De laatste tijd zijn de temperaturen op verschillende plaatsen boven de 35°C uitgekomen.Dit vormt een aanzienlijke uitdaging voor het kwetsbare cardiovasculaire systeem.In een omgeving met hoge temperaturen en hoge luchtvochtigheid kunnen mensen, als gevolg van de verwijding van de bloedvaten en de verdikking van het bloed, last krijgen van een beklemmend gevoel op de borst, kortademigheid en moeite met ademhalen.

Op de avond van 13 juli nodigde het programma “Shared Doctors” Yan Liangliang, een cardiovasculair chirurg van het First Affiliated Hospital van de Fujian Medical University, uit om ons een wetenschappelijke lezing te geven over hoe om te gaan met cardiovasculaire ongevallen bij hoge temperaturen.

Hoge temperaturen zorgen ervoor dat hart- en vaatziekten toenemen.

In de verzengende zomer moeten we niet alleen aandacht besteden aan het voorkomen en afkoelen van een zonnesteek, maar ook meer aandacht besteden aan de cardiovasculaire gezondheid in omgevingen met plotselinge temperatuurschommelingen.

Dr. Yan introduceerde dat de meest voorkomende hart- en vaatziekten in de zomer coronaire hartziekten zijn, die een beklemmend gevoel op de borst, pijn op de borst en zelfs een hartinfarct kunnen veroorzaken.Uit klinische gegevens blijkt dat juni, juli en augustus elk jaar een kleine piek vormen in de incidentie en mortaliteit van hart- en vaatziekten.

De belangrijkste reden voor de verhoogde incidentie van hart- en vaatziekten in de zomer is ‘hoge temperatuur’.

1. Bij warm weer zet het lichaam de bloedvaten aan het oppervlak uit om de warmte af te voeren, waardoor het bloed naar de oppervlakte van het lichaam stroomt en de bloedtoevoer naar belangrijke organen zoals de hersenen en het hart wordt verminderd.

2. Hoge temperaturen kunnen ervoor zorgen dat het lichaam overmatig gaat zweten, wat leidt tot zoutverlies door transpiratie.Als vloeistoffen niet op tijd worden bijgevuld, kan dit resulteren in een afname van het bloedvolume, een toename van de bloedviscositeit en een verhoogd risico op bloedstolsels.

3. Hoge temperaturen kunnen een toename van de stofwisseling veroorzaken, wat leidt tot een toename van het zuurstofverbruik door de hartspier en een verhoogde belasting van het hart.

Bovendien kan het veelvuldig betreden en verlaten van kamers met airconditioning en het ervaren van plotselinge temperatuurschommelingen ervoor zorgen dat de bloedvaten vernauwen en de bloeddruk stijgt, wat ook een uitdaging kan zijn voor de regulatie van het centrale zenuwstelsel.

Ook mensen die lang op kantoor zitten, moeten oppassen voor hart- en vaatziekten.

De hoogrisicopopulatie voor hart- en vaatziekten omvat voornamelijk de volgende categorieën:
1. Personen met een voorgeschiedenis van hart- en vaatziekten.
2. Ouderen.
3. Buitenwerkers op lange termijn.
4. Personen met langdurig zittend kantoorwerk: trage bloedstroom, gebrek aan lichaamsbeweging en zwakke weerstand tegen stress.
5. Individuen die niet de gewoonte hebben om voldoende water te drinken.

Hoe moeten mensen met hart- en vaatziekten hun waterinname beheren?Moeten ze meer of minder water drinken?

Dr. Yan introduceerde dat het voor mensen met een normale hartfunctie aanbevolen wordt om 1500-2000 ml water per dag te drinken.Voor mensen met hartfalen is het echter belangrijk om hun vochtinname strikt te controleren en de instructies van hun arts op te volgen.

Hoe kunnen we in de zomer voor ons hart zorgen?

Veranderingen in temperatuur en dieet tijdens de zomer kunnen gemakkelijk hartgerelateerde ziekten veroorzaken.Daarom is het belangrijk om tijdens de zomer speciale aandacht te besteden aan de gezondheid van het hart.

Hier zijn enkele tips om tijdens de zomer voor uw hart te zorgen:
1. Doe aan passende lichaamsbeweging, maar overdrijf het niet.
2. Neem maatregelen om een ​​zonnesteek te voorkomen en koel te blijven.
3.Drink voldoende water om een ​​soepele doorbloeding te garanderen.
4. Eet een licht en gezond dieet.
5. Zorg voor voldoende rust.
6. Zorg voor stabiele emoties.
7. Voor ouderen is het belangrijk om een ​​regelmatige stoelgang te behouden.
8. Houd u aan uw behandelplan: Patiënten met “drie hoge waarden” (hoge bloeddruk, hoge bloedsuikerspiegel en hoog cholesterolgehalte) moeten de instructies van hun arts volgen en niet stoppen met het innemen van hun medicatie zonder hun arts te raadplegen.

Het nemen van Reishi is een bekwame manier om de bloedvaten te voeden.
Naast het verbeteren van de dagelijkse gewoonten, kun je er ook voor kiezen om Ganoderma lucidum te eten om je cardiovasculaire gezondheid in de zomer te beschermen.

