അടുത്തിടെ, വിവിധ സ്ഥലങ്ങളിൽ താപനില 35 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് കവിഞ്ഞു.ഇത് ദുർബലമായ ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന് കാര്യമായ വെല്ലുവിളി ഉയർത്തുന്നു.ഉയർന്ന ഊഷ്മാവിലും ഉയർന്ന ആർദ്രതയിലും, രക്തക്കുഴലുകളുടെ വികാസവും രക്തം കട്ടിയേറിയതും കാരണം, ആളുകൾക്ക് നെഞ്ചുവേദന, ശ്വാസതടസ്സം, ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം.

ജൂലൈ 13-ന് വൈകുന്നേരം, "പങ്കിട്ട ഡോക്ടർമാർ" എന്ന പ്രോഗ്രാം, ഉയർന്ന താപനിലയിൽ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അപകടങ്ങളെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ശാസ്ത്ര പ്രഭാഷണം കൊണ്ടുവരാൻ ഫ്യൂജിയൻ മെഡിക്കൽ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ഫസ്റ്റ് അഫിലിയേറ്റഡ് ഹോസ്പിറ്റലിലെ കാർഡിയോവാസ്കുലർ സർജനായ യാൻ ലിയാംഗ്ലിയാങ്ങിനെ ക്ഷണിച്ചു.

ഉയർന്ന താപനില ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ചുട്ടുപൊള്ളുന്ന വേനലിൽ, ഹീറ്റ്‌സ്ട്രോക്ക് തടയുന്നതിനും തണുപ്പിക്കുന്നതിനും മാത്രമല്ല, താപനിലയിൽ പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റങ്ങളുള്ള ചുറ്റുപാടുകളിൽ ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ നൽകണം.

വേനൽക്കാലത്ത് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖം കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗമാണെന്ന് ഡോ. യാൻ അവതരിപ്പിച്ചു, ഇത് നെഞ്ചുവേദന, നെഞ്ചുവേദന, മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.എല്ലാ വർഷവും ജൂൺ, ജൂലൈ, ഓഗസ്റ്റ് മാസങ്ങളിൽ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതിന്റെയും മരണനിരക്കിന്റെയും ഒരു ചെറിയ കൊടുമുടിയാണെന്ന് ക്ലിനിക്കൽ ഡാറ്റ കാണിക്കുന്നു.

വേനൽക്കാലത്ത് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന കാരണം "ഉയർന്ന താപനില" ആണ്.

1.ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ, ശരീരം അതിന്റെ ഉപരിതല രക്തക്കുഴലുകൾ വികസിപ്പിച്ച് ചൂട് ഇല്ലാതാക്കുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിലേക്ക് രക്തം ഒഴുകുന്നതിന് കാരണമാകുകയും തലച്ചോറ്, ഹൃദയം തുടങ്ങിയ പ്രധാന അവയവങ്ങളിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

2.ഉയർന്ന ഊഷ്മാവ് ശരീരം അമിതമായി വിയർക്കാൻ ഇടയാക്കും, ഇത് വിയർപ്പിലൂടെ ഉപ്പ് നഷ്ടപ്പെടുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.യഥാസമയം ദ്രാവകങ്ങൾ നിറച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഇത് രക്തത്തിന്റെ അളവ് കുറയാനും രക്തത്തിലെ വിസ്കോസിറ്റി വർദ്ധിക്കാനും രക്തം കട്ടപിടിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇടയാക്കും.

3.ഉയർന്ന താപനില മെറ്റബോളിസത്തിൽ വർദ്ധനവിന് കാരണമാകും, ഇത് ഹൃദയപേശികളിലെ ഓക്സിജൻ ഉപഭോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഹൃദയത്തിന്റെ ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഇടയാക്കും.

കൂടാതെ, എയർകണ്ടീഷൻ ചെയ്ത മുറികളിൽ ഇടയ്ക്കിടെ പ്രവേശിക്കുന്നതും പുറത്തുകടക്കുന്നതും താപനിലയിൽ പെട്ടെന്നുള്ള വ്യതിയാനങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നതും രക്തക്കുഴലുകൾ ചുരുങ്ങാനും രക്തസമ്മർദ്ദം ഉയരാനും ഇടയാക്കും, ഇത് കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിന്റെ നിയന്ത്രണത്തിന് വെല്ലുവിളിയായേക്കാം.

