Ҳатто бемории Алтсгеймер бо хоби бад алоқаманд аст.

Оё шумо медонед, ки "хоби хуб" на танҳо барои энергия, масуният ва рӯҳия муфид аст, балки аз бемории Алтсгеймер низ пешгирӣ мекунад?

Профессор Майкен Недергаард, як асабшиноси даниягӣ, дар соли 2016 дар Scientific American мақолае нашр кард ва ишора кард, ки вақти хоб фаъолтарин ва муассиртарин вақти "безоксификатсияи мағзи сар" аст.Агар раванди детоксикатсия монеъ шавад, маҳсулоти партовҳои заҳролуд ба монанди амилоид, ки дар ҷараёни кори майна тавлид мешаванд, метавонанд дар ҳуҷайраҳои асаб ё атрофи он ҷамъ шаванд, ки метавонанд ба бемориҳои нейродегенеративӣ, аз қабили бемории Алтсгеймер оварда расонанд.

Падидаи таъсири мутақобилаи хоб ва масуният, ки ҳанӯз дар асри гузашта кашф шуда буд, дар ин аср ба таври амиқтар дарк шуд.

Нейрологи барҷастаи олмонӣ доктор Ян Борн ва дастаи ӯ тавассути тадқиқот собит карданд, ки системаи масуният ҳангоми хоби шабона (аз соати 23:00 то соати 7:00 субҳи рӯзи дигар) ва ҳангоми бедоршавӣ ду намуди гуногун дорад: Мавҷи суст ҳамон қадар амиқтар мешавад. Хоб (SWS), аксуламали иммунӣ ба зидди варамҳо ва зидди сироят (афзоиши консентратсияи IL-6, TNF-α, IL-12 ва афзоиши фаъолияти ҳуҷайраҳои Т, ҳуҷайраҳои дендритӣ ва макрофагҳо) дар ҳоле ки иммунӣ фаъолтар аст. вокуниш дар вақти бедоршавӣ нисбатан пахш карда шуд.

Сифати хоби шумо зери назорати шумо нест.

Аҳамияти хоб бешубҳа аст, аммо мушкил дар он аст, ки хоб, ки соддатарин ба назар мерасад, барои бисёриҳо боз ҳам мушкилтар аст.Зеро хоб ба мисли набзи дил ва фишори хун тавассути системаи асаби вегетатив танзим мешавад ва онро бо иродаи фард (шуур) идора кардан мумкин нест.

Системаи асаби вегетативӣ аз системаи асаби симпатикӣ ва системаи асаби парасимпатикӣ иборат аст.Аввалин барои «ҳаяҷон (шиддат)» масъул аст, ки захираҳои баданро барои мубориза бо фишор дар муҳити атроф сафарбар мекунад;охирин барои «фурўхтани ҳаяҷон (истирохат)» масъул аст, ки тавассути он бадан метавонад истироҳат, таъмир ва пурқувват шавад.Муносибати байни онҳо мисли арра аст, як тараф баланд (қавӣ) ва тарафи дигар паст (заиф) аст.

Дар шароити муқаррарӣ асабҳои симпатикӣ ва парасимпатикӣ метавонанд озодона иваз шаванд.Аммо ваќте баъзе сабабњо (аз ќабили беморї, маводи мухаддир, кору истироњат, муњити зист, стресс ва омилњои равонї) механизми танзими байни ин дуро вайрон мекунад, яъне номутавозуниро ба вуљуд меорад, ки дар он асабњои симпатикї њамеша ќувват мебошанд (осон. ба шиддат) ва асабҳои парасимпатикӣ ҳамеша заиф мебошанд (истирохат кардан душвор аст).Ин ихтилоли танзими байни асабҳо (қобилияти ивазкунии суст) ба истилоҳ "неврастения" мебошад.

