Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική πιστεύει ότι οι άνθρωποι πρέπει να προσαρμοστούν στις αλλαγές των τεσσάρων εποχών προκειμένου να επιτύχουν μια κατάσταση ισορροπίας μεταξύ γιν και γιανγκ.

Προτεινόμενες συνταγές Reishi για το καλοκαίρι (1)

Μετά τα Grain Buds, εμφανίστηκε σταδιακά η καλοκαιρινή ζέστη.Η θρέψη του σώματος πρέπει επίσης να προσαρμοστεί στην εποχή.Η «θερμότητα» περιορίζεται με τη «δροσιά» ενώ η «ξηρότητα» απομακρύνεται με την «ύγρανση».Αυτή τη στιγμή, ο κύριος στόχος της διατήρησης της υγείας είναι η ενίσχυση της σπλήνας και η εναρμόνιση του στομάχου.

Το φαγώσιμο-φαρμακευτικόReishiπου μπορεί να βράσει σε νερό ή να μαγειρευτεί για σούπα είναι ιδιαίτερα κατάλληλο για ενυδατική τονωτική το καλοκαίρι.

Προτεινόμενες συνταγές Reishi για το καλοκαίρι (2)

Προτεινόμενες συνταγές Reishi για το καλοκαίρι (3)

Σήμερα, ας μοιραστούμε μερικάReishiλιχουδιές που είναι κατάλληλες για ενυδατική τονωτική στις αρχές του καλοκαιριού.

1. Το φυτικό ζελέ σε χυμό αχλαδιού καθαρίζει τη ζέστη, καταπολεμά την καλοκαιρινή ζέστη, εμπλουτίζει το γιν και ενυδατώνει τους πνεύμονες

Προτεινόμενες συνταγές Reishi για το καλοκαίρι (4)

ΥΛΙΚΑ ΦΑΓΗΤΟΥ:σπασμένα σπορόδερμαGanoderma lucidumσκόνη σπορίων, φυτική σκόνη ζελέ, φθινοπωρινό αχλάδι, μούρα Goji, μέλι osmanthus και μέντα

Κατευθύνσεις: Ανακατέψτε φυτικό ζελέ μελιού,Reishiσκόνη σπορίων και ανάλογη ποσότητα κρύου βρασμένου νερού, τα ρίχνουμε σε μια κατσαρόλα να βράσουν και τα βάζουμε στο ψυγείο.Κόβουμε τα αχλάδια σε κύβους, βράζουμε αχλαδόνερο και προσθέτουμε το μέλι όσμανθου και το κρύο βρασμένο νερό για να φτιάξουμε γλυκιά σούπα αφού κρυώσει.Βγάζουμε το έτοιμο ζελέ από βότανα και το κόβουμε σε κύβους και το προσθέτουμε στη γλυκιά σούπα, και προσθέτουμε λυκόμουρο και δυόσμο.

Περιγραφή φαρμακευτικής διατροφής:Παραδοσιακό φυτικό ζελέ μεGanoderma lucidumμπορεί να καθαρίσει τη ζέστη, να λύσει την καλοκαιρινή ζέστη, να εμπλουτίσει το γιν και να υγράνει τους πνεύμονες.Είναι δροσιστικό, νόστιμο και ιδιαίτερα κατάλληλο για ενυδατική τονωτική καλοκαιρινή.

2. Κοτόσουπα με φρέσκοGanoderma lucidum, το τζίνσενγκ και ο αστράγαλος δυναμώνουν τη σπλήνα και θρέφουν το στομάχι και είναι νόστιμο.

Προτεινόμενες συνταγές Reishi για το καλοκαίρι (5)

συστατικό τροφήςs:φρέσκοGανοδέρμαlucidum, ginseng, astragalus και ιθαγενές κοτόπουλο

Κατευθύνσεις: φέτα φρέσκιαGanoderma lucidumκαι ζεματίζουμε το μητρικό κοτόπουλο.Γεμίστε μια κατσαρόλα περίπου κατά τα δύο τρίτα με νερό, μαγειρέψτε τις φέτες τζίντζερ και τα κομμάτια κοτόπουλου για 2-3 λεπτά σε δυνατή φωτιά και αφαιρέστε τον αφρό.Προσθέστε κρασί μαγειρέματος, αστράγαλο, τζίνσενγκ καιGanoderma lucidumφέτες στην κατσαρόλα, σιγοβράζουμε για 2 ώρες και αλατίζουμε.

