Yn ddiweddar, mae'r tymheredd mewn gwahanol leoedd wedi bod yn uwch na 35 ° C.Mae hyn yn her sylweddol i'r system gardiofasgwlaidd fregus.Mewn amgylchedd tymheredd uchel a lleithder uchel, oherwydd ymlediad pibellau gwaed a thewychu gwaed, gall pobl brofi tyndra yn y frest, diffyg anadl, ac anhawster anadlu.

Ar noson Gorffennaf 13eg, gwahoddodd y rhaglen “Shared Doctors” Yan Liangliang, llawfeddyg cardiofasgwlaidd o Ysbyty Cysylltiedig Cyntaf Prifysgol Feddygol Fujian, i ddod â darlith wyddoniaeth i ni ar sut i ddelio â damweiniau cardiofasgwlaidd o dan dymheredd uchel.

Mae tymheredd uchel yn gwneud i glefydau cardiofasgwlaidd esgyn.

Yn yr haf crasboeth, mae'n rhaid i ni nid yn unig roi sylw i atal ac oeri trawiad gwres ond hefyd dalu mwy o sylw i iechyd cardiofasgwlaidd mewn amgylcheddau gyda newidiadau sydyn mewn tymheredd.

Cyflwynodd Dr Yan mai'r clefyd cardiofasgwlaidd mwyaf cyffredin yn yr haf yw clefyd coronaidd y galon, a all achosi tyndra yn y frest, poen yn y frest a hyd yn oed cnawdnychiant myocardaidd.Mae data clinigol yn dangos bod Mehefin, Gorffennaf ac Awst bob blwyddyn yn uchafbwynt bach yn nifer yr achosion a marwolaethau o glefydau cardiofasgwlaidd.

Y prif reswm dros y cynnydd yn nifer yr achosion o glefyd cardiofasgwlaidd yn yr haf yw "tymheredd uchel".

1. Mewn tywydd poeth, mae'r corff yn ehangu ei bibellau gwaed arwyneb i wasgaru gwres, gan achosi gwaed i lifo i wyneb y corff a lleihau llif y gwaed i organau pwysig fel yr ymennydd a'r galon.

2. Gall tymheredd uchel achosi i'r corff chwysu'n ormodol, gan arwain at golli halen trwy chwys.Os na chaiff hylifau eu hailgyflenwi mewn pryd, gall hyn arwain at ostyngiad mewn cyfaint gwaed, cynnydd mewn gludedd gwaed, a risg uwch o glotiau gwaed.

Gall tymheredd 3.High achosi cynnydd mewn metaboledd, gan arwain at gynnydd yn y defnydd o ocsigen gan gyhyr y galon a mwy o faich ar y galon.

Yn ogystal, gall mynd i mewn ac allan o ystafelloedd aerdymheru yn aml a phrofi newidiadau sydyn mewn tymheredd achosi i bibellau gwaed gyfyngu a phwysau gwaed i godi, a all hefyd fod yn her i reoleiddio'r system nerfol ganolog.

Dylai pobl sy'n eistedd yn y swyddfa am amser hir hefyd fod yn wyliadwrus o glefydau cardiofasgwlaidd.

Mae'r boblogaeth risg uchel ar gyfer clefydau cardiofasgwlaidd yn cynnwys y categorïau canlynol yn bennaf:
1.Individuals sydd â hanes blaenorol o glefydau cardiofasgwlaidd.
2.Unigolion oedrannus.
Gweithwyr awyr agored 3.Long-term.
4.Individuals gyda gwaith swyddfa eisteddog hirfaith: llif gwaed araf, diffyg ymarfer corff, a gwrthwynebiad gwan i straen.
5.Unigolion nad oes ganddynt arferiad o yfed digon o ddŵr.

Sut ddylai unigolion â chlefydau cardiofasgwlaidd reoli eu cymeriant dŵr?A ddylen nhw yfed mwy o ddŵr neu lai?

