Дар вактхои охир харорат дар чойхои гуногун аз 35 дарача гузашт.Ин барои системаи нозуки дилу рагҳо мушкилоти ҷиддӣ эҷод мекунад.Дар шароити ҳарорати баланд ва намии баланд, бинобар васеъ шудани рагҳои хунгард ва ғафсшавии хун, одамон метавонанд дар қафаси сина тангӣ, нафаскашӣ ва душвории нафаскаширо эҳсос кунанд.

Шоми 13 июл барномаи «Табибони муштарак» Ян Лианлян, ҷарроҳи дилу раг аз беморхонаи якуми Донишгоҳи тиббии Фуҷзянро даъват кард, то ба мо дар бораи чӣ гуна мубориза бурдан бо садамаҳои дилу рагҳо дар зери ҳарорати баланд як лексияи илмӣ биёрад.

Ҳарорати баланд боиси афзоиши бемориҳои дилу рагҳо мегардад.

Дар тобистони сӯзон, мо бояд на танҳо ба пешгирии гармӣ ва хунуккунӣ диққат диҳем, балки инчунин ба саломатии дилу рагҳо дар муҳитҳое, ки якбора тағирёбии ҳарорат доранд, таваҷҷӯҳи бештар зоҳир кунем.

Доктор Ян муаррифӣ кард, ки маъмултарин бемории дилу раг дар фасли тобистон бемории ишемияи дил аст, ки метавонад тангии қафаси сина, дарди сина ва ҳатто инфаркти миокардро ба вуҷуд орад.Маълумоти клиникӣ нишон медиҳад, ки ҳар сол дар моҳҳои июн, июл ва август авҷи хурди гирифторшавӣ ва фавти бемориҳои дилу раг мебошанд.

Сабаби асосии зиёд шудани бемории дилу раг дар фасли тобистон «ҳарорати баланд» мебошад.

1.Дар ҳавои гарм, бадан рагҳои рӯизаминии худро барои пароканда кардани гармӣ васеъ мекунад, ки хунро ба сатҳи бадан ҷорӣ мекунад ва гардиши хунро ба узвҳои муҳиме ба монанди майна ва дил коҳиш медиҳад.

2. Ҳарорати баланд метавонад боиси арақи аз ҳад зиёди бадан гардад, ки боиси аз даст додани намак тавассути арақ мегардад.Агар моеъ сари вақт пур карда нашавад, ин метавонад боиси кам шудани ҳаҷми хун, зиёд шудани часпакии хун ва зиёд шудани хатари лахтаҳои хун гардад.

3.Ҳарорати баланд метавонад боиси афзоиши мубодилаи моддаҳо гардад, ки боиси афзоиши истеъмоли оксиген аз ҷониби мушакҳои дил ва зиёд шудани бори дил гардад.

Илова бар ин, зуд-зуд даромадан ва баромадан ба утоқҳои кондитсионер ва таҷдиди ногаҳонии ҳарорат боиси танг шудани рагҳои хун ва болоравии фишори хун мегардад, ки барои танзими системаи марказии асаб низ мушкил эҷод мекунад.

Одамоне, ки муддати дароз дар кабинет мешинанд, аз бемориҳои дилу раг низ эҳтиёткор бошанд.

Аҳолии хавфи баланди бемориҳои дилу рагҳо асосан категорияҳои зеринро дар бар мегирад:
1.Шахсоне, ки таърихи қаблии бемориҳои дилу раг доранд.
2. Шахсони солхӯрда.
3.Коргарони берунии дарозмуддат.
4.Шахсоне, ки муддати тӯлонӣ дар идораи нишаста кор мекунанд: ҷараёни хун суст, набудани машқ ва муқовимати заиф ба стресс.
5.Шахсоне, ки одати нӯшидани оби кофӣ надоранд.

Одамони гирифтори бемориҳои дилу рагҳо истеъмоли обро чӣ гуна бояд идора кунанд?Оё онҳо бояд бештар об бинӯшанд ё камтар?