Περιγραφή φαρμακευτικής δίαιτας:Αυτή η σούπα έχει ως αποτέλεσμα να συμπληρώνει το τσι, να θρέφει το αίμα, να δυναμώνει τη σπλήνα και να θρέφει το στομάχι.Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία ενοχλήσεων όπως το κουρασμένο πνεύμα, η έλλειψη δύναμης, η έλλειψη τσι, η έλλειψη δύναμης για ομιλία και η απώλεια όρεξης που προκαλείται από έλλειψη τσι.

3. Ganoderma lucidumΤο τσάι Kuding εξισορροπεί την αρτηριακή πίεση και τα λιπίδια του αίματος.

4.Προτεινόμενες συνταγές Reishi για το καλοκαίρι (6)

συστατικό τροφήςs:10 γρ βιολογικούΓανόδερμαlucidumκαι 6γρ φύλλα τσαγιού Kuding

Κατευθύνσεις:Βάλτε ταGanoderma lucidumφέτες και φύλλα τσαγιού Kuding στο φλιτζάνι, προσθέστε βραστό νερό και βράστε.

Περιγραφή φαρμακευτικής δίαιτας: Ganoderma lucidumκαι το τσάι Kuding και τα δύο έχουν ως αποτέλεσμα τη μείωση των τριών υψηλών.Αυτό το τσάι είναι κατάλληλο για άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση, υψηλά λιπίδια αίματος, πονοκέφαλο ή κόκκινα μάτια.

Πολλοί άνθρωποι μπορεί να αναρωτιούνται αν τρώνεGanoderma lucidumτο καλοκαίρι θα προκαλέσει εσωτερική θερμότητα.Η απάντηση είναι όχι.

Προτεινόμενες συνταγές Reishi για το καλοκαίρι (7)

Σε σύγκριση με άλλα τονωτικά,Ganoderma lucidumέχει ήπιο χαρακτήρα, δεν είναι ζεστό ή ζεστό, δεν είναι επιλεκτικό για το σύνταγμα και κατάλληλο για κατανάλωση όλες τις εποχές.Δεδομένου ότι η σωματική διάπλαση του καθενός είναι διαφορετική, τα άτομα με σύσταση που σχετίζεται με τη θερμότητα μπορούν να πάρουνGanoderma lucidumμαζί με χρυσάνθεμο και μέλι.Άτομα με ανεπάρκεια-κρύο σύνταγμα μπορούν να πάρουνGanoderma lucidumμαζί με Goji berries και κόκκινους χουρμάδες.

Το ζεστό και υγρό καλοκαίρι πρέπει να δίνεται μεγαλύτερη προσοχή στην προστασία της καρδιάς.Ganoderma lucidumμπορεί να ηρεμήσει τα νεύρα και να θρέψει το μυαλό, να βοηθήσει στον ύπνο και είναι ευεργετικό για την υγεία της καρδιάς.Έτσι το καλοκαίρι, μπορείτε να φάτε σωστά μερικάGanoderma lucidumγια να ρυθμίσετε το σώμα σας.

Προτεινόμενες συνταγές Reishi για το καλοκαίρι (3)

Αξίζει να αναφέρουμε ότιGanoderma lucidumείναι ήπιας φύσης ενώGanoderma sinenseέχει χλιαρό χαρακτήρα.

Προτεινόμενες συνταγές Reishi για το καλοκαίρι (9)

Η διατήρηση της υγείας πρέπει να είναι σύμφωνη με τις φυσικές εποχιακές κλιματικές αλλαγές.Η μακροχρόνια κατανάλωση τουΓανόδερμαβοηθά να ωφεληθούν τόσο το σώμα όσο και το μυαλό.

Ώρα δημοσίευσης: Ιουν-15-2023

Στείλτε μας το μήνυμά σας:

Γράψτε το μήνυμά σας εδώ και στείλτε το σε εμάς
<