Cyflwynodd Dr Yan yr argymhellir i bobl â swyddogaeth arferol y galon yfed 1500-2000ml o ddŵr y dydd.Fodd bynnag, i bobl â methiant y galon, mae'n bwysig rheoli eu cymeriant hylif yn llym a dilyn cyfarwyddiadau eu meddyg.

Yn yr haf, sut allwn ni ofalu am ein calonnau?

Gall newidiadau mewn tymheredd a diet yn ystod yr haf achosi clefydau sy'n gysylltiedig â'r galon yn hawdd.Felly, mae'n bwysig rhoi sylw arbennig i iechyd y galon yn ystod yr haf.

Dyma rai awgrymiadau ar gyfer gofalu am eich calon yn ystod yr haf:
1.Ymwneud ag ymarfer corff priodol, ond peidiwch â gorwneud pethau.
2.Cymerwch fesurau i atal trawiad gwres ac aros yn oer.
3.Yfwch ddigon o ddŵr i sicrhau llif gwaed llyfn.
4.Bwytewch ddiet ysgafn ac iach.
5.Cael digon o orffwys.
6.Cynnal emosiynau sefydlog.
7.Ar gyfer yr henoed, mae'n bwysig cynnal symudiadau coluddyn rheolaidd.
8.Glynwch at eich cynllun triniaeth: Dylai cleifion â “thri uchel” (pwysedd gwaed uchel, siwgr gwaed uchel, a cholesterol uchel) ddilyn cyfarwyddiadau eu meddyg a pheidio â rhoi'r gorau i gymryd eu meddyginiaeth heb ymgynghori â'u meddyg.

Mae cymryd Reishi yn ffordd fedrus o feithrin pibellau gwaed.
Yn ogystal â gwella arferion dyddiol, gallwch hefyd ddewis bwyta Ganoderma lucidum i amddiffyn eich iechyd cardiofasgwlaidd yn yr haf.

Mae effeithiau amddiffynnol Ganoderma lucidum ar y system gardiofasgwlaidd wedi'u dogfennu ers yr hen amser.Yn Compendium of Materia Medica, ysgrifennir bod Ganoderma lucidum yn trin tagfeydd y frest ac o fudd i galon qi, sy'n golygu bod Ganoderma lucidum yn mynd i mewn i Meridian y galon ac yn hyrwyddo cylchrediad qi a gwaed.

Mae ymchwil feddygol fodern wedi cadarnhau y gall Ganoderma luciudm ostwng pwysedd gwaed yn effeithiol trwy atal y system nerfol sympathetig ac amddiffyn celloedd endothelaidd o fewn pibellau gwaed.Yn ogystal, gall Ganoderma luciudm liniaru hypertroffedd myocardaidd a achosir gan orlwytho cardiaidd.— O dudalen 86 o Ffarmacoleg a Chymwysiadau Clinigol Ganoderma lucidum gan Zhibin Lin.

1.Regulating lipidau gwaed: Gall Ganoderma lucidum reoleiddio lipidau gwaed.Mae lefelau colesterol a triglyseridau yn y gwaed yn cael eu rheoleiddio'n bennaf gan yr afu.Pan fydd cymeriant colesterol a thriglyseridau yn uchel, mae'r afu yn syntheseiddio llai o'r ddwy gydran hyn;i'r gwrthwyneb, bydd yr afu yn syntheseiddio mwy.Gall Ganoderma lucidum triterpenes reoleiddio faint o golesterol a triglyseridau syntheseiddio gan yr afu, tra gall polysacaridau leihau faint o golesterol a triglyseridau amsugno gan y coluddion.Mae effaith ddwyochrog y ddau fel prynu gwarant dwbl ar gyfer rheoleiddio lipidau gwaed.