ദീര് ഘനേരം ഓഫീസില് ഇരിക്കുന്നവര് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളും സൂക്ഷിക്കണം.

ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്കുള്ള ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള ജനസംഖ്യയിൽ പ്രധാനമായും ഇനിപ്പറയുന്ന വിഭാഗങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:
1.ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുടെ മുൻകാല ചരിത്രമുള്ള വ്യക്തികൾ.
2. പ്രായമായ വ്യക്തികൾ.
3. ദീർഘകാല ഔട്ട്ഡോർ തൊഴിലാളികൾ.
4. ദീർഘനേരം ഉദാസീനമായ ഓഫീസ് ജോലിയുള്ള വ്യക്തികൾ: മന്ദഗതിയിലുള്ള രക്തയോട്ടം, വ്യായാമത്തിന്റെ അഭാവം, സമ്മർദ്ദത്തോടുള്ള ദുർബലമായ പ്രതിരോധം.
5.ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുന്ന ശീലമില്ലാത്ത വ്യക്തികൾ.

ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുള്ള വ്യക്തികൾ അവരുടെ ജല ഉപഭോഗം എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കണം?അവർ കൂടുതൽ വെള്ളം കുടിക്കണോ അതോ കുറച്ച് കുടിക്കണോ?

സാധാരണ ഹൃദയ പ്രവർത്തനമുള്ള ആളുകൾക്ക് പ്രതിദിനം 1500-2000 മില്ലി വെള്ളം കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഡോക്ടർ യാൻ അവതരിപ്പിച്ചു.എന്നിരുന്നാലും, ഹൃദയസ്തംഭനമുള്ള ആളുകൾക്ക്, അവരുടെ ദ്രാവക ഉപഭോഗം കർശനമായി നിയന്ത്രിക്കുകയും അവരുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

വേനൽക്കാലത്ത്, നമ്മുടെ ഹൃദയത്തെ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കാം?

വേനൽക്കാലത്ത് ഊഷ്മാവിലും ഭക്ഷണക്രമത്തിലുമുണ്ടാകുന്ന വ്യതിയാനങ്ങൾ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ കാരണമാകും.അതുകൊണ്ട് തന്നെ വേനല് ക്കാലത്ത് ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നല് കണം.

വേനൽക്കാലത്ത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ പരിപാലിക്കുന്നതിനുള്ള ചില ടിപ്പുകൾ ഇതാ:
1.അനുയോജ്യമായ വ്യായാമത്തിൽ ഏർപ്പെടുക, എന്നാൽ അത് അമിതമാക്കരുത്.
2. ഹീറ്റ്‌സ്ട്രോക്ക് തടയുന്നതിനും തണുപ്പ് നിലനിർത്തുന്നതിനുമുള്ള നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുക.
3. സുഗമമായ രക്തയോട്ടം ഉറപ്പാക്കാൻ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുക.
4. ലഘുവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.
5. ധാരാളം വിശ്രമിക്കുക.
6. സ്ഥിരമായ വികാരങ്ങൾ നിലനിർത്തുക.
7. പ്രായമായവർക്ക്, പതിവായി മലവിസർജ്ജനം നിലനിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
8. നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ പദ്ധതിയിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക: "മൂന്ന് ഉയർന്ന" (ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ) ഉള്ള രോഗികൾ അവരുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കണം, ഡോക്ടറുമായി ആലോചിക്കാതെ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തരുത്.

രക്തക്കുഴലുകളെ പോഷിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള നൈപുണ്യമുള്ള മാർഗമാണ് റെയ്ഷി കഴിക്കുന്നത്.
ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനു പുറമേ, വേനൽക്കാലത്ത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ ഗാനോഡെർമ ലൂസിഡം കഴിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം.

ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിൽ ഗാനോഡെർമ ലൂസിഡത്തിന്റെ സംരക്ഷണ ഫലങ്ങൾ പുരാതന കാലം മുതൽ രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.കംപെൻഡിയം ഓഫ് മെറ്റീരിയ മെഡിക്കയിൽ, ഗാനോഡെർമ ലൂസിഡം നെഞ്ചിലെ തിരക്കിനെ ചികിത്സിക്കുകയും ഹൃദയ ക്വിക്ക് ഗുണം ചെയ്യുമെന്നും എഴുതിയിട്ടുണ്ട്, അതായത് ഗാനോഡെർമ ലൂസിഡം ഹൃദയത്തിന്റെ മെറിഡിയനിൽ പ്രവേശിച്ച് ക്വിയുടെയും രക്തത്തിന്റെയും രക്തചംക്രമണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

