Tradycyjna medycyna chińska wierzy, że człowiek powinien przystosować się do zmian czterech pór roku, aby osiągnąć stan równowagi pomiędzy yin i yang.

Po Grain Buds stopniowo pojawiały się letnie upały.Odżywianie organizmu również musi być dostosowane do pory roku.„Gorący” jest ograniczany przez „chłód”, podczas gdy „suchość” jest eliminowana przez „nawilżanie”.W tej chwili głównym celem zachowania zdrowia jest wzmocnienie śledziony i harmonizacja żołądka.

Jadalno-leczniczyReishido ugotowania w wodzie lub duszenia na zupę, szczególnie nadaje się do nawilżania i tonizowania latem.

Dziś podzielimy się kilkomaReishiprzysmaki, które nadają się do nawilżania tonizacji wczesnym latem.

1. Galaretka ziołowa w soku gruszkowym usuwa ciepło, łagodzi letnie upały, wzbogaca yin i nawilża płuca

Składniki żywności:złamane sporodermyGanoderma lucidumproszek zarodników, ziołowa galaretka w proszku, jesienna gruszka, jagody Goji, miód osmantusowy i mięta

Wskazówki: Wymieszaj miodowo-ziołową galaretkę,Reishiproszek zarodników i odpowiednią ilość chłodnej przegotowanej wody, wlać do garnka, aby zagotować i włożyć do lodówki;Gruszki pokroić w kostkę, zagotować wodę gruszkową, dodać miód osmantusowy i ostudzoną przegotowaną wodę, aby po wystygnięciu przygotować słodką zupę.Wyjmij przygotowaną galaretkę ziołową, pokrój ją w kostkę i dodaj do słodkiej zupy, dodaj kolcowój i miętę.

Opis diety leczniczej:Tradycyjna galaretka ziołowa z dodatkiemGanoderma lucidummoże usunąć ciepło, rozwiązać letni upał, wzbogacić yin i nawilżyć płuca.Jest orzeźwiający, pyszny i szczególnie nadaje się do nawilżania tonizującego latem.

2. Rosół ze świeżymGanoderma lucidum, żeń-szeń i astragalus wzmacniają śledzionę i odżywiają żołądek, a do tego są pyszne.

Składnik jedzenias:świeżyGanodermajasne, żeń-szeń, astragalus i rodzimy kurczak

Wskazówki: plasterek świeżyGanoderma lucidumi zblanszuj rodzimego kurczaka.Napełnij naczynie żaroodporne w około dwóch trzecich wodą, smaż plasterki imbiru i kawałki kurczaka przez 2-3 minuty na dużym ogniu i usuń piankę.Dodaj wino do gotowania, astragalus, żeń-szeń iGanoderma lucidumplastry włożyć do zapiekanki, gotować na wolnym ogniu przez 2 godziny i doprawić solą.

Opis diety leczniczej:Zupa ta uzupełnia qi, odżywia krew, wzmacnia śledzionę i odżywia żołądek.Można go stosować w leczeniu dolegliwości, takich jak zmęczenie ducha, brak sił, niedobór qi, brak siły do ​​mówienia i utrata apetytu spowodowana niedoborem qi.

3. Ganoderma lucidumHerbata Kuding równoważy ciśnienie krwi i lipidy we krwi.

4.

Składnik jedzenias:10g bioGanodermajasnei 6 g liści herbaty Kuding

Wskazówki:PołóżGanoderma lucidumDo filiżanki wrzucamy plasterki i liście herbaty Kuding, zalewamy wrzącą wodą i zaparzamy.

Opis diety leczniczej: Ganoderma lucidumi herbata Kuding obniżają trzy maksima.Herbata ta jest odpowiednia dla osób z wysokim ciśnieniem krwi, wysokim poziomem lipidów we krwi, bólami głowy lub czerwonymi oczami.

Wiele osób może zastanawiać się, czy jeśćGanoderma lucidumlatem będzie indukować ciepło wewnętrzne.Odpowiedź brzmi nie.

W porównaniu z innymi tonikami,Ganoderma lucidumma łagodny charakter, nie jest ciepły ani gorący, nie jest wybredny pod względem budowy ciała i nadaje się do spożycia o każdej porze roku.Biorąc pod uwagę, że budowa ciała każdego człowieka jest inna, osoby z konstytucją związaną z upałem mogą tolerowaćGanoderma lucidumrazem z chryzantemą i miodem.Osoby z niedoborem-zimną konstytucją mogą braćGanoderma lucidumrazem z jagodami Goji i czerwonymi daktylami.

W gorące i wilgotne lato należy zwrócić większą uwagę na ochronę serca.Ganoderma lucidummoże ukoić nerwy i odżywić umysł, pomóc zasnąć i jest korzystny dla zdrowia serca.Latem więc można trochę zjeśćGanoderma lucidumregulować swoje ciało.

To jest warte podkreślenia, żeGanoderma lucidumma charakter łagodnyGanoderma sinensema charakter letni.

Ochrona zdrowia powinna być dostosowana do naturalnych sezonowych zmian klimatycznych.Długotrwałe spożycieGanodermapomaga przynosić korzyści zarówno ciału, jak i umysłowi.