2. Rheoleiddio pwysedd gwaed: Pam y gall Ganoderma lucidum ostwng pwysedd gwaed?Ar y naill law, gall polysacaridau Ganoderma lucidum amddiffyn celloedd endothelaidd wal y bibell waed, gan ganiatáu i'r pibellau gwaed ymlacio ar yr amser iawn.Mae ffactor arall yn ymwneud ag ataliad gweithgaredd 'ensym trosi angiotensin' gan Reishi triterpenes.Mae'r ensym hwn, sy'n cael ei gyfrinachu gan yr arennau, yn achosi i bibellau gwaed gyfyngu, gan arwain at gynnydd mewn pwysedd gwaed, a gall Ganoderma lucidum reoleiddio ei weithgaredd.

3. Diogelu wal y bibell waed: Gall polysacaridau Ganoderma lucidum hefyd amddiffyn celloedd endothelaidd wal y bibell waed trwy eu heffeithiau gwrthocsidiol a gwrthlidiol, gan atal arteriosclerosis.Gall Ganoderma lucidum adenosine a Ganoderma lucidum triterpenes atal ffurfio clotiau gwaed neu hydoddi ceuladau gwaed a ffurfiwyd eisoes, gan leihau'r risg o rwystr fasgwlaidd.

4.Protecting the myocardium: Yn ôl ymchwil a gyhoeddwyd gan yr Athro Cyswllt Fan-E Mo o Brifysgol Genedlaethol Cheng Kung, Taiwan, boed yn bwydo llygod arferol gyda pharatoadau dyfyniad Ganoderma lucidum sy'n cynnwys polysacaridau a triterpenes, neu chwistrellu asidau ganoderic (prif gydrannau Ganoderma lucidum triterpenes) i mewn i lygod risg uchel gyda myocardiwm hawdd ei niweidio, gall y ddau atal yn effeithiol necrosis celloedd myocardaidd a achosir gan agonyddion derbynnydd β-adrenergig, gan atal difrod i'r myocardiwm rhag effeithio ar swyddogaeth y galon.
— O P119 i P122 yn Iachau gyda Ganoderma gan Tingyao Wu

Holi ac Ateb byw

1.Mae fy ngŵr yn 33 oed ac mae ganddo arferiad o wneud ymarfer corff.Yn ddiweddar, mae wedi bod yn profi tyndra parhaus yn ei frest, ond ni chanfu'r archwiliad ysbyty unrhyw broblemau.Beth allai fod y rheswm?
Ymhlith y cleifion rydw i wedi'u trin, mae gan 1/4 y sefyllfa hon.Maent yn eu tridegau cynnar ac mae ganddynt dyndra yn y frest heb esboniad.Rwyf fel arfer yn argymell triniaeth gynhwysfawr, gan wneud addasiadau mewn meysydd fel pwysau gwaith, gorffwys rheolaidd, diet ac ymarfer corff.

2.Ar ôl ymarfer dwys, pam ydw i'n teimlo poen gludiog yn fy nghalon?
Mae hyn yn normal.Ar ôl ymarfer dwys, mae'r cyflenwad gwaed i'r myocardiwm yn gymharol annigonol, gan achosi teimlad o dyndra yn y frest.Os yw cyfradd curiad y galon yn fwy na gormod, nid yw'n ffafriol i iechyd, felly dylid rhoi sylw i fonitro cyfradd curiad y galon yn ystod ymarfer corff.

3.Yn yr haf, mae pwysedd gwaed yn gostwng.A allaf leihau fy meddyginiaeth pwysedd gwaed ar fy mhen fy hun?
Yn ôl yr egwyddor o ehangu thermol a chrebachu, yn yr haf, mae pibellau gwaed y corff yn ehangu, ac mae pwysedd gwaed yn gostwng yn unol â hynny.Gallwch ymgynghori â meddyg i leihau eich meddyginiaeth pwysedd gwaed yn briodol, ond ni ddylech ei leihau ar eich pen eich hun.