സഹാനുഭൂതിയുള്ള നാഡീവ്യവസ്ഥയെ തടയുകയും രക്തക്കുഴലുകൾക്കുള്ളിലെ എൻഡോതെലിയൽ കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ രക്തസമ്മർദ്ദം ഫലപ്രദമായി കുറയ്ക്കാൻ ഗാനോഡെർമ ലൂസിയഡിന് കഴിയുമെന്ന് ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്ര ഗവേഷണം സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്.കൂടാതെ, ഹൃദയത്തിന്റെ അമിതഭാരം മൂലമുണ്ടാകുന്ന മയോകാർഡിയൽ ഹൈപ്പർട്രോഫിയെ ലഘൂകരിക്കാൻ ഗാനോഡെർമ ലൂസിയഡിമിന് കഴിയും.- ഷിബിൻ ലിൻ എഴുതിയ ഗാനോഡെർമ ലൂസിഡത്തിന്റെ ഫാർമക്കോളജി ആൻഡ് ക്ലിനിക്കൽ ആപ്ലിക്കേഷന്റെ പേജ് 86-ൽ നിന്ന്.

1.രക്തത്തിലെ ലിപിഡുകളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നത്: ഗാനോഡെർമ ലൂസിഡത്തിന് രക്തത്തിലെ ലിപിഡുകളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ, ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ എന്നിവയുടെ അളവ് പ്രധാനമായും നിയന്ത്രിക്കുന്നത് കരളാണ്.കൊളസ്‌ട്രോൾ, ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ എന്നിവയുടെ ഉപഭോഗം കൂടുതലായിരിക്കുമ്പോൾ, കരൾ ഈ രണ്ട് ഘടകങ്ങളിൽ കുറവ് സമന്വയിപ്പിക്കുന്നു;നേരെമറിച്ച്, കരൾ കൂടുതൽ സമന്വയിപ്പിക്കും.ഗാനോഡെർമ ലൂസിഡം ട്രൈറ്റെർപെനിസിന് കരൾ സമന്വയിപ്പിക്കുന്ന കൊളസ്ട്രോളിന്റെയും ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകളുടെയും അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും, അതേസമയം പോളിസാക്രറൈഡുകൾക്ക് കുടലിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്ന കൊളസ്ട്രോളിന്റെയും ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകളുടെയും അളവ് കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.രക്തത്തിലെ ലിപിഡുകളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ഇരട്ട ഗ്യാരണ്ടി വാങ്ങുന്നത് പോലെയാണ് രണ്ടിന്റെയും ദ്വിമുഖ പ്രഭാവം.

2. രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നു: ഗാനോഡെർമ ലൂസിഡത്തിന് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?ഒരു വശത്ത്, ഗാനോഡെർമ ലൂസിഡം പോളിസാക്രറൈഡുകൾക്ക് രക്തക്കുഴലുകളുടെ മതിലിലെ എൻഡോതെലിയൽ കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് രക്തക്കുഴലുകൾ ശരിയായ സമയത്ത് വിശ്രമിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.റെയ്‌ഷി ട്രൈറ്റെർപെനസ് 'ആൻജിയോടെൻസിൻ കൺവേർട്ടിംഗ് എൻസൈമിന്റെ' പ്രവർത്തനത്തെ തടയുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ് മറ്റൊരു ഘടകം.വൃക്കകൾ സ്രവിക്കുന്ന ഈ എൻസൈം, രക്തക്കുഴലുകൾ ചുരുങ്ങാൻ ഇടയാക്കുന്നു, ഇത് രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഗാനോഡെർമ ലൂസിഡത്തിന് അതിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.

3. രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഭിത്തിയെ സംരക്ഷിക്കുന്നു: ഗനോഡെർമ ലൂസിഡം പോളിസാക്രറൈഡുകൾക്ക് രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഭിത്തിയിലെ എൻഡോതെലിയൽ കോശങ്ങളെ അവയുടെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റും ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഇഫക്റ്റുകളും വഴി സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് ആർട്ടീരിയോസ്ക്ലെറോസിസ് തടയുന്നു.ഗാനോഡെർമ ലൂസിഡം അഡെനോസിൻ, ഗാനോഡെർമ ലൂസിഡം ട്രൈറ്റെർപെൻസ് എന്നിവയ്ക്ക് രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയാനോ ഇതിനകം രൂപപ്പെട്ട രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിനെ ലയിപ്പിക്കാനോ കഴിയും, ഇത് രക്തക്കുഴലുകൾ തടസ്സപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.