Доктор Ян муаррифӣ кард, ки барои одамони дорои фаъолияти мӯътадили дил тавсия дода мешавад, ки дар як рӯз 1500-2000 мл об бинӯшанд.Бо вуҷуди ин, барои одамони гирифтори норасоии қалб зарур аст, ки истеъмоли моеъи онҳоро қатъиян назорат кунанд ва дастурҳои духтурро риоя кунанд.

Дар тобистон, чӣ тавр мо диламонро нигоҳубин карда метавонем?

Тағйирёбии ҳарорат ва парҳез дар фасли тобистон метавонад ба осонӣ бемориҳои дилро ба вуҷуд орад.Аз ин ру, дар фасли тобистон ба саломатии дил диккати махсус додан лозим аст.

Инҳоянд чанд маслиҳат оид ба нигоҳубини дили худ дар фасли тобистон:
1. Бо машқҳои мувофиқ машғул шавед, аммо онро аз ҳад зиёд накунед.
2. Барои пешгирии гармӣ ва хунук мондан чораҳо андешед.
3. Оби кофӣ бинӯшед, то гардиши хунро таъмин кунад.
4.Хӯроки сабук ва солим бихӯред.
5. Бисёр истироҳат кунед.
6. Эҳсосоти устуворро нигоҳ доред.
7.Барои пиронсолон, нигоҳ доштани ҳаракати мунтазами рӯда муҳим аст.
8. Ба нақшаи табобати худ риоя кунед: беморони гирифтори "се баландӣ" (фишори хун, қанди хун ва холестирин баланд) бояд дастурҳои табиби худро риоя кунанд ва бидуни машварати духтур истеъмоли доруҳоро қатъ накунанд.

Гирифтани Reishi як роҳи моҳирона барои ғизо додани рагҳои хун аст.
Илова ба беҳтар кардани одатҳои рӯзмарра, шумо инчунин метавонед хӯрдани Ganoderma lucidumро интихоб кунед, то солимии дилу рагҳои худро дар тобистон муҳофизат кунед.

Таъсири муҳофизатии Ganoderma lucidum ба системаи дилу рагҳо аз замонҳои қадим ҳуҷҷатгузорӣ шудааст.Дар Маҷмӯаи Materia Medica навишта шудааст, ки Ganoderma lucidum фишори қафаси синаро табобат мекунад ва ба дил фоида меорад, яъне Ganoderma lucidum ба меридиани дил ворид шуда, ба гардиши qi ва хун мусоидат мекунад.

Тадқиқоти тиббии муосир тасдиқ кард, ки Ganoderma luciudm метавонад фишори хунро тавассути ҷилавгирӣ аз системаи асаби симпатикӣ ва муҳофизати ҳуҷайраҳои эндотелиалӣ дар дохили рагҳои хунгард самаранок паст кунад.Илова бар ин, Ganoderma luciudm метавонад гипертрофияи миокардро, ки аз изофабори дил ба вуҷуд омадааст, сабук кунад.- Аз саҳифаи 86-и Фармакология ва татбиқи клиникии Ganoderma lucidum аз ҷониби Жибин Лин.

1.Танзими липидҳои хун: Ganoderma lucidum метавонад липидҳои хунро танзим кунад.Сатҳи холестирин ва триглицеридҳо дар хун асосан аз ҷониби ҷигар танзим карда мешавад.Вақте ки истеъмоли холестирин ва триглицеридҳо зиёд аст, ҷигар камтар аз ин ду ҷузъро синтез мекунад;баръакс, ҷигар бештар синтез мекунад.Triterpenes Ganoderma lucidum метавонад миқдори холестирин ва триглицеридҳои аз ҷониби ҷигар синтезшударо танзим кунад, дар ҳоле ки полисахаридҳо метавонанд миқдори холестирин ва триглицеридҳои аз рӯдаҳо ҷаббидашударо кам кунанд.Таъсири дутарафаи ин ду ба харидани кафолати дукарата барои танзими липидҳои хун монанд аст.

