλοκαίρι.

Οι προστατευτικές επιδράσεις του Ganoderma lucidum στο καρδιαγγειακό σύστημα έχουν τεκμηριωθεί από την αρχαιότητα.Στο Compendium of Materia Medica, γράφεται ότι το Ganoderma lucidum αντιμετωπίζει τη συμφόρηση στο στήθος και ωφελεί το qi της καρδιάς, που σημαίνει ότι το Ganoderma lucidum εισέρχεται στον μεσημβρινό της καρδιάς και προάγει την κυκλοφορία του qi και του αίματος.

Η σύγχρονη ιατρική έρευνα έχει επιβεβαιώσει ότι το Ganoderma luciudm μπορεί να μειώσει αποτελεσματικά την αρτηριακή πίεση αναστέλλοντας το συμπαθητικό νευρικό σύστημα και προστατεύοντας τα ενδοθηλιακά κύτταρα στα αιμοφόρα αγγεία.Επιπλέον, το Ganoderma luciudm μπορεί να ανακουφίσει την υπερτροφία του μυοκαρδίου που προκαλείται από καρδιακή υπερφόρτωση.— Από τη σελίδα 86 του The Pharmacology and Clinical Applications of Ganoderma lucidum από τον Zhibin Lin.

1.Ρύθμιση των λιπιδίων του αίματος: Το Ganoderma lucidum μπορεί να ρυθμίσει τα λιπίδια του αίματος.Τα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων στο αίμα ρυθμίζονται κυρίως από το ήπαρ.Όταν η πρόσληψη χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων είναι υψηλή, το ήπαρ συνθέτει λιγότερα από αυτά τα δύο συστατικά.αντίστροφα, το συκώτι θα συνθέσει περισσότερο.Τα τριτερπένια Ganoderma lucidum μπορούν να ρυθμίσουν την ποσότητα της χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων που συντίθενται από το ήπαρ, ενώ οι πολυσακχαρίτες μπορούν να μειώσουν την ποσότητα της χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων που απορροφώνται από τα έντερα.Η διττή επίδραση και των δύο είναι σαν να αγοράζετε μια διπλή εγγύηση για τη ρύθμιση των λιπιδίων του αίματος.

2. Ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης: Γιατί το Ganoderma lucidum μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση;Από τη μία πλευρά, οι πολυσακχαρίτες Ganoderma lucidum μπορούν να προστατεύσουν τα ενδοθηλιακά κύτταρα του τοιχώματος των αιμοφόρων αγγείων, επιτρέποντας στα αιμοφόρα αγγεία να χαλαρώσουν την κατάλληλη στιγμή.Ένας άλλος παράγοντας σχετίζεται με την αναστολή της δραστηριότητας του «ενζύμου μετατροπής της αγγειοτενσίνης» από τα τριτερπένια Reishi.Αυτό το ένζυμο, που εκκρίνεται από τα νεφρά, προκαλεί συστολή των αιμοφόρων αγγείων, οδηγώντας σε αύξηση της αρτηριακής πίεσης και το Ganoderma lucidum μπορεί να ρυθμίσει τη δραστηριότητά του.

3. Προστασία του τοιχώματος των αιμοφόρων αγγείων: Οι πολυσακχαρίτες Ganoderma lucidum μπορούν επίσης να προστατεύσουν τα ενδοθηλιακά κύτταρα του τοιχώματος των αιμοφόρων αγγείων μέσω της αντιοξειδωτικής και αντιφλεγμονώδους δράσης τους, αποτρέποντας την αρτηριοσκλήρωση.Το Ganoderma lucidum adenosine και το Ganoderma lucidum triterpenes μπορούν να αναστείλουν το σχηματισμό θρόμβων αίματος ή να διαλύσουν ήδη σχηματισμένους θρόμβους αίματος, μειώνοντας τον κίνδυνο αγγειακής απόφραξης.

4. Προστασία του μυοκαρδίου: Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε από τον αναπληρωτή καθηγητή Fan-E Mo του Εθνικού Πανεπιστημίου Cheng Kung της Ταϊβάν, είτε ταΐζουν κανονικά ποντίκια με παρασκευάσματα εκχυλίσματος Ganoderma lucidum που περιέχουν πολυσακχαρίτες και τριτερπένια, είτε δίνουν έγχυση γανοδερικών οξέων (τα κύρια συστατικά του Ganoderma lucidum τριτερπένια) σε ποντίκια υψηλού κινδύνου με εύκολα κατεστραμμένο μυοκάρδιο, και τα δύο μπορούν να αποτρέψουν αποτελεσματικά τη νέκρωση των κυττάρων του μυοκαρδίου που προκαλείται από αγωνιστές των β-αδρενεργικών υποδοχέων, εμποδίζοντας τη βλάβη στο μυοκάρδιο να επηρεάσει τη λειτουργία της καρδιάς.
— Από το P119 έως το P122 στο Healing with Ganoderma από τον Tingyao Wu

Ζωντανά Q&A

1.Ο άντρας μου είναι 33 ετών και έχει τη συνήθεια να ασκείται.Το τελευταίο διάστημα αντιμετώπιζε επίμονο σφίξιμο στο στήθος, αλλά η εξέταση στο νοσοκομείο δεν διαπίστωσε προβλήματα.Ποιος μπορεί να είναι ο λόγος;
Μεταξύ των ασθενών που έχω θεραπεύσει, το 1/4 έχει αυτή την κατάσταση.Είναι γύρω στα τριάντα και έχουν ανεξήγητο σφίξιμο στο στήθος.Συνήθως προτείνω ολοκληρωμένη θεραπεία, κάνοντας προσαρμογές σε τομείς όπως η εργασιακή πίεση, η τακτική ανάπαυση, η διατροφή και η άσκηση.

2.Μετά από έντονη άσκηση, γιατί νιώθω έναν κολλώδη πόνο στην καρδιά μου;
Αυτό είναι φυσιολογικό.Μετά από έντονη άσκηση, η παροχή αίματος στο μυοκάρδιο είναι σχετικά ανεπαρκής, προκαλώντας ένα αίσθημα σφίξιμο στο στήθος.Εάν ο καρδιακός ρυθμός υπερβαίνει υπερβολικά, δεν ευνοεί την υγεία, επομένως πρέπει να δίνεται προσοχή στην παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού κατά τη διάρκεια της άσκησης.

3.Το καλοκαίρι η αρτηριακή πίεση μειώνεται.Μπορώ να μειώσω μόνος μου το φάρμακο για την αρτηριακή πίεση;
Σύμφωνα με την αρχή της θερμικής διαστολής και συστολής, το καλοκαίρι, τα αιμοφόρα αγγεία του σώματος διαστέλλονται και η αρτηριακή πίεση μειώνεται ανάλογα.Μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να μειώσετε κατάλληλα το φάρμακο για την αρτηριακή πίεση, αλλά δεν πρέπει να το μειώσετε μόνοι σας.