Le déanaí, sháraigh an teocht in áiteanna éagsúla 35 °C.Is dúshlán suntasach é seo don chóras cardashoithíoch leochaileach.I dtimpeallacht ardteochta agus ard-taise, mar gheall ar chaolú na soithigh fola agus an ramhrú fola, féadfaidh daoine taithí a fháil ar tightness cófra, gann an anáil, agus deacrachtaí análaithe.

Tráthnóna an 13 Iúil, thug an clár “Dochtúirí Comhroinnte” cuireadh do Yan Liangliang, máinlia cardashoithíoch ó Chéad Ospidéal Cleamhnaithe Ollscoil Leighis Fujian, léacht eolaíochta a thabhairt dúinn ar conas déileáil le timpistí cardashoithíoch faoi theocht ard.

Ardaíonn teocht ard galair cardashoithíoch.

Sa samhradh scorching, ní mór dúinn aird a thabhairt ní hamháin ar chosc agus fuarú teas ach freisin aird níos mó a thabhairt ar shláinte chardashoithíoch i dtimpeallachtaí le hathruithe tobann ar theocht.

Thug an Dr Yan isteach gurb é an galar cardashoithíoch is coitianta sa samhradh ná galar corónach croí, a d'fhéadfadh tightness cófra, pian cófra agus fiú infarction miócairdiach a chur faoi deara.Léiríonn sonraí cliniciúla go bhfuil Meitheamh, Iúil, agus Lúnasa gach bliain buaic beag i minicíocht agus mortlaíocht na ngalar cardashoithíoch.

Is í an phríomhchúis leis an méadú ar mhinicíocht galar cardashoithíoch sa samhradh ná “teocht ard”.

1.In aimsir te, leathnaíonn an comhlacht a shoithí fola dromchla chun teas a scaipeadh, rud a fhágann go sreabhann fola go dromchla an chomhlachta agus laghdaítear sreabhadh fola chuig orgáin thábhachtacha mar an inchinn agus croí.

2. Is féidir le teochtaí arda a bheith ina chúis le cur allais ró-mhór ar an gcorp, rud a fhágann go gcailltear salann trí perspiration.Mura ndéantar sreabhán a athlánú in am, is féidir go dtiocfadh laghdú ar an méid fola, méadú ar shlaodacht fola, agus baol méadaithe téachtáin fola.

Is féidir le teocht 3.High a bheith ina chúis le méadú ar mheitibileacht, rud a fhágann go dtiocfaidh méadú ar thomhaltas ocsaigine ag matán an chroí agus ualach méadaithe ar an gcroílár.

Ina theannta sin, is minic a théann isteach agus amach as seomraí aerchóirithe agus athruithe tobanna ar theocht na soithigh fola a shrianadh agus brú fola a ardú, rud a d’fhéadfadh a bheith ina dhúshlán do rialáil an lárchórais néaróg.

Ba chóir go mbeadh daoine a shuíonn san oifig ar feadh i bhfad ar an airdeall freisin faoi ghalair cardashoithíoch.

Áirítear go príomha leis an daonra ardriosca do ghalair cardashoithíoch na catagóirí seo a leanas:
1.Individuals le stair roimhe seo de ghalair cardashoithíoch.
2. Daoine scothaosta.
3.Long-téarma oibrithe lasmuigh.
4. Daoine aonair a bhfuil obair oifige shuiteach fada acu: sreabhadh fola mall, easpa aclaíochta, agus friotaíocht lag ar strus.
5. Daoine aonair nach bhfuil nós acu go leor uisce a ól.

Conas ba chóir do dhaoine aonair a bhfuil galair cardashoithíoch orthu a n-iontógáil uisce a bhainistiú?Ar chóir dóibh níos mó uisce nó níos lú a ól?

Thug an Dr Yan isteach go bhfuil sé molta do dhaoine a bhfuil feidhm croí gnáth, a ól 1500-2000ml uisce in aghaidh an lae.Mar sin féin, do dhaoine le cliseadh croí, tá sé tábhachtach a n-iontógáil sreabhach a rialú go docht agus treoracha a ndochtúir a leanúint.

Sa samhradh, conas is féidir linn aire a thabhairt dár gcroí?

Is féidir le hathruithe teochta agus aiste bia i rith an tsamhraidh galair a bhaineann le croí a spreagadh go héasca.Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach aird ar leith a thabhairt ar shláinte croí i rith an tsamhraidh.

Seo roinnt leideanna chun aire a thabhairt do chroí i rith an tsamhraidh:
1.Glac le haclaíocht chuí, ach ná déan ródhó.
2.Déan bearta chun stróc teasa a chosc agus fanacht fionnuar.
3. Ól go leor uisce chun sreabhadh fola réidh a chinntiú.
4.Eat aiste bia éadrom agus sláintiúil.
5.Get neart scíthe.
6.Cothabháil mothúcháin chobhsaí.
7.Do dhaoine scothaosta, tá sé tábhachtach a choimeád ar bun gluaiseachtaí bputóg rialta.
8.Bí le do phlean cóireála: Ba chóir d'othair a bhfuil “trí highs” orthu (brú fola ard, siúcra fola ard, agus colaistéaról ard) treoracha a ndochtúir a leanúint agus gan stop a chur lena gcógas a ghlacadh gan dul i gcomhairle lena ndochtúir.

Is bealach sciliúil é Reishi a ghlacadh chun soithigh fola a chothú.
Chomh maith le feabhas a chur ar nósanna laethúla, is féidir leat Ganoderma lucidum a ithe freisin chun do shláinte chardashoithíoch a chosaint i rith an tsamhraidh.

