In letzter Zeit haben die Temperaturen an verschiedenen Orten die 35°C-Marke überschritten.Dies stellt eine erhebliche Herausforderung für das fragile Herz-Kreislauf-System dar.In einer Umgebung mit hoher Temperatur und hoher Luftfeuchtigkeit kann es aufgrund der Erweiterung der Blutgefäße und der Verdickung des Blutes zu Engegefühl in der Brust, Kurzatmigkeit und Atembeschwerden kommen.

Am Abend des 13. Juli lud das Programm „Shared Doctors“ Yan Liangliang, einen Herz-Kreislauf-Chirurgen vom First Affiliated Hospital der Fujian Medical University, ein, uns einen wissenschaftlichen Vortrag über den Umgang mit Herz-Kreislauf-Unfällen bei hohen Temperaturen zu halten.

Hohe Temperaturen lassen Herz-Kreislauf-Erkrankungen in die Höhe schnellen.

Im sengenden Sommer müssen wir nicht nur auf die Vorbeugung und Kühlung von Hitzschlägen achten, sondern in Umgebungen mit plötzlichen Temperaturschwankungen auch mehr auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit achten.

Dr. Yan stellte vor, dass die häufigste Herz-Kreislauf-Erkrankung im Sommer die koronare Herzkrankheit sei, die zu Engegefühl in der Brust, Brustschmerzen und sogar Herzinfarkt führen kann.Klinische Daten zeigen, dass Juni, Juli und August jedes Jahr einen kleinen Höhepunkt in der Inzidenz und Mortalität von Herz-Kreislauf-Erkrankungen darstellen.

Der Hauptgrund für das erhöhte Auftreten von Herz-Kreislauf-Erkrankungen im Sommer ist „hohe Temperatur“.

1. Bei heißem Wetter erweitert der Körper seine oberflächlichen Blutgefäße, um Wärme abzuleiten, wodurch Blut an die Körperoberfläche fließt und die Durchblutung wichtiger Organe wie Gehirn und Herz verringert wird.

2. Hohe Temperaturen können dazu führen, dass der Körper übermäßig schwitzt, was zu einem Salzverlust durch Schwitzen führt.Wenn die Flüssigkeit nicht rechtzeitig wieder aufgefüllt wird, kann dies zu einer Verringerung des Blutvolumens, einem Anstieg der Blutviskosität und einem erhöhten Risiko für Blutgerinnsel führen.

3.Hohe Temperaturen können zu einer Steigerung des Stoffwechsels führen, was zu einem erhöhten Sauerstoffverbrauch des Herzmuskels und einer erhöhten Belastung des Herzens führt.

Darüber hinaus kann das häufige Betreten und Verlassen klimatisierter Räume sowie plötzliche Temperaturschwankungen zu einer Verengung der Blutgefäße und einem Anstieg des Blutdrucks führen, was ebenfalls eine Herausforderung für die Regulierung des zentralen Nervensystems darstellen kann.

Wer lange im Büro sitzt, sollte sich auch vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen hüten.

Zur Hochrisikopopulation für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zählen vor allem folgende Kategorien:
1. Personen mit einer Vorgeschichte von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
2. Ältere Menschen.
3. Langzeitarbeiter im Freien.
4. Personen mit längerer sitzender Büroarbeit: langsame Durchblutung, Bewegungsmangel und schwache Stressresistenz.
5. Personen, die nicht die Angewohnheit haben, ausreichend Wasser zu trinken.

Wie sollten Personen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen ihre Wasseraufnahme steuern?Sollten sie mehr oder weniger Wasser trinken?

Dr. Yan erklärte, dass es für Menschen mit normaler Herzfunktion empfohlen wird, 1500–2000 ml Wasser pro Tag zu trinken.Für Menschen mit Herzinsuffizienz ist es jedoch wichtig, die Flüssigkeitsaufnahme streng zu kontrollieren und die Anweisungen des Arztes zu befolgen.

Wie können wir im Sommer auf unsere Herzen achten?

Temperatur- und Ernährungsumstellungen im Sommer können leicht Herzerkrankungen auslösen.Daher ist es wichtig, im Sommer besonders auf die Herzgesundheit zu achten.

Hier sind einige Tipps, wie Sie im Sommer auf Ihr Herz achten können:
1. Machen Sie angemessene Übungen, aber übertreiben Sie es nicht.
2.Ergreifen Sie Maßnahmen, um einen Hitzschlag zu verhindern und bleiben Sie kühl.
3. Trinken Sie ausreichend Wasser, um eine reibungslose Durchblutung zu gewährleisten.
4. Ernähren Sie sich leicht und gesund.
5. Gönnen Sie sich ausreichend Ruhe.
6. Behalten Sie stabile Emotionen bei.
7. Für ältere Menschen ist es wichtig, regelmäßig Stuhlgang zu haben.
8. Halten Sie sich an Ihren Behandlungsplan: Patienten mit „drei Bluthochdruckwerten“ (Bluthochdruck, hoher Blutzucker und hoher Cholesterinspiegel) sollten die Anweisungen ihres Arztes befolgen und die Einnahme ihrer Medikamente nicht ohne Rücksprache mit ihrem Arzt abbrechen.

Die Einnahme von Reishi ist eine geschickte Methode zur Ernährung der Blutgefäße.
Zusätzlich zur Verbesserung Ihrer täglichen Gewohnheiten können Sie sich im Sommer auch für den Verzehr von Ganoderma lucidum entscheiden, um Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit zu schützen.

