Den siste tiden har temperaturene flere steder passert 35°C.Dette utgjør en betydelig utfordring for det skjøre kardiovaskulære systemet.I omgivelser med høy temperatur og høy luftfuktighet, på grunn av utvidelse av blodkar og fortykning av blod, kan folk oppleve tetthet i brystet, kortpustethet og pustevansker.

Om kvelden den 13. juli inviterte programmet "Shared Doctors" Yan Liangliang, en kardiovaskulær kirurg fra First Affiliated Hospital ved Fujian Medical University, til å gi oss en vitenskapelig forelesning om hvordan man kan håndtere kardiovaskulære ulykker under høye temperaturer.

Høy temperatur gjør at hjerte- og karsykdommer øker.

I den brennhete sommeren må vi ikke bare ta hensyn til heteslagsforebygging og nedkjøling, men også ta mer hensyn til hjerte- og karhelsen i miljøer med plutselige temperaturendringer.

Dr. Yan introduserte at den vanligste kardiovaskulære sykdommen om sommeren er koronar hjertesykdom, som kan forårsake tetthet i brystet, brystsmerter og til og med hjerteinfarkt.Kliniske data viser at juni, juli og august hvert år er en liten topp i forekomst og dødelighet av hjerte- og karsykdommer.

Hovedårsaken til økt forekomst av hjerte- og karsykdommer om sommeren er "høy temperatur".

1.I varmt vær utvider kroppen sine overflateblodårer for å spre varme, noe som får blod til å strømme til overflaten av kroppen og redusere blodstrømmen til viktige organer som hjernen og hjertet.

2. Høye temperaturer kan føre til at kroppen svetter for mye, noe som fører til tap av salt gjennom svette.Hvis væske ikke fylles på i tide, kan dette resultere i redusert blodvolum, økt blodviskositet og økt risiko for blodpropp.

3.Høye temperaturer kan føre til økt metabolisme, noe som fører til økt oksygenforbruk av hjertemuskelen og økt belastning på hjertet.

I tillegg kan hyppig inn- og utgang av luftkondisjonerte rom og oppleve plutselige temperaturforandringer føre til at blodårene trekker seg sammen og blodtrykket stiger, noe som også kan være en utfordring for reguleringen av sentralnervesystemet.

Folk som sitter lenge på kontoret bør også passe seg for hjerte- og karsykdommer.

Høyrisikopopulasjonen for hjerte- og karsykdommer inkluderer hovedsakelig følgende kategorier:
1. Individer med en tidligere historie med hjerte- og karsykdommer.
2.Eldre individer.
3. Langsiktige friluftsarbeidere.
4. Individer med langvarig stillesittende kontorarbeid: langsom blodstrøm, mangel på trening og svak motstand mot stress.
5.Personer som ikke har for vane å drikke nok vann.

Hvordan skal personer med hjerte- og karsykdommer styre vanninntaket sitt?Bør de drikke mer vann eller mindre?

Dr. Yan introduserte at for personer med normal hjertefunksjon anbefales det å drikke 1500-2000 ml vann per dag.Men for personer med hjertesvikt er det viktig å strengt kontrollere væskeinntaket og følge legens instruksjoner.

Hvordan kan vi ta vare på hjertet om sommeren?

Endringer i temperatur og kosthold i løpet av sommeren kan lett utløse hjerterelaterte sykdommer.Derfor er det viktig å være spesielt oppmerksom på hjertehelsen om sommeren.

Her er noen tips for å ta vare på hjertet ditt om sommeren:
1. Delta i passende trening, men ikke overdriv.
2. Ta tiltak for å forhindre heteslag og holde deg kjølig.
3.Drikk nok vann for å sikre jevn blodstrøm.
4. Spis et lett og sunt kosthold.
5. Få mye hvile.
6. Oppretthold stabile følelser.
7.For eldre er det viktig å opprettholde regelmessig avføring.
8. Hold deg til behandlingsplanen din: Pasienter med "tre høydepunkter" (høyt blodtrykk, høyt blodsukker og høyt kolesterol) bør følge legens instruksjoner og ikke slutte å ta medisinen uten å konsultere legen.

Å ta Reishi er en dyktig måte å gi næring til blodårene.
I tillegg til forbedring av daglige vaner, kan du også velge å spise Ganoderma lucidum for å beskytte din kardiovaskulære helse om sommeren.

