ఇటీవల, వివిధ ప్రాంతాల్లో ఉష్ణోగ్రతలు 35 ° C దాటాయి.ఇది పెళుసుగా ఉండే హృదయనాళ వ్యవస్థకు ఒక ముఖ్యమైన సవాలుగా ఉంది.అధిక ఉష్ణోగ్రత మరియు అధిక తేమ వాతావరణంలో, రక్తనాళాల విస్తరణ మరియు రక్తం గట్టిపడటం వలన, ప్రజలు ఛాతీ బిగుతు, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది మరియు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిని ఎదుర్కొంటారు.

జూలై 13వ తేదీ సాయంత్రం, "షేర్డ్ డాక్టర్స్" కార్యక్రమం ఫ్యూజియాన్ మెడికల్ యూనివర్శిటీ యొక్క మొదటి అనుబంధ ఆసుపత్రి నుండి కార్డియోవాస్కులర్ సర్జన్ అయిన యాన్ లియాంగ్లియాంగ్‌ను అధిక ఉష్ణోగ్రతల క్రింద హృదయ సంబంధ ప్రమాదాలను ఎలా ఎదుర్కోవాలో మాకు సైన్స్ లెక్చర్ తీసుకురావడానికి ఆహ్వానించింది.

అధిక ఉష్ణోగ్రత హృదయ సంబంధ వ్యాధులను పెంచుతుంది.

మండుతున్న వేసవిలో, మనం హీట్‌స్ట్రోక్ నివారణ మరియు శీతలీకరణపై మాత్రమే శ్రద్ధ వహించాలి కానీ ఉష్ణోగ్రతలో ఆకస్మిక మార్పులతో వాతావరణంలో హృదయనాళ ఆరోగ్యంపై కూడా ఎక్కువ శ్రద్ధ వహించాలి.

వేసవిలో అత్యంత సాధారణ హృదయ సంబంధ వ్యాధి కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ అని డాక్టర్ యాన్ పరిచయం చేసాడు, ఇది ఛాతీ బిగుతు, ఛాతీ నొప్పి మరియు మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ కూడా కలిగిస్తుంది.ప్రతి సంవత్సరం జూన్, జూలై మరియు ఆగస్టులలో హృదయ సంబంధ వ్యాధుల సంభవం మరియు మరణాలలో ఒక చిన్న శిఖరం ఉంటుందని క్లినికల్ డేటా చూపిస్తుంది.

వేసవిలో హృదయ సంబంధ వ్యాధుల పెరుగుదలకు ప్రధాన కారణం "అధిక ఉష్ణోగ్రత".

1.వేడి వాతావరణంలో, శరీరం వేడిని వెదజల్లడానికి దాని ఉపరితల రక్త నాళాలను విస్తరిస్తుంది, దీని వలన శరీరం యొక్క ఉపరితలంపై రక్తం ప్రవహిస్తుంది మరియు మెదడు మరియు గుండె వంటి ముఖ్యమైన అవయవాలకు రక్త ప్రవాహాన్ని తగ్గిస్తుంది.

2.అధిక ఉష్ణోగ్రతల వల్ల శరీరం విపరీతంగా చెమట పట్టవచ్చు, చెమట ద్వారా ఉప్పును కోల్పోతుంది.ద్రవాలు సకాలంలో భర్తీ చేయకపోతే, ఇది రక్త పరిమాణంలో తగ్గుదల, రక్త స్నిగ్ధత పెరుగుదల మరియు రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

3.అధిక ఉష్ణోగ్రతలు జీవక్రియలో పెరుగుదలకు కారణమవుతాయి, ఇది గుండె కండరాల ద్వారా ఆక్సిజన్ వినియోగం పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది మరియు గుండెపై భారం పెరుగుతుంది.

అదనంగా, తరచుగా ఎయిర్ కండిషన్డ్ గదుల్లోకి ప్రవేశించడం మరియు బయటికి రావడం మరియు ఉష్ణోగ్రతలో ఆకస్మిక మార్పులను అనుభవించడం వలన రక్త నాళాలు కుంచించుకుపోతాయి మరియు రక్తపోటు పెరగవచ్చు, ఇది కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ యొక్క నియంత్రణకు కూడా సవాలుగా ఉంటుంది.

