Pengobatan tradisional Tiongkok percaya bahwa orang harus beradaptasi dengan perubahan empat musim untuk mencapai keseimbangan antara yin dan yang.

Setelah Grain Buds, musim panas berangsur-angsur muncul.Nutrisi pada tubuh juga perlu beradaptasi dengan musim.“Kepanasan” dibatasi dengan “kesejukan” sedangkan “kekeringan” dihilangkan dengan “melembabkan”.Saat ini fokus utama pemeliharaan kesehatan adalah membentengi limpa dan menyelaraskan lambung.

Obat yang bisa dimakanReishiyang bisa direbus dalam air atau direbus untuk sup sangat cocok untuk melembabkan tonifikasi di musim panas.

Hari ini, mari kita berbagi sedikitReishimakanan lezat yang cocok untuk melembabkan tonifikasi di awal musim panas.

1. Jeli Herbal dalam Jus Pir menghilangkan panas, mengatasi panas musim panas, memperkaya yin dan melembabkan paru-paru

Bahan makanan:rusaknya sporodermGanoderma lucidumbubuk spora, bubuk jeli herbal, pir musim gugur, Goji berry, madu osmanthus, dan mint

Petunjuk arah: Campur jeli herbal madu,Reishibubuk spora dan air matang dingin secukupnya, tuangkan ke dalam panci hingga mendidih, dan masukkan ke dalam lemari es;potong pir menjadi kubus, rebus air pir, dan tambahkan madu osmanthus dan air matang dingin untuk membuat sup manis setelah dingin.Keluarkan jeli herbal yang sudah disiapkan dan potong dadu dan tambahkan ke dalam sup manis, lalu tambahkan wolfberry dan mint.

Deskripsi Diet Obat:Jeli herbal tradisional denganGanoderma lucidumdapat menghilangkan panas, mengatasi panas musim panas, memperkaya yin dan melembabkan paru-paru.Ini menyegarkan, lezat dan sangat cocok untuk melembabkan tonifikasi di musim panas.

2. Sup Ayam dengan segarGanoderma lucidum, ginseng dan astragalus memperkuat limpa dan menyehatkan perut, serta lezat.

Bahan makanans:segarGanodermajernih, ginseng, astragalus dan ayam kampung

Petunjuk arah: potong segarGanoderma lucidumdan rebus ayam kampung.Isi casserole sekitar dua pertiga penuh air, masak irisan jahe dan potongan ayam selama 2-3 menit dengan api besar, dan buang busanya.Tambahkan anggur masak, astragalus, ginseng danGanoderma lucidumirisan ke dalam casserole, biarkan mendidih selama 2 jam, dan bumbui dengan garam.

Deskripsi diet obat:Sup ini berkhasiat untuk melengkapi qi, menyehatkan darah, menguatkan limpa dan menyehatkan lambung.Dapat digunakan untuk mengobati ketidaknyamanan seperti kelelahan jiwa, kurang tenaga, kekurangan qi, tidak ada tenaga untuk berbicara, dan kehilangan nafsu makan akibat kekurangan qi.

3. Ganoderma lucidumTeh kuding menyeimbangkan tekanan darah dan lipid darah.

4.

Bahan makanans:10g organikGanodermajernihdan 6g daun teh Kuding

Petunjuk arah:MenempatkanGanoderma lucidumirisan dan daun teh kuding ke dalam cangkir, tambahkan air mendidih dan seduh.

Deskripsi diet obat: Ganoderma lucidumdan teh Kuding keduanya memiliki efek menurunkan tiga nilai tertinggi.Teh ini cocok untuk penderita tekanan darah tinggi, lipid darah tinggi, sakit kepala atau mata merah.

Banyak orang mungkin bertanya-tanya apakah makanGanoderma lucidumdi musim panas akan menyebabkan panas internal.Jawabannya adalah tidak.

Dibandingkan dengan tonik lainnya,Ganoderma lucidumsifatnya ringan, tidak hangat atau panas, tidak pilih-pilih bentuk tubuh, dan cocok dikonsumsi di segala musim.Mengingat fisik setiap orang berbeda, orang dengan kondisi tubuh yang berhubungan dengan panas dapat mengalaminyaGanoderma lucidumbersama dengan krisan dan madu.Orang dengan konstitusi defisiensi-dingin dapat mengambilGanoderma lucidumbersama dengan Goji berry dan kurma merah.

Di musim panas yang panas dan lembab, lebih banyak perhatian harus diberikan pada perlindungan jantung.Ganoderma lucidumdapat menenangkan saraf dan menyehatkan pikiran, membantu tidur, serta bermanfaat bagi kesehatan jantung.Jadi di musim panas, Anda bisa memakannya dengan benarGanoderma lucidumuntuk mengatur tubuh Anda.

Perlu disebutkan hal ituGanoderma lucidumbersifat ringan sementaraGanoderma sinensisbersifat suam-suam kuku.

Pelestarian kesehatan harus sesuai dengan perubahan iklim musiman yang alami.Konsumsi jangka panjang sebesarGanodermamembantu memberi manfaat bagi tubuh dan pikiran.