Grain in Ear waa sagaalaad ee 24 ka erey qorraxeed iyo teeramka saddexaad ee qoraxda ee xagaaga, taas oo muujinaysa bilowga xagaaga.Grain in Ear, waxaa loogu dhawaaqaa "Mang Zhong" ee Shiinaha, macneheedu waxa weeye "qamadida la shiday waa in si degdeg ah loo goostaa, bariis la shiday waa la beeran karaa"."Mang" waa qaniis ereyga "mashquul" ee Shiinaha, taas oo muujinaysa in dhammaan dalagyadu ay "ku mashquulsan yihiin beeris".

Agagaarka Hadhuudhka ee Dhegta, waqooyiga Huanghuai Plain wuxuu bilaabay inuu galo xilli-roobaadka, iyo badhtamaha iyo meelaha hoose ee webiga Yangtze sidoo kale waxay galeen xilli roobaadka plum.Daaqadda iyo neecawda, beertii sarreenka waxaa ka buuxa dad badan, farxad iyo raynrayn ay ka buuxaan beergooyska.

Waxaa jira caadooyin badan xilliga Hadhuudhka dhegta, sida tubta cagaarka ah ee karkaraya, sagootinta dhirta, iyo u duceeynta dalag wanaagsan.

Xilligan oo kale, haddii ay tahay koonfurta ama waqooyiga, waxaa jiri doona heerkul sare oo ka sarreeya 35 ° C.Isla mar ahaantaana, roobka ayaa bilaabay inuu kordho, qoyaanka hawaduna wuu kordhay, taas oo keentay in dadku dareemaan "qalab iyo kulayl".Cimilada kulul iyo qoyaanka ka dib hadhuudhka dhegta waxaa caadi ahaan loo yaqaan "Xagaaga Qadhaadh" oo muujinaya luminta rabitaanka cuntada iyo miisaanka.

Marka hadhuudhka dhegta yimaado, ilaalinta caafimaadku waxay si gaar ah muhiim ugu tahay ka hortagga xagaaga qadhaadh.Saddexda mabda'a ee la raacayo ilaalinta caafimaadka ka dib Grain in dhegta waa in laga saaro qoyaanka iyo ka hortagga cudurrada!

1. Kaabistapotassium ilaabcunaxagaagacun

Ka bacdi hadhuudhka dhegta, cimiladu waxay isu beddeshaa kulayl, jidhkuna aad buu u dhididsadaa.Potassium, oo mas'uul ka ah ilaalinta shaqada caadiga ah ee neerfaha iyo muruqyada, ayaa sidoo kale laga soo saaraa dhididka.Haddii maadada potassium-ka ee jirka ku jirta aan la buuxin waqtigii loogu talagalay, way sahlan tahay in lagu dhibo kulaylka xagaaga, waxaana soo muuqan doona calaamado ay ka mid yihiin daal iyo nuxur-ruux.

Cunto-maalmeedka, waxaad cuni kartaa cuntooyin badan oo qani ku ah potassium, sida buckwheat, galley, salaar, digir cusub, edamame, soybeans, muus, amaranth, kiryaan, kufsi, kaabaj, iyo celery.

2. Fhagaajinta beeryarada oo is waafaji caloosha

Hadhuudhka dhegta ka dib, kulaylka xagaaga iyo roobka da'aya ayaa si tartiib tartiib ah u kordha, jidhka bini'aadamkuna wuxuu u nugul yahay inuu qoyaanka soo galo, taas oo keenta calaamado ay ka mid yihiin hurdo, daal, af qalalan iyo cunto xumo.Xoojinta beeryarada waa in la dhigaa meel muhiim ah.Sidaa darteed, cun cuntooyin badan oo xoojiya beeryarada oo iswaafajiya caloosha, sida yamka, abuurka coix iyo iniinaha nacnaca.

3. Ilaalinta wadnaha iyo sambabada

Xilliga xagaaga, heerkulku waa kulul yahay, qoyaankuna wuu kordhaa, culeyska saaran wadnaha aadanaha ayaa si tartiib tartiib ah u kordha.Muddadani sidoo kale waa xilli ay aad ugu badan yihiin cudurrada wadnaha iyo xididdada dhiigga, sidaas awgeed waa in fiiro gaar ah loo yeesho quudinta wadnaha iyo sambabada.

Gaar ahaan, waayeelku waa in uu si miyir leh u sameeyaa bogsasho maskaxeed, oo uu ilaaliyo maskaxda xasilloon iyo shucuurta aan xannibnayn, kana fogaado murugada iyo farxadda, xanaaqa iyo niyad-jabka weyn, si aanay u noqon murugo iyo neerfayaasha.

Waxaa lagu talinayaa in la qaato cunto badan si loo qoyo qoyaanka sida qaraha.

Marka la eego xagga nolosha-nafaqaynta cuntada, cun hilibka yar iyo khudrad badan, khudradda iyo badarka xagaaga.Miraha iyo khudaarta dhexdooda, "qoyska qaraha" ayaa si gaar ah lagula talinayaa, sida geedka qadhaadhka, qajaarka iyo qaraha.

Xilliga xagaaga, "shanta dhadhan" ee daawada dhaqameed ee Shiinaha waxay u dhigantaa qadhaadh, taas oo inta badan gasha meeraha wadnaha.Sidaa darteed, inta badan cuntooyinka qadhaadhku waxay leeyihiin saamaynta nadiifinta kulaylka iyo xallinta kulaylka xagaaga, qalajinta qoyaanka iyo xoojinta yin.Cunista qaar ka mid ah cuntooyinka qadhaadhka ah sida geedka qadhaadhka ah, iniinka naaftada iyo salaar ka dib Dhegaha ku jira ayaa faa’iido weyn u leh jidhka bini’aadamka.

Isla mar ahaantaana, waxaad sidoo kale ku cuni kartaa iniin badan oo kongee ahGanoderma sinenseiyo digirta cas.Congee Tani waxay isku daraa saamayntaGanoderma sinensesi ay ruuxa u aamusiiso oo ay hurdada uga caawiso, iniinaha ay u xoojiso beeryarada oo ay qoyaanka ka saarto, iyo digirta cas si ay biyaha iskaga celiso una kala firdhiso bararka una xoojiso beeryarada iyo caloosha.Isticmaalka joogtada ah wuxuu kaa caawin karaa nafaqeynta caloosha, dejiso maskaxda oo dejiso ruuxa.

Cuntooyinka lagu taliyay

Abuurka Coix ayaa isku dhafanGanoderma sinenseiyo digirta cas

Waxyaabaha ay ka kooban tahay: 100 garaam oo abuurka coix, 25 garaam oo timir ah (la qallajiyey), 50 garaam oo digir cas ah, 10 garaam oo GanoHerb organic ah.Ganoderma sinensexaleef, qadar yar oo sonkor granulated cad

Tilmaamaha:

1. Ku qooya iniinaha coix iyo digirta cas biyo diiran nus maalin;biyo raaciGanoderma sinensexaleef biyo ah;godadka timirta ka saar oo ku qooy biyo;

2. Ku rid iniinaha coix, digirta cas,Ganoderma sinensejeex, iyo timir dheriga wada gala;

3. Ku dar biyo si aad u samayso congee, oo ugu dambeyntii ku saydhaa sonkorta si aad u dhadhamiso.

Hadhuudhka Dhagta ku jira ayaa horudhac u ah goosashada wanaagsan.Mar walba waxaa jira shay aad ka sugeyso nolosha.Beero wakhtigan oo sug wakhtiga soo socda goosashada.