ఆఫీసులో ఎక్కువ సేపు కూర్చునే వారు కూడా గుండె సంబంధిత వ్యాధుల పట్ల జాగ్రత్త వహించాలి.

హృదయ సంబంధ వ్యాధులకు అధిక-ప్రమాదకర జనాభా ప్రధానంగా క్రింది వర్గాలను కలిగి ఉంటుంది:
1.హృదయ సంబంధ వ్యాధుల మునుపటి చరిత్ర కలిగిన వ్యక్తులు.
2. వృద్ధులు.
3.దీర్ఘకాలిక బహిరంగ కార్మికులు.
4. సుదీర్ఘమైన నిశ్చల కార్యాలయ పని ఉన్న వ్యక్తులు: నెమ్మది రక్త ప్రవాహం, వ్యాయామం లేకపోవడం మరియు ఒత్తిడికి బలహీనమైన ప్రతిఘటన.
5.తగినంత నీరు త్రాగే అలవాటు లేని వ్యక్తులు.

హృదయ సంబంధ వ్యాధులతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు వారి నీటి తీసుకోవడం ఎలా నిర్వహించాలి?వారు ఎక్కువ నీరు త్రాగాలా లేదా తక్కువ త్రాగాలా?

సాధారణ గుండె పనితీరు ఉన్నవారికి, రోజుకు 1500-2000ml నీరు త్రాగడానికి సిఫార్సు చేయబడిందని డాక్టర్ యాన్ పరిచయం చేశారు.అయినప్పటికీ, గుండె వైఫల్యంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు, వారి ద్రవం తీసుకోవడం ఖచ్చితంగా నియంత్రించడం మరియు వారి వైద్యుని సూచనలను పాటించడం చాలా ముఖ్యం.

వేసవిలో, మన హృదయాలను ఎలా చూసుకోవాలి?

వేసవిలో ఉష్ణోగ్రత మరియు ఆహారంలో మార్పులు గుండె సంబంధిత వ్యాధులను సులభంగా ప్రేరేపిస్తాయి.అందుకే వేసవిలో గుండె ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెట్టాలి.

వేసవిలో మీ హృదయాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి:
1.సరియైన వ్యాయామంలో పాల్గొనండి, కానీ అతిగా చేయవద్దు.
2. హీట్ స్ట్రోక్ నివారించడానికి మరియు చల్లగా ఉండటానికి చర్యలు తీసుకోండి.
3. రక్త ప్రసరణ సాఫీగా జరిగేలా తగినంత నీరు త్రాగాలి.
4. తేలికపాటి మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి.
5. పుష్కలంగా విశ్రాంతి తీసుకోండి.
6. స్థిరమైన భావోద్వేగాలను నిర్వహించండి.
7.వృద్ధులకు, క్రమం తప్పకుండా ప్రేగు కదలికలను నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం.
8.మీ చికిత్స ప్రణాళికకు కట్టుబడి ఉండండి: "మూడు అధిక" (అధిక రక్తపోటు, అధిక రక్త చక్కెర మరియు అధిక కొలెస్ట్రాల్) ఉన్న రోగులు వారి వైద్యుని సూచనలను అనుసరించాలి మరియు వారి వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా వారి మందులను తీసుకోవడం ఆపకూడదు.

రీషి తీసుకోవడం రక్త నాళాలను పోషించడానికి ఒక నైపుణ్యం కలిగిన మార్గం.
రోజువారీ అలవాట్లను మెరుగుపరచడంతో పాటు, వేసవిలో మీ హృదయ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మీరు గనోడెర్మా లూసిడమ్‌ను కూడా తినవచ్చు.

హృదయనాళ వ్యవస్థపై గానోడెర్మా లూసిడమ్ యొక్క రక్షిత ప్రభావాలు పురాతన కాలం నుండి నమోదు చేయబడ్డాయి.కంపెండియం ఆఫ్ మెటీరియా మెడికాలో, గానోడెర్మా లూసిడమ్ ఛాతీ రద్దీని పరిగణిస్తుందని మరియు గుండె క్వికి ప్రయోజనం చేకూరుస్తుందని వ్రాయబడింది, అంటే గానోడెర్మా లూసిడమ్ గుండె మెరిడియన్‌లోకి ప్రవేశించి క్వి మరియు రక్త ప్రసరణను ప్రోత్సహిస్తుంది.