De beskyttende effektene av Ganoderma lucidum på det kardiovaskulære systemet har vært dokumentert siden antikken.I Compendium of Materia Medica står det skrevet at Ganoderma lucidum behandler overbelastning av brystet og fordeler hjerte-qi, noe som betyr at Ganoderma lucidum går inn i hjertemeridianen og fremmer sirkulasjonen av qi og blod.

Moderne medisinsk forskning har bekreftet at Ganoderma luciudm effektivt kan senke blodtrykket ved å hemme det sympatiske nervesystemet og beskytte endotelceller i blodårene.I tillegg kan Ganoderma luciudm lindre myokardhypertrofi forårsaket av hjerteoverbelastning.— Fra side 86 i The Pharmacology and Clinical Applications of Ganoderma lucidum av Zhibin Lin.

1. Regulering av blodlipider: Ganoderma lucidum kan regulere blodlipider.Nivåene av kolesterol og triglyserider i blodet reguleres hovedsakelig av leveren.Når inntaket av kolesterol og triglyserider er høyt, syntetiserer leveren mindre av disse to komponentene;omvendt vil leveren syntetisere mer.Ganoderma lucidum triterpenes kan regulere mengden kolesterol og triglyserider som syntetiseres av leveren, mens polysakkarider kan redusere mengden kolesterol og triglyserider som absorberes av tarmen.Den todelte effekten av de to er som å kjøpe en dobbel garanti for regulering av blodlipider.

2. Regulere blodtrykket: Hvorfor kan Ganoderma lucidum senke blodtrykket?På den ene siden kan Ganoderma lucidum polysaccharides beskytte endotelcellene i blodkarveggen, slik at blodårene kan slappe av til rett tid.En annen faktor er relatert til hemming av aktiviteten til 'angiotensinkonverterende enzym' av Reishi-triterpener.Dette enzymet, som skilles ut av nyrene, får blodårene til å trekke seg sammen, noe som fører til en økning i blodtrykket, og Ganoderma lucidum kan regulere aktiviteten.

3. Beskyttelse av blodåreveggen: Ganoderma lucidum polysaccharides kan også beskytte endotelcellene i blodåreveggen gjennom deres antioksidant- og antiinflammatoriske effekter, og forhindrer arteriosklerose.Ganoderma lucidum adenosin og Ganoderma lucidum triterpenes kan hemme dannelsen av blodpropper eller løse opp allerede dannede blodpropper, noe som reduserer risikoen for vaskulær blokkering.

4. Beskyttelse av myokard: I følge forskning publisert av førsteamanuensis Fan-E Mo ved National Cheng Kung University, Taiwan, om mating av normale mus med Ganoderma lucidum-ekstraktpreparater som inneholder polysakkarider og triterpener, eller injeksjon av ganoderiske syrer (hovedkomponentene i Ganoderma lucidum) triterpenes) til høyrisikomus med lett skadet myokard, kan begge effektivt forhindre myokardcelle-nekrose forårsaket av β-adrenerge reseptoragonister, og forhindre at skade på myokard påvirker hjertefunksjonen.
— Fra P119 til P122 i Healing with Ganoderma av Tingyao Wu

Direkte spørsmål og svar

1. Mannen min er 33 år og har en vane med å trene.Den siste tiden har han opplevd vedvarende tetthet i brystet, men sykehusundersøkelsen fant ingen problemer.Hva kan årsaken være?
Blant pasientene jeg har behandlet har 1/4 denne situasjonen.De er i begynnelsen av trettiårene og har uforklarlig tetthet i brystet.Jeg anbefaler vanligvis omfattende behandling, med justeringer på områder som arbeidspress, regelmessig hvile, kosthold og trening.

2. Etter intens trening, hvorfor føler jeg en klissete smerte i hjertet mitt?
Dette er normalt.Etter intens trening er blodtilførselen til myokard relativt utilstrekkelig, noe som forårsaker en følelse av tetthet i brystet.Hvis pulsen overskrider for mye, er det ikke helsefremmende, så det bør tas hensyn til å overvåke pulsen under trening.

3.Om sommeren synker blodtrykket.Kan jeg redusere blodtrykksmedisinen på egen hånd?
I henhold til prinsippet om termisk ekspansjon og sammentrekning, om sommeren utvider kroppens blodårer seg, og blodtrykket synker tilsvarende.Du kan konsultere en lege for å redusere blodtrykksmedisinen på riktig måte, men du bør ikke redusere den på egen hånd.