पारंपारिक चिनी औषधांचा असा विश्वास आहे की यिन आणि यांग यांच्यात संतुलन राखण्यासाठी लोकांनी चार ऋतूंच्या बदलांशी जुळवून घेतले पाहिजे.

ग्रेन बड्स नंतर, हळूहळू उन्हाळ्यात उष्णतेचा उदय झाला.शरीराचे पोषण करण्यासाठी ऋतूशी जुळवून घेणे देखील आवश्यक आहे."उष्णता" "थंडपणा" सह प्रतिबंधित आहे तर "कोरडेपणा" "ओलावा" ने दूर केला जातो.यावेळी, प्लीहा मजबूत करणे आणि पोटात सुसंवाद साधणे हे आरोग्य संरक्षणाचे मुख्य लक्ष आहे.

खाद्य-औषधीरेशीजे पाण्यात उकडलेले किंवा सूपसाठी शिजवले जाऊ शकते ते विशेषतः उन्हाळ्यात टोनिफिकेशन ओलसर करण्यासाठी योग्य आहे.

आज, काही शेअर करूयारेशीउन्हाळ्याच्या सुरुवातीस टोनिफिकेशन ओलसर करण्यासाठी उपयुक्त पदार्थ.

1. पेअर ज्यूसमधील हर्बल जेली उष्णता दूर करते, उन्हाळ्यातील उष्णता दूर करते, यिन समृद्ध करते आणि फुफ्फुसांना आर्द्र करते

अन्न घटक:स्पोरोडर्म-तुटलेलागॅनोडर्मा ल्युसिडमबीजाणू पावडर, हर्बल जेली पावडर, शरद ऋतूतील नाशपाती, गोजी बेरी, ओसमॅन्थस मध आणि पुदीना

दिशानिर्देश: मध हर्बल जेली मिसळा,रेशीबीजाणू पावडर आणि योग्य प्रमाणात थंड उकडलेले पाणी, ते उकळण्यासाठी एका भांड्यात घाला आणि रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा;नाशपातीचे चौकोनी तुकडे करा, नाशपातीचे पाणी उकळवा आणि थंड झाल्यावर गोड सूप बनवण्यासाठी ओसमॅन्थस मध आणि थंड उकळलेले पाणी घाला.तयार हर्बल जेली काढा आणि त्याचे चौकोनी तुकडे करा आणि गोड सूपमध्ये घाला आणि वुल्फबेरी आणि पुदीना घाला.

औषधी आहाराचे वर्णन:सह पारंपारिक हर्बल जेलीगॅनोडर्मा ल्युसिडमउष्णता साफ करू शकते, उन्हाळ्यातील उष्णतेचे निराकरण करू शकते, यिन समृद्ध करू शकते आणि फुफ्फुस ओलसर करू शकते.हे ताजेतवाने, स्वादिष्ट आणि विशेषतः टोनिफिकेशन उन्हाळ्यात ओलसर करण्यासाठी योग्य आहे.

2. ताजे सह चिकन सूपगॅनोडर्मा ल्युसिडम, जिन्सेंग आणि अॅस्ट्रॅगॅलस प्लीहा मजबूत करतात आणि पोटाचे पोषण करतात आणि स्वादिष्ट असतात.

अन्न घटकs:ताजेGएनोडर्माल्युसिडम, ginseng, astragalus आणि देशी चिकन

दिशानिर्देश: ताजे तुकडेगॅनोडर्मा ल्युसिडमआणि देशी चिकन ब्लँच करा.एक कॅसरोल सुमारे दोन तृतीयांश पाण्याने भरा, आल्याचे तुकडे आणि कोंबडीचे तुकडे 2-3 मिनिटे उच्च आचेवर शिजवा आणि फेस काढून टाका.कुकिंग वाइन, अॅस्ट्रॅगलस, जिनसेंग आणि जोडागॅनोडर्मा ल्युसिडमकॅसरोलचे तुकडे करा, 2 तास उकळवा आणि मीठ घाला.

औषधी आहाराचे वर्णन:या सूपमध्ये क्यूईला पूरक, रक्त पोषण, प्लीहा मजबूत आणि पोटाचे पोषण करण्याचा प्रभाव आहे.थकवा जाणवणे, शक्तीचा अभाव, क्यूईची कमतरता, बोलण्याची ताकद नसणे आणि क्यूईच्या कमतरतेमुळे भूक न लागणे यासारख्या अस्वस्थतेवर उपचार करण्यासाठी याचा वापर केला जाऊ शकतो.

3. गॅनोडर्मा ल्युसिडमकुडिंग चहा रक्तदाब आणि रक्तातील लिपिड्स संतुलित करते.

4.

अन्न घटकs:10 ग्रॅम सेंद्रियगानोडर्माल्युसिडमआणि 6 ग्रॅम कुडिंग चहाची पाने

दिशानिर्देश:ठेवागॅनोडर्मा ल्युसिडमकाप आणि कुडिंग चहाची पाने कपमध्ये टाका, उकळते पाणी घाला आणि ब्रू करा.

औषधी आहाराचे वर्णन: गॅनोडर्मा ल्युसिडमआणि कुडिंग चहा या दोन्हींचा तीन उच्चांक कमी करण्याचा प्रभाव आहे.हा चहा उच्च रक्तदाब, उच्च रक्त लिपिड, डोकेदुखी किंवा लाल डोळे असलेल्या लोकांसाठी उपयुक्त आहे.

खातोय की नाही असा प्रश्न अनेकांना पडतोगॅनोडर्मा ल्युसिडमउन्हाळ्यात अंतर्गत उष्णता निर्माण होईल.उत्तर नाही आहे.

इतर टॉनिकच्या तुलनेत,गॅनोडर्मा ल्युसिडमनिसर्गाने सौम्य, उबदार किंवा गरम नाही, घटनेबद्दल निवडक नाही आणि सर्व ऋतूंमध्ये वापरासाठी योग्य आहे.प्रत्येकाचे शरीर वेगळे असते हे लक्षात घेता, उष्णतेशी संबंधित संविधान असलेले लोक घेऊ शकतातगॅनोडर्मा ल्युसिडमक्रायसॅन्थेमम आणि मध एकत्र.कमतरता असलेले लोक-थंड संविधान घेऊ शकतातगॅनोडर्मा ल्युसिडमगोजी बेरी आणि लाल खजूर एकत्र.

उष्ण आणि दमट उन्हाळ्यात, हृदयाच्या संरक्षणाकडे अधिक लक्ष दिले पाहिजे.गॅनोडर्मा ल्युसिडममज्जातंतूंना शांत करू शकते आणि मनाचे पोषण करू शकते, झोपण्यास मदत करू शकते आणि हृदयाच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे.त्यामुळे उन्हाळ्यात तुम्ही योग्य प्रकारे काही खाऊ शकतागॅनोडर्मा ल्युसिडमआपल्या शरीराचे नियमन करण्यासाठी.

हे नमूद करण्यासारखे आहेगॅनोडर्मा ल्युसिडमस्वभावाने सौम्य आहेगानोडर्मा सायनेन्सनिसर्गात कोमट आहे.

आरोग्य संरक्षण नैसर्गिक हंगामी हवामान बदलांना अनुरूप असावे.चा दीर्घकालीन वापरगानोडर्माशरीर आणि मन दोघांनाही फायदा होण्यास मदत होते.