సానుభూతిగల నాడీ వ్యవస్థను నిరోధించడం ద్వారా మరియు రక్తనాళాల్లోని ఎండోథెలియల్ కణాలను రక్షించడం ద్వారా గానోడెర్మా లూసియుడ్మ్ రక్తపోటును సమర్థవంతంగా తగ్గించగలదని ఆధునిక వైద్య పరిశోధన నిర్ధారించింది.అదనంగా, గానోడెర్మా లూసిడ్మ్ కార్డియాక్ ఓవర్‌లోడ్ వల్ల కలిగే మయోకార్డియల్ హైపర్ట్రోఫీని తగ్గించగలదు.- జిబిన్ లిన్ రచించిన ది ఫార్మకాలజీ అండ్ క్లినికల్ అప్లికేషన్స్ ఆఫ్ గానోడెర్మా లూసిడమ్ యొక్క 86వ పేజీ నుండి.

1.రెగ్యులేటింగ్ బ్లడ్ లిపిడ్లు: గానోడెర్మా లూసిడమ్ బ్లడ్ లిపిడ్లను నియంత్రిస్తుంది.రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్స్ స్థాయిలు ప్రధానంగా కాలేయం ద్వారా నియంత్రించబడతాయి.కొలెస్ట్రాల్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్స్ తీసుకోవడం ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, కాలేయం ఈ రెండు భాగాలను తక్కువగా సంశ్లేషణ చేస్తుంది;దీనికి విరుద్ధంగా, కాలేయం మరింత సంశ్లేషణ చేస్తుంది.గానోడెర్మా లూసిడమ్ ట్రైటెర్పెనెస్ కాలేయం ద్వారా సంశ్లేషణ చేయబడిన కొలెస్ట్రాల్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్‌ల పరిమాణాన్ని నియంత్రిస్తుంది, అయితే పాలీసాకరైడ్‌లు పేగుల ద్వారా శోషించబడిన కొలెస్ట్రాల్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్‌ల పరిమాణాన్ని తగ్గించగలవు.ఈ రెండింటి యొక్క ద్విముఖ ప్రభావం బ్లడ్ లిపిడ్‌లను నియంత్రించడానికి డబుల్ గ్యారెంటీని కొనుగోలు చేయడం లాంటిది.

2. రక్తపోటును నియంత్రించడం: గనోడెర్మా లూసిడమ్ రక్తపోటును ఎందుకు తగ్గించగలదు?ఒకవైపు, గనోడెర్మా లూసిడమ్ పాలీశాకరైడ్‌లు రక్తనాళాల గోడ యొక్క ఎండోథెలియల్ కణాలను రక్షించగలవు, రక్తనాళాలు సరైన సమయంలో విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి వీలు కల్పిస్తాయి.మరొక అంశం రీషి ట్రైటెర్పెనెస్ చేత 'యాంజియోటెన్సిన్ కన్వర్టింగ్ ఎంజైమ్' చర్య యొక్క నిరోధానికి సంబంధించినది.మూత్రపిండాల ద్వారా స్రవించే ఈ ఎంజైమ్, రక్త నాళాలు కుంచించుకుపోయేలా చేస్తుంది, ఇది రక్తపోటు పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది మరియు గానోడెర్మా లూసిడమ్ దాని కార్యకలాపాలను నియంత్రించగలదు.

3. రక్తనాళాల గోడను రక్షించడం: గానోడెర్మా లూసిడమ్ పాలీశాకరైడ్‌లు రక్తనాళాల గోడలోని ఎండోథెలియల్ కణాలను వాటి యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ ఎఫెక్ట్‌ల ద్వారా రక్షించగలవు, ఆర్టెరియోస్క్లెరోసిస్‌ను నివారిస్తాయి.గానోడెర్మా లూసిడమ్ అడెనోసిన్ మరియు గానోడెర్మా లూసిడమ్ ట్రైటెర్పెనెస్ రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నిరోధించగలవు లేదా ఇప్పటికే ఏర్పడిన రక్తం గడ్డలను కరిగించి, వాస్కులర్ అడ్డుపడే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.