Die schützende Wirkung von Ganoderma lucidum auf das Herz-Kreislauf-System ist seit der Antike dokumentiert.Im Compendium of Materia Medica steht geschrieben, dass Ganoderma lucidum eine Verstopfung der Brust behandelt und das Herz-Qi fördert, was bedeutet, dass Ganoderma lucidum in den Herzmeridian eindringt und die Zirkulation von Qi und Blut fördert.

Moderne medizinische Forschung hat bestätigt, dass Ganoderma luciudm den Blutdruck wirksam senken kann, indem es das sympathische Nervensystem hemmt und Endothelzellen in Blutgefäßen schützt.Darüber hinaus kann Ganoderma luciudm die durch Herzüberlastung verursachte Myokardhypertrophie lindern.— Aus Seite 86 von „The Pharmacology and Clinical Applications of Ganoderma lucidum“ von Zhibin Lin.

1. Regulierung der Blutfette: Ganoderma lucidum kann die Blutfette regulieren.Der Cholesterin- und Triglyceridspiegel im Blut wird hauptsächlich von der Leber reguliert.Wenn die Aufnahme von Cholesterin und Triglyceriden hoch ist, synthetisiert die Leber weniger dieser beiden Komponenten;umgekehrt wird die Leber mehr synthetisieren.Ganoderma lucidum-Triterpene können die Menge an Cholesterin und Triglyceriden regulieren, die von der Leber synthetisiert werden, während Polysaccharide die Menge an Cholesterin und Triglyceriden reduzieren können, die vom Darm aufgenommen werden.Die zweigleisige Wirkung der beiden ist wie der Kauf einer doppelten Garantie für die Regulierung der Blutfette.

2. Blutdruck regulieren: Warum kann Ganoderma lucidum den Blutdruck senken?Einerseits können die Polysaccharide von Ganoderma lucidum die Endothelzellen der Blutgefäßwand schützen, sodass sich die Blutgefäße zum richtigen Zeitpunkt entspannen können.Ein weiterer Faktor hängt mit der Hemmung der Aktivität des „Angiotensin-Converting-Enzyms“ durch Reishi-Triterpene zusammen.Dieses von den Nieren abgesonderte Enzym führt zu einer Verengung der Blutgefäße, was zu einem Anstieg des Blutdrucks führt, und Ganoderma lucidum kann seine Aktivität regulieren.

3. Schutz der Blutgefäßwand: Die Polysaccharide von Ganoderma lucidum können durch ihre antioxidative und entzündungshemmende Wirkung auch die Endothelzellen der Blutgefäßwand schützen und so Arteriosklerose vorbeugen.Ganoderma lucidum-Adenosin und Ganoderma lucidum-Triterpene können die Bildung von Blutgerinnseln hemmen oder bereits gebildete Blutgerinnsel auflösen, wodurch das Risiko einer Gefäßverstopfung verringert wird.

4.Schutz des Myokards: Laut einer von Associate Professor Fan-E Mo von der National Cheng Kung University, Taiwan, veröffentlichten Studie, sei es die Fütterung normaler Mäuse mit Ganoderma lucidum-Extraktpräparaten, die Polysaccharide und Triterpene enthalten, oder die Injektion von Ganoderinsäuren (den Hauptbestandteilen von Ganoderma lucidum). Triterpene) in Hochrisiko-Mäuse mit leicht geschädigtem Myokard eingebracht werden, können beide eine durch β-adrenerge Rezeptoragonisten verursachte Myokardzellnekrose wirksam verhindern und so verhindern, dass eine Schädigung des Myokards die Herzfunktion beeinträchtigt.
— Von P119 bis P122 in „Heilung mit Ganoderma“ von Tingyao Wu

Live-Fragen und Antworten

1. Mein Mann ist 33 Jahre alt und treibt regelmäßig Sport.In letzter Zeit litt er unter anhaltendem Engegefühl in der Brust, die Untersuchung im Krankenhaus ergab jedoch keine Probleme.Was könnte der Grund sein?
Von den Patienten, die ich behandelt habe, ist 1/4 von dieser Situation betroffen.Sie sind Anfang dreißig und haben unerklärliches Engegefühl in der Brust.Normalerweise empfehle ich eine umfassende Behandlung und nehme Anpassungen in Bereichen wie Arbeitsdruck, regelmäßige Ruhe, Ernährung und Bewegung vor.

2. Warum spüre ich nach intensivem Training einen klebrigen Schmerz in meinem Herzen?
Das ist normal.Nach intensiver körperlicher Betätigung ist die Blutversorgung des Myokards relativ unzureichend, was zu einem Engegefühl in der Brust führt.Wenn die Herzfrequenz zu stark ansteigt, ist dies nicht förderlich für die Gesundheit. Daher sollte auf die Überwachung der Herzfrequenz während des Trainings geachtet werden.

3. Im Sommer sinkt der Blutdruck.Kann ich meine Blutdruckmedikamente selbst senken?
Nach dem Prinzip der thermischen Ausdehnung und Kontraktion weiten sich im Sommer die Blutgefäße des Körpers und der Blutdruck sinkt entsprechend.Sie können einen Arzt konsultieren, um Ihre Blutdruckmedikation angemessen zu reduzieren, Sie sollten diese jedoch nicht selbst reduzieren.