De beschermende effecten van Ganoderma lucidum op het cardiovasculaire systeem zijn al sinds de oudheid gedocumenteerd.In Compendium of Materia Medica staat geschreven dat Ganoderma lucidum borstcongestie behandelt en de hart-qi ten goede komt, wat betekent dat Ganoderma lucidum de hartmeridiaan binnendringt en de circulatie van qi en bloed bevordert.

Modern medisch onderzoek heeft bevestigd dat Ganoderma luciudm de bloeddruk effectief kan verlagen door het sympathische zenuwstelsel te remmen en endotheelcellen in de bloedvaten te beschermen.Bovendien kan Ganoderma luciudm myocardiale hypertrofie, veroorzaakt door cardiale overbelasting, verlichten.– Vanaf pagina 86 van The Pharmacology and Clinical Applications of Ganoderma lucidum door Zhibin Lin.

1. Bloedlipiden reguleren: Ganoderma lucidum kan de bloedlipiden reguleren.De niveaus van cholesterol en triglyceriden in het bloed worden voornamelijk gereguleerd door de lever.Wanneer de inname van cholesterol en triglyceriden hoog is, synthetiseert de lever minder van deze twee componenten;omgekeerd zal de lever meer synthetiseren.Ganoderma lucidum triterpenen kunnen de hoeveelheid cholesterol en triglyceriden die door de lever worden gesynthetiseerd reguleren, terwijl polysachariden de hoeveelheid cholesterol en triglyceriden die door de darmen worden geabsorbeerd kunnen verminderen.Het tweeledige effect van de twee is alsof je een dubbele garantie koopt voor het reguleren van de bloedlipiden.

2. Bloeddruk reguleren: Waarom kan Ganoderma lucidum de bloeddruk verlagen?Enerzijds kunnen Ganoderma lucidum polysachariden de endotheelcellen van de bloedvatwand beschermen, waardoor de bloedvaten zich op het juiste moment kunnen ontspannen.Een andere factor houdt verband met de remming van de activiteit van het 'angiotensine-converterend enzym' door Reishi-triterpenen.Dit enzym, uitgescheiden door de nieren, zorgt ervoor dat de bloedvaten samentrekken, wat leidt tot een verhoging van de bloeddruk, en Ganoderma lucidum kan de activiteit ervan reguleren.

3. Bescherming van de bloedvatwand: Ganoderma lucidum polysachariden kunnen door hun antioxiderende en ontstekingsremmende werking ook de endotheelcellen van de bloedvatwand beschermen, waardoor arteriosclerose wordt voorkomen.Ganoderma lucidum adenosine en Ganoderma lucidum triterpenes kunnen de vorming van bloedstolsels remmen of reeds gevormde bloedstolsels oplossen, waardoor het risico op vasculaire verstopping wordt verminderd.

4. Bescherming van het myocardium: Volgens onderzoek gepubliceerd door universitair hoofddocent Fan-E Mo van de Nationale Cheng Kung Universiteit, Taiwan, of het nu gaat om het voeden van normale muizen met Ganoderma lucidum-extractpreparaten die polysachariden en triterpenen bevatten, of het injecteren van ganoderische zuren (de belangrijkste componenten van Ganoderma lucidum triterpenen) in hoogrisicomuizen met gemakkelijk beschadigd myocardium, kunnen beide effectief myocardcelnecrose voorkomen die wordt veroorzaakt door β-adrenerge receptoragonisten, waardoor wordt voorkomen dat schade aan het myocardium de hartfunctie beïnvloedt.
– Van P119 tot P122 in Genezing met Ganoderma door Tingyao Wu

Live vraag-en-antwoord

1. Mijn man is 33 jaar oud en heeft de gewoonte om te sporten.De laatste tijd heeft hij last van aanhoudende benauwdheid op de borst, maar uit het ziekenhuisonderzoek zijn geen problemen gebleken.Wat kan de reden zijn?
Van de patiënten die ik heb behandeld, heeft 1/4 deze situatie.Ze zijn begin dertig en hebben onverklaarbare benauwdheid op de borst.Meestal adviseer ik een uitgebreide behandeling, waarbij ik aanpassingen maak op gebieden als werkdruk, regelmatige rust, voeding en lichaamsbeweging.

2. Waarom voel ik na intensieve inspanning een kleverige pijn in mijn hart?
Dit is normaal.Na intensieve inspanning is de bloedtoevoer naar het myocardium relatief onvoldoende, waardoor een gevoel van beklemming op de borst ontstaat.Als de hartslag te hoog wordt, is dit niet bevorderlijk voor de gezondheid, dus er moet aandacht worden besteed aan het controleren van de hartslag tijdens het sporten.

3. In de zomer daalt de bloeddruk.Kan ik zelf mijn bloeddrukmedicatie verlagen?
Volgens het principe van thermische uitzetting en samentrekking zetten de bloedvaten van het lichaam in de zomer uit en daalt de bloeddruk dienovereenkomstig.U kunt een arts raadplegen om uw bloeddrukmedicatie op de juiste manier te verlagen, maar u mag deze niet op eigen houtje verlagen.