ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਵੀ ਮਾੜੀ ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ "ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਣਾ" ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਊਰਜਾ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਮੂਡ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ?

ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਮਾਈਕੇਨ ਨੇਡਰਗਾਰਡ, ਇੱਕ ਡੈਨਿਸ਼ ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਟਿਸਟ, ਨੇ 2016 ਵਿੱਚ ਸਾਇੰਟਿਫਿਕ ਅਮਰੀਕਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੇਖ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਨੀਂਦ ਦਾ ਸਮਾਂ "ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ" ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲ ਸਮਾਂ ਹੈ।ਜੇ ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਨਸਾਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਚ ਜਾਂ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਵਰਗੀਆਂ ਨਿਊਰੋਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕਤਾ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਪਸੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਘਟਨਾ, ਜੋ ਕਿ ਪਿਛਲੀ ਸਦੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਖੋਜੀ ਗਈ ਸੀ, ਇਸ ਸਦੀ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝੀ ਗਈ ਹੈ।

ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਜਰਮਨ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨੀ ਡਾ. ਜੈਨ ਬੋਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਟੀਮ ਨੇ ਖੋਜ ਰਾਹੀਂ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ (ਰਾਤ 11:00 ਵਜੇ ਤੋਂ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਸਵੇਰੇ 7:00 ਵਜੇ ਤੱਕ) ਅਤੇ ਜਾਗਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਧੀਮੀ ਲਹਿਰ ਜਿੰਨੀ ਡੂੰਘੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਨੀਂਦ (SWS), ਐਂਟੀ-ਟਿਊਮਰ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ (IL-6, TNF-α, IL-12 ਦੀ ਵਧੀ ਹੋਈ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ, ਅਤੇ ਟੀ ​​ਸੈੱਲਾਂ, ਡੈਂਡਰਟਿਕ ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਫੈਜਾਂ ਦੀਆਂ ਵਧੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ) ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਮਿਊਨ ਜਾਗਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਵਾਬ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਦਬਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ.

ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਨੀਂਦ ਦਾ ਮਹੱਤਵ ਨਿਰਵਿਵਾਦ ਹੈ, ਪਰ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸੌਣਾ, ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਸਰਲ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹੋਰ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ.ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਨੀਂਦ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਆਟੋਨੋਮਿਕ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਇੱਛਾ (ਚੇਤਨਾ) ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ।

ਆਟੋਨੋਮਿਕ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਪੈਰਾਸਿਮਪੈਥੀਟਿਕ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਪਹਿਲਾ "ਉਤਸ਼ਾਹ (ਤਣਾਅ)" ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਰੋਤਾਂ ਨੂੰ ਜੁਟਾਉਂਦਾ ਹੈ;ਬਾਅਦ ਵਾਲਾ "ਉਤਸ਼ਾਹ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ (ਆਰਾਮ)" ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮੁਰੰਮਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੀਚਾਰਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਆਪਸ ਵਿਚ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸੀਨੇ ਵਰਗਾ ਹੈ, ਇਕ ਪਾਸਾ ਉੱਚਾ (ਮਜ਼ਬੂਤ) ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਪਾਸਾ ਨੀਵਾਂ (ਕਮਜ਼ੋਰ) ਹੈ।

ਆਮ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਪੈਰਾਸਿੰਪੈਥੀਟਿਕ ਨਾੜੀਆਂ ਸੁਤੰਤਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਕਾਰਨਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀ, ਨਸ਼ੇ, ਕੰਮ ਅਤੇ ਆਰਾਮ, ਵਾਤਾਵਰਣ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਕ) ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਮਾਯੋਜਨ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਭਾਵ, ਇਹ ਇੱਕ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲੀਆਂ ਨਸਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ (ਆਸਾਨ ਤਣਾਅ ਲਈ) ਅਤੇ ਪੈਰਾਸਿਮਪੈਥੀਟਿਕ ਨਾੜੀਆਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ (ਅਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ)।ਤੰਤੂਆਂ (ਬਦਲਣ ਦੀ ਮਾੜੀ ਸਮਰੱਥਾ) ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਨਿਯਮ ਦੀ ਇਹ ਵਿਗਾੜ ਅਖੌਤੀ "ਨਿਊਰਾਸਥੀਨੀਆ" ਹੈ।

ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਨਿਊਰਾਸਥੀਨੀਆ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿਆਪਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਲੱਛਣ "ਇਨਸੌਮਨੀਆ" ਹੈ।ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਡੂੰਘਾਈ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸੁਪਨੇ ਅਤੇ ਸੌਖੀ ਜਾਗਣ (ਮਾੜੀ ਨੀਂਦ), ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਅਤੇ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨ ਰੁਕਾਵਟ (ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਪਸ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ)।ਇਹ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਸਿਰਫ਼ ਬਰਫ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਸਿਰਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਨਿਊਰਾਸਥੀਨੀਆ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਹਮਦਰਦ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ (ਲਾਲ) ਅਤੇ

ਪੈਰਾਸਿਮਪੈਥੀਟਿਕ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ (ਨੀਲਾ)

(ਚਿੱਤਰ ਸਰੋਤ: ਵਿਕੀਮੀਡੀਆ ਕਾਮਨਜ਼)

1970 ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਾਬਤ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿਗਨੋਡਰਮਾ ਲੂਸੀਡਮਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.

ਗਨੋਡਰਮਾ ਲੂਸੀਡਮਇਨਸੌਮਨੀਆ ਅਤੇ ਨਿਊਰਾਸਥੀਨੀਆ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ 50 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਕਲੀਨਿਕਲ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ (ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਵੇਰਵੇ)।

ਦੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਨੁਭਵ ਤੋਂ ਸਿੱਖੋਗਨੋਡਰਮਾ ਲੂਸੀਡਮਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ

ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਦੇ ਸੀਮਤ ਸਰੋਤਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਮੌਕੇ ਸਨ.ਗਨੋਡਰਮਾ ਲੂਸੀਡਮਮਨੁੱਖੀ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਦੁਆਰਾ.ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਭਾਵੇਂਗਨੋਡਰਮਾ ਲੂਸੀਡਮਇਕੱਲੇ ਜਾਂ ਪੱਛਮੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਿਊਰਾਸਥੀਨੀਆ ਕਾਰਨ ਨੀਂਦ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭੁੱਖ, ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ।ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜ਼ਿੱਦੀ ਨਿਊਰਾਸਥੀਨੀਆ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧੀਆ ਮੌਕੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਗਨੋਡਰਮਾ ਲੂਸੀਡਮਤੇਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 1-2 ਹਫ਼ਤੇ, ਜਾਂ 1 ਮਹੀਨਾ ਵੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਇਲਾਜ ਦਾ ਕੋਰਸ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਸੁਧਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋਰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।ਕੁਝ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦੀਆਂ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸਧਾਰਨ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਸੂਚਕ, ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਸ, ਐਨਜਾਈਨਾ ਪੈਕਟੋਰਿਸ, ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਆਮ ਵਾਂਗ ਵਾਪਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਗਨੋਡਰਮਾਵੱਖ ਵੱਖ ਤੱਕ ਕੀਤੀ ਤਿਆਰੀਗਨੋਡਰਮਾ ਲੂਸੀਡਮਕੱਚੇ ਮਾਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਜਾਪਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਕੋਈ ਖਾਸ ਸੀਮਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਖੁਰਾਕਗਨੋਡਰਮਾਇਕੱਲੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਉਮੀਦ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਪੂਰਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਸੈਡੇਟਿਵ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਜਾਂ ਨਿਊਰਾਸਥੀਨੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਗਲੇ, ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਛਾਲੇ, ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਬੇਅਰਾਮੀ, ਕਬਜ਼ ਜਾਂ ਦਸਤ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਗਨੋਡਰਮਾ ਲੂਸੀਡਮਦੀ ਤਿਆਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨਗਨੋਡਰਮਾ ਲੂਸੀਡਮ(ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਜਿੰਨੀ ਤੇਜ਼, ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਿੰਨੀ ਹੌਲੀ)।ਮਤਲੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਲੈਣ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ ਵੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹਨਗਨੋਡਰਮਾ ਲੂਸੀਡਮ(ਭੋਜਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ)ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੰਵਿਧਾਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹਨਗਨੋਡਰਮਾ ਲੂਸੀਡਮ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ।

ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇ ਲੈਂਦੇ ਰਹੇਗਨੋਡਰਮਾ ਲੂਸੀਡਮਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ 6 ਜਾਂ 8 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰੀਆਂ, ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈਗਨੋਡਰਮਾ ਲੂਸੀਡਮਭੋਜਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਖਪਤ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ।ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਜੋ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨਗਨੋਡਰਮਾ ਲੂਸੀਡਮ2 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਉਹ ਲੱਛਣ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸੁਧਰ ਗਏ ਹਨ ਜਾਂ 1 ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਅਲੋਪ ਹੋ ਗਏ ਹਨ।ਗਨੋਡਰਮਾ ਲੂਸੀਡਮ.

ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਿਗਾੜਿਤ ਆਟੋਨੋਮਿਕ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ।ਇਸ ਲਈ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਅਨੁਭਵ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੈਣਾਗਨੋਡਰਮਾ ਲੂਸੀਡਮਨੀਂਦ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਸਬਰ, ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਥੋੜੀ ਹੋਰ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਅਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਯੋਗ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੋGਐਨੋਡਰਮਾlucidumਤਿਆਰੀਆਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਉਂ।ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਬਾਰੇ, ਅਸੀਂ ਅਗਲੇ ਲੇਖ ਵਿਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਦੱਸਾਂਗੇ।

ਹਵਾਲੇ

1. ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਦੇ ਨਿਪਟਾਰੇ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਵਿੱਚ: ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਮਰੀਕਨ, 2016. ਇਸ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ: https://www.scientificamerican.com/article/the-brain-s-waste-disposal -system-may-be-enlisted-to-treat-alzheimer-s-and- ਹੋਰ-ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ/

2. ਟੀ ਸੈੱਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਜੇਨ ਸਲੀਪ ਦੌਰਾਨ ਸੈੱਲ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਵਿੱਚ: BrainImmune, 2011. ਇਸ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ: https://brainimmune.com/t-cell-antigen-presenting-cell-sleep/

3. ਵਿਕੀਪੀਡੀਆ।ਆਟੋਨੋਮਿਕ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ.ਵਿੱਚ: ਵਿਕੀਪੀਡੀਆ, 2021. https://en.wikipedia.org/zh-tw/autonomic nervous system ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ

4. ਦੇ ਸੰਬੰਧਤ ਹਵਾਲੇਗਨੋਡਰਮਾ ਲੂਸੀਡਮਇਸ ਲੇਖ ਦੇ ਸਾਰਣੀ ਨੋਟਸ ਵਿੱਚ ਵੇਰਵੇ ਸਹਿਤ ਹਨ

END

★ ਇਹ ਲੇਖ ਲੇਖਕ ਦੇ ਨਿਵੇਕਲੇ ਅਧਿਕਾਰ ਅਧੀਨ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਮਲਕੀਅਤ GanoHerb ਦੀ ਹੈ।

★ ਉਪਰੋਕਤ ਕੰਮ ਨੂੰ GanoHerb ਦੇ ਅਧਿਕਾਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਤਿਆਰ, ਅੰਸ਼ ਜਾਂ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ।

★ ਜੇਕਰ ਕੰਮ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਅਧਿਕਾਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਧਿਕਾਰ ਦੇ ਦਾਇਰੇ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੋਤ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: GanoHerb।

★ ਉਪਰੋਕਤ ਬਿਆਨ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਲੰਘਣਾ ਲਈ, GanoHerb ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਾਨੂੰਨੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰੇਗਾ।

★ ਇਸ ਲੇਖ ਦਾ ਮੂਲ ਪਾਠ ਵੂ ਟਿੰਗਯਾਓ ਦੁਆਰਾ ਚੀਨੀ ਵਿੱਚ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਐਲਫ੍ਰੇਡ ਲਿਊ ਦੁਆਰਾ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਅਨੁਵਾਦ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।ਜੇਕਰ ਅਨੁਵਾਦ (ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ) ਅਤੇ ਮੂਲ (ਚੀਨੀ) ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅੰਤਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੂਲ ਚੀਨੀ ਪ੍ਰਬਲ ਹੋਵੇਗੀ।ਜੇਕਰ ਪਾਠਕਾਂ ਦੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਮੂਲ ਲੇਖਕ, ਸ਼੍ਰੀਮਤੀ ਵੂ ਟਿੰਗਯਾਓ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।