4. మయోకార్డియమ్‌ను రక్షించడం: తైవాన్‌లోని నేషనల్ చెంగ్ కుంగ్ విశ్వవిద్యాలయానికి చెందిన అసోసియేట్ ప్రొఫెసర్ ఫ్యాన్-ఇ మో ప్రచురించిన పరిశోధన ప్రకారం, సాధారణ ఎలుకలకు పాలీశాకరైడ్‌లు మరియు ట్రైటెర్పెన్‌లతో కూడిన గనోడెర్మా లూసిడమ్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ ప్రిపరేషన్స్ లేదా గానోడెరిక్ యాసిడ్‌లను ఇంజెక్ట్ చేయడం (గనోడెర్మా లూసిడమ్ యొక్క ప్రధాన భాగాలు ట్రైటెర్పెనెస్) సులభంగా దెబ్బతిన్న మయోకార్డియమ్‌తో అధిక-ప్రమాదకర ఎలుకలుగా, రెండూ β-అడ్రినెర్జిక్ రిసెప్టర్ అగోనిస్ట్‌ల వల్ల కలిగే మయోకార్డియల్ సెల్ నెక్రోసిస్‌ను సమర్థవంతంగా నిరోధించగలవు, గుండె పనితీరును ప్రభావితం చేయకుండా మయోకార్డియం దెబ్బతినకుండా చేస్తుంది.
- Tingyao Wu ద్వారా గానోడెర్మాతో వైద్యం చేయడంలో P119 నుండి P122 వరకు

లైవ్ Q&A

1.నా భర్త వయస్సు 33 సంవత్సరాలు మరియు అతనికి వ్యాయామం చేసే అలవాటు ఉంది.ఇటీవల, అతను నిరంతర ఛాతీ బిగుతును ఎదుర్కొంటున్నాడు, అయితే ఆసుపత్రి పరీక్షలో ఎటువంటి సమస్యలు లేవు.కారణం ఏమి కావచ్చు?
నేను చికిత్స పొందిన రోగులలో, 1/4 మంది ఈ పరిస్థితిని కలిగి ఉన్నారు.వీరికి ముప్పై ఏళ్ళ వయసులో మరియు చెప్పలేని ఛాతీ బిగుతు ఉంటుంది.నేను సాధారణంగా సమగ్ర చికిత్సను సిఫార్సు చేస్తున్నాను, పని ఒత్తిడి, సాధారణ విశ్రాంతి, ఆహారం మరియు వ్యాయామం వంటి ప్రాంతాల్లో సర్దుబాట్లు చేసుకుంటాను.

2.తీవ్రమైన వ్యాయామం తర్వాత, నా గుండెలో అంటుకునే నొప్పి ఎందుకు అనిపిస్తుంది?
ఇది మామూలే.తీవ్రమైన వ్యాయామం తర్వాత, మయోకార్డియంకు రక్త సరఫరా సాపేక్షంగా సరిపోదు, దీని వలన ఛాతీ బిగుతు అనుభూతి చెందుతుంది.హృదయ స్పందన రేటు ఎక్కువగా ఉంటే, అది ఆరోగ్యానికి అనుకూలమైనది కాదు, కాబట్టి వ్యాయామం చేసేటప్పుడు హృదయ స్పందన రేటును పర్యవేక్షించడంపై శ్రద్ధ వహించాలి.

3.వేసవిలో రక్తపోటు తగ్గుతుంది.నేను నా రక్తపోటు మందులను నా స్వంతంగా తగ్గించవచ్చా?
థర్మల్ విస్తరణ మరియు సంకోచం సూత్రం ప్రకారం, వేసవిలో, శరీర రక్త నాళాలు విస్తరిస్తాయి మరియు తదనుగుణంగా రక్తపోటు తగ్గుతుంది.మీరు మీ రక్తపోటు మందులను సరిగ్గా తగ్గించడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించవచ్చు, కానీ మీరు దానిని మీ స్వంతంగా తగ్గించకూడదు.