Perinteinen kiinalainen lääketiede uskoo, että ihmisten tulee sopeutua neljän vuodenajan muutoksiin saavuttaakseen tasapainotilan yinin ja yangin välillä.

Viljasilmujen jälkeen kesähelteet ilmaantuivat vähitellen.Kehon ravitsemisen on myös mukauduttava vuodenaikaan."Kuuma" on rajoitettu sanalla "viileys" ja "kuivuus" poistetaan "kostuttelulla".Tällä hetkellä terveyden säilyttämisen pääpaino on pernan vahvistamisessa ja vatsan harmonisoinnissa.

Syötävä-lääkeReishivedessä keitettävä tai keittoon haudutettu soveltuu erityisesti kesällä kosteuttavaan virkistykseen.

Tänään jaetaan muutamaReishiherkkuja, jotka sopivat alkukesän kosteuttavaan virkistykseen.

1. Yrttihyytelö päärynämehussa puhdistaa lämmön, lievittää kesän lämpöä, rikastaa yiniä ja kosteuttaa keuhkoja

Ruoan ainesosat:sporoderma rikkiGanoderma lucidumitiöjauhe, yrttihyytelöjauhe, syyspäärynä, goji-marjat, osmanthus-hunaja ja minttu

Reittiohjeet: Sekoita hunajayrttihyytelö,Reishiitiöjauhe ja sopiva määrä viileää keitettyä vettä, kaada ne kattilaan kiehumaan ja laita jääkaappiin;leikkaa päärynät kuutioiksi, keitä päärynävesi ja lisää osmanthus-hunaja ja viileä keitetty vesi makeaksi keitoksi jäähdytyksen jälkeen.Ota valmis yrttihyytelö pois ja leikkaa se kuutioiksi ja lisää se makeaan keittoon ja lisää susimarja ja minttu.

Lääkeruokavalion kuvaus:Perinteinen yrttihyytelöGanoderma lucidumvoi puhdistaa lämpöä, poistaa kesähelteen, rikastaa yiniä ja kostuttaa keuhkoja.Se on raikas, herkullinen ja sopii erityisesti kesän kosteuttavaan virkistykseen.

2. Kanakeitto tuoreellaGanoderma lucidum, ginseng ja astragalus vahvistavat pernaa ja ravitsevat vatsaa ja ovat herkullisia.

Ruoan ainesosas:tuorettaGanodermalucidum, ginseng, astragalus ja natiivi kana

Ohjeet: viipaloi tuoreenaGanoderma lucidumja blansoi alkuperäiskana.Täytä vuoka noin kaksi kolmasosaa vedellä, keitä inkivääriviipaleita ja kanan paloja 2-3 minuuttia korkealla lämmöllä ja kuori vaahto pois.Lisää ruoanlaittoviini, astragalus, ginseng jaGanoderma lucidumviipaloi kattilaan, keitä 2 tuntia ja mausta suolalla.

Lääkeruokavalion kuvaus:Tämä keitto täydentää qi:tä, ravitsee verta, vahvistaa pernaa ja ravitsee vatsaa.Sillä voidaan hoitaa vaivoja, kuten väsynyt mieli, voiman puute, qin puute, voimattomuus puhua ja qin puutteen aiheuttama ruokahaluttomuus.

3. Ganoderma lucidumKuding-tee tasapainottaa verenpainetta ja veren lipidejä.

4.

Ruoan ainesosas:10 g luomuaGanodermalucidumja 6 g Kuding-teelehtiä

Reittiohjeet:LaittaaGanoderma lucidumviipaleita ja Kuding-teelehtiä kuppiin, lisää kiehuvaa vettä ja hauduta.

Lääkeruokavalion kuvaus: Ganoderma lucidumja Kuding-tee molemmat alentavat kolmea huippua.Tämä tee sopii ihmisille, joilla on korkea verenpaine, korkeat veren lipidit, päänsärky tai punaiset silmät.

Monet ihmiset saattavat ihmetellä syököGanoderma lucidumkesällä aiheuttaa sisäistä lämpöä.Vastaus on ei.

Verrattuna muihin toniceihin,Ganoderma lucidumon luonteeltaan mieto, ei lämmin tai kuuma, ei ole nirso rakenteeltaan ja sopii kulutukseen kaikkina vuodenaikoina.Kun otetaan huomioon, että jokaisen ruumiinrakenne on erilainen, ihmiset, joilla on lämpöön liittyvä rakenne, voivat kestääGanoderma lucidumyhdessä krysanteemin ja hunajan kanssa.Ihmiset, joilla on puutos-kylmä perustuslaki, voivat kestääGanoderma lucidumyhdessä goji-marjojen ja punaisten taateleiden kanssa.

Kuumalla ja kostealla kesällä sydämen suojaamiseen kannattaa kiinnittää enemmän huomiota.Ganoderma lucidumvoi rauhoittaa hermoja ja ravita mieltä, auttaa nukahtamaan ja on hyödyllistä sydämen terveydelle.Joten kesällä voit syödä kunnollaGanoderma lucidumsäätelemään kehoasi.

Se kannattaa mainitaGanoderma lucidumon luonteeltaan lieväGanoderma sinenseon luonteeltaan haalea.

Terveydensuojelun tulee mukautua luonnollisiin kausivaihteluihin.Pitkäaikainen kulutusGanodermaauttaa hyödyttämään sekä kehoa että mieltä.