Tradicionalna kitajska medicina verjame, da bi se morali ljudje prilagajati spremembam štirih letnih časov, da bi dosegli stanje ravnovesja med jinom in jangom.

Po žitnih popkih se je postopoma pojavila poletna vročina.Tudi hranjenje telesa se mora prilagoditi letnemu času.»Vročina« je omejena s »hladnostjo«, medtem ko se »suhost« odžene z »vlaženjem«.V tem času je glavni poudarek ohranjanja zdravja krepitev vranice in harmonizacija želodca.

Užitno-zdravilnoReishiki jo lahko skuhamo v vodi ali dušimo za juho, je poleti še posebej primerna za vlažilno tonizacijo.

Danes jih delimo nekajReishiposlastice, ki so primerne za vlažilno tonifikacijo v zgodnjem poletju.

1. Zeliščni žele v hruškovem soku čisti vročino, odpravlja poletno vročino, obogati jin in navlaži pljuča

Sestavine hrane:sporoderm-zlomljenGanoderma lucidumtrosni prah, zeliščni žele v prahu, jesenska hruška, goji jagode, osmantusov med in meta

navodila: Zmešajte medeni zeliščni žele,Reishitrosni prah in primerno količino hladne vrele vode, prelijemo v lonec, da zavremo, in postavimo v hladilnik;hruške narežemo na kocke, zavremo hruškovo vodo, dodamo osmantov med in ohladimo prevreto vodo, da po ohlajanju pripravimo sladko juho.Pripravljen zeliščni žele vzamemo ven in ga narežemo na kocke ter dodamo sladki juhi ter dodamo volčin in meto.

Opis zdravilne diete:Tradicionalni zeliščni žele zGanoderma lucidumlahko očisti vročino, razreši poletno vročino, obogati jin in navlaži pljuča.Je osvežilen, okusen in še posebej primeren za vlažilno tonifikacijo poleti.

2. Piščančja juha s svežoGanoderma lucidum, ginseng in astragalus krepi vranico in neguje želodec ter je okusen.

Sestavina hranes:svežeGanodermalucidum, ginseng, astragalus in domači piščanec

Navodila: narežemo svežeGanoderma lucidumin blanširajte domačega piščanca.Lonec do približno dveh tretjin napolnite z vodo, rezine ingverja in koščke piščanca kuhajte 2-3 minute na močnem ognju in posnemite peno.Dodajte vino za kuhanje, astragalus, ginseng inGanoderma lucidumrezine v enolončnico, dušimo 2 uri in začinimo s soljo.

Opis zdravilne prehrane:Ta juha dopolnjuje či, neguje kri, krepi vranico in neguje želodec.Lahko se uporablja za zdravljenje nelagodja, kot so utrujenost, pomanjkanje moči, pomanjkanje qi-ja, pomanjkanje moči za govor in izguba apetita zaradi pomanjkanja qi-ja.

3. Ganoderma lucidumKuding čaj uravnava krvni tlak in lipide v krvi.

4.

Sestavina hranes:10 g organskegaGanodermalucidumin 6 g listov Kuding čaja

navodila:PostaviteGanoderma lucidumrezine in lističe čaja Kuding v skodelico, dodajte vrelo vodo in skuhajte.

Opis zdravilne prehrane: Ganoderma lucidumin Kuding čaj oba vplivata na znižanje treh visokih vrednosti.Ta čaj je primeren za ljudi z visokim krvnim pritiskom, povišanimi krvnimi lipidi, glavobolom ali rdečimi očmi.

Marsikdo se morda sprašuje, ali prehranjevanjeGanoderma lucidumpoleti povzroči notranjo toploto.Odgovor je ne.

V primerjavi z drugimi toniki,Ganoderma lucidumje blage narave, ni topel ali pekoč, ni izbirčen glede konstitucije in primeren za uživanje v vseh letnih časih.Glede na to, da je vsaka postava drugačna, lahko jemljejo ljudje s toplotno konstitucijoGanoderma lucidumskupaj s krizantemo in medom.Ljudje s pomanjkanjem - hladno konstitucijo lahko jemljejoGanoderma lucidumskupaj z goji jagodami in rdečimi datlji.

V vročem in vlažnem poletju velja več pozornosti nameniti zaščiti srca.Ganoderma lucidumlahko pomiri živce in nahrani um, pomaga pri spanju in je koristen za zdravje srca.Poleti se torej lahko pošteno naužijeteGanoderma lucidumda uredite svoje telo.

Omeniti velja, daGanoderma lucidumje blage narave, medtem koGanoderma sinenseje mlačne narave.

Ohranjanje zdravja mora biti v skladu z naravnimi sezonskimi podnebnimi spremembami.Dolgotrajno uživanjeGanodermapomaga telesu in umu.