伝統的な中国医学では、陰と陽のバランスの取れた状態を達成するために、人々は四季の変化に適応する必要があると考えています。

穀物の芽が出た後、徐々に夏の暑さが現れてきました。体に栄養を与えるのも季節に適応する必要があります。「暑さ」は「涼しさ」で抑えられ、「乾燥」は「潤い」で追い払われます。現時点での健康維持の主な焦点は、脾を強化し、胃を調和させることです。

食用・薬用霊芝水から煮たり、煮込んでスープにしたりできるものは、特に夏の滋養強壮に最適です。

今日はいくつかシェアしましょう霊芝初夏の滋養強壮にぴったりの珍味。

1. 梨ジュースのハーブゼリーは、熱を取り除き、夏の暑さを解消し、陰を豊かにし、肺を潤します

食品成分：胞子皮が壊れたマンネンタケ胞子粉末、ハーブゼリー粉末、秋梨、クコの実、キンモクセイ蜂蜜、ミント

方向： はちみつハーブゼリーを混ぜて、霊芝胞子粉と適量の冷やした沸騰したお湯を鍋に注ぎ、沸騰させ、冷蔵庫に入れます。梨を立方体に切り、梨の水を沸騰させ、キンモクセイの蜂蜜と冷たい沸騰した水を加えて、冷ました後に甘いスープを作ります。準備したハーブゼリーを取り出し、立方体に切り、甘いスープに加え、クコとミントを加えます。

薬膳ダイエットの説明:伝統的なハーブゼリーとマンネンタケ熱を取り除き、夏の暑さを解消し、陰を豊かにし、肺に潤いを与えることができます。さわやかで美味しく、夏の滋養強壮に特に適しています。

2. フレッシュチキンスープマンネンタケ、高麗人参とレンゲは脾臓を強化し、胃に栄養を与え、おいしいです。

食材s:新鮮なG陰皮症明晰、高麗人参、レンゲ、地鶏

方向: 新鮮なスライスマンネンタケそしてネイティブチキンを湯通しします。キャセロールに水を約3分の2入れ、生姜のスライスと鶏肉を強火で2〜3分間調理し、泡を取り除きます。料理酒、レンゲ、高麗人参を加え、マンネンタケスライスしてキャセロールに入れ、2時間煮て、塩で味付けします。

薬膳の説明:このスープは、気を補い、血液に栄養を与え、脾臓を強化し、胃に栄養を与える効果があります。気虚による疲れ、体力の低下、気の不足、話す力がない、食欲不振などの症状に用いられます。

3.霊芝クディン茶は血圧と血中脂質のバランスを整える.

4.

食材s:オーガニック 10g霊芝明晰クディン茶葉 6g

方向：置くマンネンタケスライスとクディン茶葉をカップに入れ、熱湯を加えて淹れます。

薬膳の説明: マンネンタケとクディン茶はどちらも三高を下げる効果があります。このお茶は高血圧、血中脂質が高い、頭痛や目の充血のある人に適しています。

食べるかどうか疑問に思う人も多いかもしれません。マンネンタケ夏は内部の熱を誘発します。答えはいいえだ。

他の強壮剤と比べて、マンネンタケ辛くない、辛くない、体質を選ばないマイルドな味わいで、オールシーズンお召し上がりいただけます。体格は人それぞれ異なりますので、暑がりな方でも安心してご利用いただけます。マンネンタケ菊と蜂蜜と一緒に。欠乏冷え体質の人が摂取できるものマンネンタケクコの実と赤いナツメヤシを添えて。

高温多湿の夏には、心臓の保護にさらに注意を払う必要があります。マンネンタケ神経を落ち着かせ、心に栄養を与え、睡眠を助け、心臓の健康に有益です。夏はちゃんと食べられるのでマンネンタケ身体を整えるために。

言及する価値があるのは、マンネンタケ性質は穏やかですが、マンネンタケ本質的には生ぬるい。

健康維持は、自然の季節的気候変化に適合する必要があります。長期的に摂取すると、霊芝体と心の両方に利益をもたらすのに役立ちます。