La medicina tradicional china cree que las personas deben adaptarse a los cambios de las cuatro estaciones para lograr un estado de equilibrio entre el yin y el yang.

Después de Grain Buds, el calor del verano surgió gradualmente.Nutrir el cuerpo también necesita adaptarse a la estación.El “picor” se restringe con el “fresco”, mientras que la “sequedad” se elimina con la “humectación”.En este momento, el objetivo principal de la preservación de la salud es fortalecer el bazo y armonizar el estómago.

El comestible-medicinalReishique se puede hervir en agua o guisar para hacer sopa es especialmente adecuado para humedecer la tonificación en verano.

Hoy compartamos algunosReishiDelicias adecuadas para humedecer la tonificación a principios de verano.

1. La gelatina de hierbas en jugo de pera elimina el calor, alivia el calor del verano, enriquece el yin y humedece los pulmones.

Ingredientes de comida:esporodermo rotoGanoderma lucidumpolvo de esporas, gelatina de hierbas en polvo, pera de otoño, bayas de Goji, miel de osmanthus y menta

Direcciones: Mezcle gelatina de hierbas y miel,Reishipolvo de esporas y una cantidad adecuada de agua hervida fría, viértalos en una olla a hervir y póngalos en el refrigerador;corte las peras en cubos, hierva agua de peras y agregue miel de osmanthus y agua hervida fría para hacer una sopa dulce después de enfriar.Saque la gelatina de hierbas preparada, córtela en cubos y agréguela a la sopa dulce, agregue la baya de goji y la menta.

Descripción de la dieta medicinal:Jalea de hierbas tradicional conGanoderma lucidumPuede eliminar el calor, aliviar el calor del verano, enriquecer el yin y humedecer los pulmones.Es refrescante, delicioso y especialmente indicado para humectar y tonificar el verano.

2. Sopa De Pollo FrescaGanoderma lucidum, ginseng y astrágalo fortalece el bazo y nutre el estómago, y es delicioso.

Ingrediente alimenticios:frescoGanodermialucidez, ginseng, astrágalo y pollo autóctono

Direcciones: rebanada frescaGanoderma lucidumy blanquear el pollo autóctono.Llene una cacerola con aproximadamente dos tercios de agua, cocine las rodajas de jengibre y los trozos de pollo durante 2-3 minutos a fuego alto y retire la espuma.Añada el vino de cocción, el astrágalo, el ginseng yGanoderma lucidumrodajas a la cazuela, cocine a fuego lento durante 2 horas y sazone con sal.

Descripción de la dieta medicinal:Esta sopa tiene el efecto de complementar el qi, nutrir la sangre, fortalecer el bazo y nutrir el estómago.Puede usarse para tratar malestares como el espíritu fatigado, la falta de fuerza, la escasez de qi, la falta de fuerzas para hablar y la pérdida de apetito causada por la deficiencia de qi.

3. Ganoderma lucidumEl té Kuding equilibra la presión arterial y los lípidos en sangre..

4.

Ingrediente alimenticios:10g de orgánicoganodermalucidezy 6 g de hojas de té Kuding

Direcciones:Pon elGanoderma lucidumrodajas y hojas de té Kuding en la taza, agregue agua hirviendo y prepare.

Descripción de la dieta medicinal: Ganoderma lucidumy el té Kuding tienen el efecto de reducir los tres máximos.Este té es adecuado para personas con presión arterial alta, niveles elevados de lípidos en sangre, dolor de cabeza u ojos rojos.

Mucha gente puede preguntarse si comerGanoderma lucidumen verano inducirá calor interno.La respuesta es no.

En comparación con otros tónicos,Ganoderma lucidumEs de naturaleza suave, ni tibio ni picante, no exigente con la constitución y apto para el consumo en todas las estaciones.Dado que el físico de cada persona es diferente, las personas con una constitución relacionada con el calor pueden tomarGanoderma lucidumjunto con crisantemo y miel.Las personas con una constitución deficiente y fría pueden tomarGanoderma lucidumjunto con bayas de Goji y dátiles rojos.

En el verano caluroso y húmedo, se debe prestar más atención a la protección del corazón.Ganoderma lucidumPuede calmar los nervios y nutrir la mente, ayudar a dormir y es beneficioso para la salud del corazón.Así que en verano puedes comer adecuadamenteGanoderma lucidumpara regular tu cuerpo.

Vale la pena mencionar queGanoderma lucidumes de naturaleza suave mientrasGanoderma sinensees de naturaleza tibia.

La preservación de la salud debe ajustarse a los cambios climáticos estacionales naturales.El consumo a largo plazo deganodermaayuda a beneficiar tanto el cuerpo como la mente.