Таъсири неврастения ба бадан фарогир буда, аломати аз ҳама намоён «бехобӣ» мебошад.Мушкилот дар хоб, қаъри нокифояи хоб, зуд-зуд дидан ва бедоршавии осон (хоби бад), вақти нокифоя ва қатъи осони хоб (душворӣ пас аз бедоршавӣ ба хоб рафтан).Ин зуҳуроти бехобӣ аст ва бехобӣ танҳо нӯги айсберг аст, вақте ки неврастения боиси вайрон шудани фаъолияти узвҳои гуногун мегардад.

Системаи асаби симпатикӣ (сурх) ва

Системаи асаби парасимпатикӣ (кабуд)

(Манбаи тасвир: Wikimedia Commons)

Дар солхои 70-ум исбот шудGanoderma lucidumба организми инсон таъсири оромкунандаи хоб дорад.

Ganoderma lucidumметавонад нишонаҳои марбут ба бехобӣ ва неврастенияро беҳтар созад, ки дар аввал тавассути татбиқи клиникӣ ҳанӯз 50 сол пеш исбот шуда буд (тафсилот дар ҷадвали зер).

Аз таҷрибаи клиникииGanoderma lucidumба хоб рафтан ёрӣ мерасонад

Дар рузхои аввал аз сабаби махдуд будани захирахои тачрибахои хайвонот имкониятхои зиёд барои санчидани самаранокииGanoderma lucidumтавассути таҷрибаҳои инсон.Умуман, агарGanoderma lucidumтанҳо ва ё дар якҷоягӣ бо тибби ғарбӣ истифода мешавад, самаранокии он дар ислоҳи ихтилоли хоб, ки аз неврастения ба вуҷуд омадааст ва ҳалли мушкилоти хоб ба монанди иштиҳо, қувваи рӯҳӣ ва қувваи ҷисмонӣ хеле баланд аст.Ҳатто беморони гирифтори неврастенияи якрав имкониятҳои калон доранд.

Бо вуҷуди ин, таъсириGanoderma lucidumзуд нест ва одатан барои дидани таъсир 1-2 ҳафта ё ҳатто 1 моҳ лозим аст, аммо бо зиёд шудани ҷараёни табобат, таъсири беҳтаршавӣ равшантар мегардад.Мушкилоти мавҷудаи баъзе субъектҳо, аз қабили нишондиҳандаҳои ғайримуқаррарии гепатит, холестирини баланд, бронхит, стенокардия ва ихтилоли ҳайз низ метавонанд дар ҷараёни табобат беҳтар шаванд ё ба ҳолати муқаррарӣ баргардонида шаванд.

Ганодермаомодагӣ аз гуногунGanoderma lucidumашьёи хом ва усулхои коркард таъсири ба худ хос доранд ва вояи самарабахш доираи муайян надорад.Асосан, миқдори зарурӣ бароиГанодерматанҳо доруҳо бояд аз пешбинишуда зиёдтар бошанд, ки он инчунин метавонад ҳангоми якҷоя бо доруҳои хоби седативӣ ё доруҳо барои табобати неврастения нақши иловагиро бозад.

Якчанд одамон метавонанд дар оғози қабули дору аломатҳо ба монанди хушкии даҳон ва гулӯ, лабрезии лабҳо, нороҳатии меъдаю рӯда, қабз ё дарунравӣ дошта бошанд.Ganoderma lucidumомодагӣ, аммо ин нишонаҳо одатан ҳангоми истифодаи доимии бемор худ аз худ аз байн меравандGanoderma lucidum(ба мисли як ё ду рӯз зуд, як ё ду ҳафта суст).Одамоне, ки дилбењузурї доранд, инчунин метавонанд бо таѓйир додани давомнокии ќабул аз нороҳатї канорагирӣ кунандGanoderma lucidum(ҳангоми хӯрок ё баъд аз хӯрок).Тахмин меравад, ки ин аксуламалҳо эҳтимол раванди мутобиқшавии конститутсияҳои инфиродӣ бошандGanoderma lucidum, ва вақте ки бадан мутобиқ мешавад, ин аксуламалҳо табиатан бартараф карда мешаванд.

