De Traditionele Chinese geneeskunde is van mening dat mensen zich moeten aanpassen aan de veranderingen van de vier seizoenen om een ​​staat van evenwicht tussen yin en yang te bereiken.

Na Grain Buds kwam geleidelijk de zomerhitte naar boven.Het voeden van het lichaam moet zich ook aanpassen aan het seizoen.“Heetheid” wordt beperkt door “koelte” terwijl “droogte” wordt verdreven door “bevochtiging”.Op dit moment ligt de belangrijkste focus van het behoud van de gezondheid op het versterken van de milt en het harmoniseren van de maag.

Het eetbare medicijnReishidat in water kan worden gekookt of voor soep kan worden gestoofd, is vooral geschikt voor het bevochtigen van de tonificatie in de zomer.

Laten we er vandaag een paar delenReishidelicatessen die geschikt zijn voor het bevochtigen van de tonificatie in de vroege zomer.

1. Kruidengelei in perensap verwijdert hitte, verhelpt zomerhitte, verrijkt yin en bevochtigt de longen

Voedsel ingrediënten:sporoderm-gebrokenGanoderma lucidumsporenpoeder, kruidengeleipoeder, herfstpeer, gojibessen, osmanthushoning en munt

Routebeschrijving: Meng honing-kruidengelei,Reishisporenpoeder en een geschikte hoeveelheid koud gekookt water, giet ze in een pan om te koken en zet ze in de koelkast;snijd de peren in blokjes, kook perenwater en voeg osmanthushoning toe en koel gekookt water om na afkoeling zoete soep te maken.Haal de bereide kruidengelei eruit, snijd deze in blokjes en voeg deze toe aan de zoete soep, en voeg wolfsbes en munt toe.

Medicinale Dieet Beschrijving:Traditionele kruidengelei metGanoderma lucidumkan hitte opruimen, zomerhitte oplossen, yin verrijken en de longen bevochtigen.Het is verfrissend, heerlijk en vooral geschikt voor het bevochtigen van de zomertonificatie.

2. Kippensoep met versGanoderma lucidum, ginseng en astragalus versterken de milt en voeden de maag, en zijn heerlijk.

Voedsel ingrediënts:versGanodermielucidum, ginseng, astragalus en inheemse kip

Routebeschrijving: vers snijdenGanoderma lucidumen blancheer inheemse kip.Vul een braadpan voor ongeveer tweederde met water, kook de plakjes gember en de stukken kip gedurende 2-3 minuten op hoog vuur en schep het schuim eraf.Voeg kookwijn, astragalus, ginseng enGanoderma lucidumplakjes in de braadpan, laat 2 uur sudderen en breng op smaak met zout.

Medicinale dieetbeschrijving:Deze soep heeft als effect dat het Qi aanvult, het bloed voedt, de milt versterkt en de maag voedt.Het kan worden gebruikt voor de behandeling van ongemakken zoals vermoeide geest, gebrek aan kracht, tekort aan Qi, geen kracht om te spreken en verlies van eetlust veroorzaakt door Qi-tekort.

3. Ganoderma lucidumKuding-thee brengt de bloeddruk en bloedlipiden in evenwicht.

4.

Voedsel ingrediënts:10 gram biologischGanodermalucidumen 6 g Kuding-theebladeren

Routebeschrijving:Zet deGanoderma lucidumplakjes en Kuding-theebladeren in de kop, voeg kokend water toe en zet het mengsel.

Medicinale dieetbeschrijving: Ganoderma lucidumen Kuding-thee hebben beide het effect dat ze de drie hoogtepunten verlagen.Deze thee is geschikt voor mensen met hoge bloeddruk, hoge bloedlipiden, hoofdpijn of rode ogen.

Veel mensen vragen zich misschien af ​​of ze wel etenGanoderma lucidumin de zomer zal interne warmte veroorzaken.Het antwoord is nee.

Vergeleken met andere tonica,Ganoderma lucidumis mild van aard, niet warm of heet, niet kieskeurig over de constitutie en geschikt voor consumptie in alle seizoenen.Aangezien ieders lichaamsbouw anders is, kunnen mensen met een hittegerelateerde constitutie dit wel hebbenGanoderma lucidumsamen met chrysant en honing.Mensen met een tekort-koude constitutie kunnen het nemenGanoderma lucidumsamen met Goji-bessen en rode dadels.

In de hete en vochtige zomer moet er meer aandacht worden besteed aan de bescherming van het hart.Ganoderma lucidumkan de zenuwen kalmeren en de geest voeden, helpen slapen en is gunstig voor de gezondheid van het hart.In de zomer kun je er dus prima wat van etenGanoderma lucidumom je lichaam te reguleren.

Het is de moeite waard om dat te vermeldenGanoderma lucidumis mild van aard terwijlGanoderma sinenseis lauw van aard.

Het behoud van de gezondheid moet in overeenstemming zijn met natuurlijke seizoensgebonden klimaatveranderingen.Langdurig verbruik vanGanodermahelpt zowel lichaam als geest ten goede te komen.