Tradicionālā ķīniešu medicīna uzskata, ka cilvēkiem ir jāpielāgojas četru gadalaiku izmaiņām, lai panāktu līdzsvaru starp iņ un jaņ.

Pēc Graudu pumpuriem pamazām parādījās vasaras karstums.Arī ķermeņa barošanai ir jāpielāgojas sezonai.“Karstums” tiek ierobežots ar “vēsumu”, savukārt “sausums” tiek novērsts ar “mitrināšanu”.Šobrīd galvenais veselības saglabāšanas mērķis ir liesas nostiprināšana un kuņģa harmonizēšana.

Ēdamais-ārstnieciskaisReišiko var vārīt ūdenī vai sautēt zupai, tas ir īpaši piemērots mitrinošai tonizācijai vasarā.

Šodien padalīsimies ar dažiemReišigardumi, kas piemēroti mitrinošai tonizācijai vasaras sākumā.

1. Zāļu želeja bumbieru sulā attīra siltumu, mazina vasaras karstumu, bagātina iņ un mitrina plaušas

Pārtikas sastāvdaļas:sporoderma lauztaGanoderma lucidumsporu pulveris, zāļu želejas pulveris, rudens bumbieris, godži ogas, osmantusa medus un piparmētra

Norādes: Sajauc medus zāļu želeju,Reišisporu pulveri un atbilstošu daudzumu vēsa vārīta ūdens, ieber katlā vārīties un liek ledusskapī;sagriež bumbierus kubiņos, uzvāra bumbieru ūdeni, un pievieno osmantus medu un atdzesē vārītu ūdeni, lai pēc atdzesēšanas pagatavotu saldu zupu.Sagatavoto zāļu želeju izņem un sagriež kubiņos un pievieno saldajai zupai, pievieno vilkogu un piparmētru.

Ārstnieciskās diētas apraksts:Tradicionālā augu želeja arGanoderma lucidumvar attīrīt karstumu, novērst vasaras karstumu, bagātināt iņ un mitrināt plaušas.Tas ir atsvaidzinošs, garšīgs un īpaši piemērots mitrināšanai tonizējošai vasarai.

2. Vistas zupa ar svaiguGanoderma lucidum, žeņšeņs un astragals stiprina liesu un baro kuņģi, un ir garšīgi.

Pārtikas sastāvdaļas:svaigsGanodermijalucidum, žeņšeņs, astragalus un vietējā vistas gaļa

Norādes: šķēle svaigaGanoderma lucidumun blanšē vietējo vistu.Piepildiet kastroli apmēram par divām trešdaļām ar ūdeni, pagatavojiet ingvera šķēles un vistas gabaliņus 2–3 minūtes uz lielas uguns un noslaukiet putas.Pievienojiet kulinārijas vīnu, astragalus, žeņšeņu unGanoderma lucidumšķēles uz kastroli, vāra uz lēnas uguns 2 stundas un pievieno sāli.

Ārstnieciskās diētas apraksts:Šī zupa papildina cji, baro asinis, stiprina liesu un baro kuņģi.To var izmantot, lai ārstētu tādas nepatīkamas sajūtas kā noguris gars, spēka trūkums, ci trūkums, nespēja runāt un apetītes zudums, ko izraisa Cji deficīts.

3. Ganoderma lucidumKuding tēja līdzsvaro asinsspiedienu un asins lipīdus.

4.

Pārtikas sastāvdaļas:10 g organiskoGanodermalucidumun 6g Kuding tējas lapas

Norādes:IeliecietGanoderma lucidumšķēles un Kuding tējas lapas krūzē, pievieno verdošu ūdeni un uzvāra.

Ārstnieciskās diētas apraksts: Ganoderma lucidumun Kuding tējai ir ietekme, pazeminot trīs augstumus.Šī tēja ir piemērota cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu, augstu lipīdu līmeni asinīs, galvassāpēm vai sarkanām acīm.

Daudzi cilvēki var domāt, vai ēdGanoderma lucidumvasarā izraisīs iekšējo siltumu.Atbilde ir nē.

Salīdzinot ar citiem tonikiem,Ganoderma lucidumir maiga rakstura, nav silts vai karsts, nav izvēlīgs attiecībā uz konstitūciju un piemērots lietošanai visos gadalaikos.Ņemot vērā, ka ikviena ķermeņa uzbūve ir atšķirīga, cilvēki ar karstumu saistītu konstitūciju var pieņemtGanoderma lucidumkopā ar krizantēmu un medu.Cilvēki ar deficītu-aukstu konstitūciju var pieņemtGanoderma lucidumkopā ar Goji ogām un sarkanajām datelēm.

Karstajā un drēgnajā vasarā lielāka uzmanība jāpievērš sirds aizsardzībai.Ganoderma lucidumvar nomierināt nervus un barot prātu, palīdzēt aizmigt un labvēlīgi ietekmēt sirds veselību.Tātad vasarā jūs varat pareizi ēst dažusGanoderma lucidumlai regulētu savu ķermeni.

Ir vērts to pieminētGanoderma lucidumir viegls raksturs, betGanoderma sinenseir remdens raksturs.

Veselības saglabāšanai ir jāatbilst dabiskajām sezonālajām klimata izmaiņām.Ilgtermiņa patēriņšGanodermapalīdz gūt labumu gan ķermenim, gan prātam.