4. മയോകാർഡിയം സംരക്ഷിക്കൽ: തായ്‌വാനിലെ നാഷണൽ ചെങ് കുങ് യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയിലെ അസോസിയേറ്റ് പ്രൊഫസർ ഫാൻ-ഇ മോ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഗവേഷണമനുസരിച്ച്, പോളിസാക്രറൈഡുകളും ട്രൈറ്റെർപീനുകളും അടങ്ങിയ ഗനോഡെർമ ലൂസിഡം സത്തിൽ സാധാരണ എലികൾക്ക് ഭക്ഷണം നൽകുന്നുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ ഗാനോഡെറിക് ആസിഡുകൾ കുത്തിവയ്ക്കുന്നത് (ഗാനോഡെർമ ലൂസിഡം പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ). triterpenes) എളുപ്പത്തിൽ കേടായ മയോകാർഡിയം ഉള്ള ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള എലികളിലേക്ക്, ഇവ രണ്ടും β-അഡ്രിനെർജിക് റിസപ്റ്റർ അഗോണിസ്റ്റുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന മയോകാർഡിയൽ സെൽ നെക്രോസിസിനെ ഫലപ്രദമായി തടയാൻ കഴിയും, ഇത് ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് മയോകാർഡിയത്തിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്നത് തടയുന്നു.
- Tingyao Wu യുടെ Ganoderma വിത്ത് ഹീലിംഗിൽ P119 മുതൽ P122 വരെ

തത്സമയ ചോദ്യോത്തരം

1.എന്റെ ഭർത്താവിന് 33 വയസ്സുണ്ട്, അദ്ദേഹത്തിന് വ്യായാമം ചെയ്യുന്ന ശീലമുണ്ട്.അടുത്ത കാലത്തായി, അദ്ദേഹത്തിന് തുടർച്ചയായി നെഞ്ചുവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും ആശുപത്രി പരിശോധനയിൽ പ്രശ്‌നങ്ങളൊന്നും കണ്ടെത്തിയില്ല.എന്തായിരിക്കാം കാരണം?
ഞാൻ ചികിത്സിച്ച രോഗികളിൽ 1/4 പേർക്ക് ഈ അവസ്ഥയുണ്ട്.മുപ്പത് വയസ്സിന് താഴെ പ്രായമുള്ള ഇവർക്ക് അകാരണമായ നെഞ്ചിടിപ്പുണ്ട്.ജോലി സമ്മർദ്ദം, പതിവ് വിശ്രമം, ഭക്ഷണക്രമം, വ്യായാമം തുടങ്ങിയ മേഖലകളിൽ ക്രമീകരണങ്ങൾ വരുത്തി സമഗ്രമായ ചികിത്സയാണ് ഞാൻ സാധാരണയായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്.

2. തീവ്രമായ വ്യായാമത്തിന് ശേഷം, എന്തുകൊണ്ടാണ് എന്റെ ഹൃദയത്തിൽ ഒരു ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്ന വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത്?
ഇത് സാധാരണമാണ്.തീവ്രമായ വ്യായാമത്തിന് ശേഷം, മയോകാർഡിയത്തിലേക്കുള്ള രക്ത വിതരണം താരതമ്യേന അപര്യാപ്തമാണ്, ഇത് നെഞ്ച് ഇറുകിയതായി അനുഭവപ്പെടുന്നു.ഹൃദയമിടിപ്പ് അമിതമായാൽ, അത് ആരോഗ്യത്തിന് അനുയോജ്യമല്ല, അതിനാൽ വ്യായാമ വേളയിൽ ഹൃദയമിടിപ്പ് നിരീക്ഷിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം.

3.വേനൽക്കാലത്ത് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയുന്നു.എനിക്ക് സ്വന്തമായി രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമോ?
താപ വികാസത്തിന്റെയും സങ്കോചത്തിന്റെയും തത്വമനുസരിച്ച്, വേനൽക്കാലത്ത് ശരീരത്തിലെ രക്തക്കുഴലുകൾ വികസിക്കുന്നു, അതിനനുസരിച്ച് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയുന്നു.നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം ഉചിതമായി കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാവുന്നതാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ അത് സ്വയം കുറയ്ക്കരുത്.