اخیراً دمای هوا در نقاط مختلف از 35 درجه سانتی گراد فراتر رفته است.این یک چالش مهم برای سیستم قلبی عروقی شکننده است.در یک محیط با دمای بالا و رطوبت بالا، به دلیل گشاد شدن رگ های خونی و ضخیم شدن خون، افراد ممکن است دچار گرفتگی قفسه سینه، تنگی نفس و مشکل در تنفس شوند.

در شب 13 ژوئیه، برنامه "پزشکان مشترک" از یان لیانگلیانگ، جراح قلب و عروق از اولین بیمارستان وابسته دانشگاه پزشکی فوجیان دعوت کرد تا یک سخنرانی علمی در مورد چگونگی مقابله با حوادث قلبی عروقی در دمای بالا برای ما بیاورد.

دمای بالا باعث افزایش بیماری های قلبی عروقی می شود.

در تابستان سوزان نه تنها باید به پیشگیری و سرمایش گرمازدگی توجه کنیم بلکه باید در محیط هایی با تغییرات ناگهانی دما به سلامت قلب و عروق نیز توجه بیشتری داشته باشیم.

دکتر یان، شایع ترین بیماری قلبی عروقی در تابستان را بیماری عروق کرونر قلب معرفی کرد که می تواند باعث سفتی قفسه سینه، درد قفسه سینه و حتی سکته قلبی شود.داده های بالینی نشان می دهد که ژوئن، جولای و آگوست هر سال یک اوج کوچک در بروز و مرگ و میر بیماری های قلبی عروقی است.

دلیل اصلی افزایش بروز بیماری های قلبی عروقی در تابستان «دما بالا» است.

1. در هوای گرم، بدن رگ های خونی سطحی خود را برای دفع گرما منبسط می کند و باعث می شود خون به سطح بدن جریان یابد و جریان خون به اندام های مهم مانند مغز و قلب کاهش می یابد.

2. درجه حرارت بالا می تواند باعث تعریق بیش از حد بدن شود که منجر به از دست دادن نمک از طریق تعریق شود.اگر مایعات به موقع پر نشوند، این می تواند منجر به کاهش حجم خون، افزایش ویسکوزیته خون و افزایش خطر لخته شدن خون شود.

3. درجه حرارت بالا می تواند باعث افزایش متابولیسم شود و منجر به افزایش مصرف اکسیژن توسط عضله قلب و افزایش بار روی قلب شود.

علاوه بر این، ورود و خروج مکرر به اتاق‌های دارای تهویه مطبوع و تجربه تغییرات ناگهانی دما می‌تواند باعث انقباض عروق خونی و افزایش فشار خون شود که می‌تواند یک چالش برای تنظیم سیستم عصبی مرکزی باشد.

افرادی که به مدت طولانی در مطب می نشینند باید مراقب بیماری های قلبی عروقی نیز باشند.

جمعیت پرخطر بیماری های قلبی عروقی عمدتاً شامل دسته های زیر است:
1.افراد با سابقه قبلی بیماری های قلبی عروقی.
2-افراد مسن
3. کارگران طولانی مدت در فضای باز.
4-افراد با کار اداری کم تحرک طولانی مدت: کندی جریان خون، ورزش نکردن و مقاومت ضعیف در برابر استرس.
5-افرادی که عادت به نوشیدن آب کافی ندارند.

افراد مبتلا به بیماری های قلبی عروقی چگونه باید مصرف آب خود را مدیریت کنند؟آیا باید آب بیشتری بنوشند یا کمتر؟

دکتر یان معرفی کرد که برای افراد دارای عملکرد طبیعی قلب، نوشیدن 1500-2000 میلی لیتر آب در روز توصیه می شود.با این حال، برای افراد مبتلا به نارسایی قلبی، مهم است که مصرف مایعات خود را به شدت کنترل کنند و از دستورات پزشک خود پیروی کنند.

در تابستان چگونه می توانیم از قلب خود مراقبت کنیم؟

تغییر درجه حرارت و رژیم غذایی در طول تابستان می تواند به راحتی باعث ایجاد بیماری های قلبی شود.بنابراین توجه ویژه به سلامت قلب در فصل تابستان ضروری است.

در اینجا چند نکته برای مراقبت از قلب در طول تابستان آورده شده است:
1. ورزش مناسب انجام دهید، اما در آن زیاده روی نکنید.
2. برای جلوگیری از گرمازدگی و خنک ماندن اقدامات لازم را انجام دهید.
3- به اندازه کافی آب بنوشید تا جریان خون صاف را تضمین کنید.
4- رژیم غذایی سبک و سالم داشته باشید.
5- استراحت کافی داشته باشید
6- احساسات پایدار را حفظ کنید.
7. برای سالمندان، حفظ حرکات منظم روده مهم است.
8. به برنامه درمانی خود پایبند باشید: بیماران مبتلا به "سه حالت بالا" (فشار خون بالا، قند خون بالا و کلسترول بالا) باید از دستورات پزشک خود پیروی کنند و بدون مشورت با پزشک خود مصرف داروهای خود را قطع نکنند.

مصرف ریشی روشی ماهرانه برای تغذیه عروق خونی است.
علاوه بر بهبود عادات روزانه، می توانید برای محافظت از سلامت قلب و عروق خود در تابستان، گانودرما لوسیدوم بخورید.

