중국 귀 제조업체 및 공급업체의 곡물 건강 보존에 대해 이야기 |Xianzhilou

이삭은 24절기 중 9절기이자 여름의 세 번째 절기로서 한여름의 시작을 의미합니다.이삭은 중국어로 "망종(Mang Zhong)"이라고 발음하며, 문자 그대로 "차양 밀을 빨리 수확해야 차양 벼를 심을 수 있다"는 뜻입니다.'망'은 중국어 '바빠'와 동음이의어로 모든 농작물이 '심기 바쁘다'는 뜻이다.

이곡(穀穀)을 중심으로 북부 황회평야(黃淮平庭)는 장마철에 접어들었고, 장강(長江) 중하류에도 매화장마가 시작되었다.이슬비와 미풍 속에서 밀밭은 사람들로 가득 차 있고, 수확의 기쁨과 만족감이 가득합니다.

이곡에는 청매실 삶기, 식물과의 작별, 풍년 기원 등 많은 풍습이 있습니다.

이맘때는 남부나 북부를 막론하고 35도가 넘는 고온의 날씨가 이어지겠습니다.동시에 강수량도 늘어나고 공기 습도도 높아져 사람들이 '답답하고 덥다'고 느꼈다.그레인 인이어(grain in Ear) 이후 무더운 날씨는 식욕 부진과 체중 감소를 동반하는 'Bitter Summer'로 알려져 있습니다.

귀에 알갱이가 찾아오면, 무더운 여름을 예방하기 위해서는 건강 유지가 특히 중요합니다.이갈이 후 건강관리를 위해 지켜야 할 3대 원칙은 습기제거와 질병예방!

1. 보충p오타슘b먹어라여름먹다

이갈이 이후에는 날씨가 더워지고 몸에 땀이 더 많이 납니다.신경과 근육의 정상적인 기능을 유지하는 역할을 하는 칼륨도 땀을 통해 배설됩니다.체내 칼륨이 제때 보충되지 않으면 무더위로 고생하기 쉽고 피로와 정령의 활력이 떨어지는 등의 증상이 나타나게 됩니다.

매일 식단에서는 메밀, 옥수수, 상추, 완두콩, 완두콩, 대두, 바나나, 아마란스, 고수풀, 유채, 양배추, 셀러리 등 칼륨이 풍부한 음식을 더 많이 섭취할 수 있습니다.

2. 에프비장을 보하고 위장을 조화롭게 한다

이갈이 이후 여름 더위와 강수량이 점차 증가해 인체는 습기침입에 취약해지며 졸음, 피로, 입마름, 식욕부진 등의 증상이 나타난다.비장 강화는 중요한 위치에 배치되어야 합니다.그러므로 비장을 튼튼하게 하고 위장을 조화롭게 하는 참마, 율무씨, 연꽃씨 등의 음식을 더 많이 섭취하세요.

3. 심장과 폐의 보존

여름에는 기온이 덥고 습도가 높아져 인간의 심장에 가해지는 부담이 점차 커진다.이 시기는 심혈관, 뇌혈관 질환 발병률이 높은 계절이기도 하므로 심장과 폐에 영양을 공급하는 데 각별한 주의가 필요합니다.

특히 노인들은 의식적으로 정신적 회복을 하고, 평안한 마음과 막힘 없는 감정을 유지하며, 큰 슬픔과 기쁨, 분노와 우울을 피하여 슬프고 불안해지지 않도록 해야 합니다.

멜론 등 보습 강장을 위한 음식을 더 많이 섭취하는 것이 좋습니다.

다이어트 생활 자양 측면에서 여름에는 고기를 덜 먹고 야채, 과일, 곡물을 더 많이 섭취하십시오.과일과 채소 중에는 여주, 오이, 수박 등 '멜론과'가 특히 추천된다.

여름에는 한의학의 오미(五味)가 쓴맛에 해당하는데 주로 심경으로 들어간다.그러므로 대부분의 쓴 음식은 열을 없애고 여름의 더위를 해소하며, 습을 말리고 음을 강하게 하는 효능이 있습니다.이삭을 먹은 후에는 여주, 연꽃씨, 상추 등 쓴맛이 나는 음식을 섭취하는 것이 인체에 큰 유익을 줍니다.

동시에 율무죽을 더 많이 먹을 수도 있습니다.영지버섯그리고 팥.이 죽에는 다음의 효과가 결합되어 있습니다.영지버섯정신을 안정시키고 잠을 자게 하며, 씨앗을 엮어 비장을 튼튼하게 하고 습을 없애며, 팥은 수분을 억제하고 부종을 없애고 비장과 위를 튼튼하게 한다.정기적으로 섭취하면 위장에 영양을 공급하고 마음을 진정시키며 정신을 안정시키는 데 도움이 됩니다.

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