Аз он, ки баъзе фанхо давом додаGanoderma lucidumтайёрй дар давоми 6—8 мох бе ягон таъсири манфй ба хулосае омадан мумкин астGanoderma lucidumсатҳи баланди бехатарии ғизо дорад ва истеъмоли дарозмуддат зарар надорад.Баъзе тадқиқотҳо инчунин дар субъектҳое, ки гирифтаанд, мушоҳида карда шудандGanoderma lucidumдар давоми 2 моҳ, ки аломатҳое, ки аллакай беҳтар шуда буданд ё тадриҷан дар давоми 1 моҳ пас аз қатъ кардани истифодаи дору нопадид шуданд.Ganoderma lucidum.

Ин нишон медихад, ки системаи асаби вегетативии вайроншударо баъд аз ислохи вайроншавй муддати дуру дароз муътадил ва муътадил кор кардан осон нест.Аз ин рӯ, нигоҳдории доимӣ метавонад дар асоси ҳам бехатарӣ ва ҳам самаранокӣ зарур бошад.

Таҷриба ба мо мегӯяд, ки гирифтанGanoderma lucidumбарои бехбудии хоб андаке сабру токат, каме боварй ва гохо микдори зиёд лозим аст.Ва таҷрибаҳои ҳайвонот нишон медиҳанд, киGанодермаlucidumтайёрй самарабахш буда метавонад ва чаро.Дар бораи охирин, мо онро дар мақолаи навбатӣ муфассал шарҳ медиҳем.

Иқтибосҳо

1. Системаи партовҳои мағзи сар метавонад барои табобати Альцгеймер ва дигар бемориҳои мағзи сар ҷалб карда шавад.Дар: Scientific American, 2016. Гирифташуда аз: https://www.scientificamerican.com/article/the-brain-s-waste-disposal -system-may-be-enlisted-to-treat-alzheimer-s-and- дигар-бемориҳои майна/

2. Ҳуҷайраҳои Т ва антиген, ки фаъолияти ҳуҷайраро ҳангоми хоб нишон медиҳанд.Дар: BrainImmune, 2011. Гирифташуда аз: https://brainimmune.com/t-cell-antigen-presenting-cell-sleep/

3. Википедиа.Системаи автономии асаб.Дар: Википедиа, 2021. Гирифташуда аз https://en.wikipedia.org/zh-tw/autonomic nervous system

4. Маълумотномахои дахлдориGanoderma lucidumмуфассал дар қайдҳои ҷадвали ин мақола оварда шудаанд

ПОЁН

★ Ин мақола бо иҷозати истисноии муаллиф нашр шудааст ва моликияти он ба GanoHerb тааллуқ дорад.

★ Кори дар боло зикршударо бе иҷозати GanoHerb дубора тавлид кардан, иқтибос кардан ё бо роҳҳои дигар истифода кардан мумкин нест.

★ Агар кор барои истифода иҷозат дода шуда бошад, он бояд дар доираи иҷозат истифода шавад ва манбаъро нишон диҳед: GanoHerb.

★ Барои ҳама гуна вайрон кардани изҳороти дар боло зикршуда, GanoHerb ӯҳдадориҳои ҳуқуқии марбутаро ба дӯш мегирад.

★ Матни аслии ин мақоларо Ву Тингяо ба забони чинӣ навиштааст ва аз ҷониби Алфред Лю ба забони англисӣ тарҷума шудааст.Агар байни тарҷума (англисӣ) ва аслӣ (чинӣ) ягон ихтилоф мавҷуд бошад, забони аслии чинӣ бартарӣ дорад.Агар хонандагон ягон савол дошта бошанд, лутфан бо муаллифи аслӣ хонум Ву Тингяо тамос гиред.