اثرات محافظتی گانودرما لوسیدوم بر سیستم قلبی عروقی از زمان های قدیم ثبت شده است.در Compendium of Materia Medica نوشته شده است که گانودرما لوسیدوم احتقان قفسه سینه را درمان می کند و به چی قلب کمک می کند، به این معنی که گانودرما لوسیدوم وارد مریدین قلب می شود و گردش خون و چی را تقویت می کند.

تحقیقات پزشکی مدرن تأیید کرده است که گانودرما لوسیودم می تواند به طور موثری فشار خون را با مهار سیستم عصبی سمپاتیک و محافظت از سلول های اندوتلیال در رگ های خونی کاهش دهد.علاوه بر این، گانودرما لوسیودم می تواند هیپرتروفی میوکارد ناشی از اضافه بار قلبی را کاهش دهد.- از صفحه 86 کتاب فارماکولوژی و کاربردهای بالینی گانودرما لوسیدوم نوشته ژیبین لین.

1-تنظیم چربی خون: گانودرما لوسیدوم می تواند چربی خون را تنظیم کند.سطح کلسترول و تری گلیسیرید در خون عمدتا توسط کبد تنظیم می شود.هنگامی که مصرف کلسترول و تری گلیسیرید بالا باشد، کبد کمتر از این دو جزء را سنتز می کند.برعکس، کبد بیشتر سنتز می کند.گانودرما لوسیدوم تری ترپن ها می توانند میزان کلسترول و تری گلیسیریدهای سنتز شده توسط کبد را تنظیم کنند، در حالی که پلی ساکاریدها می توانند میزان کلسترول و تری گلیسیرید جذب شده توسط روده را کاهش دهند.اثر دو طرفه این دو مانند خرید تضمینی مضاعف برای تنظیم چربی خون است.

2. تنظیم فشار خون: چرا گانودرما لوسیدوم می تواند فشار خون را کاهش دهد؟از یک طرف، پلی ساکاریدهای گانودرما لوسیدوم می توانند از سلول های اندوتلیال دیواره رگ های خونی محافظت کنند و به رگ های خونی اجازه دهند در زمان مناسب شل شوند.عامل دیگر مربوط به مهار فعالیت «آنزیم مبدل آنژیوتانسین» توسط تری ترپن های Reishi است.این آنزیم که از کلیه ها ترشح می شود باعث انقباض عروق خونی و افزایش فشار خون می شود و گانودرما لوسیدوم می تواند فعالیت آن را تنظیم کند.

3. محافظت از دیواره رگ های خونی: پلی ساکاریدهای گانودرما لوسیدوم همچنین می توانند از سلول های اندوتلیال دیواره عروق خونی از طریق اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی محافظت کنند و از تصلب شرایین جلوگیری کنند.گانودرما لوسیدوم آدنوزین و گانودرما لوسیدوم تری ترپن ها می توانند تشکیل لخته های خون را مهار کنند یا لخته های خونی تشکیل شده را حل کنند و خطر انسداد عروق را کاهش دهند.

4. محافظت از میوکارد: طبق تحقیقات منتشر شده توسط دانشیار Fan-E Mo از دانشگاه ملی چنگ کونگ، تایوان، چه تغذیه موش های معمولی با عصاره گانودرما لوسیدوم حاوی پلی ساکاریدها و تری ترپن ها، یا تزریق اسیدهای گانودریک (اجزای اصلی گانودرما لوسیدوم). تری ترپن ها) در موش های پرخطر با میوکاردی که به راحتی آسیب می بینند، هر دو می توانند به طور موثری از نکروز سلول های میوکارد ناشی از آگونیست های گیرنده بتا آدرنرژیک جلوگیری کنند و از آسیب به میوکارد از تأثیرگذاری بر عملکرد قلب جلوگیری کنند.
- از P119 تا P122 در Healing with Ganoderma توسط Tingyao Wu

پرسش و پاسخ زنده

1.شوهرم 33 سالشه و عادت به ورزش کردن داره.اخیراً او به طور مداوم دچار سفتی قفسه سینه شده است، اما در معاینه بیمارستان مشکلی مشاهده نشد.دلیل آن چه می تواند باشد؟
از بین بیمارانی که من درمان کرده ام، 1/4 این وضعیت را دارند.آنها در اوایل سی سالگی خود هستند و سفتی غیر قابل توضیحی در قفسه سینه دارند.من معمولاً درمان جامع، انجام تنظیماتی در زمینه هایی مانند فشار کاری، استراحت منظم، رژیم غذایی و ورزش را توصیه می کنم.

2. پس از ورزش شدید، چرا درد چسبناکی در قلبم احساس می کنم؟
این طبیعی است.پس از ورزش شدید، خون رسانی به میوکارد نسبتاً ناکافی است و باعث احساس سفتی قفسه سینه می شود.اگر ضربان قلب بیش از حد باشد، برای سلامتی مفید نیست، بنابراین باید به نظارت بر ضربان قلب در حین ورزش توجه شود.

3- در تابستان فشار خون کاهش می یابد.آیا می توانم داروهای فشار خون خود را به تنهایی کاهش دهم؟
بر اساس اصل انبساط و انقباض حرارتی، در تابستان رگ های خونی بدن منبسط می شود و فشار خون به همین نسبت کاهش می یابد.برای کاهش مناسب داروهای فشار خون خود می توانید با پزشک مشورت کنید، اما نباید به تنهایی آن را کاهش دهید.