2. Танзими фишори хун: Чаро Ganoderma lucidum метавонад фишори хунро паст кунад?Аз як тараф, полисахаридҳои Ganoderma lucidum метавонад ҳуҷайраҳои эндотелиалии девори рагҳои хунро муҳофизат карда, имкон медиҳад, ки рагҳои хун дар вақти лозима истироҳат кунанд.Омили дигар ба ҷилавгирӣ аз фаъолияти "фермент табдилдиҳандаи ангиотензин" аз ҷониби тритерпенҳои Рейши алоқаманд аст.Ин фермент, ки аз гурдаҳо ҷудо мешавад, боиси танг шудани рагҳои хун мегардад, ки боиси баланд шудани фишори хун мегардад ва Ganoderma lucidum метавонад фаъолияти онро танзим кунад.

3. Муҳофизати девори рагҳои хун: полисахаридҳои Ganoderma lucidum инчунин метавонанд ҳуҷайраҳои эндотелии девори рагҳои хунро тавассути таъсири антиоксидантӣ ва зидди илтиҳобӣ муҳофизат кунанд, пешгирии атеросклерозро пешгирӣ кунанд.Ganoderma lucidum adenosine ва Ganoderma lucidum triterpenes метавонад пайдоиши лахтаҳои хунро боздорад ё лахтаҳои аллакай ташаккулёфтаро об карда, хатари басташавии рагҳоро коҳиш диҳад.

4. Муҳофизати миокард: Мувофиқи тадқиқоте, ки дотсент Фан-Е Мо аз Донишгоҳи миллии Ченг Кунг, Тайван нашр кардааст, оё ғизо додани мушҳои муқаррарӣ бо доруҳои экстракти Ganoderma lucidum дорои полисахаридҳо ва тритерпенҳо ё тазриқи кислотаҳои ганодерикӣ (ҷузъҳои асосии Ganodermaluci) тритерпенҳо) ба мушҳои дорои хатари баланд бо миокард ба осонӣ осеб расонида метавонанд, ҳарду метавонанд некрозҳои ҳуҷайраҳои миокардро, ки аз ҷониби агонистҳои ретсепторҳои β-адренергикӣ ба вуҷуд омадаанд, пешгирӣ карда, зарари миокардро аз таъсир ба кори дил пешгирӣ мекунанд.
- Аз P119 то P122 дар Шифо бо Ганодерма аз ҷониби Тингяо Ву

Саволу ҷавоби мустақим

1.Шавҳарам 33-сола аст ва одати машқ кардан дорад.Вактхои охир у дар гафси синааш доимиро аз сар мегузаронад, вале муоинаи беморхона ягон мушкилие наёфт.Сабаб чист?
Дар байни бемороне, ки ман табобат кардам, 1/4 нафарашон ин ҳолат доранд.Онҳо дар синни сию барвақт ҳастанд ва дар қафаси сина бесабаб тангӣ доранд.Одатан ман тавсия медиҳам, ки муолиҷаи ҳамаҷониба, ворид кардани ислоҳ дар чунин соҳаҳо, аз қабили фишори корӣ, истироҳати мунтазам, парҳез ва машқ.

2.Баъд аз машқи шадид чаро ман дар дилам дарди часпакро ҳис мекунам?
Ин муқаррарӣ аст.Пас аз машқҳои шадид, таъминоти хун ба миокард нисбатан нокифоя буда, ҳисси тангии синаро ба вуҷуд меорад.Агар набзи дил аз хад зиёд бошад, он ба саломати мусоид нест, бинобар ин, хангоми машк ба назорати набзи дил бояд диккат дод.

3.Дар тобистон фишори хун паст мешавад.Оё ман метавонам доруҳои фишори хуни худро мустақилона кам кунам?
Мувофики принципи васеъшавй ва кашиши гармй дар фасли тобистон рагхои хунгарди бадан васеъ шуда, мутаносибан фишори хун паст мешавад.Шумо метавонед ба духтур муроҷиат кунед, то доруҳои фишори хуни худро ба таври мувофиқ коҳиш диҳад, аммо шумо набояд онро мустақилона кам кунед.