Tvernal equinox iku nalika srengenge liwat langsung ndhuwur khatulistiwa, lan
dina iku dipérang rata antarane rina lan wengi, lan nalika srengenge munggah sabenere ing sisih wétan lan surup ing kulon.
Ing wektu iki, dina sing adhem wis adoh, lan dina sing panas lan padhang bakal teka.
Sawise vernal equinox, udan akeh banget lan srengenge sumunar padhang.Iku wektu nalika spring drowsiness kerep ana, lan iku uga wektu sing apik kanggo awak manungsa kanggo nyetel imbangan yin lan yang.
Vernal equinox taun iki pas karo World Sleep Day.
Kepiye cara nyetel yin lan yang, nambah turu, lan ngurus awak kanthi lengkap ing musim semi?Ayo padha ndeleng!

Yen sampeyan pengin turu nyenyak ing vernal equinox, aja lali kanggo menehi nutrisi ati lan nglindhungi limpa.
Sawise vernal equinox, Yang dadi exuberant lan yin dadi mudhun.
Kanthi mundhake Yang qi, sirkulasi getih lan sekresi hormon mundhak, lan owah-owahan swasana ati uga gedhe.Ing anget lan kadhemen gantian ing awal musim semi ing Maret, ora seimbang antara yin lan yang cenderung nyebabake insomnia.

Spring digandhengake karo unsur Kayu, sing ngatur ati lan kandung kemih.geni ati exuberant ing spring.Sajrone equinox musim semi, tambah udan lan kelembapan sing abot bakal duwe pengaruh tartamtu ing fungsi katarsis ati lan limpa.
"Peti lan limpa minangka sepasang organ sing raket banget.Kanggo pasien hipertensi utawa wong sing gampang emosi, yen ati sing hiperaktif, fungsi limpa lan weteng bakal saya lemah, lan rasa ora nyaman sacara fisik bakal mengaruhi kualitas turu.Yanyu Yang, wakil kepala dokter Departemen Pengobatan Tradisional Cina Rumah Sakit Rakyat Provinsi Qinghai, ujar manawa disaranake mlaku-mlaku ing njaba musim semi, sing cocog kanggo ngunggahake Yang qi lan turu ing wayah wengi.Nanging aja olahraga kanthi kuat.
Yen sampeyan pengin turu nyenyak ing equinox musim semi, diet kudu fokus ing harmoni.
 
Wong kuna percaya yen "Ing dina equinox vernal yen Yin lan Yang ana ing imbangan kekuwatan.Mangkono rina lan wengi padha dawane, uga hawa adhem lan panas.”Ing equinox vernal, diet kudu adhedhasar keseimbangan.Malah wong kanthi fisik sing moderat kudu duwe diet sing cocog karo kadhemen lan panas, lan daging lan sayuran.
Sajrone equinox musim semi, luwih becik mangan panganan sing luwih rata kayata ubi lan panganan sing kurang panas utawa adhem.Aja mung mangan panganan sing nambah utawa nyuda sing qi.Nalika mangan panganan sing sifate kelangan kayata panganan laut, tauge, kuping kayu lan bayem, tambahake bumbu sing anget kayata bawang, jahe lan bawang putih kanggo nyuda adhem bahan kasebut.
Nalika mangan pasugatan sing-boosting kayata leeks, papak lan jahe, nambah yin-nourishing bahan kayata endhog, daging lan iwak supaya kanggo entuk complementarity saka yin lan sing ing diet.
Yen sampeyan pengin turu nyenyak ing musim semi equinox, manganGanoderma lucidumkanggo tenang semangatmu.
Yen sampeyan muter lan ora bisa turu, coba njupukGanoderma lucidum.
Ing awal 2000, ingPharmacopoeia Cinakalebu efek sakaGanoderma luciduming invigorating qi kanggo tranquilization lan relieving watuk lan asma.
Profesor Zhibin Lin saka Pusat Ilmu Kesehatan Universitas Peking ujar manawaGanoderma lucidumbisa kanthi efektif ningkatake gejala insomnia sing disebabake dening neurasthenia.Biasane ing 1-2 minggu sawise administrasi, asil bisa katon.Ganoderma lucidummalah bisa nyuda insomnia disebabake bronchitis kronis, penyakit jantung koroner, hipertensi, hepatitis lan penyakit liyane.
Saliyane fungsi sedative,Ganoderma lucidumEfek regulasi homeostasis bisa uga nyumbang kanggo khasiat ing neurasthenia lan insomnia.Kanthi regulasi homeostasis,Ganoderma lucidumbisa nylametake sistem saraf-endokrin-imun sing gangguan sing ngganggu siklus ganas neurasthenia-insomnia.Kanthi mangkono, turu pasien bisa luwih apik lan gejala liyane bisa diilangi utawa diilangi.
[Tèks ing ndhuwur dipilih sakaLingzhiSaka Mysterymarang Ilmudening Zhibin Lin, Peking University Medical Press, 2009.6 P64]
 
Awal musim semi gantian antarane anget lan kadhemen.Sampeyan bisa uga nyiyapake luwih akehReishiproduk saben dina.
 
Contone, GanoHerb Gano-Z Capsule, partner apik kanggo turu, ngandhutGanoderma lucidumekstrak, sporoderm-rusakGanoderma lucidumbubuk spora lanGanoderma sinensebubuk, sing bisa ningkatake kualitas turu kanthi efektif.
Yen sampeyan pengin sehat, miwiti kanthi turu sing apik.Ing musim semi iki, gunakakeGanoderma lucidumturu kanthi apik saben wengi lan nikmati romansa lan kaendahan musim iki.