Tá éifeachtaí cosanta Ganoderma lucidum ar an gcóras cardashoithíoch doiciméadaithe ó am ársa.I Compendium of Materia Medica, tá sé scríofa go ndéileálann Ganoderma lucidum brú tráchta cófra agus go dtugann sé tairbhe do chroí qi, rud a chiallaíonn go dtéann Ganoderma lucidum isteach sa fhadlíne croí agus go gcuireann sé scaipeadh qi agus fola chun cinn.

Deimhníodh le taighde leighis nua-aimseartha gur féidir le Ganoderma luciudm brú fola a ísliú go héifeachtach trí chosc a chur ar an néarchóras báúil agus cealla endothelial laistigh de soithigh fola a chosaint.Ina theannta sin, is féidir le Ganoderma luciudm hipertróf miócairdiach de bharr ró-ualach cairdiach a mhaolú.— Ó leathanach 86 de Cógaseolaíocht agus Feidhmeanna Cliniciúla Ganoderma lucidum le Zhibin Lin.

1.Regulating lipidí fola: Is féidir le Ganoderma lucidum lipidí fola a rialáil.Is é an t-ae a rialaíonn leibhéil colaistéaról agus tríghlicrídí san fhuil go príomha.Nuair a bhíonn an iontógáil colaistéaróil agus tríghlicrídí ard, sintéisíonn an t-ae níos lú den dá chomhpháirt seo;os a choinne sin, déanfaidh an t-ae níos mó a shintéisiú.Is féidir le Ganoderma lucidum triterpenes rialú a dhéanamh ar an méid colaistéaról agus tríghlicrídí arna shintéisiú ag an ae, agus is féidir le polaisiúicrídí an méid colaistéaról agus tríghlicrídí a ionsúnn an intestines a laghdú.Tá éifeacht dhá thaobh an dá cosúil le ráthaíocht dhúbailte a cheannach chun lipidí fola a rialáil.

2. Brú fola a rialáil: Cén fáth ar féidir le Ganoderma lucidum brú fola a ísliú?Ar thaobh amháin, is féidir le polaisiúicrídí Ganoderma lucidum cealla endothelial an bhalla soithigh fola a chosaint, rud a ligeann do na soithigh fola scíth a ligean ag an am ceart.Tá baint ag fachtóir eile le cosc ​​​​ar ghníomhaíocht 'einsím tiontúcháin angiotensin' ag Reishi triterpenes.Déanann an einsím seo, arna scaoileadh ag na duáin, soithigh fola a shrianadh, rud a fhágann go dtiocfaidh méadú ar bhrú fola, agus is féidir le Ganoderma lucidum a ghníomhaíocht a rialáil.

3. An balla soithigh fola a chosaint: Is féidir le polaisiúicrídí Ganoderma lucidum cealla endothelial an bhalla soithigh fola a chosaint freisin trína n-éifeachtaí frithocsaídeacha agus frith-athlastacha, cosc ​​a chur ar arteriosclerosis.Is féidir le Ganoderma lucidum adenosine agus Ganoderma lucidum triterpenes bac a chur ar fhoirmiú téachtáin fola nó téachtáin fola atá déanta cheana féin a thuaslagadh, rud a laghdódh an baol go dtarlóidh caochaíl soithíoch.

4.Protecting the myocardium: De réir taighde a d'fhoilsigh an tOllamh Comhlach Fan-E Mo d'Ollscoil Náisiúnta Cheng Kung, Taiwan, cibé acu an bhfuil gnáth-lucha á bheathú le hullmhúcháin sliocht Ganoderma lucidum ina bhfuil polaisiúicrídí agus triterpenes, nó ag instealladh aigéid ganoderic (príomhchodanna Ganoderma lucidum). triterpenes) isteach i lucha ard-riosca le miócairdiam damáiste go héasca, is féidir leis an dá cosc ​​a chur go héifeachtach neacróis cille miócairdiach de bharr agonists receptor β-adrenergic receptor, cosc ​​a chur ar damáiste don miócairdiam ó cur isteach ar fheidhm croí.
— Ó P119 go P122 in Healing with Ganoderma le Tingyao Wu

Ceisteanna agus Freagraí beo

1.Tá mo fhear céile 33 bliain d'aois agus tá nós aige aclaíocht a dhéanamh.Le déanaí, bhí tightness cófra leanúnach aige, ach níor aimsigh an scrúdú ospidéil aon fhadhbanna.Cad a d'fhéadfadh a bheith ar an gcúis?
I measc na n-othar a ndearna mé cóireáil orthu, tá an cás seo ag 1/4.Tá siad sna tríochaidí luatha agus tá tightness cófra gan mhíniú.De ghnáth molaim cóireáil chuimsitheach, ag déanamh coigeartuithe i réimsí cosúil le brú oibre, scíthe rialta, aiste bia agus aclaíocht.

2.Tar éis dianchleachtadh, cén fáth a mothaím pian greamaitheach i mo chroí?
Tá sé seo gnáth.Tar éis dian-fheidhmiú, níl an soláthar fola chuig an miócairdiam sách leordhóthanach, rud is cúis le mothú tightness cófra.Má sháraíonn an ráta croí an iomarca, ní chabhródh sé le sláinte, mar sin ba chóir aird a thabhairt ar mhonatóireacht a dhéanamh ar an ráta croí le linn aclaíochta.

3.I rith an tsamhraidh, laghduithe brú fola.An féidir liom mo chógas brú fola a laghdú liom féin?
De réir phrionsabal leathnú teirmeach agus crapadh, i rith an tsamhraidh, leathnaíonn soithigh fola an chomhlachta, agus laghdaíonn brú fola dá réir sin.Is féidir leat dul i gcomhairle le dochtúir chun do chógas brú fola a laghdú go cuí, ach níor cheart duit é a laghdú ar do chuid féin.